天冷头疼怎么办 缓解有妙招_时令养生_养生之道网
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天冷头疼怎么办 缓解有妙招
养生之道网导读：天气一冷，不少人头疼开始发作，而天气暖起来头痛现象又不治自愈。头疼很难受，那么天冷头疼怎么办呢？其实缓解冬季头疼有妙招，下面小编教你天冷头疼怎么办的方法。
冬季小心头疼反复发作
天冷，偏头痛的发作次数会变得频繁，头部稍被冷风一吹，就会疼痛不已。很多人就是难受得无法睡觉。偏头痛是一类发作性且常为单侧的搏动性头痛，很多外部或内部环境的变化可激发或加重偏头痛发作。
有研究显示当气温下降到5℃以下时，有些人便会莫名其妙地头痛；而当气温回升到10℃以上时，头痛现象又不治自愈。所以，冬季要远离必须要注意头部的保暖。
偏头痛多由寒冷而诱发，建议出门戴帽子，以保持头部的温度，如果怕夜里头痛发作，也可以尝试戴帽子入睡。此外，这个季节，不妨多泡泡温水浴，规律作息，劳逸得当，对缓解偏头痛也十分有效。
天冷头疼怎么办？
1、减少温差缓刺激
由于偏头痛会由寒冷而诱发，因此对患者的保暖是必须的，特别是对于头部的保暖。在天冷时减少长时间呆在室外，尽量处于一个正常温度的室内，而一些在户外进行的运动也尽量能够调整为室内进行或者改为其它运动，如果必须出门，尽量戴上帽子，保持头部的温度。从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。
2、用热姜水泡手治头痛
冬天多用热姜水泡手，每天2-3次，每次半小时，能刺激血管扩张，加快血液循环，可以有效缓解头痛的症状。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。
3、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
4、依情况用冷敷或热敷
天冷时头痛可用热毛巾（温度不超过42℃）敷颈部10～15分钟，放松肌肉、带动头部血液循环，从室外到温暖室内、血管扩张过快而头痛时，则将冷毛巾敷额头，不建议敷脖子，以免肌肉变紧绷影响循环，让头痛加剧。
5、不要长时间接触电脑电视
由于偏头痛患者的保暖需要，因此患者呆在室内的时间会变长，增加了患者长时间面对电脑电视的几率。但是患者不宜长时间的面对电脑电视，长时间的面对电脑屏幕会受到电磁辐射，而长时间的电磁辐射会导致患者眼睛的疲劳，患者的极易耗伤肝血，引起肝风内动，最终导致偏头痛的发作。
6、头缠毛巾
看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
接下来为你介绍更多天冷头疼缓解的妙招。
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老是头痛还一震一震的是怎么回事
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医生建议：，头疼的原因很多的，考虑你是疲劳导致的神经紧张，建议你多休息的
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健客价:¥138.00我最近感冒了，一咳嗽就震的头疼，这是怎么回事？
答案长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有1个回答）
感冒，是一种自愈性疾病，多数是由病毒引起的，随后可继发细菌感染， 多数患者伴有头痛头晕等，如果有感冒症状，应及时就诊，以采取正确的治疗方法。 治疗与预防：　多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。补充维生素Ｃ，提高抗病毒能力，室内定时通风换气　　坚持户外活动　　清淡饮食　　合理的生活作息　　勤洗手　　热水泡脚
网吧里面不用说，是个很危险的地方，进出的人多，感冒的，抽烟的，咳嗽的（有病没病你还不知道），空气一般都不是很流通，质量更不用说了，污浊的很！人在里面呆久了，能好
你好，一般建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗，口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好，因为还是输液血药浓度更高见效更快。目前注多休息，多饮水。祝你
你好,咳嗽,头疼,这个也是正常的,你可以喝点冰糖雪梨,或者煮点萝卜水,要多喝水,注意保暖,多休息一下。严重的话可以去让医生开点药
这个是咳嗽带的头疼,应该有炎症的,去医院看一下吧。
因为可能上呼吸道感染造成的炎症，一咳嗽就会想吐了。如果您觉得正确或者采纳的话，麻烦给我好评哦，谢谢。
应该是感冒了，但是你咳嗽程度较严重建议去看一下医生以排除支气管炎情况，吃的药最好还是叫医生帮你开啦，因为医院的药比外面药店买的要好。饮食方面，少吃生冷、海鲜、鸡
感冒后遗症，建议你平时要注意锻炼，提高抵抗力，避风寒，避免感冒!
仅仅是咳嗽头痛是由于咳嗽是脑血管扩张引起，这种情况建议多喝水，避食辛辣食物，忌烟酒，避免精神紧张，积极去医院呼吸内科拍片检查和测量血压，明确后在医生指导下用药，
你好，根据你的描述，考虑是感冒引起的，可以口服克感敏，大青叶试试，注意休息，注意多喝水，发热厉害可以口服萘普生治疗的，注意不要吃刺激性食物，祝你早日康复
你好，头疼原因很多，主要常由休息不好，鼻炎、低血压、贫血、精神心理压力等原因引起。建议及时到医院就诊，查出病因后对症治疗。
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