腰椎间盘突出禁忌食物不能吃什么
温馨提示： 患有腰间盘突出的患者饮食中需要注意多清淡一些，患者的饮食方面一定要合理的搭配，尽量多吃点有营养的食物，尤其是可以多吃点含有高蛋白和高维生素的饮食，多吃点水果和蔬菜，而且一些蛋类，瘦肉，鱼肉等。
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腰椎间盘突出可以吃什么食物
本文导读：腰椎间盘突出患者如何饮食？适合腰椎间盘突出患者的食物有哪些呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　1.宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
　　2.饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止。因便秘会使疥状加重。
　　3.饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。
　　食含维生素C的食物，如牛奶、、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素C的食物，如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含锌量高的食物，如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。
　　4.宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。
（责任编辑：庄小玩）
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一周热文排行腰椎间盘突出饮食 吃什么食物最好
　　是常见的一种骨科疾病，而很多人都会患有腰椎间盘突出症的，这一种病症对于我们日常生活的危害以及影响是非常大的。而日常生活中腰椎间盘突出的饮食也是需要我们注意的，今天小编就为大家介绍了一些及注意事项。
　　腰椎间盘突出可以吃什么食物
　　1.宜适当补充蛋白质
　　尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
　　2.饮食应以蔬菜水果为主
　　疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。
　　3.饮食中注意补充钙、镁、锌等
　　含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。
　　食含维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素C的食物，如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含锌量高的食物，如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。
　　4.宜食膳食纤维多的食物
　　如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。
　　腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗
　　(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。
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