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女性肝气郁结应该怎么调理？
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我一直都是阴阳两虚的体制，肝气郁结，很容易发火，而且脸上的痘痘一直都消不了，十分的恼火。月经也不调，经常都感觉身体发冷，还有时候腹泻，头晕之类的，非常难受
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&&&&&&指导意见：您的情况还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。&&&&&&忌吃辛辣刺激的食物，多吃点高纤维，易消化的食物，平时多加锻炼，尽量不要熬夜伤神，肝脏都需要排毒，需要养成良好的生活作息，才能正常的维持身体内脏的正常工作，
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&&&&&&你说的情况不光是肝气郁结应该有肝气郁结伴有气血亏虚的！建议疏肝解郁同时适当益气养血，逍遥丸是可以的，疾病治疗的时候是要有过程的，而且光依赖药物是不行的，还要注意自己的情绪变化以及饮食和生活方式综合调理，青年女性，睡眠不好，要结合脉相和舌头来分析，不是自己觉得是怎么样就是怎么样的，肝气郁结比较容易诊断，脉眩，喜欢叹气，胸胁涨闷，月经不调&&&&&&建议：口服逍遥丸或者小柴胡颗粒一段时间。或者找个中医看看舌头脉相，不要乱吃药
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&&&&&&指导意见：如果是因为肝气郁结引起的可以同时服用逍遥丸和柴胡疏肝散。平时多和周围人沟通，不要生气，尽量不要发火。不要吃上火的东西，如辛辣刺激的食物，也可以用中药调理一段时期，或者服用疏肝解郁饿的药物。同时配上脸上用的淡化斑点的化妆品。可以用珍珠粉做面膜、&&&&&&建议患者平时多吃点清淡为主的蔬菜，不要吃姜蒜之类的辛辣刺激的食物。多吃蔬菜水果，加强自身的锻炼。平时少喝碳酸饮料，多喝白开水排毒。&&&&&&以上是对“女性肝气郁结应该怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：肝气郁结一般会有以下的症状的：&&&&&&1.肝郁导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。&&&&&&2.肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。所以肝气郁结是会引起长斑的&&&&&&指导意见：你可以服用逍遥丸和柴胡疏肝散治疗
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&&&&&&病情分析：肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称&&&&&&指导意见：中医认为肝郁气滞型乙肝治宜舒肝解郁，解毒活血。常用逍遥散，方剂中柴胡舒肝解郁，当归、白芍养血柔肝，白术、茯苓、甘草健脾益气，使肝气条达、脾得健运；加板蓝根、金银花、夏枯草、丹参以活血解毒；胁痛重者可加川楝子（用量不可超过10克）、元胡舒肝止痛；食少腹胀加焦三仙、鸡内金，可消食除胀；失眠多梦加酸枣仁、夜交藤、百合，可清心安神。
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&&&&&&肝气郁结 中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。&&&&&&肝主疏泄，具有调节情志的功能，肝气郁结证，一般情志抑郁，肝经所过部位发生胀闷疼痛，胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷，善太息，情志抑郁易怒，或咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。&&&&&&治疗肝气郁结宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要时配以理气化痰，活血软坚等法&&&&&&药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。
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疾病百科| 腹泻（别名：痢疾，泻肚子）
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使用微信扫码支付1元肝气郁结的病变发生 中医名词没有听说过。肝有疏泄作用于冠状动脉，喜舒畅而恶抑郁情绪对人的健康非常不利。如肝失疏泄或情绪异常发育障碍失眠，均可引起肝气侵犯脾胃。治疗肝气郁结引起月经推迟，配以理气化痰平喘治疗，活血软坚散结清热解毒药物治疗，
肝气郁结气滞血瘀证 中医名词叫做丘疹性荨麻疹。肝有疏泄作用是一直甲状腺激素合成，喜舒畅而恶抑郁状态两个月。如肝失疏泄或情绪急躁易怒伤肝，均可引起肝气郁结气滞血瘀证。妇女月经不调等妇科疾病，注意营养和保暖不要久坐 采用中医疗法标本兼治体质恢复很快 ...
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[ 热门推荐 ] RECOMMEND肝气郁结的症状-气郁体质如何调理
肝结的症状-气郁体质如何调理怎么办常吃汤，阴霾心情一扫光&&& “天气”与“地气”相合，起着滋养五脏之气的作用。气在人体内是流动不止的，中医把气的流动归纳为“升降出入”四种形式，统称为“气机”。而气的流动受阻，则称为“气滞”或“气郁”。现在，气郁的人越来越多，主要是现代生活节奏快，压力大所致。
&&& 中国有句俗话，叫“人为一口气，佛为一炷香”，当人没气儿时，生命也就终结了。中医认为，人是天地之气交感的产物，& 《黄帝内经》就有“天地合气，命之日人”的说法。人体的构成也是以“气”为物质基础的，所以《医门法律》中有“气聚则形成，气散则形亡”的说法。&&& 那么，气是如何作用于人体的呢?一般将气分为“天气”和“地气”。& 《素问*六节脏象论》说“天食人以五气”，张景岳对此的解释更为详细：& “天以五气食人者，臊气入肝，焦气入心，香气入脾，腥气入肺，腐气入肾也。”五气分入不同的脏腑以供养人体。中医有种功法，叫“辟谷”。练此功法的人，通常不吃不喝，只靠吸纳自然界的清气就能生存，原因就在于大自然之气可以提供给人维持生命的营养物质。&&& “地食人以五味”，这里的“食”读做“si”，是“给别人东西吃”的意思。哪五味呢?即酸、甘、苦、辛、咸。五味也是与五脏相对应的，其中酸入肝，甘入脾，苦入心，辛入肺，咸入肾。人每天都要吃饭，其实也是为了供养五脏。比如某些人调侃时，就会把吃饭说成是“祭五脏庙”。&&& “天气”与“地气”相合，起着滋养五脏之气的作用，共同维持着人体正常的生理活动。气在人体内是流动不止的，中医把气的流动归纳为升、降、出、入四种形式，统称为“气机”。而气的流动受阻，则称为“气滞”或“气郁”。&&& 现在，气郁的人越来越多，女性朋友有此症状的比例更大，这主要是因为现代生活节奏快、压力大，再加上女人比较情绪化，容易气机不畅，导致气郁。气郁的人从体形上来看，一般偏瘦。在性格上，一般比较内向，情绪多变，一会儿哭，一会儿笑，而且多疑，一点小事儿都会触动敏感的神经。从外表上看，气郁体质的人看上去总是忧心忡忡的，一副惆怅的表情。由于气机不畅，气就会在人体内乱窜，所以还会出现疼痛的现象，或是喜欢叹气，叹一口就会感觉特别舒服。从舌象上看，气郁的人舌头是淡红的，舌苔很薄，脉弦而细。另外，气郁的人痰多、大便偏干，便溏的情况很少。气郁如果不及时调理，有可能发展为症。
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肝气郁结 中医方法教你疏肝理气
肝气郁结 中医方法教你疏肝理气
&&&&&&&&&&&&&&& 　　中医中常说怒伤肝，也就是说发怒很容易导致我们的肝脏受伤。现代人的生存压力过大，长时间精神紧张，很痛容易导致肝气郁结。那么，肝气郁结有什么症状呢?中医又是如何看待肝气郁结以及如何解决这个问题的呢?有没有什么好的调理方法呢?相信这些问题大家都想知道，别急，下面网为大家一一介绍。
肝气郁结 中医方法教你疏肝理气
　　肝气郁结简称为肝郁或者是肝气郁，是属于肝脏病理中的最为常见的一种病理变化。如果人们的精神受到刺激，情志抑郁·不顺畅，再或者就是长时间生病没有办法痊愈导致郁结，再或者是其它脏致病理的影响所导致。这些原因都可以导致人体的失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，情况轻微则称为肝气不舒或肝气郁滞。
　　肝气郁结简称为肝郁或者是肝气郁，是属于肝脏病理中的最为常见宫寒一种病理变化
　　肝气郁结之病理特点
　　肝之疏泄功能受到抑制，气机不得条达舒畅，其滞或在形躯，或在脏腑。因此，临床上以情绪抑郁、悒悒不乐，以及胁肋胀痛等气机郁滞之候为特征，且每当太息、嗳气之后略觉舒缓。
　　现代人工作紧张、精神压力大，很多人总感觉两胁隐隐作痛、抑郁、胸闷，总想长出一口气，女性还经常月经不调。其实这些都是肝气郁结的典型症状。
　　相信大家都知道，在五脏之中，肝的作用主要是起到疏泄的作用，喜欢舒畅而不喜欢抑郁。如果人体的肝的疏泄功能不正常了，再或者是因为情绪不佳，都是可以引起肝气郁结。这个时候气血就没办法正常运转，就出现堵塞。人的情绪都是有气血来控制的，气血运行不顺畅自然情绪不顺，人就会觉得抑郁压抑，而这些负面的情绪又会加剧气血堵塞，如此形成了一个恶性循环，肯定会导致人体主要器官的功能下降，人就会因此生病了。
　　按摩撒气调节肝气郁结
　　1、角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”
　　按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
　　2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”
　　前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
　　3、太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”
　　按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而木与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防脑血管疾病的意外发生。
　　太冲穴是属于肝经上的原穴，也是肝经上最为重要的穴位，当时还是治疗各类肝病的特效穴位。它可以起到降血压、平肝清热、清利头目的作用，和菊花的功效非常相似，并且值得一提的是它对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。
　　太冲穴是属于肝经上的原穴，也是肝经上最为重要的穴位，当时还是治疗各类肝病的特效穴位
　　当然，在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。
　　具体操作方法：晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时辰，每天这个时候先用热水泡脚，然后按揉两侧太冲，每穴5分钟，以出现酸胀或者胀疼为度。按揉时右脚顺时针旋转，左脚逆时针旋转。坚持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。
　　肝气郁结的症状表现
　　女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
　　肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
　　肝郁导致失眠，无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝，肝失条达，肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。
　　肝郁导致失眠，无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉
　　肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
　　肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
　　暴怒最易导致肝气郁结
　　中医学认为，怒则伤肝，所以，暴怒对于肝脏是有一定损伤的，长期暴怒会导致肝气郁结的症状发生。气生百病，不仅仅肝脏受损，人体五藏六府是相连，中医和西医不同，中医看成一个整体，肝有病就影响心脏、脾、胃，肝横逆打咯，这是肝气犯胃，影响脾以后大便稀，独资胀，消化不好，都是因为肝木可堵了，五藏六府按照中医讲五行是相生相克的，互相都影响，气生百病肝首当其冲，肝是一个将军之关，而且它特别爱怒，怒则气上。高血压的病人，慢的病人，高血压脑血管有点脑梗、脑血栓怒就脑出血。
　　尤其是女性，女性通常爱生闷气，小心眼，很多人都是这样，生闷气更不好，还不如暴脾气，生的气发泄出来这样更好，往往生闷气人容易导致肝气郁结，甚至。有气不要忍，甭管任何压力或者有生气了，一定想方设法疏泄出去，大家可以唱唱歌，找好朋友聊聊天，旅游，上山上大喊，你想方设法把气发泄出去。
　　如何调理肝气郁结
　　饮食调养
　　气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。
　　可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。(最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和的作用)。
　　多食行气的食物
　　佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。
　　黄花菜做解忧汤
　　白居易有诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”杜康是酒大家都知道，但萱草单听名字您可能很陌生，但说起它的花——黄花菜，可是无人不知。
　　买干的黄花菜25克与合欢花10克，加水煮半小时，用药汁兑蜂蜜，睡前喝一杯。症状改善后，一周喝两次作为巩固。合欢可以舒解心中郁闷，安神活络，令人欢乐无忧。而黄花菜能除烦安神，这两样配合到一起就能达到除烦、解郁、安神之效，专门治疗虚火上炎导致的烦躁、精神不安，闷闷不乐、失眠健忘。
　　中药调理方法
　　治疗肝气郁结宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
　　黄花菜做解忧汤
　　常见的治疗肝气郁结的是：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。(本方仅供参考，具体情况请医生辩证后再对症下药)
　　它的主要功效是疏肝解郁，理气和胃。药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。
　　如果是长时间的肝气郁结，肝睥不和，而又经日常调理无效时，可以吃一些中成药来调理。那肝气郁结吃什么药好?例如逍遥丸或者加味逍遥丸，加味逍遥丸一般是用于肝经有热，也就是比较容易发火的这一类肝气郁结的治疗，普通的肝气不舒可以使用逍遥丸。
　　结语：以上就是关于肝气郁结的一些相关内容介绍了，大家看完之后应该对肝气郁结的症状、起因以及如何进行穴位调理、饮食调理以及中药调理都有了一定的了解吧。肝气郁结影响我们的身体，所以大家平时一定要放轻松一点哦!
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