[转载]享受高三（43）---读《和孩子一起高考》
自己的感悟：青春就是一个不断试错的过程，成长是痛苦的，只要无关道德和安全，放手让孩子去“犯错&”，在犯错中成长&。&&
最近看了"和孩子一起高考"（译林出版社），作者都不是专家，而是一些有实战经验的烤爸烤妈，读来感觉很接地气，现摘录如下：
潮哥：&清华之路
1、遇到孩子成绩难提高，家长一定不要就事论事，多从孩子的非智力因素入手去找症结，要尽可能解决好孩子的心理问题，因为成绩本身不会带来灾难性的后果，但是它所引起的孩子心态上的变化。如不自信、沮丧，在高考前发生都是最可怕的情况。
2、谈退路本身就是对孩子不信任的表现，对孩子义无反顾去冲击目标没有任何积极的帮助。为了理想去拼搏的孩子勇气可嘉，家长一定要悉心呵护这种精神。
3、享受这次拼搏过程带来的快乐，能“做到最好的自己”就是高考的成功。重要的是通过高考的历练，为自己的高中生涯划上完美的句号。
&&&&&&流星雨：追梦北大
&&&&&&4、高三是一个不断拼搏又不断遭遇挫折的过程，终于到达了一个高度，然后跌落，又勇敢地迎头赶上的过程。
5、“相信孩子”对家长来说是一种信念，如果家长心中有了这个信念，就好像给孩子的梦想插上了翅膀。
6、家长不但自己要相信孩子，&让老师相信孩子，还要影响周围其他的人也相信孩子，这样他就会变得更加自信与乐观。
7、 我们一定要站在孩子的立场上想问题，尊重他们，包容他们，保持沟通的顺畅，我们才会有机会帮助他们。
8、把问题具体化，就不会因摸不着方向而感到特别强烈的压力。
9、在他焦虑的时候，跟他开一个玩笑；在他急躁的时候，接受他的发火；当他洋洋得意的时候，给他一点刺激；当他受到打击的时候，给他一些鼓励和安慰。
10、先尊重孩子的想法，尽可能地让他按照自己的方式走完一个过程，不做太多的干涉，建立起相互信任的关系，等到事实证明他的方式错了，才在这个关键时刻提出自己的看法和建议。
11、只有调整好自己的情绪，才能帮助孩子调整情绪，我相信只有让孩子亲身经历了一次错误，他才肯面对现实，只不过这个过程真的很磨人！真的是非常考验家长的耐心！没有办法，作为家长，我们只能面对。
12、玩手机本身可能花不了太多的时间，但它让你分心，有牵挂，这和高考最后阶段是格格不入的。高考是一场马拉松，现在到了快冲刺的时候，你这样做，等于左顾右盼，不够专心，那冲刺肯定是没有力量的，所以要把所有的杂事都放下来才行。
13、其实他们玩游戏的时间不长，就是想放松一下，每次也就一个小时左右，也就玩了两到三次吧。但结果证明是不对的。运动员冲刺的时候一旦松劲了，冠军就会属于别人了。
五一：带儿子提高100分
14、家长进步多少，孩子的成绩就进步多少。一切不仅缘于爱，而且要不断地学习。
15、高考路上的孩子其实最需要的是爱心和鼓励。
16、耐心等待并不是什么都不做，而是寻找并创造一切契机给予孩子鼓励和支持，反复实践以鼓励为主的原则。
微笑的鱼：心理按摩上南开
17、目标确定了，只需朝着这个方向努力就行，不要老把它背在身上，那样只能成为你前进中的沉重的包袱。只要你不放弃，不松懈，一定会有质的飞跃！
18、孩子在进步的过程中产生自我怀疑是正常的，这时只有对她的肯定，才能加强孩子的自信心，激发她的斗志。
19、高三的孩子出现一些情绪的波动是很正常的，就是传说中的“高原反应”。
20、付出和收获或许在短期内不成正比，但只要不放松，不放弃，终究会成正比的。
21、杯子理论：距高考只有一个多月了，二轮复习即将结束，这如同手里端了一个即将盛满水的杯子，目前的任务应该不是往杯子里加多少水，而是要保持平稳，不让杯子里的水洒出来。临近高考，最重要的是不急不躁，稳稳当当地迎接高考，只要把平时的水平全部发挥出来，一定会实现自己心中的梦想。
22、家长最好能够把自己的焦虑锁在心里，做好孩子的强心针、定心丸，帮孩子保持一颗淡然的心，使孩子在端着“高考这杯水”的时候，减轻焦虑和心慌，做到不洒不漏，在高考中正常甚至超常发挥水平。
23、距高考只有十天了，这个时候家长唯一能做的，就是让一切看上去和往常一样，让孩子的生活环境更舒服一些，自在一些。
24、孩子的讲述是一种压力的释放。
北清梦：八大准备进清华
25、心理准备：高考这一年如何对待孩子，我有一句话是：要把孩子当领导。
26、家长和孩子做心理交流的时候，最在的误区就是跟着孩子的情绪走。孩子低落的时候，家长不能跟着低落；孩子高兴的时候，家长更不能跟着得意忘形。
27、家长需要掌握哪些知识呢？首先要了解一些主要的学校，或孩子感兴趣的学校及专业的基本情况、未来走势、发展方向、培养目标、就业读研、出国的前景；对热门学科、长线专业，以及各个专业主要学习哪些方面的知识，在现实生活中有哪些运用要心中有数；甚至要了解具体专业未来的出国分配、保研比例、就业比例以及相应的去向。
28、志愿准备：我采用的是一冲二稳三保四撞五防的策略。
姚金刚：多考50分
29、可关注新浪高考频道的高三家长博宫圈里的精华博文。
30、高考前几天的作息时间调整很重要，大家都知道，高考的时间是上午9-11：30，下午2：30-5：00，根据高考的时间，最合理的做法是把孩子的作息调整为：早上7点起床，8：30前一定到考场；中午12：30午休一小时；下午2点前进考场；下午5点离开考场后，适当运动两个小时，7点左右吃晚饭；10点一定要上床睡觉。
31、作息时间调整是一个循序渐进的过程，要在高考前一个月就应该开始，慢慢地由平时作息过渡到高考的作息时间。一般可以分为高考前一个月、半个月、一个星期这样三个阶段。一开始，晚上可以让孩子早睡一会儿；到距离半个月的时候，可以考虑不上早自习了，让孩子多睡一会儿；高考前一周的时候，则完全要调整到和高考一致，然后坚持下来。
32、对孩子来说，最好的发泄是彻底的发泄，是那种不会被阻塞、发泄完了又能得到安抚的发泄，所以家长要学会做好孩子的出气筒。很好地倾听、接受、处理孩子的各种发泄，对调整他们的学习状态，能够起到意想不到的效果。
33、考前放假起，一方面严格按高考的作息时间学习、休息，另一方面严格按照高考时间上午9：00-11：30，下午2：30-5：00模拟训练。
34、越到这个时期，越不能和很多同学扎堆玩和逛街。家长要谨慎，一个小意外，一个小感冒，一个小矛盾都能使一家几年的辛苦白费了。
35、高考前三天，在儿子做高仿真训练的同时，我们也尝试着模拟了一下考试期间的一日三餐。平时吃什么，考试就吃什么，只是稍微加个菜而已。
36、每天考试结束后，一定要让孩子适当运动，至少要在40分钟至一个小时以上。这样做的目的是让孩子没有时间胡思乱想，并且能够很好地休息。
悠闲对人生：复读进北大
37、凡事出了问题，要从自身查找原因，不要怨天尤人，只有这样才能进步。
38、教育专家说，参加高考情绪紧张不好，容易造成考试失常；不紧张也不好，容易产生懈怠。所以“适度的紧张”才有利于考生的临场发挥。
39、可能出现的不确定因素：一是字迹潦草，二是字迹不清，三是答题时关键词是否写的不确切。
40、学习中平心静气最重要，诸葛亮再三强调：“夫学需静也”
41、一定要把字写好，给已经疲倦的阅卷老师眼睛一亮的感觉。在那个等待复读的暑假，女儿把全部的时间都奉献给了练字、读书。
42、如果在我们的人生中，注定要犯一次重大的错误，那就让我们的青春承担吧！因为人到中年时，事业、家庭、积蓄、健康，这些我们都输不起。而唯有年轻的时候，我们从零开始，一无所有，即使犯错，损失与经验教训相比要少得多。
43、每天至少抽出半个小时锻炼身体，踢毽、打羽毛球、跳绳等。
44、谁的失误少谁的胜算大，对于基础知识做到不丢分，客观题少丢分，难度高的不知怎么下手的题先放一边。首先保证会的题答对，然后再去攻坚。
45、只有走长远道路，建立一种高屋建瓴的姿态，才能真正达到百战不殆。
46、去年急冲冲地奔赴考场，就是一种躁的表现，今年要把步幅和频率降下来，这样就不会未考先躁了。
47、孩子有时会有：我根本学不进去，头很晕，写一个词都能把语序搞混了。不要害怕，正常的高原反应。
48、临近高考，不要把家长的焦虑传染给孩子。不要和孩子吵架，不要在孩子面前和别人吵架，孩子的内心可能很脆弱，最需要的是家长的理解和支持。
49、高考虽然很重要，但它并不是我们生活的全部，我们应该拥有一颗平常心。
50、学习效率是关键，总是伏案盯着课本一味地看，未必能成大材，搞不好还会损害身体。适当地看些”闲书“是有益的。
51、每次考试都不要纠结于分数，重点还是在查找问题。
52、考场上很可能出现你料想不到的情况，所以考生要有抗干扰的心理准备，遇事不慌，稳住阵脚。
高三家长的职责：
53、高三家长典型的岗位职责包括：确定目标、收集信息、家校沟通、督促学习、志愿填报、后勤保障、心理辅导等。
54、与学校的教育错位互补，不要把宝贵的精力用在孩子的学习上，学习方面让孩子跟着学校老师走就足够了，家长更应该注重自己孩子性格及非智力因素产生的问题。
55、最主要的岗位职责是做一个倾听者。
56、高三家长的岗位职责就是不远不近地陪伴在孩子的身旁。
57、给孩子制订合理的目标，是高三期间的主要任务。一个合理的目标，能成为孩子学习上的动力；一个不合理的目标，能成为孩子学习上的负担。
58、考试重要：在考试心理上让”认真“成为习惯状态。在考试技术上让”正确“成为条件反射。考试成绩不重要：一是验证目标，二是查找不足，重在发现和把握进步契机，不必窃窃指望通过”下一次“考试来证明自己。
59、高三的家长，要重视成绩背后孩子的心理问题，重在解决这一层面的问题。
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