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美国全科医生培养模式对综合性医院 全科医生培养的启迪
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美亚产物中国大陆旅行综合保险要保书
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网络游戏里的 “陷阱”
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网络游戏毁了仨大学生
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网游：让人爱来让人恨
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网游阻击战 在婚礼前悲凉收场
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网游虚拟货币交易平台调整涉外政策
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网游玩家8月起须实名注册账户
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绍兴环城河条件这么好 要让世界各地的人都来划船
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细胞培养试剂
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细胞培养方法介绍
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细胞培养技术
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线上游戏风靡全球 作者：
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第一次酒驾就撞人逃逸
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第一次进入太空,适应吗？
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第一次临时股东大会的通知公告
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竞赛事宜 - 15 游戏设计 红点传达设计
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租辆车骑游扬城 1小时内免费
顶:0| 收藏:0| 浏览:0| 上传人:| 上传时间:户外运动拒绝大汗淋漓
　　进行的人们越来越多，那么户外运动到底做到什么程度是最好的呢？
　　美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小，体力消耗也会减小。
　　而夏天，空气中灰尘等可吸入颗粒要比其他季节多，人在运动时由于呼吸急促，吸入到体内的污染物就会变多，对肺极为不好。对此，科维伦特建议，在温度高、湿气重的天气里，最好不要在户外进行长时间的有氧运动。
　　桑拿天闷热潮湿，人们稍一活动就会汗流浃背，这时体育运动似乎也变成了一种&折磨&。然而，对于一些喜欢运动又有长期运动习惯的人来说，天气不会成为阻碍他们运动的因素。此时，可以用一些无汗运动来代替跑步等运动方式，会使锻炼效果更加明显。美国《新闻周刊》曾撰文指出，无汗运动可预防或减少各种慢性疾病的风险，对人体健康的益处多多。以下就为您推荐几种。
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首先，这个问题本身是不对的，骑行新疆的也大有人在，但的确，和骑行西藏的骑友比较起来，要少很多很多。 新疆的骑行线路也不少，其中骑的人最多的当然还是新藏线了，这也是被称为普通进藏路线中最艰难的一条。如果题主觉得新藏线还是和西藏扯上了关系，觉…
我想题主应该是想在徒步中用单反摄影吧？&br&&br&说下我自己的经验，为了带着我的无敌兔上路，基本尝试了所有可行的方案&br&&br&摄影器材：无敌兔+24-70 2.8L/16-35 2.8L，无敌兔自重1公斤，坑爹的24-70也是将近1公斤，16-35略轻大概700g左右，就按配24-70一共2公斤算。&br&&br&要求：&br&1. 徒步路上可以随时取出抓拍各种风景&br&2. 徒步过程中双手都必须解放，因为要持杖&br&3. 不可以挂在身上，最主要的问题是行走时晃动带来的不必要体力消耗，而且很容易磕碰。另外2公斤的东西，挂哪哪疼&br&4. 不破坏背包的背负平衡，否则走一会儿就受不了了&br&5. 收纳在大包里也方便&br&&br&为了满足以上变态的要求，首先尝试了这个东东：&img src=&/cac748ba46223caa2a55_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/cac748ba46223caa2a55_r.jpg&&名字叫做：Capture Camera Clip&br&官网：&a href=&///?target=https%3A///capture/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/captu&/span&&span class=&invisible&&re/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&用法：快拆板拧在单反上，底座别在腰或背包上，用的时候取下，不用的时候挂上，方便又快捷，还不会晃动，神马？要价500多RMB，一咬牙买！&img src=&/d104ad37c4ac44f333c8b157cc270e7e_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/d104ad37c4ac44f333c8b157cc270e7e_r.jpg&&实际的使用效果呢？我哭，我低估了我的无敌兔的重量，挂在腰上一条腿不会走路了，挂在肩上肩带就被拽到肚子了，个人认为，这玩意对于重量可以忽略的微单或550D来说，是个好东西，全画幅的机器伤不起……立刻退货……&br&&br&后来还是回到胸包的方向，胸部最容易取放，双肩不破坏背负，与登山包兼容。&br&因此咬牙买了Clik Elite的胸包，老贵了T_T&img src=&/532b2bce31d20c1d5e09b78ea3e45d0d_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&当时看中他家的原因是：除可以挂在背包上，另外还有独立的肩带，没有背包也可以挂在胸前，太酷了，如上图&br&另外人家也是专业的摄影背包生产商，品质不会差吧&br&&br&实际使用发现：&br&由于背板设计的不合理，使用独立的肩带时，重量会集中在肚子上，导致压迫肚子呼吸困难，尤其是在爬升时&br&而且这个包的内部空间为了兼容1D这样全副带手柄的机器，做的好大，无敌兔在里面都晃荡。从外面看从胸前突出老大一块，难看死了，退掉退掉……&br&&br&最后，还是选了国货强氧&br&&img src=&/3dbfd8e68_b.jpg& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&393&&我有罪，低估了国货的品质，这款包是我目前用的最满意的，一直在用&br&&br&首先背板的设计比较合理，平整而且透气性好，不会顶到肚子和胸&br&其次内部空间比较合理，刚刚好放下我的无敌兔，外部造型也比较低调闷骚&br&最后是做工确实不错，内部的拉链用皮革盖住，避免挂伤相机，这些小细节很用心&br&&br&缺点就是材料的防水性基本为0，我比较能出汗，汗水经常顺着背板渗进去，虽然送了防雨罩，但下雨基本不能保证内部干燥，主要就是因为背板会渗水。不过要求也不能太高了，200块的包也不能让人家用狗太死做吧。。。&br&&br&总结，胸包是单反最好的选择，不仅解放双手，还保护相机，与大包兼容，取放也算方便，强氧是个不错的选择，有其他更好的胸包也可以尝试&br&&br&缺点嘛，多少还是会破坏一些背负平衡的，肩膀容易酸。另外就是上下包多了很多步骤，人家休息完上包就走，我还得多扣好几个扣具，到最后都懒得下包休息了...&br&&br&诚然，作为户外爱好者，单反真的不是最好的选择，因为经常要面对体力透支，或天气恶劣的时候，你根本没心情拿出单反拍照，带个三防卡片这时候就用的上了。&br&&br&但哪些无敌兔+2.8光圈+脚架帮我留下的星空美景，不是卡片可以hold住的&img src=&/ae3979edc956c1cf1676d_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/ae3979edc956c1cf1676d_r.jpg&&
我想题主应该是想在徒步中用单反摄影吧？ 说下我自己的经验，为了带着我的无敌兔上路，基本尝试了所有可行的方案 摄影器材：无敌兔+24-70 2.8L/16-35 2.8L，无敌兔自重1公斤，坑爹的24-70也是将近1公斤，16-35略轻大概700g左右，就按配24-70一共2公斤算。 …
本人每天骑公路通勤上下班20km，而且是背包负重的。我也来回答一下。&br&　　容不容易爆胎，主要看内胎的胎压(PSI)和外胎的编织物的密度(TPI)。&br&　　a.一般公路开口胎打气范围一般外胎都有标注，在110psi-125psi之间，打的越高，路感越明显，滚阻越少，越不易被刺穿。关于胎压，这里一篇文章说的很好:&a href=&///?target=http%3A//www.sportsv.net/articles/13062& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&「單車硬體」胎壓打高阻力小？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&　　b.外胎TPI越高，越难被刺穿，推荐建大的K925光头折叠胎。&br&&img src=&/9c1acc753a4e9f006b985b7dfd416335_b.jpg& data-rawwidth=&483& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&/9c1acc753a4e9f006b985b7dfd416335_r.jpg&&&br&&img src=&/c240ba87df5c6c10be0a6_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/c240ba87df5c6c10be0a6_r.jpg&&&br&　　c.在安全前提下，尽量不要靠道路外侧，因为道路外侧通常会有比较多得玻璃碎、钉子、碎石等等。下图引用自：&a href=&///?target=http%3A//www.sportsv.net/articles/10306& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&『Keng 5 Tips』別再顧路了！預防爆胎有技巧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/8fbe93bd4d475bf6f35bb3_b.jpg& data-rawwidth=&626& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&/8fbe93bd4d475bf6f35bb3_r.jpg&&　　c.剩下就是看路面和人品了。&br&　　日常通勤用公路车压沥青或水泥铺设路面的话，不会有什么问题。至于你所说的大坑，只要不是沙井盖级别的，那还是能轻松碾压的。别说我不告诉你，千万别往坐垫上坐，身体要控制好重心，双腿微微弯曲，保持站立，以达到缓冲效果，具体参考BMX或DH玩家动作。&br&&img src=&/0ffbcc72b6aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0ffbcc72b6aa_r.jpg&&&br&　　当然，有哪个二货会见坑就往里钻呢，见坑就绝对是避让啊，避让同时也要注意后车追尾。如果是车队跟风的话，请打避让手势，防止真正的“坑队友”。见图４&br&&img src=&/31fa50e87addb1eaeb53ee8_b.jpg& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&/31fa50e87addb1eaeb53ee8_r.jpg&&&br&很多人说公路骑行不舒服，这可能有以下一部分原因:&br&&b&1.车子fitting没做好&/b&&br&　　fitting是个比较麻烦的东西，三言两语说不清，简单fitting请进入传送门&a href=&///?target=http%3A///show.action& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&fitting for U!&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/26b3bb1621e58dbddffefb_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&br&&b&2.反人类设计坐垫&/b&&br&　　具体表现是蛋疼、腚疼，如果真是穷得坐垫也换不起的话，也是可以用身体勉强弥补的。绷紧臀肌做缓冲，菊花一紧的感觉，只可以意会 &b&orz&/b&&br&&b&&img src=&/e7b8ac975ebcd3a1c0ced662dc6048a6_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/e7b8ac975ebcd3a1c0ced662dc6048a6_r.jpg&&&br&3.骑行动作不对&/b&&br&　　具体表现在身体重心和重量分配点（手、脚、腚统称三大支撑点）不对，发力方式不对，不要长时间保持一个姿势，觉得累了可以换一下&br&&img src=&/c88feb5f4c27cf07bd1848_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/c88feb5f4c27cf07bd1848_r.jpg&&&br&&b&4.自身肌肉群薄弱&/b&&br&　　核心力量不足，多做平板支撑可以改善&br&&img src=&/f88cd6d90f433edfb3fc95f_b.jpg& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/f88cd6d90f433edfb3fc95f_r.jpg&&&br&　　建议新手连续骑行不要超过20分钟，以免肌肉疲劳。毕竟对于刚骑公路的人来说，身体还是需要一段时间适应的。&br&&br&关于骑行的几点“老司机”经验：&br&&b&1.沿途路面颠簸的，还是建议穿骑行裤，有护垫总比没有的好&/b&&br&&img src=&/fd74844eff8018bafb2f29bc80d2a4df_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/fd74844eff8018bafb2f29bc80d2a4df_r.jpg&&&b&2.上锁鞋&/b&&br&　　有效轮流使用不同大腿肌肉群发力，防止疲劳，跑长途的话，锁鞋可以选偏软的那种，另外要注意根据路况解锁，如果害怕解锁不了扑街的话，可以用山地锁&br&&img src=&/abd4adb3e44c_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/abd4adb3e44c_r.jpg&&&br&&b&3.注意踏频&/b&&br&　　防止膝盖、肌腱劳损。一般80-90rpm之间，没有码表的话，可以自己根据腿部吃力程度，调到适当档位&br&&img src=&/d33e3af7e1f836ee89fcae_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d33e3af7e1f836ee89fcae_r.jpg&&&br&&b&4.穿骑行手套&/b&&br&　　骑公路不穿手套，被路面颠簸那感觉绝对很酸爽，当然车把上缠带也很重要。更重要的是，摔车时，人的本能是用手掌撑地。你可以想想，用你娇嫩的手掌，摩擦、摩擦，在光滑的地面上摩擦，会是怎样的情况。其实旁边空旷并没什么危险的话，摔车的时候，比较合理的方式是尽量放松身体，让身体滚到背部朝下姿势。扩展：&a href=&///?target=http%3A///30590.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&骑行TIPS：职业车手为你展示正确摔车方法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/31cb6a9dcfefc789d770b44_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/31cb6a9dcfefc789d770b44_r.jpg&&&br&&br&&b&5.配备碘酒、绷带、仓可贴、身份证、一张写有自己血型、紧急联系人的卡片等，有备无患&/b&&br&&img src=&/ef188d1c4b9c_b.jpg& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&/ef188d1c4b9c_r.jpg&&&br&&b&6.必备打气筒、备胎、补胎片、撬胎棒等&br&&/b&　　尤其是在前不见村，后不见庙的地方，你会觉得自己简直就是诸葛亮&br&&img src=&/f1bb7a2a74d7ea04b265a3a11ba9593a_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&210& class=&content_image& width=&210&&&br&&b&7.出门看天气，配备皮肤衣或软壳&br&&/b&　　天有不测之风云，万一到了一个没瓦遮头的地方，下起狗屎，也能保持身为一个帅锅/美女应有的仪态，最最重要的是，手机，我的手机进水了怎么办 /(ㄒoㄒ)/~~ &br&&img src=&/a7ad9d1b20d1ad154f79a6fdc5a51ad8_b.jpg& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/a7ad9d1b20d1ad154f79a6fdc5a51ad8_r.jpg&&&br&&b&8.冬季记得带外套，骑完停下来超过5分钟就会冻成狗&/b&&br&&img src=&/4f6eee01bd_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/4f6eee01bd_r.jpg&&&br&&b&9.如果上下班通勤，请自备毛巾，衣服替换&br&&/b&　　你也不想满身汗味的工作吧？&br&&img src=&/caae9e70add97e4bf4bbe_b.jpg& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&/caae9e70add97e4bf4bbe_r.jpg&&&br&&b&10.经过多砂石路面，请自备骑行面巾&br&&/b&　　汽车经过，各种扬尘。不想得肺结核的话必须配备，而且冬季防风也能用。&br&&img src=&/72bb68655eee59ab7589e_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&199& class=&content_image& width=&300&&&br&&b&11.夜骑最低必配置：尾灯、衣服或背包选反光或易见的&br&&/b&　　开过汽车的都懂，如果晚上路上有自行车，远处是真看不见的，尤其是对头汽车还开了远光灯的情况下。自行车最好还是配上车头灯，路上有坑就摔个吃狗屎。而且，保不准你逆行一段，司机们还是看不见你车头的&br&&img src=&/3c9dfca56d8df40f76acf_b.jpg& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&/3c9dfca56d8df40f76acf_r.jpg&&&br&&b&12.头盔&br&&/b&　　最最重要的安全设备了。说一个本人跑长途的亲身经历，当时路面是水泥铺设的国道，我就在路边骑，旁边一大车经过，大车靠我这边的轮胎边缘正好压在一石子上，那石子被轮胎一压、一挤，正好就弹到了我的头盔上，当时就听见啪的一声脆响，当时还是后知后觉地摸摸脑袋，真庆幸不是头骨裂了的声音&br&&img src=&/0a514ba87f9f6c42f26ba8d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0a514ba87f9f6c42f26ba8d_r.jpg&&&br&&b&13.遵守交通规则，不要在汽车间左穿右插，&/b&&b&注意开车门&/b&&br&　　汽车都有A柱的视觉盲区，别以为司机们都能看得到你，万一汽车转向就会往你这边压来。类似的作死例子，网上很多视频。另外就是开车门，千万要注意开了转向或危险等的车辆。保持一定距离。骑得快，不减速，别人给你开个车门，那就是高速作死。&br&&img src=&/289cdef4b4ad4c03cff450_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/289cdef4b4ad4c03cff450_r.jpg&&&br&&img src=&/deae521a40e94a7b6389e2_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&/deae521a40e94a7b6389e2_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&14.注意电动车、公交、大巴、大货车、出租车&br&&/b&　　电动车绝对是路霸，绝对是用生命在开车，不是黑，是事实，反正就各种胡来。记得一次我过绿灯就差点被闯红灯的电动撞上了。骑车这么久，路上也见过不少电动事故，最严重的是一个阿姨载着小孩逆行，在转弯处，被汽车撞了，那阿姨和小孩就躺路中间，电动车子碎一地。公交、出租车、大巴、大货车就更不用说了，没事别靠近。&br&&img src=&/9ae9a7cbb8ac45e8e479b1_b.jpg& data-rawwidth=&485& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&485& data-original=&/9ae9a7cbb8ac45e8e479b1_r.jpg&&&br&&b&15.出车前先喝250ml左右的水，视情况而定，千万别到口渴了再喝&/b&&br&&b&&img src=&/582c4f8c14ed26f005c8f8c0fc668694_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/582c4f8c14ed26f005c8f8c0fc668694_r.jpg&&&br&16.车子一定要放在有人看管的地方&br&&/b&　　有锁都没用，丢了就别抱怨，所以我都是不配锁的，不丢车的最高境界，车在人在&br&&img src=&/f1ac8abcab8dcc3065cf_b.jpg& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&393&&&br&&br&综上，快乐骑行，安全第一，暂时就想到这么多。
本人每天骑公路通勤上下班20km，而且是背包负重的。我也来回答一下。 容不容易爆胎，主要看内胎的胎压(PSI)和外胎的编织物的密度(TPI)。 a.一般公路开口胎打气范围一般外胎都有标注，在110psi-125psi之间，打的越高，路感越明显，滚阻越少，越不易被刺穿。…
纯干货长文回答。&br&谢绝除「知乎日报」外的任何形式的转载，谢谢。&br&———————————&br&一，你需要事先准备的有，&br&&b&1，体力&/b&&br&&b&2，装备&/b&&br&&b&3，心态&/b&&br&&b&4，其他&/b&&br&&b&+++++++++++++++++++++++++++&/b&&br&&b&1.1 体力&/b&&br&川藏线（318/317）现在的路况不像前几年那么烂，大多是柏油/水泥路。对装备的要求没有之前几年那么高，体力的门槛也降低的许多。&br&走川藏线虽然并没有大家想的那么难，但进藏前几天连续几座高山的长上坡（二郎、折多、高尔寺）以及高海拔的折磨，如果没有体力上的准备的话，相信你会很难熬。&br&在体力方面，我的建议是出发前一个月进行一些心肺锻炼（如长跑、游泳）以及负重爬坡训练。&br&前者主要是为了锻炼长距离骑行以及高海拔情况下的供氧能力；后者主要是为了在进藏前熟悉长距离负重爬坡的节奏，降低爬坡 - 休息 - 爬坡这种节奏下的疲劳感。&br&&br&&b&1.2 装备&/b&&br&上文提到了目前川藏线的路况良好，对单车的要求没有那么高了。（记得07 - 09年那会儿骑行川藏线，油叉下坡手震哭。一边下坡一边哭着喊气叉大法好。）&br&现在一辆入门级的山地可以轻松驾驭川藏线。&br&不过有几样小装备一定要事先准备好，可能在川藏线上无法进行补充。&br&&b&「后尾勾」&/b&&br&&img src=&/da8b75fefce3adf60aaa5d_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&220&&&br&用来连接车架与后拨的部件，虽说这个东西不太容易坏，但是如果摔车不幸把后尾勾摔弯，轻则无法变速，重则无法继续骑行。&br&&br&&b&「修车工具」&/b&&br&&img src=&/55fac278b3caed945e145_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&br&有用的工具主要是十字改刀、内六角、撬胎棒、补胎工具。&br&tips，&br&无撬胎棒的，可以拆掉快拆杆，用快拆当撬胎棒用。&br&&img src=&/ee2c2a9ceccf_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&/ee2c2a9ceccf_r.jpg&&&br&&b&「防水袋」&/b&&br&&img src=&/3deacc8e2ca751_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&972& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/3deacc8e2ca751_r.jpg&&&br&夏天雨季雨水较多，不要相信买驼包时店家送你的廉价防雨罩。多花几十块买个防水袋吧。&br&&br&其他的装备可以参考其他回答，不重复了。&br&&br&&b&1.3 心态&/b&&br&不要把川藏线想的太难。&br&不要把川藏线想的太难。&br&不要把川藏线想的太难。&br&08年骑行川藏线时，成都一车行老板跟我们讲07年有两个姑娘刚学会骑车就在他那买了两辆自行车跑去骑川藏线了，最后花了40多天骑到了拉萨。&br&事实上川藏线的难点在于对心态的考验，只要撑过了高尔寺山，骑到拉萨妥妥的没问题。&br&体力好点骑得轻松点，体力差点无非骑得累点。&br&&br&&b&1.4 其他&/b&&br&1.4.1，攻略&br&不建议你参考波尔的攻略，太坑。骑过人没有一个不吐槽波尔攻略的。&br&建议你们提前3 - 5天到成都，「闲人青旅」的涂鸦墙上有完整的川藏30天骑行攻略。你们可以花个几天时间参考研究一下。&br&1.4.2，队友&br&不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。&br&队友选择上要宁缺毋滥，一定要选你比较熟悉的或者出发之前一定要磨合一段时间。不然路上一定会出问题。&br&1.4.3，简单的学一下修车。&br&不用学的太复杂，简单学一下补胎、调刹车、调变速就可以了。&br&可以参考以下视频：&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjUxODEzMzc2.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超峰自行车调变速&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XODc3NDY3MTMy.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-103.3.3-2.1-1-1-2-0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关键部位-V刹调试&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&二、预算。&/b&&br&不考虑大交通、个人腐败费、包车、门票等，川藏线上正常的消费在一天100左右。（住宿30 - 50，正餐20，早餐10）。&br&另外出门不用带太多现金，川藏线大一点的县城都可以取钱，而且现在在川藏线上开客栈的大多都有支付宝、微信，你也可以支付宝、微信转给他。&br&&br&&b&三、旅店。&/b&&br&以下出现姓名的请打广告费至支付宝，谢谢。&br&成都，闲人青旅。（老板是骑行界的大牛，丁丁）&br&康定，黑帐篷，登巴，云登。&br&新都桥，枫林晚客栈。&br&理塘，理塘的夏天。（老板是骑行界的大牛，土人）&br&芒康，喜步商务宾馆。&br&拉萨，风马飞扬。（老板是骑行界的大牛，辉哥）&br&&br&&b&四、景点。&/b&&br&（公司电脑里没有图，回家后更新图片）&br&&b&4.1 泸定、康定。&/b&&br&泸定桥是个坑，康定的跑马上是个巨坑，不要去。&br&这两个地方就是一个歇脚的，没什么看头，别花冤枉钱。&br&&b&4.2 新都桥。&/b&&br&塔公草原是个坑，特别是夏天。而且雅拉雪山的黄金摄影点位已经被几座极破坏美感的烂建筑毁了，没必要去看雅拉雪山的日落。&br&推荐去观看贡嘎雪山日落。贡嘎雪山的观景台就在新都桥镇上，问下老板怎么走就可以了，骑车的话10分钟往返（不过要注意车子别被偷）。&br&另外新都桥到塔公的路上有个伪 · 红石滩，亮点是旁边有很多刻满经文的石头。&br&&b&4.3 雅江。&/b&&br&更没什么看头，不过雅江附近有个小村子在9、10月份可以看到各种迁徙的候鸟。&br&&b&4.4 理塘&/b&&br&格聂神山值得一去。&br&长青春科尔寺值得一去。&br&&b&4.5 巴塘&/b&&br&措普沟值得一去。&br&另外骑行路上有何姊妹湖，曾经上过中国国家地理杂志封面。&br&&b&4.6 然乌&/b&&br&运气好的话，然乌湖有看头。&br&推荐去爬然乌湖对面的那几座山，翻过山头有几座小海子很漂亮。&br&&b&4.7 波密&/b&&br&来古冰川8月份的话值得一看。&br&&b&4.8 林芝&/b&&br&时间多的话可以去巴松错看一下，另外也可以去直白村碰运气看南迦巴瓦。&br&体力不错的可以去转一下苯日神山，大概一天就可以转完。&br&&b&4.9 拉萨&/b&&br&这个我就不罗嗦了，到了风马飞扬问芳姐就行。（记得说是小卷毛介绍过去的）&br&&br&五、美食&br&&b&5.1 成都&/b&&br&推荐看 &a data-hash=&acf2cfeacdcca& href=&///people/acf2cfeacdcca& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@刀总& data-tip=&p$b$acf2cfeacdcca& data-hovercard=&p$b$acf2cfeacdcca&&@刀总&/a&的回答：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&成都有哪些苍蝇馆子已经走下神坛了？ - 刀总的回答&/a&&br&&b&5.2 雅安、泸定&/b&&br&请忽略这两个地方吧，没什么好吃的。&br&&b&5.3 康定&/b&&br&康定电影院对门的一家川菜馆子，毛血旺做的很地道，隔壁的豆花也很好吃。（不过不知道现在还开不开了）。&br&另外8月份去的话，路上还会有卖仙人掌果的，味道咋说呢，黄瓜+比较甜的猕猴桃的感觉吧。&br&&b&5.4 新都桥&/b&&br&7、8月份去，一定要吃新鲜的獐子菌（也有叫虎掌菌的），喊老板用大蒜清炒，安逸惨了。&br&对了，千万千万不要到餐馆吃松茸，也不要买路边的松茸。好的松茸都卖到外地去了，本地卖的松茸大多是长出菌伞的最低等的松茸，价格高不说而且味道也不咋样。&br&&b&5.5 雅江、理塘&/b&&br&忽略掉这两个地方吧。&br&&b&5.6 巴塘&/b&&br&巴塘客运站旁有一个牦牛肉包子，味道一绝。不过藏的很隐蔽，在一个藏民家里，而且外面也没有挂任何的招牌。建议找当地人问下路。&br&&b&5.7 芒康&/b&&br&盐井加加面。怎么说呢，来都来了，还是尝尝芒康当地的特色菜吧。&br&&b&5.8 左贡之前的都放弃吧。&/b&&br&左贡客运站旁有一家云南腊排骨汤锅，味道还可以，价格也比较合适。&br&&b&5.9 然乌之前的都放弃吧。&/b&&br&然乌有一家叫“成都饭店”的餐馆（2楼也可以住宿），然乌湖鱼炖豆腐是一绝，一定要尝一尝。&br&&b&5.10 波密。&/b&&br&必须推荐我老乡的”山东大水饺“，老板是地道的山东人，如果他在，你跟他说是你莱西的朋友推荐过去的，兴许会有折扣。&br&&b&5.11 通麦&/b&&br&其实没必要去鲁朗吃石锅鸡，通麦的石锅鸡也不错的说，而且比鲁朗的便宜。&br&&b&5.12 八一&/b&&br&不熟，大多路过。推荐八一国际青年旅舍楼下的肉夹馍。&br&&b&5.13 拉萨&/b&&br&太阳岛上的老马烧烤，烤羊蹄、烤羊腰必点。&br&小昭寺旁的一家面馆，炒面、拌面一绝。&br&晚上小昭寺后头会有很多摆摊的，炸土豆一绝。&br&大昭寺正对面有家藏餐馆（名字记不太清了），牦牛肉馅的土豆包子很好吃，其他的就不要点了。&br&另外吃藏餐的话，藏医学院对面的小区往里走，经常会发现惊喜。&br&&br&另外关于其他注意事项，如 「高反的应对」，「所带物品」以及其他各类FAQ，请参考我的以下回答或文章。&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&出现高反怎么办？半夜突然意识到自己已高反 - 江文韬的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&俺爹好像要拽俺骑行西藏，需要做什么准备？ - 江文韬的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&第一次独自去西藏旅游有什么要准备？ - 江文韬的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&完全的新手却很想骑行川藏，有什么建议？ - 江文韬的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&川藏骑行可能会在哪里被打劫？ - 江文韬的回答&/a&&br&微信文章：&br&&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA4MTcwMzAwOQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dbf29c2ff71f10ae857a1a%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&「可能颠覆你三观的川藏FAQ · 自驾篇」&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&——————————————————————————&br&有其他任何关于川藏的问题欢迎私信或者公众号留言询问。&br&（是的，没错，接下来是知乎十大最low行为之回答末尾放二维码。）&br&对藏区游感兴趣的，欢迎关注我们的微信「galantrip」&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/t0zSynXEQig9rTGp9xml& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/t0zSynX&/span&&span class=&invisible&&EQig9rTGp9xml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
纯干货长文回答。 谢绝除「知乎日报」外的任何形式的转载，谢谢。 ——————————— 一，你需要事先准备的有， 1，体力 2，装备 3，心态 4，其他 +++++++++++++++++++++++++++ 1.1 体力 川藏线（318/317）现在的路况不像前几年那么烂，大多是柏油/水…
&p&谢谢邀请！&br&&/p&&br&&p&我上周写了一个微信文章，链接：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA3MTI5ODU2OQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D3%26sn%3D6e0d4bab6ba0e75f242b03aad6e982ef%26scene%3D0%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&那些令海外英国人梦见家的美景照片&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，是关于英国的自然景观。但是我在下面要写关于远足的地方。&/p&&br&&p&虽然英国比中国小很多，但是我们还有许多地方可以去远足探索，包括在绿色的山谷区爬山，在沿海道路上呼吸咸咸的空气，在森林迷路。我来介绍一些好的徒步路线。&/p&&br&&p&&b&峰区国家公园&/b&&b&The Peak District (&/b&&b&英格兰中部&/b&&b&)&/b&&/p&&br&&img src=&/fa_b.jpg& data-rawwidth=&962& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&962& data-original=&/fa_r.jpg&&&br&&p&峰区国家公园战地1400平方公里，分为三部分。第一部分是White
peak (高原、林地)，Dark peak (岩石地、峡谷)，Southwest
peak (moors荒原)。&/p&&p&最近的城市：曼彻斯特，谢菲尔德，斯托克，诺丁汉。&br&&/p&&br&&img src=&/16aed080bbeb_b.jpg& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/16aed080bbeb_r.jpg&&&p&&i&Thor’s Cave&/i&&br&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&斯诺多尼亚&/b&&b&Snowdonia (&/b&&b&威尔士北&/b&&b&)&/b&&/p&&br&&img src=&/bcb2e5ecac23f78d99395_b.jpg& data-rawwidth=&962& data-rawheight=&632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&962& data-original=&/bcb2e5ecac23f78d99395_r.jpg&&&br&&p&这个国家公园的名字来自Mount
Snowdon (斯诺登山)，是威尔士最高的山，在威尔士语是Eryri，意思是：”老鹰的家”。在斯诺多尼亚可以爬斯诺登山，并且在森林散步。&/p&&p&最近的城市：阿伯里斯特威斯(Aberystwyth)，利物浦，切斯特。&br&&/p&&br&&img src=&/b8f85cf8d82_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/b8f85cf8d82_r.jpg&&&p&&i&斯诺登山顶&/i&&/p&&img src=&/527f6639972ecda660d353e023f98114_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&/527f6639972ecda660d353e023f98114_r.jpg&&&p&&i&游客能坐小火车爬山，两个多小时到山顶，可以选择蒸汽火车或者柴油动力火车。&/i&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&约克郡山谷&/b&&b&Yorkshire Dales (&/b&&b&英格兰北&/b&&b&)&/b&&/p&&br&&img src=&/cb7a0a4e3690_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/cb7a0a4e3690_r.jpg&&&br&&p&The Dales 的山谷河比较多，也有很多中世纪城堡。最近的城市：兰开斯特，布莱克本，利兹，布拉德福德。&/p&&br&&img src=&/be5ca92cd169d6780241_b.jpg& data-rawwidth=&798& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&798& data-original=&/be5ca92cd169d6780241_r.jpg&&&p&&i&Bolton
Castle&/i&&/p&&img src=&/c6cb203cb7d935d8bfc98bf22c36b950_b.jpg& data-rawwidth=&2560& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&/c6cb203cb7d935d8bfc98bf22c36b950_r.jpg&&&i&Swaledale&/i&&br&&br&&p&另外，有很多洞穴，英国人经常很爱探索它们。&/p&&br&&img src=&/bd52f343a52f335d5388b_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/bd52f343a52f335d5388b_r.jpg&&&p&&i&Gaping Gill
&/i&&i&洞穴&/i&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&约克郡荒原&/b&&b&The Yorkshire Moors (&/b&&b&英格兰东北&/b&&b&)&/b&&/p&&br&&p&我们一听这个名字，一下子想起来无人的荒野。约克郡最漂亮的moors在North York Moors国家公园。留学生住在利兹，赫尔，约克，纽卡斯尔等城市都离公园不远!&/p&&br&&img src=&/2c1d60ccc3e86b3b9be304d17edcaa14_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&934& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&/2c1d60ccc3e86b3b9be304d17edcaa14_r.jpg&&&p&&i&Newtondale
&br&&/i&&i&(&/i&&i&摄影师：&/i&&i&Mike Kipling, &/i&&a href=&///?target=http%3A//www.northyorkmoors.org.uk/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.northyorkmoors.org.uk&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&i&)&/i&&/p&&img src=&/666cf3fcb5f8a75cfd0a2717fbcd8d14_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/666cf3fcb5f8a75cfd0a2717fbcd8d14_r.jpg&&&p&&i&Roseberry
Topping&/i&&i&小山 &/i&&i&&br&
(&/i&&i&摄影师：&/i&&i&Colin Carter, &/i&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&i&)&/i&&/p&&br&&br&&p&&b&布雷肯比肯斯&/b&&b&The Brecon Beacons (&/b&&b&威尔士南&/b&&b&)&/b&&/p&&br&&p&Brecon Beacons国家公园充满陡峭的山坡和深山谷，地形很崎岖但却很美丽，在山谷的江河你可以花几个小时钓鱼褐鳟鱼。英国人很喜欢在Brecon Beacons爬山，最高山峰是Pen Y Fan，英力特使用山路为了培训新兵。&/p&&p&最近的城市：阿伯加文 (Abergavenny)，纽波特 (Newport)，加的夫，斯旺西。&br&&/p&&br&&img src=&/6dec44ed2acdc74f7b295a_b.jpg& data-rawwidth=&990& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&990& data-original=&/6dec44ed2acdc74f7b295a_r.jpg&&&img src=&/d7cfd5e96c85fd8dac0efcfeab7d3456_b.jpg& data-rawwidth=&990& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&990& data-original=&/d7cfd5e96c85fd8dac0efcfeab7d3456_r.jpg&&&p&&i&River
Usk (Usk &/i&&i&河)&/i&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&坎布里亚&/b&&b&The Lake District (&/b&&b&英格兰西北&/b&&b&)&/b&&/p&&br&&p&因为19世纪的华兹华斯的诗词描述，所以此地的景观非常有名。就像该地的名字所说，（顾名思义）在这里有美丽的湖，最大的是Windermere。大部分的游客回家后都说是英国最“上相”的景观。&/p&&p&最近的城市：卡莱尔，Kendal，兰开斯特。&br&&/p&&br&&img src=&/b09d00a0bfd44accf57c826b70b3389b_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/b09d00a0bfd44accf57c826b70b3389b_r.jpg&&&p&&i&Crummock
Water&br&&/i&&i&(&/i&&i&摄影师：&/i&&i&Owen Humphreys)&/i&&/p&&img src=&/1dc1f6dff706dab9ca76ccf8_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/1dc1f6dff706dab9ca76ccf8_r.jpg&&&p&&i&Windermere&/i&&/p&&br&&br&&p&&b&康沃尔海岸&/b&&b&Cornish Coast (&/b&&b&英格兰西南&/b&&b&)&/b&&/p&&br&&p&因为康沃尔有英国最热的气候，所以很多英格兰人夏天去那儿冲浪。海滩很漂亮，并且海水比较温暖。至于去远足，有很多海岸小径，“海风会吻上你的脸” 哈哈。另外，在晚上可以看漂亮的日落。&/p&&p&最近的城市：纽基 ，法尔茅斯 (Falmouth)，碰赞死 (Penzance)。&br&&/p&&br&&img src=&/7e8b3cf523fd_b.jpg& data-rawwidth=&962& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&962& data-original=&/7e8b3cf523fd_r.jpg&&&p&&i&Lizard
Peninsula&br&&/i&&i&(&/i&&i&摄影师：&/i&&i&Ian Woolcock)&/i&&/p&&img src=&/ee869c79d619c82ad1e9_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&/ee869c79d619c82ad1e9_r.jpg&&&p&&i&Newquay
&/i&&i&纽基&/i&&/p&&br&&br&&p&&b&苏格兰高地&/b&&b&Scottish Highlands &/b&&/p&&br&&p&苏格兰高地是苏格兰的整个西北部，此地包括几个国家公园，几个山脉。虽然是英国最冷的天气，你必须带去冬天衣服，但是高地的山都是英国最高的，从山顶可以看见苏格兰非常好的美景。&/p&&br&&p&最近的城市：在”高地”里的城市很少，比如说因弗内斯，威廉堡 (Fort William)。但是，因为高地很大，从”底地”的格拉斯哥，爱丁堡，斯特林，这些城市也很方便。&br&&/p&&br&&img src=&/11beb78dc7472fed4a7c99_b.jpg& data-rawwidth=&1833& data-rawheight=&1227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1833& data-original=&/11beb78dc7472fed4a7c99_r.jpg&&&p&&i&Ben
Nevis (&/i&&i&英国最高峰)&br&&/i&&i&(&/i&&i&摄影师：&/i&&i& Tony Waltham)&/i&&/p&&img src=&/c48e57db7e22a6b920ed349f9a08e287_b.jpg& data-rawwidth=&1150& data-rawheight=&688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1150& data-original=&/c48e57db7e22a6b920ed349f9a08e287_r.jpg&&&p&&i&Achmelvich
Beach &br&&/i&&i&(&/i&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&i&)&/i&&/p&&img src=&/93b4b325ebb_b.jpg& data-rawwidth=&1150& data-rawheight=&687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1150& data-original=&/93b4b325ebb_r.jpg&&&p&&i&Glen
Trulm&br&&/i&&i&(&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&NewFront&i class=&icon-external&&&/i&&/a&)&/i&&/p&
谢谢邀请！ 我上周写了一个微信文章，链接： ，是关于英国的自然景观。但是我在下面要写关于远足的地方。 虽然英国比中国小很多，但是我们还有许多地方可以去远足探索，包括在绿色的山谷区爬山，在沿海道路上呼吸咸咸的空…
&b&“当梦想照不进现实”&/b&&br&&img src=&/43bc77bea6bb_b.jpg& data-rawheight=&480& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/43bc77bea6bb_r.jpg&&请容许我吐槽一下这个六维图，如果这个图是经过了审稿放出来的，我认为700bike团队也十分认同自己没有对准设计感，舒适性，适应性、安全性、易维护、互联网。&br&=========================================================&br&网络上关于发布会报道铺天盖地，然而文字却千篇一律。我立刻明白水军的费用肯定是没少发。&br&我觉得应该有这篇评价，不管是不是又帮助了700bike增加了搜索指数。但总应有些“无知的小孩”，来戳穿皇帝的新装。&br&从总体看来，发布会“后街”、“美术馆”、“百花”和“银河”这四台游离于所谓”六维概念“之外的自行车，正如这些小资的名字，然并卵。如实反映出这个浮躁的团队，在天使投资的压力之下，不光用仓促的未成品来粗陋的诠释&互联网Plus&，还不知廉耻的强暴了众多粉丝的情怀。&br&他们梦想着做出下一个“小米”，最终的现实可能只是下一个“锤子”，不，应该是四个&锤子&。&br&&b&&br&一、不妨先从所谓的“六维”来剖析这个产品，（&a href=&///?target=http%3A////.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&张向东闭门造车：详解700Bike的“六维”产品哲学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/b&&br&&br&&br&&b&1.&/b&&b&设计感&/b&&br&为什么要用“城市自行车”这个概念？ &u&“和山地车不同，不是为了征服山野，也和公路车不同,&/u&&u&它的设计是为了竞速&&/u&，请问，我可不可以这样认为如果一辆自行车不能让我们的生活更有效率，那么那么这个自行车就应该可以让我的生活更加“漂亮”！也就是说这个城市自行车的概念就只是代表着”漂亮“？或者我更加直白的认为这四辆车的产生仅仅是当做装饰品，为了炫而设计的？再直白一点是不是团队明知山地车、公路车、死飞车市场上的竞争激烈，不愿直面竞争而产生出的一种妥协？&br&&br&&u&&它是全新的一类，它的设计从几何到角度，到零件，都要重新定义”。“我们的零件都是自主研发的，我们的车里面有85%都是自己做的。当然也是被逼的，为什么？因为原来的零件都是为了山地车来做的，根本就没有城市车体系。”&/u&发布会，我只看到了所谓h后上叉（这个难道比trek的IsoSpeed更nb和耐用么？），堆砌零件的码表把立，以及一个四年前的内变速器。请问团队用投入最高的研发费重新定义了什么？做了什么？&br&&img src=&/58c34eb0fb32db584006fba0e8c961b1_b.jpg& data-rawheight=&540& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/58c34eb0fb32db584006fba0e8c961b1_r.jpg&&&br&ps:我只想说和传统大厂玩概念的话这简直太小儿科了。（请自行点击&a href=&///?target=http%3A///video/yuanchuangshipin//542.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&风洞打造高速战车S-Works Venge-闪电5分钟优势系列&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&b&2、舒适性&/b&&br&先来研究一下这个h型后上叉。&br&先看后视图:&br&&br&&img src=&/58eefdcf99d0f2de80fc4_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/58eefdcf99d0f2de80fc4_r.jpg&&侧视图:&br&&img src=&/c28dffbcdaf12afa97c83f0_b.jpg& data-rawwidth=&845& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&845& data-original=&/c28dffbcdaf12afa97c83f0_r.jpg&&设计理念图：&br&&img src=&/858afcfc8dcff7d3ada9349_b.png& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&231& class=&content_image& width=&299&&&br&团队的设计的理念是挺好的。是很好的，简单的说是把地面的纵向震动传导到横梁上，使之变为横向振动，减少臀部的感觉，可是有个很关键的问题，这个耐&操&么？考虑过胖子骑么？不少车手日积月累摇车把比这个还粗的实心曲柄都有摇弯的，这个只是一个雷诺中端的钢管725，强度够么？&br&另外，H后叉和立管没有直接连接在一起，图上可以看到有几个毫米的缝隙，我想问下有骑过这个人，摇车有异响么？&br&700bike拿屁感来做文章，&u&“为了“对得起用户的屁股”，700Bike对车座进行了改进，进行了臀点加宽“。&/u&现在随便那个厂商的坐垫宽度都是可选的好么？而且从”后街“坐垫的外形来看，这个坐垫根本不是为这个自行车的骑行姿势设计的。我们看看这个的骑行姿态是什么样的：&br&&img src=&/815b98da32f03f1be21b_b.jpg& data-rawheight=&480& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/815b98da32f03f1be21b_r.jpg&&下面看看sr对应姿态的坐垫。(参考sr舒适款坐垫选择：&a href=&///?target=http%3A///en/comfort& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/en/comfo&/span&&span class=&invisible&&rt&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&)&br&你给人家选的是个竞技姿态的坐垫，你不是坑人家的jj么？&br&&img src=&/b2e6aa876ef82f4a9ab674_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b2e6aa876ef82f4a9ab674_r.jpg&&&br&&br&&b&3、易维护&/b&&br&我觉得这点是个笑话，首先没有售后，先不说找谁调整刹车皮、换线芯之类的事情，这个智能把立的维修除了返厂没有任何办法，如果你说这个把立坏了也凑合骑，我问你干嘛不买个1000多的莫曼顿？还能节约个买”锤子“的钱。&br&其次，皮带更是个定时炸弹，700bike的皮带如下图。是不是很有“美感”？&img src=&/f13d07a4df5bf1c5ca9b_b.jpg& data-rawheight=&276& data-rawwidth=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/f13d07a4df5bf1c5ca9b_r.jpg&&&br&且不说万一断了街上修车摊有没有现成的配件？万一700bike垮了，买得到备件么？或者再找“盖茨”皮带厂买那个出厂价400的皮带，顺带包海外运费？你让”美术馆的3299打水漂么？。你问问雷军小米手机核心配件有用非标件的配件么？&br&&img src=&/b02c3d2e0d9e1f8e9a7d_b.png& data-rawheight=&552& data-rawwidth=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&/b02c3d2e0d9e1f8e9a7d_r.png&&下面有人回答说可以用工业皮带替换,这点我很同意，但是估计张向东肯定不同意啦，你说3000多的自行车为啥配个十多二十块钱的工业皮带？唯一能拿出来卖的逼格去哪里了？你让那些小资怎么想？&br&&br&最后我来吐槽一下凯夫拉轮胎，市面上唯一拿凯夫拉说事的外胎品牌就是建大，这也就暴露了700bike选择的外胎品牌。建大的口碑么？请其它答友回答吧~~~&br&另外我觉得这个防扎的噱头玩大了，目前通勤最成熟的防刺方案是下面这个。&br&&img src=&/5ed14e20a80d85008a81e_b.png& data-rawheight=&354& data-rawwidth=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&/5ed14e20a80d85008a81e_r.png&&&br&&br&&img src=&/fbbba46bf01fc7_b.png& data-rawheight=&247& data-rawwidth=&609& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&/fbbba46bf01fc7_r.png&&&br&价格么？马云家50元不谢。效果请参见&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fpid%3D%26cid%3D%7& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【游记】2015-05 川藏318之行 (公路车+背包)_公路车吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&br&&b&4、适应性&/b&&br&&u&“城市自行车的适应针对的是城市环境。街道特征，红绿灯，经常下车，停住”，&/u&我先问问，这个车是给在城市里面骑行的人设计的么？&br&首先市场最大的中学生没钱，肯定不会买了。第二大的大爷大妈嫌贵是肯定不会买了，利润最高的专业车，专业骑手肯定也不会买了。看来只有文艺青年买了。文艺青年有几个是常年累月骑车通勤的？只要车漂亮，这车一步一停他都觉得方便好么？？&br&&br&还是来段广告语吧：&u&”他们都在盲订的城市自行车，韩寒、万能青年旅店、胡海泉、钮承泽、张楚、朱哲琴、徐小平、黎万强、许知远、李明远、熊亮、王晖...&，&/u&请问，这上面的人有可能平时会在大街上骑着自行车么？这上面的人有可能推着11公斤的城市自行车过天桥么？希望扛车真的这么帅！&img src=&/524bc2ec5bd17dd9f1137_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/524bc2ec5bd17dd9f1137_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&5，安全性&/b&&br&我问下这四辆车有实用方面的测试过么？还是就只是发布会上那几公里路的简单测试下就发布了？你那防盗找回来的成功率做过统计了么？这个车在沿海地方做过腐蚀性测试了么？&br&&br&&br&&b&6、联网&/b&&br&&u&“我们认为它（智能功能）在一开始不那么重要，但接下来会慢慢成为我们区别于传统自行车的显性特征，700Bike也会想以后用户的连接，但是如果不到百万的数量级我们不会去谈这种事情，几万的用户量，没有什么社交的意义。”&/u&&br&好吧，这句话的意思是，&b&目前我们的智能把立，你就当个手表用吧&/b&。&img src=&/abfb0275e8a_b.png& data-rawheight=&397& data-rawwidth=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&/abfb0275e8a_r.png&&&br&&b&二、700bike的市场分析&/b&&br&&b&1、能活到下一轮融资么？&/b&&br&请先观看这篇文章&a href=&///?target=http%3A///industry/cover/23500.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&莫曼顿：欢迎更多同行加入 把城市车做大做好&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&文章中透露出捷安特城市车的2014年销售量在65万左右，我试图把700bike的预测销量乐观的定在捷安特的6%-7%。也就是4万辆左右。按照自行车行业最乐观的30%的毛利率计算，预测一年的毛利在3000万左右。扣除税率（按高新企业最低的15%企业所得税）、售后等其他因素，预计利润在2400万左右，也就是年盈利400万美元左右。这个结果我觉得应该相当不错！&br&但是！&br&自行车不是手机这类快消费品好么？你可以每年换一部手机，能每年换一部自行车么？&br&也就是说，销量的增加是不可期待的。。。1500万美元的融资额，争取3年回本吧。&br&&b&2、利润增长点？&/b&&br&700bike自行车能像小米那样买配件赚钱么？&br&我觉得是有可能的，但是可能效果并不好。&br&各种材质的把套？这个市场上的竞争品很多，fizik,deda...都在做&br&各种材质的挡泥板？各种颜色的坐垫什么的？这个太占地方，一个用户最多买1-2个，不会像手机壳一样一买一堆。&br&&b&3、如何对付800bike,900bike?&/b&&br&中国山寨的力量是巨大的，如果出来一个山寨厂商，绝大部分设计和700bike一样，只是砍掉那个码表，内变速花鼓、发电花鼓，让后以1000元左右的价格出售，这是完全有可能的。不知道700bike这个连实体店都没有的厂家会如何对付？&br&&br&&br&&b&三：结语&/b&&br&我想问问研发团队几个问题，研发前“抱定了长久探索的决心”么？&br&一、这四辆车能卖给谁？&br&二、这四辆车怎么定价的？&br&三、所谓的“设计”体现在哪里？&br&四、这四辆车配的生活是什么样的？&br&&img src=&/cfeed884a0d02efd7c56f_b.png& data-rawheight=&211& data-rawwidth=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&/cfeed884a0d02efd7c56f_r.png&&&br&如果你们都没考虑清楚，就让更不清楚的人来“盲订”，你可坑死了别人对你们的“情怀”了。&br&&br&总之，对于“闭门造车”这个事情，我想说：我玩着属于我的车，你玩着属于别人的钱。
“当梦想照不进现实” 请容许我吐槽一下这个六维图，如果这个图是经过了审稿放出来的，我认为700bike团队也十分认同自己没有对准设计感，舒适性，适应性、安全性、易维护、互联网。 ========================================================= 网络上关于…
&p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/lzsoML3EFeBqrflT926F& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/lzsoML3&/span&&span class=&invisible&&EFeBqrflT926F&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br& 刚刚入门的新驴还在为买装备发愁吗？飞哥来推荐一些适合入门新驴的装备~&/p&&p&这篇文章是我在知乎回答过的一个问题，首先想要强调的是：飞哥以下所推荐的装备都是高性价比而非首选装备。我刚刚入门的时还是在大二，那时候价格是主要的考虑因素，当然花过很多冤枉钱。以下的所有装备都是飞哥使用过得觉得值得推荐的，适合刚刚入门的徒步者们。&/p&&p&对于一些想体验徒步的同学，一开始需要从初级线路为起点，并不需要太过专业的装备，心态反而是最重要的,慢慢悠悠的走完全程，安全第一。&/p&&p&————徒步鞋————&br& 第一步，你需要一双好一些的徒步鞋，入门级的价位在200到300元，徒步最需要保护的还是你的脚，崴脚和脚部的炎症是很大的麻烦，而且估计你伤了一次脚，就再也不想出去了。同时，户外的大斜坡，湿滑路面一般的运动鞋根本无法驾驭。好的徒步鞋会给你安全感，防滑，防磕碰，不会脱边，这就够了。&/p&&p&我并非装备党，所以只能给你推荐我自己买的一双探路者徒步鞋，跟着我走了六次初级线路，质量可靠，防滑性能杠杠的，即使是两天的高强度线路走下来也不会臭。我买的时候299，现在貌似涨价了，仅作参考&br&&img src=&/1f9ce303af_b.png& data-rawwidth=&1003& data-rawheight=&555& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1003& data-original=&/1f9ce303af_r.png&& 不过很多人都说骆驼的徒步鞋太重，同学貌似有一双，据他自己反应，比不防滑的运动鞋来的舒服但缺点就是大家都在吐槽的太重。&/p&&p&————背包————&br& 第二个应该是背包，君不见我们俱乐部出去的时候很多同学带着自己的书包，外边捆着防潮垫，左手拿帐篷，右手还有登山杖，零食若干。一步一步小心翼翼，爬坡过小溪很不安全，影响行进速度，自己也勒的手疼，一个较大容量的包会让你的体验上升很多，我刚入坑的时候买的是这个&img src=&/754bc2d5dacc2d844c78040ceb4c32c6_b.png& data-rawwidth=&1048& data-rawheight=&637& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1048& data-original=&/754bc2d5dacc2d844c78040ceb4c32c6_r.png&&&br& 这款骆驼的40升材质防水，有腰带，容量足够轻装，而且它的腰带上还有小包包偶，可以免去买腰包的麻烦。唯一的缺点就是背负不能调节，我个子偏高，腰无法做足够支撑，挺推荐入门用这个，后来我换大包把我九成新的小绿给卖了，换成65升以后，有些小强度的线路反而很尴尬，包都塞不满，所以慎选大包！&/p&&p&————头灯————&br& 第三是头灯，我还是很有兴趣来说一说，一开始我买的是淘宝上的充电电池的手电筒，金属的，拿在手里沉甸甸的，很有份量，第一次看到它的亮度的时候，惊叹了一下，可以变焦的，用了几次唯一缺点是续航也就一晚上。&br& 后来女朋友给我买了一个淘宝山寨头灯。。。。。。。。。&img src=&/c10b8a2cfff2c56_b.png& data-rawwidth=&1064& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1064& data-original=&/c10b8a2cfff2c56_r.png&& 妈妈，就是他，晃瞎我的眼睛了！！！&br& 在头灯面前打开我的手电筒，简直就是在羞辱后者，太亮了！而且头灯用两节充电电池，续航两晚上不是问题，头灯也会让你腾出一只手来搭帐篷，整理物品的事情，而且不仅前面有灯，后面还有尾灯！！！挺实用的，续航可以使用两天没有问题，缺点嘛就是太亮了以至于用到后来会发热～&br&————速干衣————&br& 第四是衣服，所谓户外服装，最最需要满足两点，一是基本的保暖防风，二是足够轻便，碰巧我刚入坑的时候也听前辈的建议，来了一件29.9的速干t恤，&img src=&/31ba52bbad29dc64dcac_b.png& data-rawwidth=&1010& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1010& data-original=&/31ba52bbad29dc64dcac_r.png&& 迪卡侬这件衣服很轻，确实速干效果非常不错，徒步过程当中上身有大量的热量产生，加上背包牢牢的盖住你的后背，无法散热，一个排汗速干的t恤穿出去还是挺舒服的，只不过我后悔买了草绿色而且小一号，平常穿出来跟秋衣似的。裤子的话，还是一直给大家的建议，一定不要穿牛仔裤，牛仔裤不透气，重，限制活动。总之还是和上衣同样的原则，透气，轻便，而且建议选择长裤。&br&————腰包————&br&&img src=&/dd739f596dcbb_b.png& data-rawwidth=&1049& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1049& data-original=&/dd739f596dcbb_r.png&&&br& 腰包其实在质量可靠的情况下，最重要的还是容量问题，放的下手机+钱包+纸巾+钥匙+路上的小零食算是我的基本要求，最能体现它的优势的时候就是上火车之前，你不需要频繁地翻找口袋和背包，徒步过程当中还能拿出手机来拍一张照片，财物随身携带也很安心。算是很有用的一个小物件。&br&————护膝————&br&&img src=&/d813e645db8da5f670f68cddd16f5ed3_b.png& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&/d813e645db8da5f670f68cddd16f5ed3_r.png&&&br& 恰巧飞哥刚从武功山回来，那里算是毁膝盖比较出名的地方了，反复的上下坡，接近六十度的坡度，在徒步第二天我的小伙伴在下坡的时候就开始叫唤膝盖疼，护膝原理比较简单，依靠拉紧的布料使得膝盖不产生太大形变和冲击，尤其在长距离徒步当中有奇效，不过第三天下雨时候同行的小伙伴膝盖被雨淋湿，我把护膝借给了他，立马好很多，所以它还能有效保暖，在潮湿阴冷的雨天给你支持，长距离必备。&br&————雨衣————&br& 这玩意很多同学在景区遇到下雨的时候都会买两块钱一次性塑料布雨衣，我自己买过不下三次，缺点很多:帽子部分太短，容易撕裂，很容易粘在身上难受。&br& 高冷的飞哥赐予你们力量，收图！&br&&img src=&/a9e0e8d078daedc479d5ab_b.png& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/a9e0e8d078daedc479d5ab_r.png&&25块钱买雨衣我一定是疯了。&br& 但是这种半透明雨衣克服了上面的几乎所有缺点，不过领口封不严照样湿身诱惑～入手一件可以用很久，占体积和一件抓绒衣类似。&br&————登山杖————&br& 登山杖这里只推荐入门型号~&br&&img src=&/a9e0e8d078daedc479d5ab_b.png& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/a9e0e8d078daedc479d5ab_r.png&&之前我用过一段时间骆驼的拐杖型登山杖，但在武功山在爬升和山脊上行走的时候，也许是因为我手比较大的原因，拐杖拿起来并不顺手，拿的另一个NH铝合金杖感觉用着很舒服，符合我的手型，上坡下坡拿着都还算顺手，铝合金材质非常轻而且足够结实可靠。&/p&&p&在徒步的路上经常能看到穿一双解放鞋，背上十几公斤山货的农民大叔在山上非常轻松敏捷超过旁边一身花花绿绿装备的我们。合适的装备可以使我们在陌生的环境下走的更踏实，但最有用的是我们的双腿，头脑和一颗勇往直前的心。&/p&&br&&br&&br&&p&新驴，祝你第一次旅途愉快。&/p&&p&【版权提示：以上所有文字部分全部为飞哥原创，版权所有，转载请联系本人。更多原创攻略请关注公众号：飞哥是个好领队】&/p&
刚刚入门的新驴还在为买装备发愁吗？飞哥来推荐一些适合入门新驴的装备~这篇文章是我在知乎回答过的一个问题，首先想要强调的是：飞哥以下所推荐的装备都是高性价比而非首选装备。我刚刚入门的时还是在大二，那时候价格是主要的考虑因素，当然花过很多冤枉…
&p&谢邀&/p&&p&这位哥很可爱~&/p&&p&这是问题描述&/p&&p&「国际泳联规定仰蝶爬正式比赛中出发转身潜泳部分不得超过15米，具体规则如上，注意其中的表述是“头部突破水面”，似乎并未明确头部出水的细节，实际中估计也很难明确界定。&/p&&p&那么，如果出发使用水下蝶腿，在15米前用后脑勺（仰用鼻尖）碰一下水面，接着蝶腿潜到边，如此往复，是否可以在不犯规的前提下大幅提高成绩，横扫奥运会世锦赛仰碟爬混项目？」&/p&&p&哥，要是游泳比赛只有这一条规则，那是可以这样来。&/p&&p&哦？游泳比赛还有好多规定的吗？&/p&&p&请看这个&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-bebc1ed1fb0b5f_b.png& data-rawwidth=&244& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&244&&&p&经常看见业余游泳爱好者讨论竞技游泳比赛规则，熟读此书，保你说话腰杆倍儿直。&/p&&p&（但是要注意，规则4年一优化，一定要读最新的版本）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&好，回答一下问题。&/p&&p&如何充分利用国际泳联潜泳不超过15米规则来提高成绩？&/p&&p&我就假装题主有这个水平。&/p&&p&有一个关键点是，水下摆腰可以在入水后第一时间增加动力，让因水阻慢来下的速度得以延长。（差不多就是这个意思吧）&/p&&p&我用我的水平来讲，我跳水后水下短距离内全速的蝶泳腿和反蝶泳腿会比我全速的仰泳和蝶泳快，但应该没有全速的自由泳快。&/p&&p&我用大池（50米池）来讲，分泳姿和距离。&/p&&p&&br&&/p&&p&蛙泳&/p&&p&没这规定。&/p&&p&&br&&/p&&p&仰泳&/p&&p&50米，因为我水下反蝶泳腰腿比仰泳最快速度还要快，所以出发使劲摆腰尽可能的接近15米再出水面。但不能太浪了，冲到池边得知犯规是非常不爽的一件事。所以猥琐一点，摆差不多12、3米就好了。实际上全力摆过15米上水接着冲刺是有点吃力的。&/p&&p&100米，出发可以参照50米猛摆，转身回来时，理想状态还是要猛摆，但这时已经有些累了，猛摆的话，1是保持速度不容易，2是...后面还有30多40米要全速游...过早的耗空自己是不行的。恩...我还是小孩的时候，测试100米，问教练要怎么分配体力&/p&&p&教练是这样说的：&/p&&p&&b&前50拼命，后50不要命，我保你死不了&/b&&/p&&p&精神抖擞有没有...&/p&&p&但这个...1是这样简单粗暴的回答对小孩好忽悠。2是的确有些人是50米冲不起来，100米慢不下去的，就是那种自由泳50米25秒，100米52秒，而不是像我，50米24秒，100米56秒。&/p&&p&速度耐力不行，就要悠着点，免得最后10米游不动被人反超。&/p&&p&200米，出发可以参照50米猛摆，剩下的3个转身...我的话，就算了，随意摆3下就要出水面，要不然会累到出事和屎而导致游不动。&/p&&p&&br&&/p&&p&蝶泳&/p&&p&50米，和50仰差不多，但一定要注意好摆腰出水面的节奏。&/p&&p&100米，和100仰差不多，我个人感觉冲刺的100蝶中，最后15米是地狱。&/p&&p&200米，我没比过这个项目...太黑暗了。&/p&&p&&br&&/p&&p&自由泳&/p&&p&50米，虽然上面说过我水下全速的蝶泳腿没有全速的自由泳快，但跳入水中的速度还是值得用蝶泳腿来保持一下下的，所以我并不会尽早的出水面，而是感知水下蝶泳腿的速度，一旦察觉到这个速度不够我全速自由泳快了，那就赶紧开始出水面游自由泳。&/p&&p&有朋友要问了，老撒啊，你这察觉到速度慢了才出水面，会不会来不及，毕竟水下蝶泳腿转为出水面游自由泳也要一个过程啊。&/p&&p&对头，这时候就需要预判了，预判哪里来？经验中来。经验哪里来？练习中积累。&/p&&p&简单的讲，顶着自己的极限速度冲过10000个50米，下水就不用想这些东西了，身体会自动做好。&/p&&p&100米，出发猛摆，因为100米自由泳...我并不敢把前50当做50米去冲刺，后面真的会慢来下...所以出发猛摆。&/p&&p&200米，比200仰要轻松那么一点点，因为仰泳项目在水下是反蝶泳腰腿，鼻孔朝上方的，要不停的吐泡泡，抗住不吐也行，但好累。&/p&&p&400米，说实话，这种距离，我这种水平，就不要想着怎么样充分利用15米的规则了...摆2下赶紧出水面游，太累太喘憋不久。&/p&&p&800米，同400米。&/p&&p&1500米，同800米。&/p&&p&&br&&/p&&p&好，是不是没有视频看浑身不舒服？&/p&&p&1.跳水接蝶泳腿&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/791552& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-bb86ec0e66214ecf6f444fc996e7747f.jpg& data-lens-id=&791552&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-bb86ec0e66214ecf6f444fc996e7747f.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/791552&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.一口气50米水下蝶泳腿&/p&&p&25米池&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/029889& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-5d85c22000caef0dad94763d03aba4e5.jpg& data-lens-id=&029889&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-5d85c22000caef0dad94763d03aba4e5.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/029889&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&50米池&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/544576& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-878d4c184b6ffdd2ae35b15a102e273d.jpg& data-lens-id=&544576&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-878d4c184b6ffdd2ae35b15a102e273d.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.水下视角各种摆腰&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///video/av4070299/& target=&_blank& data-video-id=&003712& data-video-playable=&true& data-name=&各种摆腰_运动_生活_bilibili_哔哩哔哩& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&各种摆腰_运动_生活_bilibili_哔哩哔哩&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&感觉还挺厉害有没有？&/p&&p&恩...&/p&&p&大家好，我是块砖...下面讲讲大宝玉&/p&&p&&br&&/p&&p&08年北京奥运会菲尔普斯第三金200自。&/p&&p&先看视频&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMjkzNjkzNTYw.html%3Fspm%3Da2h0k..0%26from%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&095680& data-video-playable=&true& data-name=&菲尔普斯2008北京奥运会第3枚金牌（200米自由泳）& data-poster=&/v2-118ed9cd2bc1e01666ee5.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-118ed9cd2bc1e01666ee5.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&菲尔普斯2008北京奥运会第3枚金牌（200米自由泳）&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/v_show/id_XMjkzNjkzNTYw.html?spm=a2h0k..0&from=s1.8-1-1.2&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&当年我看完就呆呆的好久，哪里见过这样摆腰的人啊....太奇怪了，太厉害了，妖怪一样。&/p&&p&冲过200米自由泳的朋友大概能知道，这是一个多累人的项目，游到后面都恨不得一划一吸，转身蹬边都是摆2、3下就出水面了，实在憋不住啊。这点来说，即使是顶尖运动员，也很难突破。&/p&&p&&br&&/p&&p&大家可以看一下视频的4分到4分12秒这一段，这是200米自由泳进入到第三个50米的一个转身，俗话说得好，上有老下有小，第三个50米是200米项目中最难熬的，前面游了100米消耗了大量体力，后面还有50米要保证自己还有体力去冲刺。&/p&&p&&br&&/p&&p&1.&/p&&p&第6道的菲尔普斯领先&/p&&img src=&/v2-dc730abdb38e72d181d5ff_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-dc730abdb38e72d181d5ff_r.png&&&p&&br&&/p&&p&2.&/p&&p&菲尔普斯率先滚翻转身&/p&&img src=&/v2-53fbbe666b1_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-53fbbe666b1_r.png&&&p&&br&&/p&&p&3.第二名朴泰桓（第5道）开始滚翻转身，菲尔普斯在水下摆腰&/p&&img src=&/v2-53f08a52ceb62f96cc2ea4d63518cb8d_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-53f08a52ceb62f96cc2ea4d63518cb8d_r.png&&&p&&br&&/p&&p&4.紧跟着的大部队陆续开始滚翻转身，朴泰桓开始水下摆腰，菲尔普斯在水下摆腰&/p&&img src=&/v2-41b1b98d35cbccd9435baa_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-41b1b98d35cbccd9435baa_r.png&&&p&&br&&/p&&p&5.朴泰桓结束摆腰头部出水面开始自由泳，菲尔普斯在水下摆腰&/p&&img src=&/v2-b589f2df9c50f46d09044_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-b589f2df9c50f46d09044_r.png&&&p&&br&&/p&&p&6.大家纷纷结束摆腰头部出水面开始自由泳，菲尔普斯也结束摆腰出水面开始游自由泳了，大家看一下这些人头出水面的位置...菲尔普斯大概在10米11米的地方，其他人大概在6米7米的地方。&/p&&img src=&/v2-91e22c3fa202d16847a4cb_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-91e22c3fa202d16847a4cb_r.png&&&p&&br&&/p&&p&大哥，在最艰难的第三个50开始，菲尔普斯毅然比别人多摆大概5米的距离。这意味着啥？&/p&&p&1.在游完100米后，菲尔普斯还能憋住气。&/p&&p&2.能保持水下蝶泳腿的速度。&/p&&p&更厉害的是....他最后一个转身还能坚持在水下摆腰...在视频的4分32到4分38秒。可以明显看到其他的顶尖运动员和菲尔普斯的差距。&/p&&p&我当时就在想，这怎么憋得住？&/p&&p&&br&&/p&&p&有多厉害呢？&/p&&p&这场比赛的运动员，最慢的那个都可以把我拉飞拉到镜头外面去。&/p&&p&最慢那哥们是1分47秒47。&/p&&p&我呢...没怎么比过200自这个项目，100米自最快54秒6，速度耐力不行，那200自大概在2分2、3秒的样子，就当我全力能游2分钟吧。&/p&&p&比最慢那哥们还慢了12秒53。&/p&&p&你盯着钟，看12秒体验一下这个时间有多长...&/p&&p&好，菲尔普斯比他快4秒51...&/p&&p&我记得在哪里看过一篇论文，专门分析这个的，上面的数据显示，菲尔普斯游进的速度和第二名朴泰桓差不多，全靠转身摆腰拉开距离。&/p&&p&&br&&/p&&p&这算是充分利用了吧？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&总之就是这样，运动员花费大量的时间和精力去训练，顶着自己的极限去突破，并不是为了锻炼身体，而是让自己更高更快更强，是要拿第一，能快的方法，都会愿意去尝试。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，看一下这位...&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTU3Njk2MzYw.html%3Fspm%3Da2h0k..0%26from%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&551168& data-video-playable=&true& data-name=&罗切特50米水下反蝶腿20.8秒（短池）& data-poster=&/v2-f4e8ff0abae138ecb36df7b688f4d424.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-f4e8ff0abae138ecb36df7b688f4d424.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&罗切特50米水下反蝶腿20.8秒（短池）&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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谢邀这位哥很可爱~这是问题描述「国际泳联规定仰蝶爬正式比赛中出发转身潜泳部分不得超过15米，具体规则如上，注意其中的表述是“头部突破水面”，似乎并未明确头部出水的细节，实际中估计也很难明确界定。那么，如果出发使用水下蝶腿，在15米前用后脑勺（…
&p&谢妖。本来在辞职前是准备拍一期冰钓的节目的，因种种原因夭折了，所以只能浅谈下自己的个人看法。&br&&br&&br&如果说和传统钓法最大的区别，那就是冰钓对钓位的要求更高。&br&&br&因为冬天鱼口相较于其他季节更小，所以大鱼是可望而不可求的，所以在能出鱼的地方找到鱼群就是幸运的了。所以要多选水下有沟、岔、湾的阳面。&br&&br&&br&另外，冰钓鱼竿长度一般在两米以内，因为短鱼竿可以减少捞冰时的走动，减少不安全因素&br&&br&冰钓一般用多支竿作钓，因为一处钓位分为两层冰眼，用多根竿相互错开冰孔的话，中鱼几率更大。&br&&br&冬天鱼吃饵动作是很小的，所以线和鱼钩的号数都要偏小。&/p&
谢妖。本来在辞职前是准备拍一期冰钓的节目的，因种种原因夭折了，所以只能浅谈下自己的个人看法。 如果说和传统钓法最大的区别，那就是冰钓对钓位的要求更高。 因为冬天鱼口相较于其他季节更小，所以大鱼是可望而不可求的，所以在能出鱼的地方}