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贴数:5&分页:沙隆巴斯⊙嘿嘿发信人: Jinn (沙隆巴斯⊙嘿嘿), 信区: Swimming
标&&题: Re: 关于北京市深水证
发信站: 水木社区 (Fri Sep 23 16:54:53 2016), 站内 &&&& 你能自由泳游1000米的话，用不了5分钟培训，我保证你踩水能过1分钟。。。 && 【 在 Hikers (海客) 的大作中提到: 】
: 标&&题: 关于北京市深水证
: 发信站: 水木社区 (Fri Sep 23 07:38:05 2016), 站内
: 1.好像海淀区的游泳馆考出来的深水证只能在海淀区使用吧？
:&& 清华陈明馆的深水证好像只能在海淀区使用，不是北京市深水证
: 2.自由泳能够连续游1000米没有问题，之前考的深水证，可是最近踩水只能踩到20几秒
: ，哪里可以不考深水证，或者不那么严格，就能考到北京市深水证?
: 3.听说深水证过期，拿旧的证件10元钱就能换一个新的，是否？
: 谢谢大家。
: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 211.99.222.*]
三家店 军庄 妙峰山 涧沟村 兴寿 山吧 北清路 阳坊 东方红 昌平 戒台寺 潭柘寺
京原路口 燕翅 斋堂 灵山&& 芹峪口&&十三陵水库 高崖口 大村 流村 解字石 长陵
九渡河&&菩萨鹿 黄花城&&大庄科 永宁 龙庆峡 四海 渤海镇 黑山寨 杨村 慕田峪
阳台山&&莲花池 黄松峪 怀柔水库&&&&
康庄&& 东花园 横岭 镇边城&&淤北 菩萨庵&&十渡
11760.06 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 114.241.210.*]
沙隆巴斯⊙嘿嘿发信人: Jinn (沙隆巴斯⊙嘿嘿), 信区: Swimming
标&&题: Re: 关于北京市深水证
发信站: 水木社区 (Sun Sep 25 22:00:22 2016), 站内 &&&&&& 尽量把你的身体脖子胳膊都沉在水里：脑袋保证把嘴露出来，头后仰，后脑勺压一半在水
里；胳膊尽量在水里，至少上臂在水里，把手露出来就可以。。。露出水面越少越省力。。 && 【 在 Hikers (海客) 的大作中提到: 】
: 那您给我培训一下呀。
: 帮我讲解一下也好。
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沙隆巴斯⊙嘿嘿发信人: Jinn (沙隆巴斯⊙嘿嘿), 信区: Swimming
标&&题: Re: 关于北京市深水证
发信站: 水木社区 (Sun Sep 25 23:25:18 2016), 站内 &&&&&& 双腿夹水容易一上一下，我是双脚轮流画圈的，不是蹬夹腿的。。。你把身体浸在水里，
露出水面的部分少了，自然不需要玩命蹬水了，随便弄弄就行。。 && 【 在 Hikers (海客) 的大作中提到: 】
: 标&&题: Re: 关于北京市深水证
: 发信站: 水木社区 (Sun Sep 25 22:12:18 2016), 站内
: 好的 非常感谢，那腿的动作呢？
: 我感觉蹬水频率特别快，到后来，没力气了，能不能讲一下蹬水的动作。
: 我是双腿夹水。
: 【 在 Jinn (沙隆巴斯⊙嘿嘿) 的大作中提到: 】
: : 标&&题: Re: 关于北京市深水证
: : 发信站: 水木社区 (Sun Sep 25 22:00:22 2016), 站内
: : 尽量把你的身体脖子胳膊都沉在水里：脑袋保证把嘴露出来，头后仰，后脑勺压一半在水
: : 里；胳膊尽量在水里，至少上臂在水里，把手露出来就可以。。。露出水面越少越省力。。
: : 【 在 Hikers (海客) 的大作中提到: 】
: : : 那您给我培训一下呀。
: : : 帮我讲解一下也好。
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沙隆巴斯⊙嘿嘿发信人: Jinn (沙隆巴斯⊙嘿嘿), 信区: Swimming
标&&题: Re: 关于北京市深水证
发信站: 水木社区 (Sun Sep 25 23:50:33 2016), 站内 &&&&&& 如果训练的话，本身就累得够呛，一次两小时的，不许拉水线，也不见得总能拉池壁，
解决办法一般两种： && 1.是一边在池底跳一边呼吸，适用于浅的一头外加没人跟你说话
2.是仰头把后脑勺埋在水里，就把脸和耳朵露出来对着跟你说话的人，其他地方不怎么踩 && 其实也不怎么沉。 && 【 在 Osram (Enlighten The World) 的大作中提到: 】
: 听起来好神奇
: 夹腿的。。。你把身体浸在水里，
: 弄就行。。
: ...................
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沙隆巴斯⊙嘿嘿发信人: Jinn (沙隆巴斯⊙嘿嘿), 信区: Swimming
标&&题: Re: 关于北京市深水证
发信站: 水木社区 (Mon Sep 26 09:56:26 2016), 站内 &&&&&& 都在画圈（或者蹬水），差半个周期，相位不同。 && 【 在 Hikers (海客) 的大作中提到: 】
: 好的&&谢谢&&
: 不是双腿同时画圈吗？
: 是一个腿画圈，一个腿休息是吗？
: ...................
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文章数:5&分页:我想去考深水证。哪位能告诉我在哪里去考？怎么收费？城北有考场吗？我住昌平哦！
谢谢啦！_百度知道
色情、暴力
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我想去考深水证。哪位能告诉我在哪里去考？怎么收费？城北有考场吗？我住昌平哦！
帮帮忙啦！
我有更好的答案
随便去一个游泳馆就行了，只要那里有证可考。只要有证在北京所有游泳馆深水池都是通用的。一般10元吧，不包含游泳费用。
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