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2015年职称英语考试备考经验：如何提高单词记忆的效率
17:24&来源：
2015年备考经验：如何提高单词记忆的效率。在记忆单词的过程中，发现背过的单词当时记住了，但很快就忘掉了，记住了这个，又忘了那个的情况有很多。有种按下了葫芦起了瓢的即视感，顾此失彼，焦头烂额。背单词就成了&头号&难题!为了解决这个&记了就忘&的问题，现在为大家分享一些高效的方法：
1.要树立背单词的决心：
如果把背单词比作英语学习中最难啃的一块骨头的话，那么越是难啃的骨头就越需要有耐心和毅力一直坚持下去，要一鼓作气，把它攻下。否则再而衰，三而竭。
2.背的时间：
在睡觉之前和起来之后背，平时的闲暇时候也可以看看。如果在这两个时间(特别是早上)让你很没有精神，不如换个时间。总之，适合你的时间才是最好的。
3.背的原则：
1)由少到多：最开始背单词的时候，可以先背少一点，每天3个左右，甚至更少。不要听别人说每天背200多个单词，也想学他们，那样狂背。如果你今天的目标是背500个单词，却只背下了50个，你的痛苦将大于你成功的喜悦。
2)及时复习：背单词其实就是遗忘和抗遗忘的过程。及时的复习，可以最大程度的减少遗忘。根据专家的意见，一般是第1天背完，第2，4，8，15天就要复习。
3)造句子：在第一遍背完词汇之后，可以把每个单词造个简单的句子进行记忆。
4.背单词的方法：
可以利用词缀、单词组合和拆分、谐音等方法去进行记忆，只要灵活运用这些方法，就可以大大减少背单词的时间，提高背单词效率!
5.背单词要求：
眼睛看，嘴里念，手里写，同步进行。要求看到单词能够做到：读得出，懂得意思，写得出中文。 责任编辑：winema
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电话：010-怎么背单词效率高？ - 知乎4728被浏览446494分享邀请回答本文欢迎转载，但请注明来自知乎，来自米洛。
原题问的是：怎么背单词效率高？我对背单词效率高的理解是，在同等时间内，过单词的数量比别人的多，且记忆的效果比别人的好。即单位时间内，既有数量又有质量。当年在准备各种标化考试时，我每天都需要背很多单词。到备考后期，我可以每天刷1000多个左右的单词（含背过待巩固的）。以下我分享自己背单词的经验，包括自己走过哪些弯路，又是如何走出这些弯路。希望能帮到大家。1. 要有合理的预期弯路：记得我背单词能力突飞猛进前，我一直比较急功近利。当年备考初期，我看了很多高分心得。在心得中，许多高分得主都提到自己可以一天刷一千多，甚至好几千单词（包括背过待巩固的）。我图样图森破地认为这些人从一开始就能每天背这么多，所以我也给自己制定了类似的计划。结果自然是，花了很多时间，但却没收获几个单词。反而增大了挫败感。走出弯路：其实，这些高分得主花了很多的功夫才达到这样的背诵效率。所以在制定背单词计划时，我们也应该对每个阶段能背的量有一个合理的预期。一开始往往我们能背的比较少，因为新词多，也因为才刚刚开始熟悉背单词的技巧。所以每天100个单词，当我们渐入佳境后，我们每天能刷的单词数也会越来越多。2. 克制对新词的贪欲弯路：我曾经特别喜欢背新单词，因为我特别享受不断在一本单词书中往后背的感觉，就好像游戏闯关。但后来我意识到这其实是自欺欺人，是一种大脑中虚幻的成就感。背过一百个新单词，不代表就记住了一百个新单词。走出弯路：所以要想高效率地背单词，我们一定要克制对新单词的贪欲。当出现这种贪欲时，要反问自己，不复习刚背过的单词，就直接挑战新的单词，这真的是我应该做的吗？这真的是我内心深处想做的吗？我花了好几个月的时间和这种贪欲做斗争，最终战胜了这种欲望。每次背完一个list，约100个单词，我首先会花10分钟时间快速地将每个单词快速过2~3遍，以加深印象。这样做的效果很好。我的单词遗忘率不断下降。3. 想了很久才想起意思的单词，其实就是不会。弯路：如果在回忆一个单词的意思时，我们需要停顿好几秒，甚至十几秒，其实我们并没有真正记住这个单词。一开始我不愿意承认这点。所以，每当我花了十几秒想起一个单词的意思，并拿书确认后，我会开心地暗示自己，我有记住这个单词。但事实不是这样的。残酷的事实是，其实我并没有掌握这个单词，或者至少是没有记牢。而没有记牢，在考试实战时对于一个考生非常不利。比如阅读一个长句时，每次我们停下来回忆一个单词的意思，我们大脑有限的短时记忆空间 (working memory) 就被占用了，因此我们就有可能忘掉之前读过的那部分的意思，而这对于我们理解长句是非常不利的。记不牢单词对于听力的负面影响更大，因为听力需要我们更快速的反应，并且听完后我们也没有文本进行确认。走出弯路：走出这个弯路的方法就是对自己更加严格要求。在背过某个单词后，我们应该要求自己在0.1秒左右就反应出该单词的意思。单词也属于学术，学术需要严谨。在学术的世界里，会就是会，不会就是不会，不要容许似懂非懂。4. 想要记住，先要理解单词的意思。弯路：我之前背单词，尤其是背抽象单词，或者意思非常复杂的单词时，其实并不理解某些单词的意思，而仅仅是认识该单词中文释义中的那几个字而已。举例，cynical，这个词的意思是犬儒主义，但到底什么是犬儒主义呢？我在背时其实并没理解，我仅仅是强求我的大脑把cynical和犬儒主义划等号。但离开准确的理解，我们的大脑是很难记住信息，尤其是抽象复杂的信息的。这就好比我们背数学公式，如果我们都没懂那个公式，那其实我们也很难背住那个公式。走出弯路：因此我们需要打破砂锅问到底的精神。当我们遇到抽象词，难词时，可以在韦氏词典的官网 () 或用柯林斯英汉双解大词典的英文部分来帮助我们准确理解这些抽象词，难词。我们还可以求助度娘或者谷歌，来帮助我们精确理一些抽象词，难词的中文意思。 5. 利用好碎片时间弯路：最初，我基本只利用整块的时间来背单词。有时，如果抽不出整块的时间，我就干脆不背了。背单词是一项艰难的任务。它是马拉松，而非短跑。我当时这种三天打鱼两天晒网的做法大大消磨了我背单词的意志，也进而减弱了我记忆单词的效果。这就和健身一样，很多时候，停掉几天不练，想再捡起这个习惯就很难了。因为势头 (momentum) 不在了。走出弯路：因此我们需要利用好碎片时间，这样我们既能保住背单词的势头，也能拥有更多的背单词时间（不要低估积少成多的力量）。碎片时间需要我们主动挖掘。我当时挖掘出来的碎片时间主要有：等公车或的士时；单独吃饭等上菜时及吃饭时；独自喝咖啡喝茶时；坐在车里望向窗外发呆时，等等。我利用碎片时间背单词的主要工具是App。现在这种背单词的知名App有很多，我就不一一介绍了。我这里想介绍一款单词卡App---风靡美国校园的Quizlet ()。我当时会边背单词边用quizlet整理出我容易忘的那些，储存在quizlet里，这样我在碎片时间就可以反复刷了。6. 自己创造助记提示弯路：其实单词背多之后，我们会发现有些单词，看一眼就能记住。而有些单词努力刷个十几遍好歹也能记住。但还有些单词，可能我们刷个二十几遍，三十几遍都无法记住。针对这些单词，我们不能继续用蛮力去记了。这个时候再用蛮力的确让人动容，但对背住这些难词，其实效果并不大。走出弯路：我们应该智取。而创造助记提示是一种非常好的智取手段。常见的助记提示有单词的形状，单词的谐音，单词与个人经历的关联等。7. 大量的针对性阅读弯路：最初，我背完单词后并没有去进行大量的针对性阅读。我也因此失去了在不同场景中与背过的单词“重逢”的机会。而这种重逢，对于我们记牢单词，尤其是难词，是非常重要的。走出弯路：因此，我们在背完单词后，需要及时进行大量的针对性阅读。这样，我们就能反复激活对于已背单词的记忆，最终提升我们背单词的效率。所谓的针对性阅读，指的是我们需要根据我们背的单词的难度，来调整我们阅读的文本的难度。如果我们背SAT/GRE这种难度的单词，看的却是高考英语难度的文本。或者，我们背高考英语单词，却非要强求自己看纽约客这样的高难度内容，最终都只会适得其反。下面我给大家推荐一些很好的阅读源，单词难度大致是SAT/GRE级别的。a. 偏文艺的：大西洋月刊 ()b. 偏科学的：科学美国人 ()总结：和生活中的大多数艰难任务一样，背单词其实就是一个正视自己的缺陷，积极寻找解决方案，并且坚决执行的过程。所以，与其说是背单词，不如说是个人的修行。当然，没有谁生来就是背单词的好手。因此，即使暂时被单词困扰，我们也不应该失去自信。每一个冲在前列的F1赛车手，都曾有过后排发车的经历。最后，感谢大家捧场本答案。祝大家早日攻下备考中的单词难关。如果需要提升英语写作的技巧，请戳：3.4K81 条评论分享收藏感谢收起518140 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答当下软件园 / 汇聚当下最新最酷的软件下载站！
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怎么背单词效率高 高效背单词的方法
在学习外语的时候，是个相当头疼的问题，有的人掌握不好方法，一直陷入忘了背、背了忘的死循环~怎么背单词效率高？想要解决这个问题，你需要掌握一些方法，建议你可以看看高效背单词的方法介绍哦~
1. 要有合理的预期
弯路：记得我背单词能力突飞猛进前，我一直比较急功近利。当年备考初期，我看了很多高分心得。在心得中，许多高分得主都提到自己可以一天刷一千多，甚至好几千单词（包括背过待巩固的）。我图样图森破地认为这些人从一开始就能每天背这么多，所以我也给自己制定了类似的计划。结果自然是，花了很多时间，但却没收获几个单词。反而增大了挫败感。
走出弯路：其实，这些高分得主花了很多的功夫才达到这样的背诵效率。所以在制定背单词计划时，我们也应该对每个阶段能背的量有一个合理的预期。一开始往往我们能背的比较少，因为新词多，也因为才刚刚开始熟悉背单词的技巧。所以每天100个单词，当我们渐入佳境后，我们每天能刷的单词数也会越来越多。
2. 克制对新词的贪欲
弯路：我曾经特别喜欢背新单词，因为我特别享受不断在一本单词书中往后背的感觉，就好像游戏闯关。但后来我意识到这其实是自欺欺人，是一种大脑中虚幻的成就感。背过一百个新单词，不代表就记住了一百个新单词。
走出弯路：所以要想高效率地背单词，我们一定要克制对新单词的贪欲。当出现这种贪欲时，要反问自己，不复习刚背过的单词，就直接挑战新的单词，这真的是我应该做的吗？这真的是我内心深处想做的吗？我花了好几个月的时间和这种贪欲做斗争，最终战胜了这种欲望。每次背完一个list，约100个单词，我首先会花10分钟时间快速地将每个单词快速过2~3遍，以加深印象。这样做的效果很好。我的单词遗忘率不断下降。
3. 想了很久才想起意思的单词，其实就是不会。
弯路：如果在回忆一个单词的意思时，我们需要停顿好几秒，甚至十几秒，其实我们并没有真正记住这个单词。一开始我不愿意承认这点。所以，每当我花了十几秒想起一个单词的意思，并拿书确认后，我会开心地暗示自己，我有记住这个单词。但事实不是这样的。残酷的事实是，其实我并没有掌握这个单词，或者至少是没有记牢。
而没有记牢，在考试实战时对于一个考生非常不利。比如阅读一个长句时，每次我们停下来回忆一个单词的意思，我们大脑有限的短时记忆空间 (working memory) 就被占用了，因此我们就有可能忘掉之前读过的那部分的意思，而这对于我们理解长句是非常不利的。记不牢单词对于听力的负面影响更大，因为听力需要我们更快速的反应，并且听完后我们也没有文本进行确认。
走出弯路：走出这个弯路的方法就是对自己更加严格要求。在背过某个单词后，我们应该要求自己在0.1秒左右就反应出该单词的意思。单词也属于学术，学术需要严谨。在学术的世界里，会就是会，不会就是不会，不要容许似懂非懂。
4. 想要记住，先要理解单词的意思。
弯路：我之前背单词，尤其是背抽象单词，或者意思非常复杂的单词时，其实并不理解某些单词的意思，而仅仅是认识该单词中文释义中的那几个字而已。举例，cynical，这个词的意思是犬儒主义，但到底什么是犬儒主义呢？我在背时其实并没理解，我仅仅是强求我的大脑把cynical和犬儒主义划等号。但离开准确的理解，我们的大脑是很难记住信息，尤其是抽象复杂的信息的。这就好比我们背数学公式，如果我们都没懂那个公式，那其实我们也很难背住那个公式。
走出弯路：因此我们需要打破砂锅问到底的精神。当我们遇到抽象词，难词时，可以在韦氏词典的官网或用柯林斯英汉双解大词典的英文部分来帮助我们准确理解这些抽象词，难词。我们还可以求助度娘或者谷歌，来帮助我们精确理一些抽象词，难词的中文意思。
5. 利用好碎片时间
弯路：最初，我基本只利用整块的时间来背单词。有时，如果抽不出整块的时间，我就干脆不背了。背单词是一项艰难的任务。它是马拉松，而非短跑。我当时这种三天打鱼两天晒网的做法大大消磨了我背单词的意志，也进而减弱了我记忆单词的效果。这就和健身一样，很多时候，停掉几天不练，想再捡起这个习惯就很难了。因为势头 (momentum) 不在了。
走出弯路：因此我们需要利用好碎片时间，这样我们既能保住背单词的势头，也能拥有更多的背单词时间（不要低估积少成多的力量）。碎片时间需要我们主动挖掘。我当时挖掘出来的碎片时间主要有：等公车或的士时；单独吃饭等上菜时及吃饭时；独自喝咖啡喝茶时；坐在车里望向窗外发呆时，等等。
我利用碎片时间背单词的主要工具是App。现在这种背单词的知名App有很多，我就不一一介绍了。我这里想介绍一款单词卡App---风靡美国校园的Quizlet 。我当时会边背单词边用quizlet整理出我容易忘的那些，储存在quizlet里，这样我在碎片时间就可以反复刷了。
6. 自己创造助记提示
弯路：其实单词背多之后，我们会发现有些单词，看一眼就能记住。而有些单词努力刷个十几遍好歹也能记住。但还有些单词，可能我们刷个二十几遍，三十几遍都无法记住。针对这些单词，我们不能继续用蛮力去记了。这个时候再用蛮力的确让人动容，但对背住这些难词，其实效果并不大。
走出弯路：我们应该智取。而创造助记提示是一种非常好的智取手段。常见的助记提示有单词的形状，单词的谐音，单词与个人经历的关联等。
7. 大量的针对性阅读
弯路：最初，我背完单词后并没有去进行大量的针对性阅读。我也因此失去了在不同场景中与背过的单词&重逢&的机会。而这种重逢，对于我们记牢单词，尤其是难词，是非常重要的。
走出弯路：因此，我们在背完单词后，需要及时进行大量的针对性阅读。这样，我们就能反复激活对于已背单词的记忆，最终提升我们背单词的效率。所谓的针对性阅读，指的是我们需要根据我们背的单词的难度，来调整我们阅读的文本的难度。如果我们背SAT/GRE这种难度的单词，看的却是高考英语难度的文本。或者，我们背高考英语单词，却非要强求自己看纽约客这样的高难度内容，最终都只会适得其反。
看了以上的高效背单词的方法介绍之后，小伙伴们是不是都有所了解了？想要走出这种困境就重新制定一个背单词的计划吧，就从现在开始~
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