一、怎样能增强自身免疫力
　　1、保持乐观的情绪，有科学科乐观的情况可以可以产生更多的辅助T细胞，而这种细腻对提高人体的免疫力有着很大的帮助，因此日常生活中最好可以调理好自己的心态，就算遇到了什么不开心的事，也要从另一方面来看待这个问题。　　2、充足的睡眠，睡眠不足人体的免疫力就会下降，科学家称如果人的睡眠长时间的不足的话，那么身体的抵抗能力就会下降。因此日常生活中最好可以保持5到8个小时的睡眠时间，而且最好可以做到日落而息，尽量减少夜生活。　　3、少吃甜腻的食物，过多的甜甜腻的食物会加重身体的湿气，从而影响人体的抵抗力。　　4、保持室内的空气流通，由其是对于一些住于湿气很重的环境中的人来说，更要保持空气的流通。　　5、多交朋友，多交朋友可以让我们接触到很多新的东西，更有利于人的心理素质的培训，而人的心理健康了，其实身体的抵抗力也就会跟着上去了。
二、多吃哪些食物可以增强自身免疫力
　　1、吃五谷杂粮，多喝八宝粥。现在大家都知道吃五谷杂粮比吃精米精面更有营养，但是，说起吃五谷杂粮，笔者推荐八宝粥，因为八宝粥自少会有8种以上的粮食在一起，而且多半是豆类，豆类含有充足的植物蛋白，而且八宝粥中含有8种必需氨基酸，这些正是我们免疫系统需要的，无论是抗体还是免疫球蛋白都少不了蛋白质，所以，多摄入蛋白质对提升我们抵抗力和免疫力是非常有帮助的。　　2、多吃大蒜。大蒜会产生蒜素，这种蒜素可以有效的杀灭细菌和病毒，提升身体的免疫力，尤其是对于肠道，有预防肠炎和肠癌的功效。　　3、多吃含有维生素C的蔬菜和水果。维生素C又被称为天然的抗生素，一个维生素C可以对抗两个自由基分子，因此，多补充维生素C有利于提升我们的抵抗力，维生素C可以增强吞噬细胞的的活性。蔬菜中首选西兰花，水果中针叶樱桃和橙子、西红柿皆可。　　4、多吃蘑菇。蘑菇属于真菌类，一直被誉为是提高免疫力的食物，而最近的研究又证明吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。也就是说可以让我们的免疫系统时刻处于警觉性，随时发现敌人然后歼灭敌人。
三、常吃哪些保健品可以增强自身免疫力
　　1、蜂胶　　蜂胶是蜜蜂将采集到的树脂（树胶），混入其自身分泌物加工而成的一种胶状固体物。蜂胶中含有70种以上的黄酮类化合物，含有多种烯、萜类化合物，微量的氨基酸，微量的维生素B族，丰富的矿物质和微量元素等。蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使免疫系统处于动态平衡状态，被称为“天然免疫增强剂”。　　2、蜂王浆　　蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂腺体的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食品。蜂王浆中的蛋白质有12种以上，约占蜂王浆干物质的一半；同时含有较多的维生素，主要有维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、肌醇、维生素C、维生素D等，其中维生素B族含量特别丰富；另外还含有铁、铜、镁、锌、钾、钠等多种矿物质。值得一提的是蜂王浆中含有的免疫球蛋白，能明显提高人体免疫力；服用后能感到体力充沛，减少感冒及其他疾病的患病几率。　　3、螺旋藻　　螺旋藻作为市场上非常知名的提高免疫力的产品，不再详细介绍。螺旋藻的蛋白质含量高达60-70%，比大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍；同时还有丰富的维生素，如维生素C、维生素E及维生素B群（如B1，B2，B5，B6，B11，B12）。还含多种微量元素，如钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等。
四、引起免疫力低下的因素
　　一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。　　二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。　　三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。　　四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。　　五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。　　六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。
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提高身体免疫力吃哪些保健品或者..
提高身体免疫力吃哪些保健品或者食物比较好呢?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
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问题分析：您好，提高免疫力，建议您可加强营养，多吃动物肝脏，海产品，牛奶，鸡蛋等食物，同时可选择服用一些保健品，也可服用玉屏风散颗粒帮助调理。意见建议：建议遵医嘱使用药物调理，避免擅自使用药物或保健品，注意加强营养，避免过度疲劳。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,女性营...
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健康指导：您好，根据您的情况不建议您服用药物，建议您经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力；勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入，祝你身体健康！
问吃哪些食物，或保健品对提高免疫力有效
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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出现持续低热，可有以下原因：
1、感染后低热：见于急性传染病痊愈后，少数患者仍有低热持续数周，与体温调节中枢功能尚未恢复有关。
2、链球菌感染后状态：
在患呼吸道感染后，可出现持续性低热，验血时，抗“O”滴度增高，血沉加快，用青霉素、水杨酸和小剂量肾上腺皮质激素治疗，症状迅速缓解，这种现象的低热称为链球菌感染后状态。
3、器质性低热：
如结核性低热、有慢性病灶感染存在（如鼻窦、扁桃腺、肝胆、泌尿系等）。其他如甲亢、结缔组织等疾病、肿瘤、白血病等。
问可以提高免疫力的保健品
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：你好，可能是是身体虚弱,免疫力低下引起的，多喝水多注意休息
';意见建议：可补充天然的维生素C来增加抵抗力，也可服用玉屏风口服液调理，平时加强营养、注意保暖
问提高免疫力
职称：医师
专长：小儿腹泻,小儿乳糜泻,新生儿流行性腹泻,小儿迁延与慢性腹泻
&&已帮助用户：7900
问题分析：你好，由于儿童各脏器的功能均为完全发育完善成熟，是很容易出现肺系疾病和脾胃系疾病的，这主要是从平时的护理着手的。意见建议：一是防寒保暖，适时添加衣物，预防感冒，平时进行适当的锻炼来增强体质，二是饮食清淡不要积食，也可以口服如匹多莫德等来提高机体的免疫力。
问你好医生，我想问一下，想提高免疫力...
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析：你好，年龄大了，免疫力开始下降这属于正常现象，不用那么但是的。不过免疫力下降都是有原因的，一般来说都是因为人体内的自由基增多，让人慢慢开始衰老，当然也还有其它各方面的原因；意见建议：指导意见，你可以给你母亲买些保健品吃，比如硒旺胶囊就挺不错，既然提高免疫力还能延缓衰老。
问小儿厌食和免疫力差
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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您好考虑孩子的情况如果是缺锌建议补充一段时间
孩子缺锌补充2-3各月吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌再就是建议看中医调理脾胃吃点中药制剂观察看看建议看中医调理
问怎么提高免疫力？
职称：医生会员
专长：妇科
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你好,根据你的情况，建议多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食。平时注意多喝水。
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评价成功！提高免疫力吃什么 四种食物提高身体免疫力
发布时间： 00:33:0425人关注
　　人体免疫力千万不可小瞧，一旦免疫力下降后很容易引发很多病变。而增强人体免疫力的办法有很多，但是可以通过饮食或者是锻炼身体，达到增强人体免疫力作用。若是能确保每天充足的睡眠时间，也是可以增强人体免疫力。免疫力对人体来说是非常重要，可以预防很多疾病。那么提高人体免疫力应该吃什么食物呢?下面我们来具体详细了解。
　　一、想要提高身体免疫力,，可以吃葡萄柚，葡萄它有浓郁的香味，还起到净化繁杂的思绪，提神醒脑等作用。葡萄柚含有丰富的维生素c，可以使身体提高抵抗力，还可以抗压作用。最重要的是在制造多巴胺，肾上腺素时，维生素c是重要的成分之一。
　　二、大部分人对柠檬仅仅在于它能起到美容养颜的作用。其实柠檬它能够杀菌，很好治疗感冒和预防流行感冒。同时，柠檬当中含有丰富的维生素c，对于机体强化的抗病极为有益，同时还能起到提高身体免疫力,的作用。
　　三、香蕉有一种被称为生物碱的物质，可以提神醒脑的作用，而且香蕉是色氨酸和维生素b6的超级来源，这些可以帮助大脑制造血清素，减少忧郁状态，平时能吃香蕉也能提高身体免疫力。
　　四、菠菜含有丰富的微量元素，除了含有大量的铁质外，还有人体所需要的叶酸，叶酸一旦缺乏，会导致精神定疾病，包括抑郁以及痴呆疾病，所以叶酸不足超过五个月的人无法入睡，并产生焦虑和健忘，所以平时能够吃菠菜越能补充身体所需要的铁质和叶酸，甚至能提高身体免疫力。
　　以上这些食物都是可以帮助提高人体免疫力，所以生活中不妨多吃以上这些食物，对身体健康是很有好处。并且通过研究显示，经常吃鸡肉的人也可以提高身体免疫力，因为鸡肉中富含多种人体所需要的物质，可以使人精神变得更好。自然身体免疫力也会好，避免经常出现生病的情况。
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生产企业：辽宁倍奇药业有限公司
生产企业：石家庄制药集团欧意药业有限公司
肺结核各期
综合优点：利福平可以有效杀灭结核菌，但是部分结核菌耐药，异烟肼可以有效杀灭繁殖期结核菌，但是不能抑制结核菌再生长，乙胺丁醇可以有效抑制结核菌再生，联合用药杀菌抑制病菌再生，有效治愈结核病。
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