颈椎疼，记住这两句话，只需坚持7天，可惜知道的人太少了，快收藏
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两句话治好颈椎病颈椎病是现在工作人的一个常见病症，让人烦不胜烦，工作受到很大的影响，我们应该怎样去还改变呢？在我们修正自己生活态度的时候，还要记住这两句话，就可以让你远离颈椎病了。治好颈椎病第一句话：“你拍一，我拍一，一直拍到七十七。”就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从上面拍也行。这样做，血液马上流畅。治好颈椎病的第二句话：“深呼吸，下蹲起，10时10分去看戏。”深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。深呼吸吸入的氧气不仅气多了7-8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，不仅改善肠胃功能，还能保护内脏。下蹲起，就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5-10次，以后可加至15-20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。什么是“10时10分”去看戏呢？双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9时15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10时10分的位置抬起，再回落9时15分的位置。重复这个动作，连续做20-30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。什么是叫“去看戏”呢？小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。颈椎病就是这样，我们用心了，就可以很快的调整过来，让我们的生活不再有疼痛，颈椎的患者，一定要记住，自己控制自己，就可以很好的恢复自己 的颈椎病症。还有一个是简单的可以送给亲人朋友的，那就是结合古人智慧和现代研究的膏药，膏药对于对应骨疼有很好的疗效，让我们的亲人可以很好的使用，更方便！颈椎病，肩周炎，腰间盘突出疼痛难忍？选蒙古王黑膏药贴让父母远离疼痛，让自己工作更精神￥150购买希望你们都可以远离疼痛哦。
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　　求帮助
　　睡觉枕酒瓶~
　　办公室白领，每天久坐，最近阴天感到右手大臂连同咯吱窝以及右胸外侧酸疼，还有后背和腰部均有不同程度酸疼。请问是什么原因导致？
　　有大半年时间了，以前不是太注意，上下班全开车，到办公室一般坐下了也不起来，最近阴天感到右手大臂连同咯吱窝以及右胸外侧酸疼，偶尔两侧肋骨都隐隐的不舒服，还有后背和腰部均有不同程度酸疼。
　　针灸拔罐烤电，严重时起不来床，现在注意保养就好了　　
　　推拿　　
　　如题 楼主被颈椎病困扰了多年了，几年前隐隐约约的感觉到肩部不怎么舒服但是没当会事儿，难受不行的时候就会刮痧和简单的按摩，说实话用过的膏药不少，但是我觉得根本就不用好么！颈复康也吃过，但是也不去根，每年花在按摩跟药上的钱也不少，就是看不见疗效，而且我妈妈也有比较严重的肩周炎，前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在家躺了一天，当女儿知道是很着急，现在没有别的追求，只是希望能把自己跟妈妈的病治好
　　我买了一个那种充气的颈椎牵引的，用了一周，好多了。药店买的，刷医保卡59　　
　　拔火罐
　　前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在床上躺了一天我跟着着急上火，我这个做女儿的现在没有别的追求了，只是希望能把自己跟妈妈的病治好了，天涯大神多，大家都来说说你们知道的偏方、或者具体的药和膏药都可以，谢谢大家了！
　　上面那位亲说的对!　　啤酒瓶子真的很管用。我妈妈就是这么治好的。　　啤酒瓶子垫上毛巾 放在脖子下面枕，　　开始每天十分钟 以后慢慢递增！
　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。
　　@然了个后 2楼
13:49:18　　睡觉枕酒瓶~　　-----------------------------　　能治疗肩周炎么
　　我也颈椎病，现在发展到半夜枕头不合适，手臂整个麻掉，我确定不是压的。。。　　给我吓的，还做CT核磁什么的呢，以为尼玛年纪轻轻脑淤血了呢！！！！　　枕酒瓶应该是管用的，　　我记得多年前看电视，有个大爷颈椎病，是枕羽毛球球筒 枕好的！和酒瓶形状差不多。　　不过我也还没试验过。。。
　　@龙大凤 9楼
13:55:36　　拔火罐　　-----------------------------　　拔火罐能去根么？
　　@霸道总裁狠狠爱我 10楼
13:56:42　　前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在床上躺了一天我跟着着急上火，我这个做女儿的现在没有别的追求了，只是希望能把自己跟妈妈的病治好了，天涯大神多，大家都来说说你们知道的偏方、或者具体的药和膏药都可以，谢谢大家了！　　-----------------------------　　根痛平和血府逐瘀胶囊（不是妇科）。我老公颈椎病才看的，加颈托
　　马住，我是来看治疗方法的
　　@马甲我爱谁谁 14楼
14:21:16　　我也颈椎病，现在发展到半夜枕头不合适，手臂整个麻掉，我确定不是压的。。。　　给我吓的，还做CT核磁什么的呢，以为尼玛年纪轻轻脑淤血了呢！！！！　　枕酒瓶应该是管用的，　　我记得多年前看电视，有个大爷颈椎病，是枕羽毛球球筒 枕好的！和酒瓶形状差不多。　　不过我也还没试验过。。。　　-----------------------------　　不知道啊，，拔完会很舒服，放出的血是黑色的
　　紧急止痛用热水冲，不要烫的，但是要比洗澡稍微热的水。可以短时间止痛，冲后做好保暖，能睡个好觉。　　不要以为必须弄骨头，刮痧或者皮肤揉捏都能治疗。骨头如果不复位，疼痛会日渐加剧直到定型。复位建议定期骨科挂号，医生推拿。几个月就会好转，但是颈椎病一辈子的。只能亡羊补牢了靠保养了。平常保暖，阴天疼可以自己刮痧拔罐。　　首都的话推荐东城区交道口的北京中医院，骨科有个推拿58还是45一次好像，老大夫很逗也很专业，手法好到掉泪，好像15年左右退休，可以去看看
　　同劲椎不好
　　@牵手分手同一双手 12楼
14:10:29　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。　　-----------------------------　　就是张贴就行了么？期间还有别的辅助的治疗么
　　@牵手分手同一双手
14:10:29　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。　　-----------------------------　　@霸道总裁狠狠爱我 21楼
14:40:44　　就是张贴就行了么？期间还有别的辅助的治疗么　　-----------------------------　　嗯，我就是贴膏药中间也没做别的，因为我懒。。。　　而且那个中医姐姐也不建议我去按摩，她说有依赖性只是暂时缓解。
　　谢谢大家的建议，我会试试大家说的，有效的话回来反馈
　　@霸道总裁狠狠爱我
13:44:16　　如题　　-----------------------------　　中医推拿 疼到暴 推了十几次好了　　
　　贴膏药就能解决的事儿不用那么麻烦
　　正骨 2分钟全身都整完了
　　瑜伽，经过我妈这个中年美妇亲身验证　　
　　马克一个　　
　　一直想去中医推拿，平时是做做盲人按摩或者自己用健康拔罐器。我是因为从小有点驼背引起的颈椎病然后肩膀都有点高低肩了，估计脊椎也有点移位了。怎么办。　　
　　我的不是太严重，就是有段时间右手有点发麻，找了颈椎病自疗体操来做，确实可以缓解，之后为了减肥开始做健身操，现在感觉好很多了，之前没做的时候弯腰洗头很疼，现在基本上没这个问题了。如果严重的话，建议去医院做治疗
　　用棒子敲打，哪疼打哪。锹把那样的　　
　　针灸　　
　　突然想到一点 我的头部重量会不会也随着自身肥胖而增加了　　这样颈椎不就负荷加重了？
　　找个厉害的师傅推拿吧
　　养着，啥都不干　　
　　颈椎病不能根治啊，只能缓解。原来也疼死了，试过各种方法，最后找了一个很有名的正骨医生，弄完就舒服多了。但是医生说还是会因为姿势或者生活习惯骨头还是会有问题，所以要定期去正骨啊。
　　我是偏头痛发很严重的，严重到要呕吐的那种，后来就学着摇头 感觉乏味的话就开个音乐跟着音乐摇 刚开始的时候很容易头昏 坚持 慢慢的加长时间 我反正差不多一个月后就能睁着眼睛摇而且不头昏了，然后就坚持天天摇摇，现在已经两年没有偏头痛了。
　　用一种老式膏药就好了。可以加我　　
　　威xin:emilyzhangling　　
　　两个字　　游泳　　
　　一同事大姐肩膀超疼。针灸按摩火罐真的治标不治本。　　我也是久坐办公室，才二十几岁脖子就老酸疼　　直到我们一起去游泳。绝对健康，保证你能好，顺便还能减肥 　　
　　@晨跑的兔子
13:58:08　　上面那位亲说的对!　　啤酒瓶子真的很管用。我妈妈就是这么治好的。　　啤酒瓶子垫上毛巾 放在脖子下面枕，　　开始每天十分钟 以后慢慢递增！　　-----------------------------　　我阿姨用这个方法睡了一个月 好了
　　吃药治不了颈椎病，所有医生给我的建议都是运动，每天举着手是高举那种走个两公里，我爸三个月就好了，我还在康复，只有运动才能治，吃药没用　　
　　运动，找健身教练帮正一下肩膀的肌肉走向 开始不要做山羊挺身 也尽量不要做瑜伽 后边可以
　　@霸道总裁狠狠爱我 　　长期坐办公室不动就是会全身僵硬，前一阵去健身房跑步，全身都跑开了，一开始真的是动哪个关节哪个关节就噼啪乱响，跑了一段时间，就感觉全身筋都放松了，脖子怎么扭都不会有响声了，不知道你现在开始运动还来得及不
　　Our customer requires to add side markings on the foot container. We did a mock up image as the attached image. Please confirm if you can add this marking on each container?　　Thanks,
　　来吧，教楼主一招，颈椎保健操，每天清晨晨炼后，站在某一僻静处，先用头顺时针转三十圈，而后逆时针转三十圈，然后再转8字顺的噢？也是三十圈，然后再逆转8字三十圈，这样天天锻炼，我相信，你的颈椎病很快就会恢复正常的！听我的没错！
　　发个倒立的图？　　
　　游泳　　
　　以前也是颈椎不好，去医院开了两种膏药，直接贴的那种效果一般，另外一个挺好用的，很久没有复发了，是那种在一个袋子里，里面有很多颗粒，晃热了放到颈椎上的，我得去查查病例是什么名字
　　以前也是颈椎不好，去医院开了两种膏药，直接贴的那种效果一般，另外一个挺好用的，很久没有复发了，是那种在一个袋子里，里面有很多颗粒，晃热了放到颈椎上的，我得去查查病例是什么名字
　　我碰到颈部不适的时候 就吃上几片“明仁颈痛片” 能止痛的哦
　　有睡觉不枕枕头；后来买了那个橡胶枕，感觉一般般；　　不定时的做按摩，我家附近有个真正的盲人按摩，手劲超大，按颈肩腰，缓解的不错；　　贴一种关节什么什么膏，也是缓解！贴了就管用两天，过两天接着酸痛。　　最有用的是…背背佳！颈椎累还是坐姿问题，戴背背佳从腰就开始把身体矫正，脖子自然就更直一点。带背背佳时比不带明显脖子都显长一点，平时含胸驼背╮(╯_╰)╭　　没事多活动一下腰啊脖子啊手腕什么的。
　　推荐使用侯氏仙草的仙草活骨膏，纯中药的，效果不错　　
　　亲，你现在还上这个帖子吗？颈椎病怎么样了？
　　跑步外加运动
还有平时注意不要向前伸脖子
很多时候是自己不自知的向前伸脖子
多向后用力
还有就是正骨针灸按摩可以缓解
自己买一个按摩坐垫也能缓解
按摩坐垫主要就是实惠一些 带红外功能 难受起来的时候我坐上去加热外加按摩下僵硬的脖子觉得超级缓解
还有就是瓶子灌输热水加毛巾躺一会也很缓解
平时自己整个刮痧板子 觉得脖子僵硬了就刮两下脖子两侧（就是你去按摩刮痧的时候自己留心些医生给你按的穴位）
最后最重要的就是运动外加不要吹空调
　　我们这里有个，两秒的事，但是复位后要注意。不过复位后要注意一些。师傅卖的是手法，也不贵，但是生人的话会慢慢给你治。熟人就直接手法复位。我的腰间盘突出，还有老公的脖子都是他治的。他们一家人都跟着这个师傅学。每次治病要排队。我们是找熟人看的。特别腰间盘突出复位后很爽！
　　昂起头部，在空中用头写个“粪”字。
　　这种一般去健身效果比较好吧 骨头有肌肉支撑就不会疼了
　　打羽毛球吧，我打球后肩颈舒服了很多　　
　　楼主，我以前颈椎病也很严重的，我都感觉自己要残废了，后面就开始跑步，坚持了半年，完全好了
　　高中的时候颈椎不行，脖子都是硬的，疼得不知道怎么放脖子。　　后来我是带了砭石项链，感觉就好很多。带了大概一年还是两年，高三的时候弄丢了。现在两三年没带，也已经不难受了。以前我同学颈椎难受的时候也扒我项链带，能好一点。我也不知道啥原理，我奶给买的，还挺贵的。　　楼主可以试试。　　
　　多运动，我也是职业病 手臂经常酸痛 现在每周打羽毛球 篮球 好多了。
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我颈椎后面一按就疼，刺疼，有好
我颈椎后面一按就疼，刺疼，有好
我颈椎后面一按就疼，刺疼，有好几年了，不能低头作业，范困，出现植物神经功能絮乱，但是拍片和多普勒显示没事，这会导致植物功能絮吗？？？
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：骨折,骨质疏松,踝关节扭伤,跟腱后滑囊炎,肌腱炎
&&已帮助用户：6690
指导意见：你好，根据你的叙述考虑你这是颈部组织损伤。建议你一种姿势持续时间不宜过长。每天做颈椎保健操，并且可以热敷颈部。也可以做颈部的烤电，按摩等理疗。
职称：医师
专长：颈椎病,骨折,腰椎间盘突出,股骨头坏死,滑膜炎,椎...
&&已帮助用户：6724
指导意见：一般没听说。你可以做做理疗。如针灸，拔罐。烤电试试。调节生活习惯
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：116990
指导意见：你好，考虑为植物神经功能紊乱的情况发生，建议静养休息避免劳累，口服舒乐安定，养血安神片，谷维素等药物治疗。
职称：医师
专长：胆囊息肉,阑尾炎,疝气
&&已帮助用户：14113
指导意见：你好，据你所说的这种情况，建议你可以到正规医院拍一个颈椎核磁检查一下，看是不是颈椎的问题造成你现在的症状，待查明病因后再让医生给你对症用药治疗。
职称：主治医师
专长：胆囊息肉,甲状腺肿瘤,老人腹股沟斜疝,异物伤,外伤...
&&已帮助用户：26798
指导意见：根据你叙述的这种症状可能是颈椎病导致的颈部疼痛，一般尽量避免低头，可以使用颈椎牵引，理疗，活血化瘀等治疗。
问植物神经功能絮乱
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征 包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征
问什么是植物神经功能絮乱
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
植物神经紊乱又神经官能症是因长期的精神紧张心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群.它的主要症状是患者情绪不稳烦燥焦虑烦起来电视不能看甚至听到说话都浑身难受心慌爱生气易紧张恐惧害怕敏感多疑委屈易哭悲观失望无愉快感不愿见人不想说话对什么都不感兴趣看什么都不高兴压抑苦恼甚至自觉活着没意思入睡困难睡眠表浅早醒梦多身疲乏力记忆力减退注意力不集中反应迟钝.植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱如没有食欲进食无味腹胀恶心打嗝烧心胸闷气短喜长叹气喉部梗噎咽喉不利有的患者表现头痛头昏头憋胀沉闷头部有紧缩感重压感头晕麻木两眼憋胀干涩视物模糊面部四肢憋难受脖子后背发紧发沉周身发紧僵硬不适四肢麻木手脚心发热周身皮肤发热但量体温正常全身阵热阵汗或全身有游走性疼痛游走性异常感觉等症状.植物神经紊乱患者常以自觉症状为主虽然做过多次检查但结果往往都比较正常什么病也查不出来上述种种症状在临床上常被认为是精神病脑供血不足心脏病胃肠病而进行治疗往往疗效不高或无效其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系如果你有上述症状而且久治不愈时你可以考虑调治一下植物神经很快症状即可消失.另外我建议你采用中医中药辨证施治调理气血调整机体的脏腑功能选用镇惊安神滋阴补肾健脾泻肝活血化瘀等方法让自己睡得好二是根据患者的情况给予情趣调理三是心理疏导三种方法结合起来的综合性治疗效果更加的明显.我需要了解你的详细病情如果需要我的帮助可以与我们直接联系.
问我是得了植物神经功能絮乱吗？
职称：主治医师
专长：慢性腹泻,胃溃疡,糖尿病,高血压,老年人肺气肿,艾滋病,性传播疾病,慢性肝炎,淋病,尖锐湿疣
&&已帮助用户：2957
问题分析：你好，从你的这个年龄来看，一般是很少出现植物神经功能紊乱的情况，综合你的情况分析，你所有的检查都没有问题，如果你还是有不舒服的情况，那这可能和你的心理有关，可能是一些心理方面的原因导致你的症状，这种情况最好能看一下心理医生。意见建议：建议你抽时间看一下心理医生，在心理医生的指导下服用一些抗焦虑及营养神经的药物，对你的情况比较适合。祝好。
问植物神经功能絮乱，老是做梦。我该吃些什么药呢？
职称：医师
专长：感冒,慢性支气管炎,肺炎
&&已帮助用户：1355
问题分析：根据您描述的这个情况来看，植物神经紊乱的话，一般是和你自己心理因素有很大的关系。意见建议：建议您可以吃点营养神经性的药物比如谷维素或者是维生素b1，但是平时调整自己的心态是很重要的
问请问下植物神经功能絮乱怎么判断
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：植物神经功能紊乱是一组人体内脏器官功能失调的症候群。常表现为神经系统、循环系统、消化系统、泌尿生殖系统功能失调症状 。
问植物神经功能絮乱治愈亲身体会
职称：主治医师
专长：药浴,补肾,壮阳,养生,理疗,健脾,养血生发,汤药,知柏地黄丸
&&已帮助用户：9529
问题分析：你好，你所说的植物神经功能紊乱，至于亲身体会指的是什么呢！意见建议：是不是说你有植物神经功能紊乱，自己现在已经治好了。
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评价成功！宝宝用枕枕头妈？ 宝宝过了百天就能枕枕头了，太早对宝宝的颈椎不好。_育儿问答_宝宝树
宝宝用枕枕头妈？ 宝宝过了百天就能枕枕头了，太早对宝宝的颈椎不好。
当时年龄：
买了好几个枕头，还咨询了好多医生，总结一下经验希望对大家有所帮助！
3个月以前宝宝是不能睡枕头的！
这时哪怕是1,2厘米的高度都会危害宝宝颈椎的发育！！！
宝宝的头型一般在6个月以内就会定型，所以对于个别品牌（本着隐恶扬善的态度我就不提名字了） 的高枕头可以塑造头型的说法，是很不科学的！我就是受害者 ，买回来医生说6个月前不能用，太高了！所以自然也就没有它们说的定型的效果了，宝宝6个月以后头型基本都固定了！大家在给宝宝选购时一定要注意！别上当！
给宝宝用毛巾折上睡了一段时间，虽然我一直很尽责的看着她的睡姿，但是后来还是睡偏了，后来上网查办法，发现真的很多家长都不知道该怎么办，后来看到有人推荐&添赐福婴儿多功能组合套枕&，觉得还比较科学，就给宝宝买了一套，效果确实不错（本人没有帮忙推销的想法，就事论事而已），说实话一直比较后悔很晚才给宝宝用，这套枕里面专门给0-3各月的宝宝设计了定型器，既没有没有高度，又能让宝宝的头很端正；所以如果没有把握能看好宝宝头型的爸爸妈妈可以给宝宝准备一套，一套可以从出生一直用到3岁。
只有在宝宝3个月以后才可以睡定型枕！高度以2-3厘米为宜，过低过高都不好！
6个月以后宝宝才可以睡3－5厘米的枕头！！！
有很多准爸准妈都给宝宝准备了枕头，但是千万要注意宝宝6个月以前不能睡高枕头哦！！！
枕头的材质问题，一些目前比较常见的填充物，也有很多优缺点，给大家简单介绍一下：
绿豆、米粒、蚕砂：清热解毒、祛风除湿、凉爽止汗，符合&头要凉，脚要暖&的原则。
【误 区】：很多人认为绿豆、米粒、蚕砂填充物可以让宝宝的头骨长得更结实，头形更好看。但是小婴儿的颅骨比较软，囟门和颅骨缝还没有完全闭合，长期使用这种硬枕头，容易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小。
【乳胶、太空棉】：不能很好地支撑颈椎，而且由于与头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，特别是宝宝发烧时更不要用了。另外含有有害的化学物质的可能性较大。
【荞麦】：软硬适中，冬暖夏凉，透气性好，有利于头部的血液循环。但据说容易引起小儿哮喘.
宝宝出生前，我带了几个自制的小枕头到医院。但医生特意嘱咐我，新生儿睡觉是不需要枕头的。他说，初生的宝宝脊柱基本上是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；加上新生儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此新生儿无需枕头。
　　如果头部被垫高了，反而容易造成头颈弯曲，影响呼吸和吞咽。医生建议宝宝3个月后再用枕头，因为这时的宝宝开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，肩部也增宽了，需要用枕头保持体位舒适。 　
　　相关报道说，婴幼儿睡高枕，会导致肌肉疲乏、夜间易惊醒，还会加大颈胸柱的弧度，使中段胸柱受力增加，久而久之可能出现驼背、斜肩等畸形。 　　
　　宝宝满3个月时，我不知道多高的枕头才适合她，于是拨打了上海&张医生热线&进行咨询。儿保专家张田田医生说，3个月的宝宝如果穿得不厚，可将柔软的全棉毛巾对折给她当枕头；如果是冬季，宝宝穿了棉衣，就应将头部相应垫高，枕头高度以3&4厘米为宜。家长还要根据宝宝的发育状况，逐渐调整枕头的高度。枕头应扁小，长度与宝宝的肩部同宽即可。枕芯质地要柔软、轻便，透气、吸湿性好。不要给宝宝使用过硬的枕头，因为宝宝颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，枕头过硬会造成头颅变形。 　　
　　随着季节、气候变化，枕芯也应更换。张医生说，&头要凉，脚要暖&的话是有道理的。婴儿入睡后，头部温度一般比体温低3摄氏度。如果头部温度过高，宝宝会烦躁不安，不易入睡。因此，夏季可用绿豆壳、蚕丝和晒干的茶叶做枕芯，有消暑降温之效。冬季最好选用温暖柔软的木棉、灯芯草、蒲绒、荞麦皮做枕芯。此外，还要注意不要用涤纶、泡沫塑料等原料做枕芯，因为这些材料会引起宝宝头皮过敏。 　　
　　此外，宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，汗液和头皮屑混合容易使致病微生物粘附在枕面上，易诱发面部湿疹及头皮感染。因此，宝宝的枕芯要常晒，枕套要常洗常换，保持清洁。
宝宝3个月以后可以使用枕头。枕芯的选择：枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填，也可用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜、决明子等充填枕芯。一开始的高度在3厘米高左右，以后根据小儿不断发育的情况，逐渐调整其枕头的高度。由于小婴儿头颅骨质地比较软，6个月内有很大的可塑性，头部的某一部位长期承受整个头部重量的压力时，其正常的弧度将逐渐被压平，并随着月龄的增加，骨骼钙化成形，就形成了偏头。你的宝宝是否有偏头情况，建议医院进行一次体检以助明确。如果有偏头情况，要注意以下几点：1、不睡硬坑 。2、3个月后头下垫枕头，高3cm，宽与肩平，枕头不要太软，要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦、木棉等。3、仰卧、侧卧，俯卧轮流睡。4、给宝宝合理补钙和维生素D，并多晒太阳。
三个月前的宝宝都不用枕枕头的哦，我家的现在都一岁两个月啦还没有睡枕头呢，就用毛巾对折了给垫了一下。
宝宝最好三个月后用枕头比较好，三个月的时候宝宝脊椎弯曲已经形成，所以可以用枕头。最好用软一点的枕头，硬的枕头容易磨掉头发，枕得也不舒服，六个月时可以考虑蚕沙的枕头
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& 治疗劲椎炎最好的办法，我的颈椎炎已经好了！不用花一分 ...
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本帖最后由 susan大小姐 于
17:50 编辑
& && &7.9更新！今天上得意，就看到两个发帖的意粉说得了劲椎炎，一个在问枕头，一个在问按摩，其实他们都没有找到根本原因，我也是前段时间劲椎痛得非常厉害，已经严重影响到我的工作，每天都在想办法治疗，跑去武汉市按摩医院做按摩，针灸，中频，拔火罐，跑中医大找老医生开了贴的药，买了艾灸回来做艾灸，但是，统统都不管用，我朋友跟我说了几次，把我的床垫换成硬床板，睡几天就好了，我不相信，觉得换床好麻烦，就一直这样痛苦得煎熬着。这两天下暴雨，闲着无聊，就把床垫给换成了硬床板（下面垫了被子的，直接睡床板肯定不行啊）睡了两三天，果然我的颈椎一点都不痛了，哈哈~开心死我了，本来还准备去刮痧的，找到一家非常不错的按摩养身馆，医生手法很好，也很有医德，但是现在不用去了，已经好了，特意上来发帖跟大家分享一下，希望对办公室有劲椎炎的白领们有帮助！我在我们公司的群里跟同事们分享了，但是大家都不当一回事啊，唉，伤心~好吧，就继续受劲椎炎的痛苦吧，如果你们也不相信，哪我就没有办法了哦~
----------------------------------------------------------------华丽丽滴分割线-------------------------------------------------&&更新！昨天一觉醒来，发现右边脖子不能动了，落枕了，直接由劲椎炎升级到落枕，这下更痛苦了，去武汉市按摩医院也按摩了，也拔火罐了，但是脖子还是转不动，痛，有没有同样落枕的意粉啊？你们都是去哪里看病的？麻烦告知一下！谢谢了！脖子僵硬完全不能动，现在脖子上贴了药，但是效果不明显，有没有快速的好转的办法啊？去哪里看病会好得快一点啊？急死了& && && && &&&
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 最近特别痛苦，每天都感觉像煎熬一样。今天出去竞标回来，刚一回办公室坐下没一会，脖子就痛得受不了，这段时间一直备受折磨，怀疑自己得了劲椎炎，每天工作都没劲，开始觉得是睡眠不好的原因，可能没休息好才会严重影响工作吧，每天在办公室总觉得特难受，专门买了U型枕回来，也买了记忆枕，终于解决了睡眠问题，睡眠质量得到改善。一直以来睡眠质量都不好，现在每天最重要的事情就是睡个好觉。我是每天晚上都要做梦，不做梦就睡不着的那种，现在好很多了，每天坚持喝安神补脑液，每天坚持11点之前睡觉，黑眼圈也得到改善了，之前买了马应龙八宝眼霜回来，擦了感觉作用不是很大，但是最近没有擦了，黑眼圈却反而减少了，我想可能跟我每天早上做眼保健操有关系吧。还有啊，每天对着电脑，眼睛也特别难受，眼睛好干。只好每天滴眼药水了。周末准备去医院检查一下脖子。如果确定得了劲椎炎，可能就要治疗了。相信很多上班族都有颈椎炎和肩周炎这些毛病吧？大家都是如何解决的呢？我听说可以去做按摩，但是感觉按摩治标不治本啊，也有听说用艾叶熏的，熏了会舒服一点。大家还有什么好的办法吗？武汉哪里有专门治疗劲椎炎效果好点的医院？
你若盛开，蝴蝶自来
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广 告下面来统计一下得意里面有多少人得了劲椎炎？
整天对着电脑敲啊敲，不少白领深受颈椎病之苦。据统计，办公室职员、外科医生、教师、刺绣工人、汽车司机、足球运动员、杂技演员等颈椎病的患病率比一般人群高4～6倍。以前本是中老年人才会经常出现颈椎问题，如今许多年轻人也整天扭着脖子说难受了，很多漂亮的白领美女甚至下了班就往按摩院跑。专家介绍，颈椎病的10个警报，我们不可不知。
　　1、久治不愈的头痛或偏头痛；
　　2、久治不愈的头晕；
　　3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；
　　4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；
　　5、久治不愈的低血压；
　　6、“莫名其妙”的高血压；
　　7、久治不愈又“找不到原因”的内脏内功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等；
　　8、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发；
　　9、总是将头歪向一侧；
　　10、不明原因的反复“落枕”。
你若盛开，蝴蝶自来
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广 告正常，多去做做按摩什么的，现在这种疾病基本上是上班族的通病了
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本帖最后由 To我家坏蛋晓敏 于
12:33 编辑
U型枕你买的么样的？我也打算买个，在办公室午睡的人伤不起啊，又不能搞个躺椅我妈说要是脖子不舒服就倒着走路，锻炼哈，原来有个同事说顶个碗在头上走路貌似有点用，LZ可以试试。
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susan大小姐 发表于
最近特别痛苦，每天都感觉像煎熬一样。今天出去竞标回来，刚一回办公室坐下没一会，脖子就痛得受不了 ...
现在没个劲椎病，肾结石都不好意思跟别人说自己有十几年的网龄。
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To我家坏蛋晓敏 发表于
U型枕你买的么样的？我也打算买个，在办公室午睡的人伤不起啊，又不能搞个躺椅
我先是在网上买的，一个U型枕，一个记忆枕，但是买回来以后，感觉U型枕质量不好，很硬，感觉很不舒服，就用新的跟同事换了一个，同事是在武商量贩里面买的，很便宜才20元，但是感觉很软很舒服。买U型枕的话，建议最好还是去超市或者实体店买，可以感觉到质量。不过我买的记忆枕质量不错，睡着感觉很舒服
你若盛开，蝴蝶自来
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痞子的小肥肥 发表于
正常，多去做做按摩什么的，现在这种疾病基本上是上班族的通病了
是啊，就是准备今天下班了就去公司楼下按摩的，我们这里有一个专门的中医按摩院，50元半个小时。
你若盛开，蝴蝶自来
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To我家坏蛋晓敏 发表于
U型枕你买的么样的？我也打算买个，在办公室午睡的人伤不起啊，又不能搞个躺椅我妈说要是脖子 ...
顶个碗在头上走路？哪是要怎么走啊？貌似这个感觉不太现实吧~
你若盛开，蝴蝶自来
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安神补脑液真的有用么？是什么牌子的？我跟你一样也是每晚做梦
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<font color="#04cgz 发表于
现在没个劲椎病，肾结石都不好意思跟别人说自己有十几年的网龄。
我以前是基本上是只要一坐电脑面前就是很长时间，并且都会玩到很晚才睡觉。现在基本上除了上班，回家都不会动电脑的了，电脑害死人啊~唉
你若盛开，蝴蝶自来
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susan大小姐 发表于
是啊，就是准备今天下班了就去公司楼下按摩的，我们这里有一个专门的中医按摩院，50元半个小时。
50元半小时太贵了，武汉市按摩医院一小时加拔罐也才不到100块
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susan大小姐 发表于
我以前是基本上是只要一坐电脑面前就是很长时间，并且都会玩到很晚才睡觉。现在基本上除了上班，回家都不 ...
我因为一天电脑坐十几个小时，不喝水。得了肾结石。凌晨1点疼痛发作，去医院。打吊针，都是跟我差不多大的。
聊着聊着，尼玛都是肾结石，再聊着聊着，尼玛都有劲椎病。。。
都是电脑玩长了。。。
年轻化。。。。
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可以用点夏氏丹药&&到时候得意有粉丝用过后 到时候你再咨询下
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沉默是芍 发表于
安神补脑液真的有用么？是什么牌子的？我跟你一样也是每晚做梦
我做梦可能比你要严重一些，我是从小到大每天都做梦，不做梦根本就睡不着，还总做噩梦，我想像我这样，白天晚上脑细胞都在运动，比正常人的脑细胞不知道死了多少了。我之前去药店买安神补脑液，结果药店的人给我推荐买什么安眠补脑液，喝了弄得我兴奋一晚上根本睡不着，后来听朋友说安神补脑液效果不错，前几天买了两盒喝，效果不错，吉林敖东的，办公室也放了一盒中午喝了睡午觉。18元一盒，挺便宜的，你先买一盒喝，试试看效果
你若盛开，蝴蝶自来
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沉默是芍 发表于
50元半小时太贵了，武汉市按摩医院一小时加拔罐也才不到100块
是啊，并且感觉哪里服务态度也不怎么好，我还不如去富侨什么的做个全身按摩呢。你说的按摩医院在哪里啊？是不是劲椎病也需要拔火罐？
你若盛开，蝴蝶自来
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<font color="#04cgz 发表于
我因为一天电脑坐十几个小时，不喝水。得了肾结石。凌晨1点疼痛发作，去医院。打吊针，都是跟我差不多大的 ...
你比我还要狠一些，居然坐十几个小时不喝水。我电脑旁边放着水杯，每天都提醒自己多喝水。并且每天早上醒来第一件事情就是喝一杯水，你也要养成好的生活习惯才行啊。
你若盛开，蝴蝶自来
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thankyou398 发表于
可以用点夏氏丹药&&到时候得意有粉丝用过后 到时候你再咨询下
我一会百度查一下，一般的药店可以买到这个药么？有意粉在用这个药？
你若盛开，蝴蝶自来
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susan大小姐 发表于
我做梦可能比你要严重一些，我是从小到大每天都做梦，不做梦根本就睡不着，还总做噩梦，我想像我这样，白 ...
照你这么说，我们是彼此彼此啦，我还经常做连续剧呢，也就是今天没做完的，改天接着做
不过你也可以这么想：你活一天当别人2天时间，多爽啊
你说的这个安神补脑液有没有副作用？这是我比较关注的
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兔宝宝和兔爸爸 发表于
回家让老公或者宝宝的小手捏捏 就可以了
木有老公，木有宝宝的孩子伤不起啊~
你若盛开，蝴蝶自来
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