我手腕骨折有一些时间了，估计算起来，差不多有一个星期，本来我治疗期间，我觉得自己的恢复还是不错的，手每天也有转动，医生说这样恢复的会比较快，但是现在已经一个星期了，我发现手还是差不多那样，也没恢复，也不知道手腕骨折后，一般是要多长时间才可以恢复啊，要怎么样做恢复的时间会比较快呢？我下个月要出门，这样出门感觉很苦恼，该怎么恢复会比较好？
步骤/方法：
1患者一般出现了手腕的骨折，都是需要时间来愈合伤口的，愈合伤口需要一个过程，这个过程可能会需要点时间，一定不能急于求成，这样对于伤口的愈合没有好处，尽量要从饮食和锻炼入手。
2一般及时恢复骨折的情况，建议还是要避免患者在关节上面出现的僵持问题，其实僵硬问题，也是患者骨折后的并发症，需要多注意，排除并发症，应该在恢复的过程中，多活动关节处，或者是手指的活动能力。
3每天恢复，都可以做一些手指的屈曲动作，但是建议要每天都做，不能做一天，这样是没有效果的，一定不能因为关节疼痛，就暂停活动，刚开始可以尽量慢慢的活动，觉得手指和关节可以接受了，开始加大运动量。
注意事项：
患者在骨折后的恢复，一定要坚持锻炼，当然锻炼了以后，对于骨折的恢复是有很大的好处的，不宜太过于紧张，平日里可以多吃补品，多喝鱼汤，对于骨头的愈合有很大的促进作用。
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咨询实录推荐小孩今年十一岁手腕骨折做过手术麻木手指麻木_百度宝宝知道→ 手腕骨折2个月以后手部麻木憋胀
手腕骨折2个月以后手部麻木憋胀
健康咨询描述：
右手手腕月状骨骨折。恢复好以后&手部发麻
想得到的帮助：
希望医生给我分析下是什么原因导致的&另外在说下解决的办法
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擅长: 中医内科呼吸系统,消化系统的疾病
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擅长: 药品的用法、用量，指导患者正确服用药品，减少药品所
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑肾虚，药物建议您口服六味地黄丸对症治疗，也可以多吃黑木耳,黑芝麻,等进行食补&&&&&&指导意见：&&&&&&气候变化较大，故穿着上的，一方面要宽松舒展，另一方面又要柔软保暖，并且还要做到衣服不可顿减
擅长: 内科专业,呼吸和消化系统的常见病多发病的诊断与治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女性49岁，手腕骨折两个月以后手部麻木，可以吃点天麻胶囊&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多注意点休息和保暖，不要做剧烈运动了，平时多吃点有营养的东西，比如瘦肉，鸡蛋和牛奶&&&&&&以上是对“手腕骨折2个月以后手部麻木憋胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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腕关节损伤、手部先天畸形修复、周围神经损伤、组织器官深低温保存、手足骨折、软组织损伤修复、肌腱损伤、...
朱磊，男，副主任医师，手足外科主任。擅长腕关节损伤、手部先天畸形修复、周围神经损伤、组织器官深低温保...
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