睡觉不用枕头好不好?(优缺点分析)
睡觉用软枕头还是硬枕头好？问题详情：挑选时要注意什么呢？推荐回答：　　从养护颈椎的角度来说，睡觉不仅需要一张正确的床，还要选择高度合适的枕头。　　有些人睡觉习惯睡低枕，或者干脆不用枕头，这样对颈椎的危害比较大。首先，如果采取仰卧的姿势睡低枕或者不用枕头，会使颈椎处于过度后伸状态，生理弯曲超过正常弧度而过度前凸。而颈椎自上而下是由7节椎骨和6个椎间盘组成的，如果长期让颈椎过度前凸，就会使椎体往后倾斜，椎体位置改变了，连接各个椎体的椎间盘就会受压迫，从而容易引起颈椎间盘突出症。　　另外，颈椎周围还有许多韧带，它们就像皮筋一样，紧紧包裹颈椎，防止其移位。但是如果颈椎过度前凸，它前面的韧带就会绷得紧紧的，长时间保持这种紧张状态，韧带自然会发生疲劳，形成慢性损伤，进而无法保护颈椎，最后容易使椎体错位，引发或加重颈椎病。　　如果采取侧卧的姿势睡低枕或不用枕头，颈椎会朝着紧贴床铺的那侧肩膀歪斜，压迫颈部相关神经和血管，影响颈部向脑部供应血液，从而容易引起脑供血不足，使人发生头晕、头疼等症状。　　如果睡过高的枕头，不管采取仰卧姿势还是侧卧姿势，都会对颈椎造成危害。就拿仰卧睡高枕来说，颈椎会因为枕头过高而前屈，改变了前凸的正常生理弯曲。与睡低枕正好相反，颈椎过度前屈，会使其后面的韧带和肌肉处于紧张状态，并且上方椎体往前倾斜，导致上下椎体之间的关节面错开，关节囊紧张，一旦压迫了脊椎神经，就会出现头晕恶心、上肢无力等颈椎病症状。　　那么怎样选择高度合适的枕头呢？这没有具体的标准，要根据每个人的生理特征去定，但是有一个原则：不管是采取仰卧姿势还是侧卧姿势，躺下去的时候，下巴和额头应该在水平面上，这样人的颈椎就处在一个比较合适的生理曲度上。当然也有例外，比如患有高血压、心脏病和哮喘的人，应尽量使枕头高一些，而患有低血压和贫血的人则需睡低枕。　　选择枕头除了要注重高度外，还要注重软硬度。睡过硬的枕头，会使颈部与枕头的接触面积变小，增加颈椎压力，使颈肌疲劳。而过软的枕头，不但容易加重颈椎劳损，还会影响头颈部血液循环。另外，枕头里面最好不要填充棉花、真空棉等软体材料，否则透气性和弹性都差，应该填充荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料，可保证枕头的透气性和弹性。　　值得一提的是，乳胶枕因透气性强、回弹力高、触觉柔软，符合人体工程学原理、可有效改善颈椎问题等而为大众所欢迎。但市场上乳胶枕质量参差不齐，应选择高品质的乳胶枕才有保证。婴儿睡觉要用枕头吗？问题详情：育儿推荐回答：婴儿用不用睡枕头一直是一个比较有争议的问题。很多老一辈的人觉得婴儿应该睡枕头，因为这样可以睡出漂亮的，好看的头型。有的人会认为三个月就可以睡枕头了。而我觉得这些观点都是错误的。婴儿睡觉用不用枕头并不是由婴儿的月龄来决定的，而是应该根据婴儿脊柱的发育情况，科学建议婴儿在能够独立坐立的时候开始给婴儿用枕头，独立坐立指的是婴儿靠自己的力量坐立，不需要借助大人的力量。如果担心婴儿头型不好，注意婴儿的睡姿，不要总是朝向一侧，左睡，右睡，仰睡，这些都需要大人的用心和帮助。睡觉用枕头好还是不用好？问题详情：听大人说睡枕头容易驼背。睡枕头好还是不睡好？推荐回答：颈椎病患者经常询问这些问题，往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好，因此导致了病情加重，所以，下面就让专家为大家介绍颈椎病睡觉不枕枕头好不好。方法/步骤颈椎病睡觉不枕枕头好不好?据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。颈椎病睡觉不枕枕头好不好?专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。那么什么样的枕头是合适颈椎病患者呢?枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。新生儿睡觉可以枕枕头吗？问题详情：我家宝宝小的时候枕了，可是听说不用，有这个说法吗？推荐回答：一般，刚出生宝宝（1-3月）不需要枕枕头， 因为此时宝宝的脊柱是直的，还没有形成颈部的生理弯曲，平躺时，背部和后脑勺在同一平面上，另外，新生儿头部大小几乎与肩同宽，侧卧时，头和身体也在同一平面上。所以不需要枕头。个别新生儿有吐奶或溢奶的情况，可以将上半身略垫高一些，如用洗脸毛巾对折2次，垫在宝宝下方防吐奶。3个月之后的宝宝会抬头时，脊柱开始出现弯曲，肩部也逐渐增宽，可以开始使用枕头。宝宝使用枕头的高度建议如下：4-6月大宝宝可用1到2 厘米高的枕头；6月到2岁的宝宝可用3-4厘米高的枕头；三岁以上的宝宝可以使用6-8厘米高的枕头。枕头高度依年龄段而定，如3~4个月可以枕1厘米左右高的枕头，7~8个月可以枕3厘米高的枕头，枕头不要太软，容易堵住口鼻发生窒息，但也不宜太硬，造成头颅变形或枕秃。小孩子睡觉的时候不用枕头会不会引起颈椎病？问题详情：宝宝一岁了，之前都没好好枕枕头~~~推荐回答：7岁的小朋友小花（化名）平时喜欢枕着父亲的高枕头睡觉，突然某日醒来直喊“头颈痛”。起初，她母亲并没在意，但起床后不久，小花又喊头颈痛并且感觉转头困难，感觉整个脖子“都歪了”。被吓得不知所措的父母赶紧送孩子到医院，检查拍片后，专家诊断患上了颈椎寰枢关节半脱位，经过枕颌带牵引，小花终于在昨日康复出院。　　专家介绍，人体与颅骨相连的第一颈椎叫寰椎，第二颈椎叫枢椎，形状为环形，同周围的韧带一起构成的关节，称为寰枢关节。这个关节活动度很大，头部转动功能的绝大部分由它来完成，但也比较脆弱。如果孩童头颈部用力运动，如睡高枕头时头忽然伸屈或扭转，可能导致颈椎脱位，表现为头颈痛或转头困难，严重时有神经功能障碍。　　 感冒发烧也会致关节脱位　　“还有一种情况很少有家长能注意到，如果孩子最近经常感冒发烧、扁桃体发炎、伴有头晕、头痛、低头偏向一边的，就要注意是否有寰枢关节半脱位的情况。”专家表示，因寰枢关节紧靠咽部，得了感冒后，咽部特别是咽后壁的炎症就可能波及寰枢关节，使椎骨充血，韧带和关节囊松弛，导致稳定性进一步滑坡，容易发生颈椎寰枢关节半脱位。　　“最近气温变化大，身体较虚弱的孩子容易感冒发烧、扁桃体发炎。近期因为感冒发烧导致幼童脖颈关节脱位的现象也是多次发生。”骨科专家提醒广大家长，得了感冒不要忘记保护孩子的颈部，一旦发现孩子颈部活动受到限制，或抬头无力，或诉说颈痛，应立即就医。　　孩子出现哪些情况要就医？　　骨科专家提醒，总的说来，对于孩童轻微外伤后、无显著原因晨起后、感冒后出现的歪脖子、颈部疼痛、转头困难，加重切莫轻视，必须及时就医。　　发现半脱位后如何治疗？专家表示，主要是枕颌带牵引，一是要卧床牵引，二是一般建议维持24小时牵引。在牵引过程中，需注意呼吸情况，尤其是夜间，由于孩童自主反应不如成人，应加强护理，避免枕颌带滑落影响呼吸，严重时造成窒息可能。　　骨科专家表示，通常在有效牵引一周后，大多数的寰枢关节半脱位可获得复位，通过颈托再保护1-2周，即可更有效康复。对于少部分牵引难以复位以及习惯性脱位的小儿，更应引起重视，此时需进一步查找原因，必要时考虑手术治疗。睡觉为什么需要枕头？不用枕头对颈椎会更好吗？问题详情：如题推荐回答：高枕容易引起颈椎病,有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。低枕使供血不均衡高枕不好，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
那么，枕头究竟该多高才合适呢？枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。软硬也要适度除了枕头的高度以外，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的.枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。睡觉时不枕枕头能治颈椎病吗？问题详情：听说睡觉时不枕枕头可以治疗颈椎病是真的吗？试了一下，第二天起来脖子还是沉沉的。推荐回答：因人而异吧我个人觉得，不可能这是硬性的规定，有的人也许效果好，有严重的患者也许不会管用，都说不准，颈椎病身边的人太多了，脖子疼不一定就是颈椎病，但是颈椎病一定会脖子疼，从小玩到大的发小，在车间流水线工作，天天低着头干活，去年的时候有次去他家看他，脖子上套着护颈，我问这是被老婆揍了?哈哈
他说是颈椎病犯了
去医院检查说是颈椎突出3节
，年纪轻轻就得这病了，吃了不少药
针灸啥的都做，年纪轻轻吃药跟吃糖块一样，看着心里都难受，吃了那么多有点效果也行啊，但是啥效果都没有，都是缓解作用起不到治疗的效果，推荐一个加拿大的治疗类药物maleaf，建议有条件出国的朋友尽量找找
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