中老年人听力下降怎么办？只需6招轻松改善！
随着年龄的增长，不少中老年朋友反映说自己的听力大不如从前，经常出现别人喊自己的时候，总是听不到或听不清，实在是无奈。
那究竟怎样才能保护自己的听力呢？往下看！
一、保护听力六招
噪声泛指嘈杂、刺耳的声音，如：汽车鸣笛、社会噪音、机械噪音等。这些噪音会引起人烦躁，假如音量过强还会危害人体健康的声音，导致内耳的血管处于痉挛状态，减少供血，出现听力下降。因此一定要避免噪声的干扰。
经常用挖耳勺掏耳朵，会容易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至还可能弄坏耳膜。因此切记少挖耳，实在难受时可用棉签蘸酒精清擦耳道。
中老年朋友们因为身体解毒排泄功能下降，容易出现因药物而引起的耳中毒损伤听力，因此应尽量避免对耳有伤害的药物，如：庆大霉素、链霉素、新霉素等。
经常按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，保护听力。每日早晚按摩一次，每次5~10分钟即可。
如果经常闷闷不乐、急躁恼怒，会导致体内内分泌失调，是耳内器官出现缺血、水肿，导致听力的下降，所以一定要保持好的心情。
中医认为肾开窍于耳，肾和耳朵的关系很大，因此建议多食用补肾的食物，如：黑米、黑豆、花生等，都能对听力大有益处。
二、听力小贴士:
1.听歌的时候戴耳机切勿时间过长
2.多听大自然的声音，放松耳朵
3.避免去噪音多的地方
4.用双手手心捂住耳朵适力往里压，然后快速向外松手，重复几次即可，这样能有效锻炼耳膜，训练听力
5.注意用耳卫生，及时清洁外耳廓及外耳道
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70多岁老奶奶有些老年痴呆的前兆,该怎么避免老年痴
状态：就诊前
&副主任医师
把你认为你奶奶的前兆情况描述全面、清楚，才好给予指导。
状态：就诊前
在床上躺着的时候有时候不知道在干嘛。叫她她都听不到。不知道在想什么了。（偶尔）这几天记性特别不好。出门让她拿包。她穿上鞋就出门了。忘记拿。保温杯的杯盖她竟然都能忘记盖装在塑料袋里就放包里了。她记性不好这很早我就知道。但是这几天有点夸张了。
&副主任医师
那么带奶奶去医院做脑CT、心电图、血常规、肝肾功能检查以及听力检查。或者可以去郑州八院就诊。痴呆的可能性很大，一定要抓紧时间看。
状态：就诊前
谢谢您。奶奶平时一切都很正常的。家里的卫生做饭洗衣服奶奶都天天干。平时都很正常的。就是偶尔的时候会忘记一些东西放哪了。平时看着都好好的，所以我也不却定。但是我也怕。怕会慢慢形成。有没有吃什么可以帮助的。
疾病名称：老年痴呆，患者，狂躁，有轻微的暴力倾向&&
希望得到的帮助：希望入院治疗
病情描述：打胡乱说，自言自语，乱发脾气
疾病名称：中度痴呆（阿尔茨海默病、血管性混合）&&
希望得到的帮助：想知道这是怎么回事？现在药未吃完，需要停药吗？
病情描述：日找您就诊，所开中药如下：熟地30克 肉苁蓉20克 山茱萸30克
菟丝子30克 生白术15克 茯苓30克 灵芝30克 石菖蒲30克 灸远志15克
黄芩15克 三七3克冲服 天麻20克 郁金20克 法半夏12克...
疾病名称：老年痴呆&&
希望得到的帮助：如何控制？
病情描述：请问老年痴呆，或者老年抑郁症是否可以吃药控制？
疾病名称：老年痴呆？&&
希望得到的帮助：请问医生，老人是有老年痴呆吗？属于什么类型呢？
病情描述：患者73岁，女，初中文化，最近的检查报告包括MRI，血液检查，彩超检查都已上传，麻烦医生看看是不是属于老年痴呆，具体症状描述如下：
1、目前计算能力退化，MMSE量表里计算能力共5分仅得1分，...
疾病名称：阿尔兹海默氏病&&
病情描述：病情描述：
母亲今年62周岁，2007年表现出健忘、猜疑、情绪易波动，刚开始我们还以为是更年期，母亲是一个很要强的人，但不愿意跟别人说不好的事情，也就是不愿意宣泄情感，凡事都忍，但也不能...
疾病名称：是否是老年痴呆症状&&
希望得到的帮助：想知道该怎么治疗，谢谢医生。
病情描述：最近一段时间我父亲今年80，睡眠不是很好，最近一段时间记忆力也不好了，比如说不出某个东西比如苹果，他只是用手比划，说不出苹果两个字。不知道这个是不是老年痴呆症状
疾病名称：AD&&
希望得到的帮助：请尹医生给点意见，妈妈现在这样还有什么好办法么？神经营养物对她有帮助么？我现在就...
病情描述：妈妈今年62岁，患AD已经6-7年，初期症状不明显，那时只是情绪波动大，误以为更年期症状，2007年出现记忆力下降现象，去医院确诊是2008年，开始服用安理申。近期无精打采，妈妈自患病以来比起其他...
疾病名称：十七、以前得的是脑血栓、现在像老年痴呆症&&
希望得到的帮助：请问大夫我爸这个病应不应该去医院就诊、还是需要吃药、
病情描述：我父亲今年72岁、十七年前得的是脑血栓一直保持挺好、有的时候会打一打通血管的药、他的血管都堵塞了、就剩下毛细血管了、可今年就感觉他傻傻的老是被骗、相信一些小广告买药的、老是尿裤子、总...
疾病名称：老年痴呆症&&
希望得到的帮助：怎么治疗或改善控制
病情描述：认知和记忆力恶化、生活能力减退。情绪不稳、丢三落四、不认亲人等情况
疾病名称：老年痴呆，不睡觉，发脾气，烦燥&&
希望得到的帮助：这种情况应该看哪个科
病情描述：一会明白，一会糊涂，不睡觉，发脾气，烦燥
疾病名称：老年痴呆整夜不睡觉有时候二点起床还往外跑&&
希望得到的帮助：这种病哪里的医院看的比较好，希望能控制住病情不要在发展下去了，有什么这方面的药吗...
病情描述：我母亲患有脑萎缩己经3年了，口服药安理申也3年了，最近休息不怎么样，整夜整夜不睡觉，也不在屋里面，天天夜里望外跑，母亲精神状态不佳，望得到老师讲解，希望老师也能为母亲看看，母亲63岁，...
疾病名称：轻度老年痴呆，忘记性大，请问用什么药？&&
希望得到的帮助：怎样控制不发展。
病情描述：病情有二年了！没看过也没吃过药，记性很差，身体其它都好。
疾病名称：疑似老年痴呆初期&&
希望得到的帮助：是否需要服用药物或怎么治疗
病情描述：家母一个月前确诊骨髓瘤晚期，一直瞒着进行治疗，近期发现神情恍惚不爱说话大便也会没意识的拉在裤子上，这是不是就是老年痴呆的症状？该怎么治疗？
疾病名称：路易体痴呆&&
希望得到的帮助：需如何进行后续治疗和用药
病情描述：开始当地医院认为是帕金森综合征。但是近期广州医科大附属医院专家经过病情的在线描述。认为不排除是路易体痴呆。病人初期是不认识人，或是有视觉障碍，坐着一个人，就是不认识或看不见。语言表...
疾病名称：老年痴呆，就是老人刚吃过饭就忘记了。&&
希望得到的帮助：老年性痴呆吃药能控制吗？
病情描述：就是想监定一下老人痴呆程度，开证明指定监护人用。没有看过
疾病名称：老年痴呆症&&
希望得到的帮助：去什么医院检查
病情描述：特别容易忘事
疾病名称：阿姨海默症&&
希望得到的帮助：如何控制手抖
病情描述：奶奶老年痴呆手一直抖 想咨询
疾病名称：脑梗塞，脑萎缩&&
希望得到的帮助：这种病应该去哪里看，吃什么药能控制暴躁的情绪，
病情描述：现在老年痴呆现象严重，有幻觉幻听，说话听不懂，易怒砸东西不知道吃什么药能控制下情绪
疾病名称：阿尔茨海默病&&
希望得到的帮助：针对出现的闹心满地走且睡眠不好的症状，需要做哪些检查？怎样调整治疗药物？
病情描述：阿尔茨海默病确诊6年，服用奥氮平，盐酸美金刚，艾斯能已经3年，病情控制的很好。因今年出现闹心满地走，且睡眠不好症状，兰大二院医生增加了圣约翰草和酒石酸唑吡坦。服用二十四天，仍有闹心满...
疾病名称：老年痴呆，打嗝导致呼吸困难&&
希望得到的帮助：怎么治疗好
病情描述：没有谢谢了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
魏冬大夫的信息
精神分裂症、情感性精神障碍，医疗戒毒及老年期精神障碍
魏冬，男，副主任医师 ，业务院长，毕业于河科大医疗系。从事精神科临床诊疗工作。曾先后参加上海精神卫生中...
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怎么预防老人听力下降或导致老痴？
我有更好的答案
听力下降引起的原因有很多，所以要保持良好的身体状况。一旦有听力损失要尽早选配助听器，以免因长期听不到，言语分辨率下降，反应迟钝。
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老年人听力下降吃什么
之道网导读：老年人听力下降吃什么呢？很多人都很关心这个问题的，无论青年人或者老年人。为了解答这个问题只要仔细阅读下文，就能知道老年人听力下降吃什么。
老年人吃什么？
老年人听力下降主要原因
1.耳蜗毛细胞萎缩，耳蜗底膜纤维化。
2.营养毛细胞的血管纹萎缩变性、血流减少。
3.听神经元数量减少萎缩空泡变性等。
4.老年聋是生理机能退化的结果，所以多同时伴有听中枢机能的退化。听中枢的变化导致听觉分辨能力下降明显，所以不少老年聋人总在抱怨&听得见却听不清&。
老年人多吃下面食物能缓解听力下降
铁元素食物
注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、、海蜇皮、黑木耳、黑豆、、香菜、等。
推荐药膳：用40克，用温水泡发，洗净，切成细丝；5枚，去核，切细；粳米100克，淘净。三者一同放入砂锅内，加水适量，煮成粥。每周吃3次，长期坚持，有显而易见的效果。
锌元素食物
锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。
推荐膳食：海参15克，发好，切成条状；黑豆30克，洗净；猪骨100克，洗净，砍成小段，一同放入砂锅内煮2小时。待快熟时放入生姜、葱花、味精调味，就成了一道味美香浓的菜肴。一周服食2次即可，也能收到很好效果。
维生素食物
维生素C、有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行。
维生素D能促进人体对钙的吸收，医学研究发现，很多患耳鸣、耳鸣的，与血中钙的缺乏有密切关系。另外，富含&-胡萝卜素和A的食物，如、南瓜、番茄、鸡蛋、鲜橘等。胡萝卜素和维生素A能增强耳细胞活力。
通过本文的介绍你不是已经知道了老年人听力下降的原因以及老年人听力下降吃什么好？希望本文对你有一定的帮助！
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