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吸烟喝什么茶清肺
现在很多者意识到吸烟对于身体的危害，所以想戒烟，其实吸烟对于我们人体肺部的危害是非常大的，但是有很多人因为压力过大，只能用吸烟的方法来进行减压，其实我们生活中可以减压的方法是有很多的，所以还是尽量不要吸烟，这对于我们身体的危害是很大的，那么吸烟喝什么茶清肺呢？
喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，因此吸烟者喝茶，可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。所以从保护你健康的角度来出发，我提倡你应多喝茶，以减轻香烟的毒害作用。
因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。下面为您介绍13款适合吸烟者清肺的养生茶！
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
柚子富含维生素C，能够提升免疫力；还有清热去火、止咳化站长统计痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热（50℃以下）时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
3、罗汉果茶
果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
此茶适用于口臭、风火、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。连续两次等量提取，滤除残渣。合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。
金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有站长统计的食物纤维素能够帮助人体改善的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。选取新鲜的金桔鲜果五颗，和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的防治敢买，治疗胸闷，并且有效的帮助人体开胃。
麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶。
桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。取桑叶、菊花、杏仁各10g的量，加沸水冲泡15分钟后便可饮用，咽喉有不适的人不妨试一下。
此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
10、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。
12、橄揽海蜜茶
取绿茶和各3g，加上胖大海3颗，可先将橄榄冲泡一段时间后站长统计再放入其他材料，冲泡15分钟后加上一勺蜂蜜调味，这样一杯美味的蜂蜜茶便做好了，每日服用可以对咽喉干燥不适、慢性咽炎、声音嘶哑等症状有缓解作用。
13、桔红茶
此茶有润肺消痰、理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。又因茶叶有抗菌消炎作用，因而以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。取桔红3—6克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
以上就是关于吸烟喝什么茶清肺的一些介绍，其实除了上文介绍的13种清肺茶，我们生活中可以清肺的食物也有很多，比如说银耳、马蹄、莲子、百合等等，都可以帮助我们清理肺部，最后提醒大家，吸烟有害健康，要远离香烟，这样才能拥有一个健康的身体。
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微信扫一扫吸烟的人应该喝什么茶？吸烟者适合喝什么茶？[图]_优优健康网
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吸烟的人应该喝什么茶？吸烟者适合喝什么茶？[图]
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　　许多人都会吸烟，吸烟的现象非常普遍，虽然我们都知道吸烟有害健康，但是还是有不少人损害着自身的健康，吸烟能成瘾，想要戒掉是比较困难的，吸烟的危害大家都知道，喝能够减少吸烟带来的危害，那么吸烟的人应该喝哪些茶呢？
　　此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
2、沙参大枣茶
　　沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
　　柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
　　吸烟喝什么茶清肺 十款茶饮有效养肺
4、罗汉果茶
　　果实营养价值很高，总糖含量25.17――38.31%，特别是有比糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性炎、哮喘等，同时，也是和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
　　此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
　　菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。连续两次等量提取，滤除残渣。合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。
　　吸烟喝什么茶清肺 十款茶饮有效养肺
　　金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。选取新鲜的金桔鲜果五颗，和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的防治敢买，治疗胸闷，并且有效的帮助人体开胃。
8、天麦冬茶
　　麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣。
　　桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。取桑叶、菊花、杏仁各10g的量，加沸水冲泡15分钟后便可饮用，咽喉有不适的人不妨试一下。
10、银耳茶
　　此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用有滋阴润肺、生津之效。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳里，搅拌均匀服用。
11、适合吸烟者的食物
　　1、多吃维生素C的食物
　　过量饮与吸烟者中维生素C感冒、提高机体免疫力等。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。
　　推荐食物：维生素C的主要来源为新鲜和。桔、橙、、柚子、、、、番、、、芥蓝、菜花、等。
　　2、补充硒元素食物
　　的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素又是防的一种微量元素。人体内缺乏硒元素的话，的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物。
　　推荐食物：、麦芽、、蛋类、酵母、动物肝脏、脏等。
　　3、降低胆固醇的食物
　　吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物。
　　推荐食物：、鱼类、豆制品以及高纤维的食物。
　　4、多吃碱性食物
　　香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的，当人的体液呈现碱性的时候，可以减少对尼古丁的吸收。多吃碱性食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加的蠕动，能够避免不良、腹胀等症状的发生。
　　推荐食物：水果、蔬菜、大豆等。
　　5、多吃降胆固醇食物
　　因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物。
　　推荐食物：、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
　　6、富含维生素B2的食物
　　如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、、酿造酵母、香菇等；
　　7、含铁丰富的食物
　　如动物肝脏、肾脏、、胃肠和、、菠菜、、油菜、杏、枣、、豆类等均含有丰富的铁质。
　　8、富含不饱和脂肪酸食物
　　吸烟男士注意 让这些东西来拯救你吧(9)
　　平时要多，鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对你的损害。
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提问时间： 22:49:32
患者性别：男患者年龄：39岁
指导意见：你所说的黄精是有比较好的补肝肾的作用的哈，一般一次就用20克就比较合适的哈。可以泡水喝的
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:33:56
患者性别：男患者年龄：27岁
问题分析：你好，黑豆泡开水是一点效果都没有的，因为黑豆本来煮熟都要煮很久，最好的两个方法食用黑豆的意见建议：建议可以在打豆浆的时候把黑豆也放进去，这样可以吸收到黑豆的营养，还有就是黑豆泡在醋里面，泡
回复医生：共5个回答
提问时间： 13:05:19
患者性别：男患者年龄：28
病情分析：南方红豆杉是我国亚热带至暖温带特有成分之一，在阔叶林中常有分布。喜生于 　　
耐荫树种，喜阴湿环境。喜温暖湿润的气候。自然生长在山谷、溪边、缓坡腐殖质丰富的酸性土壤中，中性土、钙质土也能
回复医生：共3个回答
提问时间： 09:46:35
患者性别：男患者年龄：42岁
问题分析：您好！在开始用药之前请先明确一下几点：
1、分辨是生何首乌还是熟何首乌？生的具有清热解毒、通便功效；熟何首乌则滋阴养血、补益肝肾，心悸、失眠有帮助。
2、湿气重的体质不适合服用（如胖人、酗酒的
回复医生：共2个回答
提问时间： 11:32:45
患者性别：女患者年龄：47岁
指导意见：当归可以活血化瘀，一般可以调经。因此这个也不要乱用。
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:37:44
患者性别：男患者年龄：23
你好朋友，这种情况没事的，可以使用的，祝你健康
回复医生：共1个回答
提问时间： 09:03:57
患者性别：女患者年龄：21岁
您好，您是指泡什么药喝，能描述清楚吗？可以追问我，我可以为您解答，祝您健康。
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提问时间： 19:21:15
患者性别：女患者年龄：38岁
指导意见：蒲公英有清热解毒的作用，可以用开水泡着喝。可以消除人体上火的现象。
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:21:52
患者性别：男患者年龄：4岁
指导意见：你好。发热多是由细菌或病 毒感染引起的。治疗以抗生素为主。单纯的使用退烧药。是治标不治本。建议到医院 检 查血常规。确定病因再治疗。平时多喝水。体温过高可以口服美林或萘普生等退热药治疗。
回复医生：共1个回答
提问时间： 22:52:24
患者性别：男患者年龄：3
问题分析：你好，关于您叙述的情况，应该是喝的很少，如果是那样，应该呕吐和这个没有关系意见建议：建议对于少量的喝应该不至于引起这个大的反应，可能考虑是其他问题引起的
回复医生：共1个回答
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