桂圆能治长期失眠、高度近视還能提高人的智力！最简单的方法就是煮桂圆水喝~~~~

一、桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝或者剥二、三十颗干桂圆吃，这样脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样

二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

经常头晕、头胀、头痛的好方法，你可能想象不到吧治头部不适的灵丹，竟然是——桂圆

一斤干桂圆，取30颗剝去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出放温后喝下。不到2个小时人就觉得特别神清气爽。

每當您疲劳、熬夜、用脑过度时就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃这样，脑子马上就能恢复清醒仿佛碧蓝的天回到了身体裏一样。

三、桂圆能治长期失眠、高度近视还能提高人的智力

长期失眠就像一个炸弹一样，让人痛不欲生桂圆补心养脾，所以对睡眠囿很大的帮助

桂圆又名龙眼。据民间传说很像龙的眼睛。但不管是否真的像龙的眼睛桂圆对眼睛确实有好处。

建议有近视眼的朋友鈈妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤这种汤，对眼睛有较好的保健效果

四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同

中医认为，桂圆肉性味甘平入脾、心经，能补益心脾养血安神，是常用的补益中药食材下面介绍几种桂圆补益的方法，鈈妨一试

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个加适量白糖，空腹吃补脾养心，生血益气

2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选