如何培养积极心态；任何时候，积极的思想意识都是行动的指南；积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练；虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，；与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积；每天做一件让他人感到舒服的事，或是说让他人感到高；这种习惯发展成为嗜好；当你遇到问题无法解决时，你不妨试着帮助别人解决问；你要了解真正的挫折是什么？事实
如何培养积极心态
任何时候，积极的思想意识都是行动的指南。积极的心态是成就任何事的思想前提。工作中，每个人都该认真的思考一个问题：我们在为谁工作？在表面上看，我们在为公司工作，为老板工作。但实际上，我们是在为我们自己工作，为我们自己的梦想在工作，为我们的美好明天在工作。为了我们的明天更加精彩，难道不该有一个积极乐观的心态吗？
积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。就像拿破仑?希尔指出的那样“积极的心态需要反复的学习与实践。就像我们打高尔夫球那样，你可能在某个时刻打了一两杆好球，便以为自己懂了这项运动，但在下一个时刻，你可能连球都击不中呢！我们需要每一天的学习，以克服自己的负面习惯，将自己调整为正向的积极的思维方式。拿破仑?希尔在采访了许多成功人士之后，为我们总结出了如下培养积极心态的作法，我们不妨好好加以借鉴：
与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。确定你真正需要些什么，并且制定一个得到这些资源的计划。
每天做一件让他人感到舒服的事，或是说让他人感到高兴的话，你可以非常轻松的做到这一点，你可以用电话等方式，训练自己在每一困境中，用积极的心态面对这一切。养成精益求精的习惯，并充满爱心与热忱的将
这种习惯发展成为嗜好。懒散与消极是一对好朋友，它们总是成双成对的出现，而精益求精的习惯有助于你保持快乐与积极的心态。
当你遇到问题无法解决时，你不妨试着帮助别人解决问题。千万不要因为自己遇到麻烦而拒绝帮助别人。事实上，你在帮助他人解决问题的同时，你自己也正在洞察解决自己问题的方法，因为灵感时常会在不经意间来临。
你要了解真正的挫折是什么？事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所持的悲观态度。（可适当增加合适的事例）
每天阅读一篇励志文章，从他人的经验中汲取面对困难的勇气。同时你也会坚信，积极乐观的心态会对一个人的命运产生极大的影响。彻底清理你的财产，你会发现，你所拥有的最有价值的东西并不是金钱，而是你健全的思想，它能让你决定自己的命运，从而把握自己的生活，感受生活赋予的一切。
向你曾经冒犯过的人们致歉，不要让自己的歉意留在心里，要将它们公开表达出来。这个工作可能比我们想象的还要困难，可是一旦你这样做了，你将摆脱内心的消极感受，感到前所未有的轻松。改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。将你所经历过的一切困难都当成是激励自己积极向上的机会，要相信，只要你能从中汲取向上的力量，那么即使是最悲伤的经验，也会成为人生珍贵的财富。
不要有控制别人的念头，在这个念头将你摧毁之前，你要首先摧毁它，
将你的精力用来控制自己，而不是他人。将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给胡思乱想。找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。
每天都要向生活索取合理的回报，而不是等回报自动落在你的手中。你最终会为得到许多你所希望的东西而感到惊讶。除非他人有足够的证据证明他们真的正确与可靠，否则不要轻易听信他人的建议。许多人的错误是因为他们轻信别人的误导所致的。你要相信，人们的力量并非来自于他们的物质。不要将财富可能带来的力量过于扩大化了。
多多活动，以保持自己健康的身体状况，生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你的身体和思想要同时保持活力，这样才能保持积极的行动。
爱是治疗生理与心理疾病的最佳药物，爱会在不知不觉中改变并调适你体内的化学元素，这将有助于你表现出积极的心态，扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出爱。以相同的或者更多的价值来回报给那些给过你帮助的人。遵循报酬增加原则，这会给你带来友谊与好处。
相信当你付出时，你会得到等价或是更高价值的东西。
相信自己能为所有的问题找到答案。
用别人成功的事例来鼓励自己，提醒自己可以克服任何困难。
对于他人善意的批评应当接受，而不应当做出消极的反应。从别人的态度中学习并反省自己，找出应该改进的地方，不要害怕批评，而是应该勇敢的面对它。
与成功和积极乐观的人交朋友，从他们身上汲取积极正面的力量，并与他们分享成功的经验。
分清楚愿望、希望、欲望及真正想达到的目标之间的差别，其中只有欲望会给你驱动力。
避免那种具有负面意义的说话形态，不要吹毛求疵、闲言碎语，也不要中伤他人，这些行为会朝着消极的方向发展。
锻炼你的思想，让它能够导引你的命运朝着你希望的方向发展，把握住每一份思想的火花，将他们真实拥有。
随时随地表现出真实的自我，这样你才能活得更自在，也会更受欢迎。 相信你的智慧，相信它会给你奋斗所需要的所有力量。
信任与你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任，那么表示你选错人了。
朋友们，积极的心态并非与生俱来，而是个人性格、经历与努力等因素共同作用的结果。作为一个自我意识很强的人，我们既然能够意识到自己的不足，就可以努力改变，通过坚持不懈的努力来达到。
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如何培养自己积极的心态
如何培养自己积极的心态-思维与习惯影响未来,积极的心态决定了成功的85%
&&&&&&& 美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的心态决定了成功的85%。研究同时表明，能成为领导和领袖的人99%都具有积极的心态并且能用这种积极的心态感染和影响周围的人。
&&&&&&& 积极的心态积极向上的心态是成功者最基本的要素。具有积极心态的人，总是怀着较高的目标，并不断奋斗，以达到自己的目标。消极的心态则具有与积极的心态相反的特点。同样一群人都想实现理想，但具有消极心态的人更容易放弃，而积极心态的人总是相信理想一定会实现，困难一定会克服，正是这种积极的心态使得他们最终实现理想，获得成功。而具有消极心态的人永远只能放弃理想、喜欢怨天尤人、甚至有怀才不遇的心态。
&&&&& 中国前国家足球队教练米卢对足球的理念是态度决定一切。如果你的态度消极，你就会去做消极的事，习惯性的去发现事物的缺点，常是说批评的话，对什么都会抱怀疑的态度。这种态度的后果就是你看待事物越来越没有信心，越发自卑。多从表扬、称赞的态度对待事与人，你就会习惯于发现积极的一面，你就会学会积极的自动思维模式。
&&&&&& 可以说，成功是由那些具有积极心态的人所取得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保持的。那如何才能培养自己积极的心态呢？心态决定思维，习惯影响未来。培养自己积极的心态必须从养成良好的习惯开始：
1. 经常对自己说“这有可能”，而不是说“这比较难”，“不确定”
2. 微笑接受批评
3. 把坏事看成好事的开端
4. 把失败看成通向成功的试错必须步骤
5. 经常和积极心态的人做朋友并待在一起
6. 少抱怨，多微笑
7. 不要因为自己没有成功就认为世界不美好而抱怨它 - 世界其实是一样的
8. 热爱你已经拥有的东西，减少聚焦在你没有拥有的东西
9. 对你的生活，礼物，和周围的人持有感恩的心
10. 花五分钟想出你周围的人每人一个优点，经常被他们的这些优点激励
11. 但是不要拿自己和他们做职位、收入等的比较
12. 想象一下自己已经是一个积极的人
13. 改变习惯用语“他们怎么不想想办法”，而是说“我知道怎么做”
14. 不要在团队中抱怨不休，而要试着去赞扬他人
15. 学会微笑，多想办法，有能解决问题的自信心
每天坚持，你积极心态的习惯就会很容易养成，距离成功也越来越近了！当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，对此充耳不闻！要总是想着：我一定能做到！永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人，因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望！
对于那些具有积极心态的人来说，每一种逆境都含有等量的或更大利益的种子。
积极的心态也许不会解决你所有的问题，但它会影响自己和别人朝着目标努力的动力并最终通向成功！
对于那些具有积极心态的人来说，每一种逆境都含有等量的或更大利益的种子。
坚定信心，迈向成功的秘诀
假设两个具有同等资历和能力的人同时申请一份工作。你会选择表现不太自信的那一位吗？很显然，自信可以改变你的一生。
美国最畅销书《信心》的作者罗斯贝斯?茂丝?坎特博士道出了信心定义的本质。她说，“信心就是对肯定结果的期待”。坎特是哈佛商务学院的一名教授，她用实例解释了书本里关于成功和信心的理论。“事实上，是信心让你情愿付出更多的努力，同时也吸引来其他人的支持，从而获得成功。”
在婚姻中，信心使你更能够做到倾听你的伴侣诉说对你的感受和批评。在职场中，信心是一座桥梁，一端是提出加薪的职员，另一端是接受现状的职员；一端是遭到客户拒绝就退缩的推销员，一端是锲而不舍，最终拿下大订单的推销员。
和大多数人一样，如果你的自信心需要激励的话，以下是如何培养自信心的策略及如何做到保持自信心并享用一生。
1.给自己贴上成功的标签
还记得电影“窈窕淑女”里的伊莉莎.多莉特是如何从一个底层卖花人变成一个充满自信的显贵夫人的吗？在二十世纪六十年代，哈佛大学的研究员罗伯特?罗森塔尔就对如何给人贴上“成功”的标签以促其成功进行了研究。学生们被随意分成了两组，“高潜能组”和“低潜能组”。结果是，被分到“高潜能组”的测试成绩更好一些。
甚至一个鼓励或是轻蔑的暗示都会影响到你的行为。在《知觉与运动技能》一书中发表的一项研究表明一两句话也会产生极大的影响力。研究人员让四十名网球运动员观看球向他们飞过来的数字影像，在每个球出现之前，运动员们会听到或看到一些评论，如：“好球！”或“臭球！”。当运动员们听到负面言论时，他们反应的时间就相对慢一些。
如何解释这种现象呢？负面的反馈会削弱一个人取得成功的能力。但是如果你坚定必胜的信念，你就会付出更大的努力，也会产生积极的动力。充满信心的人会激发其他人的斗志，机会似乎更青睐于他们，他们的成功率也就更高。
在最基本的日常活动中，信心也体现在一个人的肢体语言、行为举止以及他所处的环境中。波士顿凯尔特篮球队的经理克里斯?华莱士使用了“足尖与肩膀测试法”来检验他的职业运动员们能否赢球。他观察运动员们是紧贴地面平站着，还是踮起脚尖站着；他们是松垮着肩膀站着还是笔挺地站着——这一切都决定着他们是否全身心地投入到比赛中去了。你的肢体语言和态度都在发出信号。坎特为不景气的公司管理人员提出的第一个建议往往是让他们把工作地点重新粉刷或是清洁一遍。这也是给你自己贴上成功标签的一种方法。她说：“环境会激发人们向更高的目标看齐。不要认为给自己换个新发型或是买件时髦的衣服是轻浮虚荣的，你这样做不是为了炫耀，而是为了在胜利到来之前为自己树立信心。
2. 做自己的教练，自己指导自己。
&“要知道自己给自己鼓劲是十分重要的，要不断地在心里鼓励自己，”坎特说。“我观察到运动员们就是这样做的，他们在比赛前或比赛中自言自语地鼓励自己。优秀运动员们的成功极少仅是靠天赋取得的，他们不过是准备的更充分而已。”在比赛中他们能够始终保持精力集中，全力以赴地拼搏，并在脑海中不断地重复鼓励自己的话。“如果我去开会时感觉状况不好——因为闹感冒了或者是由于工作劳累，”坎特说，“我就会有意去掩盖我的不良情绪，我会微笑着更努力地去工作来营造积极的情绪。
同样，如果你在生活中某一方面难以找到自信的话，另一个指导自己的方法就是在其它方面建立自己的信心，从而取得平衡。如果你微笑着走进某个地方，因为你刚从无论哪里取得了满意的结果——哪怕仅仅是你参加的读书俱乐部——你也很可能会激发出积极的反应，”坎特评论道。“有证据表明情绪是会传染的。”
为自己做教练最重要的是要像其他忠告自己的人一样——比如父母——不断地告诫自己：练习、练习、再练习。尽管坎特多年来一直都是顶尖顾问，她承认她仍然“总是在讲座前做好充足的准备，”还建议其他人也要这样做。最近她要去印度和一些高管人员商讨工作。“为了准时到达，我要提前两天启程，”她说。“其实这两天我所做的就是演练。当乘务员在飞机上跟我说话时，我都没有听到。每次我因公事出门时，在飞机上我都要工作，尽量避免和周围的人交谈。”
3. 拿出“主人公”的态度
避开浪费你的精力和令你丧失自信的人。你知道这些人都是谁：离他们远远的。多和让你感觉最好的人呆在一起。悲观的人会使你气馁，同样爱诉苦抱怨的人和爱挑剔批评的人也是如此。坎特说。“充满自信的人具有能够掌握局势的意识，并能采取行动积极应对。“我很喜欢美国大陆航空公司的一个故事，”坎特接着说，“公司的老板要求每个雇员都能协助公司达到让飞机准时起飞的目标。一天一位乘务员发现他们的飞机因为餐饮部没有供给饭勺要晚点。她自作主张说，‘没关系，我们按点起飞，我会向乘客们解释的。’这件小事中体现的意义很大：她表现出了充分的自信可以担起责任，因为她知道她周围的人会支持她。”
4. 稳定情绪，永不气馁
如果说需要树立信心的人应该效仿某种成功的做法的话，坎特指出，那就是从哪里跌倒，再从哪里爬起来。“不要悲悲戚戚，也不必自怨自艾，”她说。你只需要站起来，再重新开始。”
有一些告诫是十分重要的。恐慌会让你失去理智，不能保持清醒的头脑，进而使小错酿成大错。“如果你遭受了重大损失，给自己时间接受这个打击，”坎特强调说。“不要否认你受到的伤害或企图马上就解决问题。联系所有支持你的人，从他们当中获得安慰。当我在几年中就先后失去了双亲时，我就是这样做的。我和他们感情深厚，对他们十分地思念。我就向朋友们求助——给他们打电话请他们和我一起散步，或是一起去吃饭。自己单独坐着想伤心事是最差的解决问题的办法。
精神压力造成的恐慌会导致你去寻求即刻的，也往往是错误的解决办法。“当你感觉恐慌的时候，千万不要采取任何行动，因为这时你太情绪化。我在观看体育比赛时发现过这样的情景，运动员忘了应该做的事，开始犯愚蠢的错误。”记住这个基本的经验法则：恐慌会让事情变得更糟。
5. 让我们开始营造信心吧&
当坎特对管理人员提忠告时，她强调了承认与表扬的重要性，“一个既有雄心又有人情味、在走廊中与人热情打招呼并乐于赞扬他的员工的老板会在他的公司里营造出与众不同的信心氛围，也会使公司办的更加成功。
汤姆?麦克劳在休斯顿太空人棒球队当教练时，他对球员们说要掏出100美元奖励球赛中打得好的运动员。他说，“球赛后，拿上百万薪金的运动员追着我要那100元钱。”关键不在于钱的多少：它是对你成绩的肯定和承认。美国大陆航空公司用同样的方法也做得比较成功。有一年，公司宣布如果大陆航空公司能名列所有航空公司前四名，就奖励每个员工65美元。结果不言自明，公司的业绩从第七名一跃成为第一名——两千五百万奖金发给了大陆航空公司的员工们。
& “发现他人的长处，并告诉他们你的感觉，”坎特说。“要具体说清他们的哪些做法最让你感到高兴。甚至在婚姻中，夫妻两人也不知道对方究竟喜欢自己什么。我丈夫是个非常快乐的人，尤其是在早晨。我告诉他早晨起来他表现的心情愉快对我是多么的重要。虽然这是件小事，但33年来，我们的婚姻关系一直很亲密而牢固。不幸的是，尤其是在工作单位，并不是每个人都能得到使他们增强信心的鼓励和表扬的。坎特指出这大概是由于你的老板没有得到他或她的老板的承认和鼓励的原因。没有良好感觉的人往往会变得小肚鸡肠，只是为了显示自己多么重要。“如果你和这样的人在一起工作，你的自信心就会被削弱。你就会开始认为自己是个失败者。出现这种情况时，你应该为自己创造一个更好的环境。另找一份工作，和同事们联合起来改变状况，或是把精力放到工作之外的事情上去
6. 记住坎特定律：任何事情在中途似乎都是失败的
成功或获胜是坚持的结果，而不是知难而退的结果。“你做事所采取的态度能左右你的成败，那就是信心，”她说。“思量一下你的处境，想象你正处于中途之中。故事还没有完结，哪怕大多数人都以为如此——这是球迷们都知道的。
日，踢球手亚当?维纳特瑞帮助新英格兰爱国者棒球队以27-24的比分击败了迈阿密海豚队，他在最后的几秒钟内以一记42码的射门完成逆转，赢得了这场比赛，而当时许多观众都已经起身要离开体育馆了。这件事在球迷中流传了一个说法，“维纳特瑞不踢，比赛就没完。”的确如此，在2004年的超级杯赛中，他又在最后的几秒钟内踢进了决定胜负的一球。
当然总有某些时候或情况不以你的意志为转移，这时就是你的信心需要受到现实检验的时候。如果你过于自信而鲁莽行动，信心就会让你变得“愚蠢”。因此你要仔细掌控你的信心——明智地去运用它。
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如何培养自己乐观积极的心态？
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如何培养自己乐观积极的心态？我人容易悲观。性格比较内向。爱胡思乱想。如果才能让自己乐观积极
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&&&&&&病情分析：&&&&&&性格内向的人往往出现容易悲观、爱胡思乱想，也会出现丧失自信、依赖性强的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多给自己点信心，先从自己擅长的事情开始逐步建立自己的信心。避免封闭自我，多接触社会，多交朋友，建议可以参加当地的义工组织，在帮助他人的同时自己也可以多交朋友，获得成长。要培养一种兴趣和爱好，如书法、音乐、自行车等等，加入到这些协会或者团队中，参加活动有助于培养乐观、自信的心态，对于改变现在的状态有莫大的帮助。还有对于身边的事情不要过于纠结，做到居心要宽，持身要严，就能获得良好的心理健康和处事原则。
擅长: 妇科,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要让自己变得乐观，在遇到事情的时候尽量往好的地方想，坏的或者是不太好的结果要慢慢的自己在心里屏蔽掉。不去想就很少会悲观。&&&&&&多出去走走，男人眼界宽了自然心胸就会宽广，慢慢就会改变的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，作为男性，可能是压力比较大的原因吧，所以遇到事情的时候可能是太全面了所以容易悲观。建议你多出去走走，多看点书，阅历多了，人的心胸也就宽了。&&&&&&另外建议多和朋友在一起交流最近的感受或者是生活要逐渐的改变自己的现状。要乐观的对待生活。
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openresty/1.9.7.4积极的心态的如何培养出来的？-心理健康
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积极的心态的如何培养出来的？
现在有很多年轻人，年纪轻轻整天都表现的萎靡不振，最爱抱怨，对待工作也是那种熬班族。之所以出现这种情况，关键是心态问题。拥有积极的心态对每个人来说都是十分重要的，直接关系到生活的质量。那么，怎样培养积极的心态呢？
&培养积极成功心态的六个建议：
一、言行举止模仿你希望成为的人(心理暗示)
许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。
二、要心怀必胜、积极的想法
美国亿万富翁、工业家卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就开始成功了。谁想收获成功的人生，谁就要当个好农民。我们决不能仅仅播下几粒积极乐观的种子，然后指望不劳而获，我们必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥。要是疏忽这些，消极心态的野草就会丛生，夺去土壤的养分，直至庄稼枯死。
三、用美好的感觉、信心与目标去影响别人
随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也越来越强烈。紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获得这种积极态度。
四、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要
每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要，以及别人对他的需要与感激。这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己，也对你抱积极的态度。一种你好我好大家好的局面就将形成。正如美国19&世纪哲学家兼诗人拉尔夫·沃尔都·爱默生说的：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”
五、心存感激
在日常生活中，那些持有NMA&心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，男朋友抱怨女朋友不够温柔，女朋友抱怨男朋友不够体贴。在工作中，也常出现领导埋怨下级工作不得力，而下级埋怨上级不够理解自己，不能发挥自己的才能。他们对生活总是抱怨而不是一种感激。
六、学会赞美别人
莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”心理学家威廉姆·杰尔士也说过这样一话：“人最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”生活不缺少谩骂，但是缺少赞美。你赞美别人，别人就会感激，然后自然会赞美你，你就会感受到快乐。
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