尿酸高吃花生好吗_食疗养生_养生之道网
///文章正文
尿酸高吃花生好吗
养生之道网导读：尿酸高吃花生好吗？尿酸高，是目前一种很常见的疾病。尿酸高患者一定要注意饮食，不能乱吃东西使尿酸越来越高。那么尿酸高吃花生好吗？下面就由小编来为您解答一下。
尿酸高吃花生好吗1、尿酸高吃花生好吗一般来说花生不算是含嘌呤高的食物,但是在与一般与非肉类食物中花生是嘌呤类较高的食物,根据相关统计每次吃300g花生,可以生成170mg尿酸。花生虽然很有营养,也有很多人爱吃,但是如果您检查出来尿酸过高,建议您少吃或者不吃,并到相关专业医院检查。2、什么是尿酸高尿酸高就是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱,进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的。人体内尿酸每天的生成量和排泄量大约是相等的,在生成量方面,大约有三分之一是来自于食物,另外的三分之二是体内合成的,三分之一是经过肠道排出,三分之二从肾脏排泄出去的。3、尿酸高的危害3.1、导致关节的组织纤维化,甚至坏死:尿酸高引起的这种危害主要在于尿酸随着血液进入人体的关节软组织中,导致尿酸盐的沉淀,引起关节出现病态现象,临床中较为严重的尿酸高患者基本上都会出现关节活动能力下降,骨骼出现程度不一的纤维化,同时还具有容易引起这种现象。3.2、导致痛风病的出现:无症状期的痛风病就是血尿酸高症,可以说只要有痛风病,血尿酸肯定处于偏高现象。上海某一痛风医院表示,当因尿酸高的原因引起痛风病发作的时候,患者都会出现关节麻木,到疼痛剧烈,肿胀,发热,暗红等明显不适应症的出现。3.3、对患者甚至功能的影响:尿酸高最为严重的危害就是对患者的有很大的损伤,长时间处于血偏高状态的患者肾功能会慢慢下降,直至坏死。早期的表现则为慢性的出现。尿酸高的原因1、脏功能排泄异常引起的:肾脏是排泄尿酸的主要路径,当尿酸排放不尽就会增加血液中尿酸的浓度。人体之所以会呈现出尿酸高的现象,主要是由于血液中所含尿酸浓度高出正常值而引起的高尿酸血症。2、饮食不注意引起的:当患者已经是血尿酸偏高时,仍然不注意饮食,平时多吃含有嘌呤成分高的食物,比如说动物的各种内脏,海鲜、肉类、,熬夜,应酬等一些饮食行为,可导致尿酸高的出现。3、药物引起的:由于药物、、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况,其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。注意事项:尿酸偏高可能会导致痛风病的出现,因此在找到尿酸高的原因以后就需要进行积极的控制,不能马虎对待。尿酸高患者的饮食注意事项1、避免辛辣食物。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。2、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。3、少吃豆类。少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等,不饮酒。4、动物内脏。如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。5、:、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。6、海鲜、贝壳类水产等:因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。7、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、为主。如果是瘦肉、鸡等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。8、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
07/2107/2107/2107/2107/2107/2107/1207/1207/1207/03
07/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/31
07/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/31
07/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/31
07/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/3107/31
养生之道网夏至养生专题，为您详细介绍夏至习俗、夏至吃什么、夏至养生食疗、夏至节气饮食等与夏至节气有关的饮食养生知识，想要了解更多的与夏至节气有关的养生知识，请关注养生之道网夏至养生专题。...当前位置： >
陈醋泡花生的做法和功效
花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。那大家知道陈醋泡花生的做法和功效吗?下面就由网为大家介绍陈醋泡花生的做法和功效。 陈醋泡花生的做法和功效 陈醋泡花生的功效 用陈醋泡花生米食用，具有降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积的功效。不仅如此，每天早上吃10～15粒陈醋花生，还能减淡面部的色素，和改善肝功能的功效，具有美容作用。 陈醋泡花生的做法 材料： 红皮花生仁400克 调味料：醋300克 做法： 1、把洗净的花生米晾干; 2、放入装有醋的瓶子中，封好盖，一周后可食用。 注意事项： 1、生花生、熟花生均可。 2、醋分为酿造和配制两种。除了白醋中有部分配制醋外，大部分是酿造醋。醋泡花生尽量选优质的酿造醋。 3、制作时千万不要放盐;选容器的时候要选玻璃的，而且瓶子要洁净干燥;存放时要放在避光处。 现在跟着寻医问药频道了解了陈醋泡花生的做法和功效，大家都可以在家试着做一做了。花生是一种高热量、高油脂的脂类食物，但是它含有人体所需要的不饱和脂肪酸，而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，所以有人称醋与花生是&天仙配&。这对老年人的血压是很有帮助的，对养生保健很有帮助。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入扫描二维码
尿酸高能吃醋泡花生吗？
来自：四川省 凉山
浏览 440 次
提问时间： 10:54
回答数量：
最佳回答百姓健康网
54079 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，建议别吃。建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果别吃海鲜，别吃动物内脏。希望我的分析及建议对你有所帮助。
TA帮助了3318人
黏多糖贮积症Ⅶ型
TA帮助了13811人
病情分析：
你好根据你的描述可能是因为检查痛风疾病引起的脚踝处疼痛不适症状，建议注意不吃海产品戒酒多喝水，中药治疗效果差，建议口服秋水仙碱，非布司他治疗后复查
TA帮助了13330人
病情分析：
你好，结合你描述的情况，可以用热敷，建议再吃些疗程的药物，如秋水仙碱。平时要多喝热水，别吃辣椒戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，别吃海鲜，别吃动物内脏。希望我的分析建议对你有所帮助。
TA帮助了13331人
病情分析：
你好，在尿酸正常以后还需要继续服用一周的时间，避免症状反复发生，同时要注意调整好饮食，多喝水，少喝汤，避免高嘌呤的食物，比如说大豆类的食物，酒精或者是海鲜，多吃蔬菜水果，多补充维生素c。
TA帮助了13385人
病情分析：
你好，根据你描述的情况，尿酸高一般，跟痛风有一定的关系，像您这种情况实在不行采取中西医治疗，也就是说连喝西药再喝中药。
TA帮助了12891人
病情分析：
你好，痛风的患者建议您不宜吃含有大量嘌呤的食物，避免关节损伤，注意保暖和避寒，不能酗酒，不喝浓茶，咖啡等饮料，定期到医院检查血尿酸等。}