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胸闷气短心慌腹胀怎么办-按哪个穴位好
“心心相印”保心肺&症状：心烦、胸闷、气短、腹胀、没胃口。方法：1．请家人把双手搓热。把左、右手心分别搁在自己后背的至阳穴和胸口的膻中穴，后面那只手不动，前面那只手先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。&&& 2．每天中午一点左右在手上大处按顺时针方向按揉81下。&&& 3．每天拍手200次，根据身体舒适程度增加次数和力度。&&&& 有一次，一个出版社的编辑来我这儿谈书稿的事，谈了一会儿，我发现他眼神散乱，精神老是不集中，老用手捂着胸口和肚子。我问他怎么啦，他说这段时问挺忙的，没休息好，老觉得心里和肚子里堵着什么东西，闷得慌。我说：“先别谈了，我给你做一个“心心相印”疗法吧，做完后把精神打起来再跟我谈工作。”
如何“心心相印”
&&& 我叫他坐好，把眼镜摘下，闭眼，放松，腰挺直。然后，我把左手心搁在他后背的至阳穴，右手心搁在他的膻中穴，后面那只手不动，前面那只手先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。做完后，他说：“我感觉鼻子一下子畅通了，眼睛也亮了，看东西好清楚，现在我懂什么叫神清目爽了。”我说：“你完全可以把膻中穴称之为‘开心果’，你要是郁闷，吃不下饭，按住膻中揉一会儿就会觉得心胸舒畅很多。”
&&& 这个方法其实是把他的前后心全保护起来了，身体里的气也通了。人就会马上觉得很舒服。其中，脑中穴是气穴，刺激它就能通心、肝、脾、肺、肾这些脏腑。只有这些脏器气机畅通了，人才会有精气神。&&& 我还告诉他，这是一个胸腹部的基础保健大法，只要你胸腹部不舒服了，都可以请家里人来给自己调理，一做准灵。&&& 针对脏腑的不同情况，揉的次数也不一样。心脏不舒服，在膻中穴顺时针轻揉100下，再逆时针轻揉100下；要是脾胃难受，就按顺800下，逆800下．的方法来揉。
轻抚大鱼际，心脏得平安&&& 如果您的心脏功能不好，还有一个方法：把您的左手举得与心脏一样高，用右手拇指在左手大鱼际这个地方按顺时针方向按揉81下。轻轻地按揉，不要使很大劲，把手放平就行，没必要站起来。
&&& 这个方法是我从季氏手诊手疗创始人季秦安先生的书中看到的，后来我推荐给很多人，他们用完这个方法后都觉得很舒服。这个方法，我建议尽量在中午一点这个时间使用，包括我自己给别人调理心脏的毛病，也是尽量选这个时间。&&& 总之．不管是自己做还是给别人做，做的时候都要用，心去想。哪里不舒服，你的心就想到哪里，手就做到哪里。&&& 很多人用了上述这些方法后都反馈说效果不错。更多的人反映说，使用这种方法增进了家人之间的感情。&&& 所以，你别小看这么一个小方法，我觉得应该普及到每一个人身上，普及到每一个家庭里面，这样，轻轻松松就能把真情由手及心地传递到亲人身上。
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肚胀的时候我们可以按哪些穴位
当然没出现肚子胀的过程当中，往往会影响到我们的食欲，还会影响到我们的心情，其实经常性的按一些是可以帮助我们摆脱肚子胀的现象带来的困扰的，并且方面在治疗胃胀的方面经验都是非常丰富的，那么，肚胀的时候我们可以按哪些穴位呢！
肚子胀就按不容穴
不容穴隶属于足阳明胃经。阳明经为多气多血之经，脾胃为人的后天之本，是身体的气血生化的之源。
中医认为&经络所过，病之所主&，因此胃经上的穴位可以治疗脾胃的疾病。而刺激不容穴正好可以促进脾的运化功能，治疗腹部胀满不适。
不容穴的位置
不容穴的位置很好找，它位于上腹部，不容穴在脐上6寸，距离前正中线2寸的地方，左右各一，按压有酸胀感处即是。
点按时取仰卧位，以大拇指或中指按住不容穴，以感到酸胀感为宜。手指压住穴位，逐渐用力深按，保持5秒，然后松开，一压一松为一个循环，每次点按3-5分钟。
用双手拇指端与其余四指面相对，大拇指按住不容穴，此时可感觉穴位局部酸胀、疼痛。然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉。每次3分钟左右，每日2次。
将艾条点燃，然后将点燃的一端悬于不容穴之上，距离皮肤表面约2到3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度，穴位局部皮肤有红晕即可停止。每次艾灸5-10分钟，每日2次。
治疗肚子胀痛的食物
能健胃消食、顺气宽中。可以直接生吃，除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用，也适宜食滞腹胀。
能理气、解郁、化痰、除胀，直接吃就行。
能消食积，特别是能消化肉积，直接食用。
能和胃消食，在超市购买的杨梅干取三、四颗泡水喝即可。
在中医方面能够帮助人类摆脱胃胀的主要方法，除了按穴位之外，还可以通过一些饮食帮助人们摆脱拐杖带来的困扰的，其实山楂可以帮助我们消除身体内的积食，并且也可以帮助我们，促进消化功能，杨梅还可以帮助我们调理我们的胃部的健康的问退！
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?腹胀按什么穴位
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你好！一般可以选择按摩足三里，上巨墟和下巨墟吧。如果胀气仍然停留在中脘，多敲打足三里和梁丘穴，帮助排气。具体的你有不适，建议到医院检查，遵医嘱治疗。祝你健康!
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腹胀按摩什么穴位
养生之道网导读：腹胀按摩什么穴位？由于长期在外打拼，生活就不能时时注意，吃快餐就在所难免。如果不小心吃到不干净的东西，可能就有腹泻腹胀。那么，腹胀按摩什么穴位好呢？一起看看吧。
腹胀按摩什么穴位1、腹胀按摩天枢穴天枢是治疗腹胀的重要穴位。天枢穴位于肚脐旁开两寸,意为“天地之中枢”,为胃经腧穴,具有破气消胀、消积散痞、升清降浊的作用,性善下行,擅于分消水谷糟粕,清导浊滞。按摩天枢穴能降上逆之浊气,促进大肠蠕动。方法:使用中指、无名指的指腹按压天枢或在旋转,按揉20次左右,力量适中。2、腹胀按摩中脘穴中脘穴位于人体前正中线上,剑突下与肚脐连线的中点,为胃经之募穴,具有健脾益气、调理气机的作用,善于行气消胀。按摩中脘调整气机升降。脾胃位于中焦,为气机升降之枢纽,脾主生而胃主降。中脘位于胃脘附近,按摩中脘能直接刺激胃部,促进胃蠕动,从而达到行气消胀的作用。按摩时使用中指、无名指的指腹按压中脘10次左右。3、腹胀按摩下脘穴位置:前正中线上,肚脐往上约3横指宽处。按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按下脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。功效:主治腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。3、腹胀按摩气海穴位置:肚脐直下约2横指宽处。按摩方法:中指指端放于气海穴,顺时针方向按揉2分钟,揉至发热时疗效佳。功效:主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、女性、、闭经、男子阳痿、早泄、遗精等。腹胀怎么解决晚餐少吃产气食物首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。高纤维食物别过量过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配,不能过量。多吃护胃、顺气食物有些食物有养胃和顺气作用,比如山药、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;可顺气,但要熟着吃,比如炖汤。此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。杜绝狼吞虎咽这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。克服不良情绪焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多,其结果是胃气增多,腹胀加剧。练习几个小动作简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸,持续1～3分钟。接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10～30次,可促进胃的排空。还可以在临睡前,用一只手按住顺、逆时针揉摩各40～100次。腹胀1、消胀健胃粥:取砂仁一钱、陈皮二钱、枳壳二钱、佛手二钱。以上四种中药水煎取汁,并过滤药渣,再加入白米二、三两和适量的水,熬煮成粥,一天内分二到三次服完。2、消胀饮料,取乾燥切丝二钱、一钱,加热开水充泡,当喝,有消除胀气的功效。3、砂仁:砂仁3克,鲫鱼l尾,葱、姜、精盐适量。将鱼去鳞,鳃、内脏,洗净;将砂仁洗净,嵌入鱼腹中;鱼置于锅中,加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟,加调料焖数分钟即可。食肉饮汤。行气利水,健脾燥湿,适用于由引起的食少腹胀,泄泻腹痛等症。4、参芪鸽肉汤:党参20克,黄芪20克,山药10克,净白鸽1只,精盐、调料适量。将鸽肉切块,放砂锅中,加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水,文炖煮50分钟,闷熟后饮汤食肉。隔日1次,连用10天。益气健脾,补中和胃。适宜于脾胃所至纳食不振,食后腹胀等症。5、夏朴蜜汁:半夏6克,厚朴6克,蜂蜜适量。将半夏、厚朴煎取药汁,然后加入蜂蜜和开水服用。1日服1次。适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。
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