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《催眠大师》热映引关注 心理医生：现实催眠没那么神
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　　中国江苏网5月5日讯（通讯员 崔玉艳 记者 赵筱青）由徐峥和莫文蔚主演的悬疑电影《催眠大师》目前在各大影院热映，引起市民的广泛关注。《催眠大师》将催眠师这一不太被人了解的职业展现在银幕上。真实的催眠究竟是怎样的？电影中的“催眠”看起来神乎其神，现实中是否真的存在?近日，记者采访了东南大学附属中大医院心理精神科牟晓冬博士，他指出催眠治疗虽然很古老，但是疗效并不可靠，所以在临床已经很少应用催眠方法。
　　催眠状态实际是一种“恍惚状态”
　　牟晓冬博士介绍，催眠的前提是在被催眠者自己愿意的情况下才会进行，催眠没有办法违背人的意志。现实中的催眠并不神秘，电影里徐峥使用的“模糊催眠”，其实是一种狭义的更流于形式的催眠。实际上是经过催眠师一定方法引导而达到的一种催眠状态，在这种催眠方式中，被催眠者基本上都是闭着眼睛的，不是睡着，如果一旦睡着，催眠师需要立即唤醒被催眠者。整个过程中，被催眠者意识处于“模糊”状态，实际上被催眠者的大脑是十分清醒的，此时被催眠者处于高度的受暗示状态。
　　而另一种是“清醒催眠”，它是广义的催眠，更多的是自我暗示。比如我们有时候夸赞别人：今天你气色很好、今天你很美等等，听的人会有一种自我心理暗示，整天心情就大好，这就是一种清醒催眠。
　　催眠术是一种表演兼魔术 而催眠治疗是一种心理治疗
　　催眠看似比较神秘，所以更多的人为达到盈利目的会迎合大众的好奇心，表演一种催眠术。很多时候的催眠术是比较荒谬的，不可理喻的。人进入催眠状态以后是有意识的、是清醒的，真正的催眠任何时候你想出来都可以出来，主动地睁开眼睛，结束催眠。所有的催眠都是自我催眠，催眠师只是一个引导的作用。如果催眠师要求被催眠者做一些不合适的动作，被催眠者是有天然的自我保护本能的，就会从催眠状态中跳出来。
　　而催眠治疗却是一种心理治疗，它是一种比较古老的方法，由于疗效并不可靠，目前已经很少应用。牟晓冬博士认为，对于一个人基本精神状况的检查和判断，催眠治疗并不是一个合适的方法。而做心理测验，对于一个人的基本精神状况的了解还是比较准确的。
　　牟晓冬博士解释，其实现在大医院做心理治疗并没有采用催眠的方法，而到医院主动想做催眠治疗的人也很少，除非是一些重症精神病患者病急乱投医，最终也是被医生劝服。
　　并非每个人都会被催眠 还是与性格、环境有关
　　据悉，催眠是每个心理咨询师的必备技能，不过不会像电影里那样神奇。在实际应用中，催眠的目的是帮助对方安静下来，以助于交流。
　　牟晓冬博士指出，并非每个人都会被催眠，这跟环境及个体性格有很大关系。催眠必须在安静、密闭的环境，配合舒缓的音乐、灯光，还要对方愿意配合，对咨询师有足够信任，才可能成功催眠。一般来说，易受暗示，有过心理创伤，意志薄弱，性格内向的人比较容易被催眠。目前做催眠的多是心理咨询师，他们和心理医生还是有一定区别的。如果在催眠过程中，不具备医师的资质的人很难处理被催眠者出现的问题，严重的会导致患者精神分裂、人格分裂。此外，经过不专业、不正规的催眠，反而可能诱发更多的心理问题，甚至可以诱发抑郁症。
作者：赵筱青 崔红艳&&编辑：赵筱青&&
因为张柏芝而备受关注的张柏芝妈妈，本...
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四川大学高级心理医生解救少年不再沉迷网吧
　　他想让沉迷网吧的少年回到正常生活，用的是他创造的“独门招术”：“得觉”催眠法。
　　他叫格桑泽仁，高级心理医生，四川大学唯一应用心理学副教授。现在，格桑已为六、七十名患者治愈了心理疾病，而且，他成功地利用催眠法治疗了三名沉迷网吧的少年和大学生。
　　“我将‘闭关’20天，联合10多位专家，在今年寒假为六七十名甚至更多的网络少年同时进行催眠治疗。如果成功，这将是世界上第一次……”格桑说。
　　催眠治愈“流口水”
　　“治疗心理疾病的想法，源自一次留给我印象很深的催眠治疗。”身为全国心理咨询师培训特聘教师、四川大学应用心理与健康教育研究所临床心理研究室主任，格桑第一次接触心理学是在13年前。此后的4年，对心理学产生浓厚兴趣的格桑开始涉足催眠。之后，他吸纳了民间游戏、语言中隐含的催眠技巧，融合形成自己独创的“得觉”催眠法。
　　“一个姑娘家，你一提问她就流口水，这对她的以后将会有多么大的影响？！”患者当时的情况令格桑感慨。1998年底，格桑无意中发现一个李姓女学生，每次回答提问都深深地埋着头，手里还紧攥着一块手巾。不仅如此，他发现李和同学们几乎没有交往。“但是，她的学习成绩特别好，在班上数一数二，我很想帮助她。”凭着职业敏感，格桑意识到，直接帮助她可能会给她带来问题，于是，格桑想了个办法“刺激”她。
　　“肝脏的下界是什么？”在课堂上，格桑向李同学“提问”。
　　“李的回答是正确的，因为这是个常识。紧接着我对她进行了语言误导：‘在下界几公分处？’”
　　“75公分。”李说。
　　“看鞋里有什么？”
　　“鞋里是鞋垫。”
　　“她当时太紧张了，回答的鞋垫虽然也得到同学的认同，可我却反问她，‘75公分不是装到鞋里了么？’结果课堂上一阵大笑。”
　　不出格桑所料，之后不久，李就想找他谈话，以便澄清课堂上的疑问。她出现在他面前。
　　经过聊天，格桑“打探”出在10年前，李在回答小朋友的提问时，经不起小朋友手中话梅的诱惑，结果在回答时留下病根，口水一流10年。“当李回忆起了这个细节后，第一次催眠就终止了，因为她当时浑身发汗、有些发抖。”用催眠治疗不间断的流口水，格桑是有把握的，“因为这属于心理疾病的范畴。”
　　六次催眠加上三次心理治疗后，“她的心理疾病完全消除，再不流口水了。”格桑愉快地说，“现在她在美国一家公司发展得很好，我们还保持着联系。”
　　初次尝试就获得成功，从此，六、七十名有心理疾病的患者成了格桑的病人，治愈的结果是，不仅解除了对方的病痛，格桑的“心”也因此更高了。
　　萌生催眠“网络儿”
　　“媒体报道少年沉迷网吧的事已经不是偶然现象。我看过有关统计，目前世界上有3亿这样的未成年人。”说到“网络少年”，格桑带着一些忧虑。
　　去年12月，他接手了第一个患者：朋友介绍的方方。父母离异后，方方迷恋上电脑游戏，“两、三年的时间里，他和所有迷上游戏的孩子一样，只要到网吧就不回来，上不上学已经无所谓。”经过治疗，“不久方方复学了，”格桑说，“不过现在他还是上网，但拿出的却是设计作品，而非打游戏的成就感。”催眠治疗后不久，方方经考试顺利升入高中。方方说，这全归功于格桑叔叔的“神功”。
　　格桑说，其实网络世界非常精彩，但不能沉迷于游戏，“像图片设计、平面设计还有装修设计等等，都有很大的学习和游乐空间。”
　　格桑解读“得觉法”
　　“‘得觉催眠法’集纳的催眠真言有80多种，使用的有49种。说实话，在一般情况下，我用21种已经足够了。”格桑说，传统催眠是通过暗示并根据特殊的催眠环境来完成的，被催眠者感觉好像已进入睡眠状态。其实这是感知范围在缩小。这时，被催眠者只对催眠师的暗示语言感兴趣，意识感知性是比较低的。
　　“如果内心深处对催眠师的暗示语言不感兴趣，是无法完成催眠的。”格桑说，被催眠后，人的注意范畴变窄，比如睁眼和闭眼都不一样，只会对催眠师的语言引起注意，“唯命是从”。
　　“想飘就能够飘起来，想听到父母的声音就会听到———被催眠后，人会出现幻觉，这是潜意识跳入了意识层。”格桑说，在这种状态下，人的潜意识就会活跃起来，产生积极因素，可以改变意识。“这一点非常重要。人们的行为都是和潜意识紧密关联的。比如疾病，还有网络成瘾、不良嗜好，通过催眠可以改善，甚至彻底改变。”
　　格桑说，在公共场所甚至在电话中，他都可以催眠，这些不同于传统催眠。“独创的‘真言’加上身体部位按摩，我点击、拍打，或用手或用头，并且对每个人采用的方法都不一样，传统催眠是不接触对方的。”格桑接着说：“我用的‘真言’是在藏传秘籍还有民间游戏中总结的。我发现‘真言’能使人迅速安静下来，还有调息的作用，调息和发音位置的不同，关系到健身部位、入静快慢。据此，我在‘六字真言’中加入韵律，有的用三步四步舞曲，有的是摇摆或是探戈节奏。”
　　说到“得觉法”催眠，格桑介绍说：第一步，被催眠者默念催眠“真言”，他捕捉对方是否进入角色，随即配合点击按摩，帮助对方快速进入状态。“我催眠的花样很多，坐着、站着都行，是动态的，和静态的传统催眠不同。”格桑笑言，“关键的环节是绝招，不能说的。”
　　第二步，判定时机成熟，马上发出指令。“比如进行睡眠状态；比如倒下。”格桑说，“这是个渐进的过程，人感觉会很舒服。进入催眠状态有三个不同的层次。进入浅度催眠层次的，周围的声音、事情都知道；中度层次的，对声音等是断断续续的知道，醒来后不一定知道；而深度催眠的就什么也不知道了。”
　　格桑接着介绍：“这是个很特殊的过程，被催眠者是很‘听话’的，说话、唱歌、做动作都可以，但必须要催眠师发出指令。指令会激发人的潜能，能够做出平常所做不到的行为。”
　　有了依据，格桑要“闭关”治疗网络少年。
　　“闭关”催眠游戏迷
　　“20天的时间，我可同时让六七十个孩子不再沉迷电脑游戏。”格桑说。
　　格桑在《应用“得觉”式方法治疗网络成瘾综合症的研究》中这样打算：封闭的催眠治疗基地，六七十人组成一组的孩子们呈一特殊图形睡觉，“在地球磁场的影响下，借助‘得觉’催眠法，改善甚至改变网络成瘾少年的意识。”
　　“最多不超过108人。这种方法对初期上网成瘾的治疗是非常有效的，长期成瘾的治疗仅仅是时间长一点的问题，并不影响效果。”格桑认为，上网成瘾属于心理疾病范畴，是在满足一种潜意识的希望，并在虚幻中满足个人的成就感，也就是原我的享乐原则。
　　“理论上已经成熟，而且我在实践中已经得到证实，这些方法我将在10多位助手的协助下进行。”格桑很有信心地说，他的助手来自好多行业：心理医生、催眠师、数据统计员还有军人等。“我要在封闭的催眠基地实行军事化的管理，催眠治疗‘网络少年’首先从日常生活的细节开始。”格桑说，他准备了三套成熟的催眠治疗方案，将对每一组的每一个孩子进行科学的追踪和记录。
　　格桑的打算还有，各地“网络少年”到达封闭基地后，将进行人格、心理等方面的测试和评估，之后按照性格分类，治疗内容包括“网络知识、网络新领域、新技术；还将进行网络技能等方面的比赛。”
　　新闻解秘
　　格桑保密催眠治疗
　　格桑笑言：“这可是我的核心‘机密’，是不能说的。”他只是说，“这期间的活动安排将是非常满的，因为一天至少有12项内容。”
　　“22日之后，我将对自己的三套催眠方式进行科学评估，并根据‘科学的说服力’进行专利注册，而后大范围推广。”
　　“还有一个秘密。”格桑说，他一个人同时给六七十人催眠治疗，会有一定的难度，他会因此在全国招收“种子选手”，选拔出最优秀的当他的衣钵弟子。“我的弟子根据我秘密灌制的催眠资料，将会在更大的范围内救治网络成瘾的少年。”
　　杰克逊催眠中否认恋童
　　迈克尔·杰克逊的好友中有位心理专家，他说三年前杰克逊在完全催眠的状态下，否认自己有恋童的倾向。据他透露，当时迈克尔·杰克逊接受催眠前完全不知道会问到有关恋童的问题。杰克逊当时在催眠状态下说：“我和儿童的关系相当美丽纯洁。”
　　电影《催眠》
　　东京，一个正在赛跑的女孩突然全身骨折死亡；一个新郎在婚礼举行时突然勒死自己；一个中年汉在生日当天突然跳窗身亡……他们临死时都不约而同地说了一句话：“绿猴子……”面对不断增多的骇人尸首，刑警樱井请来心理学教授嵯峨到警局协助调查。嵯峨一口指出，死者接受了催眠术。此时，电视台正直播少女由香被人催眠的情形，只见由香一脸苍白，两眼无神，木讷的表情令人不寒而栗。作者:于文杰
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网易公司版权所有什么情况时应该去看心理医生
核心提示：一般人有一个误解，认为找心理医生的人都是“疯子”“精神有毛病”。由于这种偏见，许多人不敢轻易去看心理医生，害怕别人以为自己精神不正常。实际上，去看心理医生的人之中，虽然有一部分有较严重的心理疾病，但是也有一大部分是正常人。不论是谁，只要你心理上、情绪上有痛苦烦恼，都可以去看心理医生。
　　凡是心理上有困扰和问题，需要获得帮助、支持、治疗和指导时，你都可以去看心理医生。 　　具体地说：　　当你有明显不平常的感觉和行为时，你应该去看心理医生。例如，总听到一个声音指挥、控制你。　　当你有心理不健康的表现时，你应该去看心理医生。例如，害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地等等。　　当你有一些奇怪的疾病时，你应该去看心理医生。例如，因为精神受刺激等原因，突然了，失明了或聋哑了。在医院相应的科室虽查不出病来，又确实发生过的奇怪的疼痛、胃肠不适等等。　　当你身体没毛病，有由心理原因引起的性功能障碍时，或者有一些古怪的性问题时，你应该去看心理医生。　　当你情绪极差，难以自拔时，你应该去看心理医生。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、、对某些事过度紧张焦虑等等。　　当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时，你。应该去看心理医生。　　当你人际关系中出现了较大问题时，你应该去看心理医生。　　当你睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时，你应该去看心理医生。　　当你家庭和婚姻中出现难以解决的问题时，你应该去看心理医生。　　当你的孩子出现各种心理问题时，你可以去找心理医生。例如，孩子学习成绩总是不好，有一些坏习惯，多动、、情绪低落、胆子太小等等都可以去找心理医生帮助解决。　　一般人有一个误解，认为找心理医生的人都是“疯子”“精神有毛病”。由于这种偏见，许多人不敢轻易去看心理医生，害怕别人以为自己精神不正常。实际上，去看心理医生的人之中，虽然有一部分有较严重的心理疾病，但是也有一大部分是正常人。不论是谁，只要你心理上、情绪上有痛苦烦恼，都可以去看心理医生。　　并且不仅仅是你的心理和生活出现问题时需要心理医生，当你在发展自己、在事业上遇到一些影响心理的问题时，你都可以去寻找心理医生的指导和帮助。　　如果你希望进一步改善自己的性格，也可以去请求心理医生给予指导。
　　总之，只要遇到和心理有关的问题，你都可以去找心理医生。　　特别是你的问题很严重，自己无法解决时，有心理医生的帮助，问题解决得会更好一些。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题，在专家指导下都可以找到解决的办法。　　当然，不同的机构中的心理医生业务范围不尽相同。不是每个心理医生都可以解决所有心理问题的，每个心理医生都有他擅长的特定领域，在看心理医生时，应首先对此有一个大致的了解。
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许多女生为了美丽，而拼了命的去减肥，根本不根据科学的方法减肥，结果虽然减肥成功了，可是心理却受伤了。医生提醒，不可盲目减肥。　　心理导读：很多人都误以为催眠就是睡眠，表面上看去，被催眠的人像睡着了一样，其实不然。虽然催眠很像睡眠，但是如果被催眠者睡着了，就没有意识了，对的任何暗示就不会有任何的反应了，也就达不到治疗的效果了。催眠与睡眠根本不同点在于，被催眠者是有意识的，他可以听到任何外界的声音，甚至对外界某些刺激的反应会更敏感。但是如果睡着了就什么也听不到了。 & &---
师:自我催眠的作用与风险
　　是一项古老又充满活力的心理调整技术，早在十几世纪就有专门的人从事，现代人随着生活、工作压力的不断增加，心理压力也被无限放大，各种心理疾病层出不群，催眠术通过在恰当的时间给予被催眠者恰当的引导，使其改变对某一事物的看法，排除心里的负面影响，回归到正常的生活。
　　1、催眠不等于睡眠
　　很多人都误以为催眠就是睡眠，表面上看去，被催眠的人像睡着了一样，其实不然。虽然催眠很像睡眠，但是如果被催眠者睡着了，就没有意识了，对催眠师的任何暗示就不会有任何的反应了，也就达不到治疗的效果了。催眠与睡眠根本不同点在于，被催眠者是有意识的，他可以听到任何外界的声音，甚至对外界某些刺激的反应会更敏感。但是如果睡着了就什么也听不到了。
　　2、催眠治疗失眠
　　催眠是一种&深度放松&与&高度认同&的表现，通过催眠治疗可以排除心里的垃圾，建立良好的心态。催眠的功效有很多种，它可以消除睡眠困扰，处理生活中的各种压力，终止焦虑、恐慌、恐惧和恐惧症等，而这些对于现代人来说显得尤为重要。
　　催眠不等于睡眠，但是催眠却可以改善睡眠，治疗失眠。失眠的原因主要有两个，一个是生理上的疼痛；另外一个是大部分不太关注的心理问题。日常生活中的焦虑、压力、对某一件事情的执着，到了晚上没法安静下来，总是不停的去想，以至于钻了牛角尖，越想越睡不着，越睡不着越想，从而造成了自己对睡眠的一种恐惧感，甚至可以称为是一种强迫感。一个人可能会因为某一事件导致一次两次或者是在一段时间内的睡眠不太好，渐渐的就开始感觉害怕，并且专注在这件事情上，心理学上认为他得了一种强迫症，他变成习惯性的失眠。大部分的失眠是因为心理原因造成的，所以当把心理问题解决了之后睡眠自然而然会得到很好的改善。人的心理垃圾如果得不到及时的清理，就会像核反应堆一样，在一定时间内爆发出很多的问题，这就需要通过心理治疗、催眠治疗等一些方法逐渐把这些垃圾清理出去，那么睡眠障碍就被清理掉了，睡眠自然而然的就会变好。
　　3、治疗式自我催眠存在困难和风险
　　在很多电影当中我们都可以看到主人公被催眠从而被控制的场景，这让很多人误以为被催眠的人会被催眠师控制，而事实上并不是这样。人在催眠的过程中是有意识的，催眠师在整个过程当中只是一个引导的作用，我们在日常生活中经常处于自我催眠的状态，只是我们并不知道那就是催眠而已。
　　在我们坐公交车的时候经常会有坐过站的情况，乘电梯也有下错的时候，但是回想起来自己为什么会坐过站、为什么会走错楼层却怎么也想不起来，这就是催眠的过程。不仅如此，在瑜伽训练中有一个环节叫做冥想也是催眠的过程，以及高度的专注、祈祷、禅定、发呆都是自我催眠的过程。&
　　然而并不是所有的人可以进行自我催眠，&自我催眠通常有两种形式，一种是自我保健式的催眠，另外一种是治疗性的催眠。平时的自我保健性的催眠不涉及治疗的方法，它可以让自己在短时间内放松，遇到一些压力事件的时候给自己一些心理暗示，我应该怎么做，多久会产生效果，从哪方面做等，从而处理好这些事件。治疗性的自我催眠如果没有专业的知识是很困难的，当在催眠的过程中出现一些现象就不知道该如何理解，一旦进入深度催眠后引发深层情绪，会给自己带来无谓的困扰。而且每个人遇到一些盲点、痛苦的时候，最容易的就是逃跑，那么这个时候如果没有一个人在旁边推一把，就会停滞不前，这样就会导致治疗时间特别长，需要自己一步步的去突破，因此并不是每个人都适合进行治疗式的自我催眠。&
　　（文/佚名 | 来源/）
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