早健康 | 还在争论番茄炒蛋加不加糖？对抗宫颈癌它更有一套！
健康扒扒皮
有科学家研究发现，体内番茄红素浓度低的女性，比体内番茄红素浓度高的女性，宫颈癌的发病率要高5倍以上……
番茄怎么吃更健康营养？
熟吃——吸收番茄红素
番茄红素是一种脂溶性色素，生吃时吸收率很低。烹调时将番茄切开，使细胞壁破碎，番茄红素就容易被释放出来，加上少许烹调油，能被更好吸收。
生吃——吸收维生素C
因为维生素C加热时会被破坏。
带皮吃——膳食纤维
许多人害怕番茄表皮上会残留农药，所以无论生吃熟吃都要去皮。事实上，番茄表皮的农药残留非常少，只要洗干净就没有问题。
相反，番茄红素在去皮过程中很容易随汁液流失。而且，番茄皮含有丰富的膳食纤维，如果去掉就白白浪费了。
早健康Tips：
未成熟的青色番茄不能吃！！因为未成熟的番茄中含有生物碱，龙葵素，容易引起中毒。
轻者引发口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并伴随恶心、呕吐、腹泻等症状。若吃进300～400mg或更多龙葵素，会体温升高、瞳孔放大、呼吸困难、血压下降，极少数人会因呼吸麻痹而死亡。
不过这在一般情况下是不会发生的，要达到这个量级需要吃下去4斤青番茄。不过还是提醒大家尽量选择红色的、熟透的番茄来食用哦！
阿噗有话说 加我微信：uphealth
你吃番茄炒蛋爱放糖还是爱放盐？？
新媒体编辑 霹雳
ID: shishangjiankang22
图片来源于时尚健康
时尚健康原创文章，未经授权许可，不得转载。
关注时尚健康公众号，给生活添点儿料↓↓
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点西红柿炒蛋该不该加糖？优酷《疯狂夺金》新玩法全民讨论态度题！西红柿炒蛋该不该加糖？优酷《疯狂夺金》新玩法全民讨论态度题！福宁侠客百家号估计很多小伙伴都不知道今天的优酷有态度题，这是刚推出的全新玩法。只有在12点到21点的整点场会出现，答案与否全看多数少数的选择问题。其中一道西红柿炒蛋该不该加糖，让网友们讨论激烈。最后51%的人选择了放糖从而瓜分了10万奖金。不过小编想不通为什么要放糖？难道是西红柿太酸了吗？在我们家乡这边只有凉拌西红柿才放糖的，炒蛋放糖真的想不懂。对于冬至是吃饺子还是汤圆，小编觉得这题完全就是拼哪块地域人多了。冬至的饮食习俗各不相同，江南一带有冬至吃汤圆的习俗，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。冬至团可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”。“圆”意味着“团圆”“圆满”。冬至吃汤圆，象征家庭和谐、吉祥。而冬至吃饺子则是中国北方大部分地区，俗话说得好“冬至到，吃水饺”。看来答这道题的大部分都是北方人呐！吃粽子是吃甜的还是咸的？曾经一到端午节，咸甜两派就会争论不休了。这个可能要看自己的习惯了，不过北方人大部分都吃甜粽子，南方人一般都吃咸粽子。豆腐脑，南方叫水豆腐，豆腐花，只放糖。到了北京，放卤，还有人会放辣椒。这个也应该是按照各自习俗。借用某网友的话来说 “每个地方的人对饮食的理解都不同，没有一成之规。满族人喜欢用糖炒羊肉，四川人的凉面是用糖拌的。天津人喝豆浆喜欢放盐。总之，当地人认为这种吃法好，那一定是有道理的。至于你是否能接受，那不重要。” “豆腐本无味，哪有什么成规，莫要被那些甜党与咸派的自认众意而裹夹了。”下面的一些，各位头友来发表自己的观点吧，各抒己见，不过觉得30岁不结婚，真的不太好吧。。这个估计滚了的话，就真的拜拜了。选立马就滚的可能是超直男。选单身狗的可能是单身狗，体会不到异地恋的辛苦。苦逼的小编就是异地恋。。选异地恋的那就真的可能是异地恋了。相亲最起码要留个好印象啊，男同胞们就不要在吝啬啦，是时候展示大男子主义了！明天12点准时还有态度题！刚开始人比较少，头友们可以关注去选择一波顺便领红包啦。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。福宁侠客百家号最近更新：简介:讲述英烈故事，铭记屈辱历史！作者最新文章相关文章番茄炒蛋加糖的做法是什么_教育指南_百度教育攻略
炒蛋，是一道比较家常的饭菜，是由饭和菜合为一体的，其味道酸甜可口，营养丰富，非常的好吃，很多人都非常的喜欢，而且它的做法也很简单。番茄炒蛋的可以根据自己的口味来做，有人喜欢吃甜的，可以选择加一些糖。那么，番茄炒蛋加糖的做法是什么呢？请看下文介绍吧！
1.番茄洗净切块放入盘子里待用
2.打碎倒入碗里均匀搅拌，放入、葱花少许，加入少量温水（可以使炒出的鸡蛋更嫩）待用
3.锅里入油加热，放入葱白、蒜爆香 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 4.倒入蛋液，翻炒，用铲子分成小块，盛入碗里待用
5.锅里再加入少许油（之前炒蛋锅壁还有油），热后加入番茄翻炒
6.番茄翻炒2分钟即可加入炒好的鸡蛋，再翻炒使之充分混合 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 7.关火，加入少许白糖和少许盐调味（这里喜欢吃甜的可以多放一点糖，喜欢吃咸的就把糖少放点）
记得鸡蛋搅拌均匀后可以加入少量温水，鸡蛋炒出来更嫩 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 后调味的时候，盐糖的比例依个人口味添加
番茄炒蛋本就是一道带有天然味道的菜，所以盐可以少放点（对于预防有好处）
、、炒菜料等其它调味料最好都不需要添加，番茄炒蛋本来就够鲜的了，原汁原味更营养。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 看了上文之后，你知道番茄炒蛋加糖的做法是什么了吗？是不是很简单呢？番茄炒蛋味道酸酸甜甜的，你可以根据自己的口味来做，喜欢吃甜的可以多放一点糖，不喜欢吃甜的，可以少放一点，想要学习番茄炒蛋的做法的朋友们，赶快动起手来学习吧，相信你很快就可以学会的。【番茄炒蛋(加糖版)的做法步骤图】藍色的思念_下厨房
番茄炒蛋(加糖版)
番茄炒蛋(加糖版)
人做过这道菜
从小就不喜欢吃番茄，但以前妈妈为了我能吸收更好的营养，总是想着法子做我喜欢吃的菜肴，大多数人做的番茄炒蛋都是直接把蛋和番茄炒好，但我妈妈承传给我的做法却是不一样，希望和我一样不喜欢吃番茄那个酸味的亲们，可以从此爱上这道菜～
一餐的分量
适量(可用砂糖代替，本人比较喜欢用片糖)
番茄炒蛋(加糖版)的做法 &
把锅烧热后倒入适量食油，加入蒜头翻炒一会，打入一只鸡蛋，把蛋炒散。
加入切好的番茄翻炒和食盐，翻炒不必太久，就几下，然后加入适量的白醋(白醋的量没什么要求，多加了的话后面多加点糖，少加一点的话后面少点糖，如果问为什么要加醋，我只能说加了跟没加在味道上还是有区别的，加了之后味道更好，当然你可以尝试不加也没所谓，每个人的口味都不同，可能你会喜欢不加的味道)
然后加入片糖，片糖最好就先剁碎一下，方便融化，加糖前可能会有点干，但最好不要加水，放糖之后番茄会有水分出来
糖融化以后可以尝试一下味道，调到你自己喜欢的酸甜程度就可以了，最后打进一个鸡蛋，关火，把蛋炒散就可以上盘了
来一个上盘的成品图，可以开动罗
还没有菜单推荐这个菜谱
喜欢番茄炒蛋(加糖版)的也喜欢
&&&& 8238 做过
&&&& 11390 做过
&&&& 7272 做过
&&&& 13990 做过
番茄炒蛋(加糖版)的答疑
关于番茄炒蛋(加糖版)的做法还有疑问？
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '3543566',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix',
async: true
Copyright & xiachufang.com &
京公网安备10号
违法和不良信息举报电话： &
举报邮箱：
唯有美食与爱不可辜负}