访问本页面，您的浏览器需要支持JavaScript恩恩医生：抑郁症能不能自愈？这里有正确答案！
最近，老是有人问恩恩医生，抑郁症能不能自愈？无论工作中还是生活中，经常会接触到一些抑郁症患者，有一点让我感到很焦急又很无力，就是很多患者觉得自己的抑郁症是“心病”，和心理医生聊聊天，抑郁症就能好。抑郁症毕竟是一种病，不是简单的情绪问题，治疗又怎么能是这么轻易的事呢？今天，恩恩医生就和大家一起来聊聊抑郁症到底能不能自愈这个话题。
那么，抑郁症到底会不会自愈呢？
有可能，但是只限于轻度抑郁症。国外曾有研究做过相关统计，如果患了抑郁症不予治疗的结果会是：30%（较轻的病例）有可能自然恢复正常，大概需时6~12月（就是抑郁症的“自然病程”）。30%会反反复复、拖成慢性精神疾病，就像林黛玉一样，遇到事情总是特别消极，长时间的悲伤难过（在精神病学上称为“心境恶劣”），最终积郁成疾；其余30%（较重的病例）就会走上绝路，例如张国荣、三毛等知名人物，不堪痛苦、走上自杀的道路。
在抑郁症程度较轻的时候，你可能只是表现为情绪低落，不想说话，没有食欲，失眠或者嗜睡等等，但仍然能够维持基本的社会生活。在这种社会生活中，你可能会遇到形形色色的人或事，而其中某些人或事若能让你感到兴奋，你的精力和情绪可能慢慢就回来了。
曾经接触过一个小伙子，因为失恋患上了轻度抑郁症。但是有一天，他在公交车站遇到了一位姑娘，姑娘冲他笑了笑，跑过来问他去哪里该怎么坐车，他很认真地回答，姑娘也很真诚地感谢他。事后，他总是不由得想起那个姑娘的微笑，突然感觉自己这段时间浑浑噩噩，忽略了生活中很多的美好。于是他决定要过得像个正常人一样，开始早睡早起，给自己安排很多活动，还来做了心理咨询，其实他的自愈已经开始了。
但是，既然说可能，那就也有可能不能自愈。就像感冒一样，有的人不吃药就能扛过去，有的人不吃药就会越来越严重，甚至会发展成肺炎。感冒的自愈和个人体质有关系，而抑郁症能否自愈也和一个人的心理素质有关系。意志力强、心理韧性好、有足够的社会支持都可以促进抑郁症的自愈，但相反，意志力差、心理韧性差、得不到理解的人得了抑郁症就无法依靠自己的力量再站起来。
不能自愈的抑郁症该怎么办？
其实很简单，接受专业治疗。如果自己解决不了当前面临的问题，那就交给医生处理。抑郁症会使大脑出现功能异常，神经递质失调，所以严重的抑郁症患者并不是自己不想快乐，而是大脑已经失去了感知快乐的能力，所以不管你怎么努力，都无法自己改变这一点。
还有很多患者质疑药物到底能对抑郁症起多大的作用，为什么有的人吃药有效，有的人吃药却感觉不到效果？
首先，我们要先明确一点，有没有根据医嘱按时按量服药？很多患者吃药十几天觉得没有效果就停药了，但是抗抑郁药物起效需要一定的时间，至少要服药一个月左右才能确定药物是否有效。药物起效之后也要维持治疗一年以上，才能防止复发。
其次，每个人对不同药物的耐受性不同，适用的药物也不完全相同，所以如果效果不明显，可以和医生及时沟通，医生会根据情况调整治疗方案，不要因为这种药没用就认为吃药是不管用的，放弃治疗，这样只会让自己的情况越来越严重。
所以，希望大家能够对抑郁症有更多的、正确的认识，放下顾虑，积极地接受治疗，帮助自己走出痛苦的深渊！
得了抑郁症怎么办？大家可以在应用市场下载恩恩医生APP，平台汇集近千名精神心理科专家，为您提供专业的一对一的服务。有任何精神、心理疾病问题，都可以进行免费咨询，获得专业解答。
关于抑郁症到底能不能自愈你有什么看法？欢迎大家一起来交流。
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我发现自己心理素质很差怎么办？
我性别男，今年26岁了，发现自己有心理病了，很自闭，不善与人交谈，说话时会紧张，在人群中也会紧张，有时候脑子里特别的乱，止不住的胡思乱想，心理素质特别脆弱，一点小事情总想哭，经不起挫折，总觉得别人欺负我，很堕落，对生活失去信心，对未来很迷茫。可我以前不是这样的啊，我以前性格开朗，可为什几年间不知不觉间慢慢的变的自闭，变得没自信，好痛苦啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。意见建议：坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：22066
病情分析：其实你就是过于紧张，不自信导致的！你要相信，别人能让你表演说明是个门外汉，你是擅长者，你是专家。不要害怕别人把你看穿！你越是害怕就越是会出错！学会平静的去面对一切，把别人想得简单一点，把成功想得自然一点、轻松一点。那就什么都会便成自然，变得没有那么多的压力！相信自己！！！
意见建议：
职称：医生会员
专长：高血压、消化系统疾病
&&已帮助用户：17673
病情分析：你好，出现自闭最好能找专业的医生帮助你恢复，多跟家人交流。
意见建议：
职称：医生会员
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：75409
您好，一看您就是由于缺乏自信引起的，老是害怕自己有过错。您认真的衡量自己，把自己的优势摆出来，和别人对比一下，就会发现很多人还是很羡慕您的。建议您自恋一下。
问妈妈得了有20年自闭症了
职称：医师
专长：精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄想症,双向障碍,癔症,儿童精神分裂症,忧郁症
&&已帮助用户：7685
问题分析：你好，大人一般是不会得自闭症的。根据你对你母亲的描述，可能为心理疾病或精神疾病的表现，20年基本不出门，对生活影响较大，建议就医处理。意见建议：建议领你母亲到当地专业的精神医院就诊，由医生根据你母亲的详细情况及必要的检查结果确定你母亲的状况并决定如何处理。每个地方都有专业的精神医院，不在北京也可以接受系统的治疗的。
问辽宁看自闭症的医院哪家好如何治疗有效
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
自闭症，又称孤独症或孤独性障碍等，是一种广泛性发展障碍，典型特征是社会交流障碍。造成自闭症的根本原因目前还不清楚。自闭症起病于三岁之前，主要表现在三方面，即：社会交往障碍、交流障碍、兴趣狭窄和刻板重复的行为方式。
问怎么可以提高心理素质
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析：你好，最好将自己的想法与家人朋友沟通，不要觉得自己所有都是对的，这样的人容易任性以自我为中心的，必要的时候应该有家人带到心理诊所调理，不属于病态不要考虑太多，多为家人沟通少所致的。
意见建议：
问性格自闭，不善与人交流，怎样更加开朗乐观
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：考虑是某些疾病和心理造成的，高兴一天，不高兴 也是一天啊。建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太对哦
问自闭,不善与人交流是,没自信，说话也唯唯诺诺的，半天说不了...
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
问原来我性格开朗，爱交朋友，也很会处理各种问题。但是从初中...
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：尽量用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍.从根本上解决病症 平时适当的体育锻炼,多和家人朋友沟通，保持愉快的心态,生活要有规律。
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病一年多了，我才28岁还能治好吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我是抑郁症吗，在用药上要不要改变，现在认知功能损害
所就诊医院科室：
昆山第一人民医院 心理咨询
用药情况：
服用说明：去年奥氮平5mg西酞普兰10mg
现在是百忧解20mg
百忧解改服两片
状态：就诊前
一直吃的两片其他的都没吃
可以加服“阿利派唑”治疗
状态：就诊前
现在就是大脑有时还会有不真实感
状态：就诊前
好的，谢谢
加服药后可能会有改善
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：昨晚一糊涂吃了和早上同样的药，怕冲突没敢再吃丙戊。今天什么药都敢没吃，想问您这种...
病情描述：曹大夫，在您哪看病有半年了，每天要帮助这么多病人，您辛苦了！和您汇报下我最近情况：我8月17号看了您的门诊后让您帮我约了下次，我以为是象以往一样一个月后的，所以错过了没去很抱歉！
疾病名称：抑郁症、心理疾病&&
希望得到的帮助：是否需要去门诊就诊
病情描述：最近开始集中不了注意力，不爱和身边的人说话，经常发呆，胸闷心情低落，前段时间有过自残和轻生的念头
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
靳自斌大夫的信息
青少年心理障碍的治疗，抑郁症，精神分裂症，焦虑症，强迫症，失眠症，躯体形式障碍，心身疾病，老年期精神...
靳自斌，男，主任医师，病区主任，毕业于齐齐哈尔医学院精神神经专业，曾在中科院心理研究所，研修心理咨询...
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