腰椎间盘突出饮食上需要怎样调养
核心提示：腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物。
　　患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少。
　　在前要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。术前一天晚上(如果没有)可多吃些无脂的糖果。食谱的安排在原来饮食的基础上注意增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份，动物肝或肾适量。
　　首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐(每日6餐以上)。
　　在康复期，注意做适当的腰部运动。饮食中注意补充钙、镁、以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。
　　钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
　　蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
　　有扩张血管、促进血流、消除肌肉的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
　　椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开要形成结实强健的纤维环，是不可缺少的。含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、、橘子。
　　腰椎间盘突出症在康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。
（实习编辑：古茜文）
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腰椎手术后的恢复，饮食，锻炼及注意事项.
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腰椎间盘突出手术前后饮食注意什么
更新时间： 15:56:01
　　腰椎间盘突出一但发生十分严重的病情的话，大部分医生会建议采用手术做治疗的方法， 而在手术之前需要保持良好的心态，听从医嘱或以医生的建议为主，有的患者手术前需空腹一段时间，通常术后还需护理的方法加以配合，结合术的准备或术后的护理都是可以达到术后恢复效果。　　腰椎间盘突出手术的头几天，应以饮食进行调整，如补充一些蛋白质物质，或通过多以每天摄入量100克为宜，但需要避免如较高营养成份的物质，可以少饮用牛奶，或通过补充运用有肝脏等饮食来进行，特别可以食用一些鱼类，而且需要调整饮食餐数，从以前的三餐改为六餐，如无糖尿病的患者，可以食用一些无脂类的果糖，食谱上还需要结合其医生的安排上来进行，不可过度食补。　　腰椎间盘突出手术之后，通常多以蔬菜及水果做为主要摄入量，且蔬菜需以少盐或少油为主，不可以食用不熟食用，多喝汤类或果汁，少饮用咖啡或茶品，而手术过程中出血过大的话，可以在术后补充一些动物有肝脏或血制品等等。但食用时需注意，少食多餐的方式来进行，不可以一次食用过多的食物。　　对于腰椎间盘突出手术的患者来说，在康复期间之内，需避免一些过度的运动的方式，且饮食上还需要补充钙质，通过一些微量元素的补充，以达到身体的平衡，特别是维生素D等等的小元素物质的摄入，含钙量较高的牛奶可以多食用一些，还可以食用如小虾或海带，不可以喝饮料饮品等等。　　腰椎间盘突出术后如有排便困难的，可以结合一些粗纤维食物，特别多以芹菜或木耳做为主要的食用物质，而香蕉或苹果也是排便的良品之一，为了患者也可以早晨饮用蜂蜜水等等方法，对于术后的患者是十分适合的。通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了腰椎间盘突出手术后饮食有哪些。提醒腰间盘突出患者，在术后一定要注意饮食，这样可以使疾病更好的恢复。　　通过这些了解，可以看到这些多各种的方法，都是帮助患者可以早一些下床且身体恢复的帮助作用，而我们做这家人可以从这些饮食等方法上加以配合，对于辅助术后的恢复方法也是很有帮助的，而术前请听从医生的安排，就可以达到一定的术后恢复的目标。
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