尿酸高不能吃什么_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
尿酸高不能吃什么
13:56:22出处：作者：佚名
　　很多人聚餐喜欢吃海鲜喝啤酒，这样就很容易摄入大量的嘌呤，就有可能会引起尿酸高，而尿酸高对于身体影响非常大，得了尿酸高就要及时的治疗。其中饮食疗法是最安全和健康的。那么，尿酸高不能吃什么?下面我们一起来看一下吧!尿酸高不能吃什么　　1、动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等。　　特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。　　2、海鲜、贝壳类水产等：　　特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何&去其糟粕，取其精华&?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用&拼死吃河豚&进食以上食物的办法补充虾青素了。　　3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。　　4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。尿酸高病人的几点注意　　1、应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。　　2、烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。　　3、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。　　4、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。　　5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
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养生堂视频和笔记:刘文虎讲尿酸高的原因,尿酸高怎么办
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本页提供日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘文虎。主题是《吃出来的肾之祸-1》。主要介绍哪些食物是您想不到的&高嘌呤家族&，高尿酸导致的痛风的表现，尿酸的正常参考值是多少，高尿酸导致的慢性肾衰竭的症状等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘文虎& 首都医科大学附属北京友谊医院肾内科主任。
蔬菜汤、肉汤和蘑菇汤这三种汤中，哪些适合长期喝，哪些则不适合呢？很多人都知道肉汤的嘌呤较高，容易诱发高尿酸血症和痛风。
但今年年初的一则新闻表明：连吃7天蘑菇宴竟然也会导致终身洗肾！哪些食物是您想不到的&高嘌呤家族&？高尿酸还能在不引起痛风的前提下，直接导致肾脏衰竭吗？请关注北京友谊医院肾内科主任刘文虎主讲的《吃出来的肾之祸-1》。
高尿酸导致的痛风往往表现为手、脚关节的红肿热痛，容易发现。但高尿酸对肾脏的损害还包括急性肾衰竭、尿酸结石造成的梗阻性肾病、以及慢性肾衰竭。
下图所示即为高尿酸长期在体内蓄积造成的痛风石，而过度劳累后的一次性大量饮酒可能造成急性肾衰，甚至直接发展为尿毒症。
您注意过体检化验单上尿酸的数值吗？高尿酸对肾脏的损伤可以不经过痛风的阶段，在不易察觉中进展为肾衰竭。
肌酐也是肾脏病变的重要指标之一，因为肌酐是肌肉代谢的产物，经肾脏排出，如果肾脏损伤严重，肌酐无法正常代谢，在血液中的浓度就会升高。如果您在体检中发现尿酸、肌酐和尿素氮这三个指标异常，并伴有下图的诸多表现，一定要引起重视。
扁豆、鸡蛋、酸奶、豌豆、芦笋、麦片，这几样食物哪些看似安全，其实所含嘌呤不少呢？
友谊医院营养科的王佳老师指出：除了众所周知的肉类，餐桌上很多常见饮食也含较高嘌呤，已有高尿酸血症或肾脏功能不太好的人群&误食&后，很容易让病情迅速发展。而快速去除嘌呤的好方法，就是将这类蔬菜冷水下锅，第一次焯水后倒掉，再焯一次，嘌呤可减少1/2至1/3。
除了高尿酸外，高草酸也是造成肾脏结石，进而导致梗阻性肾病的隐患。专家指出，体内的草酸来源分为外源性和内源性，外源性指菠菜、茭白等含草酸较高的食物。
实验表明，较之焯烫和油炒，凉水下锅煮的方式能最大程度去除蔬菜中的草酸。而内源性草酸往往来自摄入过多维C后在体内的转化，因此专家提示，每天摄入维C最多不应超过十个药片（约1克），新鲜水果更为安全。
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游客 评论：
请问22岁女尿酸有点偏高 会有什么影响。
游客 评论：
痛风，对肾脏不好。
游客 评论：
磨菇蛋白质高，好东西过了就变坏。
游客 评论：
均衡饮食是绝对真理。
游客 评论：
十分感谢！很实用！
游客 评论：
为了健康也要管住嘴。
游客 评论：
食物多样式很重要没有哪一种天天都吃的。
游客 评论：
还是少吃肉呗。
游客 评论：
好多都是我喜欢吃的。
游客 评论：
在健康时重视调养，到生病时积极治疗。
游客 评论：
饮食和高尿酸血症有密切的关系。
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中医调理痛风尿酸高为啥这么火
在现实生活中，痛风尿酸高的朋友最为关心的问题就莫过于是调理痛风降尿酸的良方了，而调理痛风降尿酸的方法各种各样，只有中医调理是最火爆，常年在终南山坐诊的王老中医调理痛风降尿酸，更是他的拿手绝活。在终南山方圆百里，王老医师远近闻名，行医40载，医名远播。熟悉他的人都知道：王家医术精妙，尤其是调理痛风降尿酸，更是方到酸必降。
​中医调理痛风降尿酸为啥这么火
王老中医强调：“中医调理痛风降尿酸的优势是会依照各种不同的体质对证下药，不是单纯使用降酸药物。盲目滥用，未必能调理嘌呤代谢功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有调理痛风降尿酸的特效药，相反却有不少药物会导致形成痛风石。因此，找有经验的老中医先诊断再开方，才能获得最正确的调理。嘌呤失调是痛风尿酸高之源：中医降酸就是从根源调理嘌呤代谢问题。
王老师解释说，痛风高尿酸原因就是嘌呤代谢失调，在中医里是病之源，由此引发的疾病涉及人体的各个器官和组织，比较常见的有
肝肌高、高血压、冠心病、糖尿病、等。所以，对于痛风高尿酸，我们不可小视，必须引起高度警惕和防范。
中医调理根据不同的体质情况分型，利用传统的调理嘌呤代谢功能中药的特性以及药方、药茶的做法和用法，在饮食上特别针对烟酒嘌呤高食物等不同的痛风类型群体，推出对症滋补方。另外，中医还有一系列利于痛风高尿酸的健康运动项目供您选择。对于一些常见痛风高尿酸，有经验的老中医都会运用了独门方剂、药膳、针灸、敷贴等方法来进行内外同治，表里兼施的调理。更适合针对不同病人调理症状，因此，王老师断言：“嘌呤代谢失调是痛风高尿酸之源：中医降酸就是从根源调理嘌呤代谢问题。
&痛风尿酸高，中医到底怎么调？
王老师最看不惯的就是：满世界的广告都在宣传“别嘌某片”、“秋水某碱”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己无法好。那完全是误导！不少人擅自去买痛风的药来吃，结果越吃越严重。
　王老师说，中医讲的“痛风尿酸高”主要是从功能角度来说的，涵盖了人体的免疫嘌呤代谢失调而导致引发高尿酸痛风。而从西医的角度来看是难以理解的，西医的肾概念只是从解剖学角度出发，不懂内在联系，只能头痛医头，脚痛医脚，不抛开现象看本质，最终越治越坏，那身体怎么办。
中医历来强调人体的阴阳平衡，如果“阴虚”而“补阳”或“阳虚”而“补阴”，都会破坏人体平衡，加重病情。痛风高尿酸根源就是在于嘌呤失调而引发，一定要先辨证，千万不可乱用药。
不懂不要乱吃，越吃越严重
&王老师再次强调调理痛风高尿酸一定要从根源出发。其实，再仔细探讨每个人的病情，病机大多是各不相同。因此，遇到这样的求助者，我是不会乱给他开药的。”
王老师说：“我们王家，祖辈行医，三百年来，从不敢有半分欺诈之举。
& 查阅家传的医书，秘方整理中
“方子中所用的药材，大部分都是从我们王家的流传的百年古方中整理出来的，经过多年实践，很多患者降到标准之后一直没有复发，这就是中医神奇的地方。
&由于此组方调理痛风尿酸高好，有人称之为“降酸奇方”；有人说，吃了效果好，干脆就叫“痛风方”；王老师说：中药配方针对身体机能调节别嘌呤失调故称之为“草本降酸方”。吃了我这个方子，别的不说，只要七天到半个月包你就能看到效果。
&中医讲究的是经验和悟性，别小看我这个方子只有几味药，这是祖辈传下来的然后结合我40年心血的改进，草本降酸方很全面，不管是任何高尿酸痛风，都可以调理。城里面一些老板开着车子常来我这里要草本降酸方。
当然，不同的患者身体状况也不一样，中医讲究辨证施治，根据不同人的体质运用不同的药量，药量多一钱刚猛少一钱滋养，个中进退都有医理，千万不要擅自服用。
本草降酸方-中医降酸
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荣誉徽章：尿酸高可以怎么自行调节？
发病时间：不清楚
病情描述：尿酸高可以怎么自行调节？
尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇。
你好，尿酸高自我调理的方法有：1.适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。4、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。
尿酸高的话则是可以导致痛风疾病的情况，对于患者的话不要吃豆制品、发酵食物，不要吃海鲜、鱼虾，不要喝酒。
你好，尿酸高的话，一定要严格的控制饮食，像啤酒，海鲜，动物内脏，豆制品，都不能吃的
外科_肝胆外科
尿酸高一般是由嘌呤代谢紊乱引起的，建议少吃海鲜啤酒以及豆制品等。
尿酸高的原因有很多，饮食生活习惯上会影响这一数值的。如饮酒，吃肉的次数多，就会导致机体清除尿酸的能力下降，对于高尿酸血症，可以先暂时服用碳酸氢钠片来碱化尿液，促进尿酸排出。同时要注意生活习惯，少饮酒，少吃肉。如果控制不佳的话，会引起痛风。
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我们的尿液虽然是排出来的垃圾，但是从尿液也是可以看出身体如何的，因为我们可以通过尿液测量人的尿酸，一旦尿酸的值增高就证明自己身体出现问题了，那您知道尿酸高吃什么食物好吗?还有尿酸高的原因是什么呢?先让我们来了解一下尿酸高的症状是什么吧。尿酸高吃什么食物好现在医疗的方法是非常好的，而且也是非常快捷的，但是吃药的话，肯定是还有副作用的，所以说很多人都会选择食疗的方法来调理自己的身体，那您知道尿酸增高的话，应该吃什么更好呢?来看看都有哪些食物哦。1、可吃低嘌呤食物很多人应该都不知道什么是低嘌呤食物，其实这个是书本上的说法，一般我们吃的大米、小麦、牛奶、鸡蛋，这些常见的时候都是属于低嘌呤食物的，所以尿酸高的话，这些食物一定要搭配起来吃，千万不要偏食。一般我们吃的大米、小麦、牛奶、鸡蛋(1)主食类米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。(2)奶类鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。(3)肉类与蛋类鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。(4)蔬菜类白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。(5)水果类苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。(6)饮料苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。(7)其它黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。2、宜限量的中等嘌呤食物当然想要调理自己尿素数值的话，也是可以选择中等嘌呤食物，虽然效果没有嘌呤食物更好一点，但是中等的也是可以调理的，只要您吃得到位，尿酸高的也是可以变低的，所以尿酸的高低就看自己是否吃得正确的哦。(1)豆类豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。(2)肉类鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。(3)水产类草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。(4) 蔬菜类笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。　尿酸高的原因
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