救救我吧---我快要被活逼死了--想大便又便不出来--硬硬的得用橡皮手套往外抠--疼死了--肛门还掉下一个小包--每隔两三天就一回---好难受--我好怕上厕所
1、基于你目前的情况，建议你先使用“开塞路”排便。然后，再通过饮食和养成规律的排便习惯来解决。
实在不行找中医，开点中药吃，调理一下也可解决问题。
2、购买新鲜葛根，切成薄片，加少许米，放点肉或者猪骨、煮成稀饭。连同葛根全部吃下。连续二、三天，即可使你的大便恢复正常。
同时，吃些火龙果、松子都有润肠通便的作用。另外，平时应该注意多食富含纤维素的食物。
3、每天要确定一个时间去排便，不要养成宿便的习惯！
祝你顺利！
其他答案（共2个回答）
高动力期(早晨起床后或早餐后)起床，随着人由平卧转变为起立活动，会发生直立反射，易出现便意;
②蹲便时集中注意力。看书、读报等，不利于大便时排便反射的持续进行;
③有便意就排。有便意时就抽空去厕所，不要忍着不解，让大便返回乙状结肠形成便秘;
④选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排...
①早睡早起。宜在相关信息高动力期(早晨起床后或早餐后)起床，随着人由平卧转变为起立活动，会发生直立反射，易出现便意;
②蹲便时集中注意力。看书、读报等，不利于大便时排便反射的持续进行;
③有便意就排。有便意时就抽空去厕所，不要忍着不解，让大便返回乙状结肠形成便秘;
④选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排出;
⑤多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便;
⑥多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使粪便变软，便于排泄;
⑦选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等，可帮助排泄;
⑧芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便;
⑨每天要有充分的饮水量，至少8～10杯。晨起饮一杯淡盐水或冷开水，能刺激肠蠕动，起到软化粪便的作用;
⑩忌用强类调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品。
指导意见：您好，考虑是便秘，中医认为与肠燥津亏有关，可以选用增液承气汤加减治疗。1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个...
我也有时候一段时间的便秘,有时候也正常得不得了,我就是每天晚上吃很多水果,不吃其它的零食,(最少三个品种的水果,要比较多的哟!)第二天一大早刚醒来的时候就会很急...
是因为没有养成每天按时排便的习惯,以至于大便里的水分被大肠吸收而导致大便干硬.这是便密，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水会好一些，或吃一些胡萝卜都会有效果的。不妨试...
蜂蜜治疗便秘食疗方：疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市...
答: 胃癌中期治疗方案？
答: 对于那些可以引起过敏的食物，应该要忌口。
答: 治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压...
答: 可能是颈椎病，做个ct获MRI看看。
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415才10天大便不干不硬了！拉的好爽！
好几天没有一次大号的那种痛苦，只有亲身经历过的人才能体会。肚子又涨又疼，老觉得恶心，怎么使劲都出不来，有时甚至拉出血。因为肠道垃圾堆积，脸上各种疙瘩，皮肤又黄又黑又油腻，肚子上肉堆了好几圈，幸亏后来遇到一位做肠道调理咨询的范老师（微信号en1917）帮我调理。现在一早醒来就去厕所，5分钟解决掉感觉真是太美好了！
我叫王雅婷，今年26岁，在山东省一家民营大企业上班。上初中那会开始，排便就有问题，但在我们那里这些小问题挺常见的，家里人也不当回事，拖时间太久了就让我多吃香蕉，以至于大便问题越来越严重了。虽然有时候拉出来了，但臭味难挡！好几次在学校蹲厕听见有人说怎么这么臭，尴尬死了。
工作之后，因为总是加班做文案，晚上睡很晚，早上八点半才起，醒来就赶时间去公司，根本没时间上大厕所，就这样大便憋着憋着，就憋没了。有时候我一周不拉，肚子胀得快炸了；有时大便铁棍似一根，直愣愣的；有时前面硬后面稀，每次洗内裤看到恶心的污渍觉得绝望，这种情况我能谈恋爱结婚吗？最严重的一次，我11天都没大便，最后用了开塞露吃了好几天的泻剂，最后拉出来一颗一颗，马桶里很多血迹.....出厕所的时候身体萦绕着臭味，更多的是脱力，很难受。
因为大便问题，之前我整个人状态都是恹恹的，皮肤小时候很好，后来开始出很多粉刺、痘痘，脸色也又黑又黄，口臭更是厉害。尝试过各种方法，网上的方法，大夫给的有些还是泻剂，后来把肠胃给吃坏了，打了半个月的吊瓶。
自暴自弃觉得一辈子都这样时，我碰到了范老师。那天下班之后和同事约好去逛街，快下班的时候觉得肚 子不舒服，想要拉便便。可是，在厕所蹲了半小时也没拉下来，但是便意又很浓。同事等了一会看还不出来，就来催我。我捂着疼痛的肚子跟她说了我今天去不了， 大便又拉不出来了。同事问我后说她有办法，恰巧她怀孕的时候有这个问题，通过微信上和范老师调理已经好了，她便让我加了范主任的号。
范主任朋友圈关于便秘的知识
我抱着试试的态度，跟范主任聊过之后，她给我做了一个2个周期的调理。收到之后当天就吃了2袋，到晚睡前的时候汹涌便意啊，挡都挡不住，去厕所排了一堆，很臭、很恶心，黑乎乎的，但是感觉肚子好舒服！
2个周期调理下来，排便问题基本解决，每天早上5分钟内解决，便便顺溜很多，腹胀水肿情况没有哦了，就连脸上的痘痘也得到了改善，气色好了，感觉整个人也苗条很多，算是意外之喜啊！
我的经验总结就是，大便问题一定要重视，千万别像我，从小忍到大，时间长了很容易导致起肛肠问题，比如大便带血。而老人心脏不好的，排便用力，也会引起一些心脏或者脑部血管的问题，很多名人就是因为这个要命的。对于女性同胞来说，还会引起月经的一些麻烦或者皮肤长痘痘等。
排便绝不是小事，真心感谢范主任（微信号：en1917），大家有这样问题的可以问问老师，也希望大家每天都能顺畅大便！
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