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耳鸣几年了，不知北京哪家医院耳鼻喉科好，请大家帮助推荐一下。已有12人参与
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沈阳现代耳鼻喉医院私立医院太不靠谱 不要被骗
信息发布：农民热线
发布时间： 22:59
关注新农村 建设新中国
沈阳现代耳鼻喉医院真是个大骗子，我就是轻微的耳鸣，那个所谓的教授说的很严重，说是会死人的，我当时吓傻了，昨天就花 了6000多，他们说还要花几个6000多才可以治好，给我了3000块的药，郁闷死了。回来后，老公看了药，查了一下，价格比市面贵了一倍多，而且全是 些活血化淤的药，后来和他们联系退药，他们说，凡是卖出去的药绝不退！第一次去私立医院就这么被人宰，真是气死了。生了病本来就很不幸，还要碰上这种黑心 的医院。真是雪上加霜啊！提醒大家，凡是生病就去公立医院，绝对不要去私立医院当冤大头了。诅咒沈阳现代医院被查封，不要再害人 了！！！！！！！！！！！！ 他们都是让护士拉着你买单的，真是黑心。问了好多患者，他们都说是看到广告去的，没有一个人说是回头客！沈阳现代医院 宰人的医院广大患者朋友们：我们有病要去公立医院，千万不要去像沈阳现代 我表日后医院这种黑心的宰人的地方，这种地方就是地狱，去了就会万劫不复，怎么死的都不知道。我们都是寻常人家，也是一分一分的赚起来的钱，不能这么就被 这些譬如沈阳现代耳鼻喉医院这种黑心的医院给骗了分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信复制网址打印
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请问国内最好的耳鼻喉科在哪个医院
健康咨询描述：
请问国内最好的耳鼻喉科是在哪个医院？
想得到怎样的帮助：请介绍最好的耳鼻喉科
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世纪坛医院&& 主治医师
擅长: 在北京三甲医院工作10余年，诊治患者数千名，擅长支
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，不知道你具体看什么疾病，但是可以给您一个推荐。&&&&&&指导意见：&&&&&&是这样的，北京最好也是全国前列的耳鼻喉科在北京同仁医院，哪里有国内顶尖的耳鼻喉医生，另外哪里的研究在国内外享誉盛名。祝您健康！！！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&国内最好的耳鼻喉科医院&&&&&&指导意见：&&&&&&有一个排名可以参考一下：&&&&&&全国最佳医院排名-耳鼻喉科 &&&&&&No.1 北京同仁医院 &&&&&&No.2 北京协和医院 &&&&&&No.3 解放军总院（301医院） &&&&&&No.4 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 &&&&&&No.5 上海仁济医院（西部） &&&&&&No.6 山东大学齐鲁医院 &&&&&&No.7 海军总医院 &&&&&&No.8 中山大学肿瘤医院 &&&&&&No.9 郑州大学第一附属医院 &&&&&&No.10 湖北省人民医院
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使用微信扫码支付1元医院简介 广州协佳医院是广州医科大学附属市十二人民医院医联体单位、广州市耳鼻咽喉头颈外科医院技术协作单位、广东省耳鼻喉微创诊疗单位、医保定点医院，是华南地区针对耳鼻喉疾病的专业诊疗机构。医院营业面积16000余平，开设病床500余张，拥有8层门诊大楼和8层住院大楼，医院自建院以来，实施“大专科，小综合”的建院方针，配有医学检验科、医学影像科、麻醉科、药剂科、微创手术室、健康管理中心、远程会诊中心，是一家集咨询、检测、治疗、康复于一体大型的耳鼻喉特色专科医院…
重点科室 广州协佳医院耳鼻喉科是医院的重点特色专科，以“专科、专家、专病、专治”为特色，设有鼻部专科、耳部专科、咽喉专科、鼾症专科、青少年学生耳鼻喉门诊；特邀北京会诊专家邢中杰、孙国政、原北京466医院专家徐志忠、原北京空军航空医学研究所附属医院专家乔胜铎领衔亲诊。。
耳鼻喉科拥有国内最先进的耳鼻喉诊疗设备，如德国STORZ鼻内窥镜、日本奥林巴斯电子喉镜、丹麦听力检测系统、美敦力动力系统、美国杰西低温等离子微创消融系统、美国康迪多导睡眠监测系统等，为患者制定专业诊疗方案。
耳鼻喉科诊疗疾病
鼻炎美国杰西低温等离子消融术
过敏性鼻炎“HIFU飞波”技术
鼻窦炎FESS多窦一清技术
鼾症悬雍垂腭咽成形术
慢性咽炎美国杰西低温等离子
声带息肉纤维喉镜超微创消融术
耳鸣耳聋国际七联复聪疗法
美国杰西低温等离子消融术 开辟鼻炎诊疗无创时代
“美国杰西低温等离子消融术”在鼻内窥镜的帮助下，利用等离子能量，直接从鼻、咽喉内病灶内部消融、化解病灶组织，令发炎、增生等病变组织自行收缩、化解。可改善和恢复鼻腔黏膜形态及生理功能，由于电流不直接流经组织，治疗温度低，能准确、有效地针对病灶进行治疗，对鼻腔正常组织真正做到了0损伤，堪称...
国际耳鼻喉医学前沿科技
微创、高效、精确、安全
传统低温等离子技术升级
治疗康复率高达98.4%
“HIFU飞波”技术 快速“秒杀”过敏性鼻炎
“HIFU飞波”技术是在德国STORZ鼻内窥镜的直视下，应用美国等离子技术把筛前神经、翼管神经、下鼻甲神经联合阻断。其治疗探头因为只有10微米至1毫米左右，所以又被称为“头发丝技术”，在整个操作过程中病人无痛苦、反应轻、不出血、不开刀、不住院、术后不影响正常的工作和生活。临床实践证明手术有效率高达...
百余名耳鼻喉专家认可
获国际专利技术发明奖
国际耳鼻喉协会推荐
数万列临床患者康复
FESS多窦一清技术 精确除病变，不伤鼻窦黏膜
“FESS多窦一清”技术，代表着目前治疗鼻窦炎的最高水平及耳鼻喉科微创发展方向，在德国鼻内镜的直视下，先对额窦、上颌窦、筛窦和蝶窦炎症组织和窦口的位置进行精准定位(这一点非常关键，为彻底治疗鼻窦炎创造极其有利的前提条件)，然后使用美国美敦力鼻窦电动系统，和美国多昵尔数字式等离子系统进行精确地开口引流、清除周围4对窦腔炎症，完全保留鼻腔鼻窦的生理功能，扫净病灶...
准确定位，精细手术
安全、不损伤鼻窦粘膜
治疗彻底、不复发
治疗+修复，适合青少年
“H-UPPP”悬雍垂腭咽成形术 轻松告别鼾症
“H-UPPP”悬雍垂腭咽成形术通过“三镜”进行鼻、咽、喉部位进行定位、定性、定型筛查，确定各种病源。在数百倍成像视野下，使手术顺利程度和安全性大大提升。整个治疗过程只需十余分钟可保持局部黏膜组织结构的安全性，无创、无痛、无出血、无副作用，轻松达到治疗目的...
不损伤局部黏膜组织结构
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无创、无痛、无出血
治疗过程20分钟左右
美国杰西低温等离子 20分钟治好咽炎 不难！
“美国杰西低温等离子”能够全面、快速治愈鼻咽喉顽疾。它利用数字智能识别功能，螺旋状发射程序，定向定量释放能量，对于咽喉炎、咽炎等耳鼻喉疾病顽症，能精确治疗病根，达到根治目的。不手术、无痛苦、无副作用避免了其他疗法对人体组织的损害，安全可靠，是能够彻底根治慢性咽喉炎的疗法...
疗效显著、立竿见影
清除病灶、不易复发
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纤维喉镜超微创消融术 一次性解决声带息肉
“纤维喉镜超微创消融术”以2.3万例不同类型声带息肉、声带小结患者临床疗效证实，该疗法针对性强，疗效较传统方法提高近10倍，且治疗创伤小，治疗快，疗效好，引得德法日等国多家医疗机构竞相引入，国家科技部也将其列入国家级重点科技成果之一，已成为咽喉部疾病的“金标准”...
诊断精确 针对性强
光导纤维内窥镜辅助
见效快、无创口
1-2个疗程见效
国际七联复聪疗法 唤醒沉睡的耳神经 重建听力新希望
我院耳鼻喉科的耳病专家多年来一直从事临床研究和治疗，将治疗耳聋耳鸣的传统精粹与现代全新的医学前沿科技成果巧妙融合，总结出一套完整的治疗耳病的方案，研创的“国际七联复聪疗法”，针对耳鸣耳聋发生的复杂病因，多管齐下，加大了对症根除的成功率，取得了治疗耳聋耳鸣的突破性进展...
精确诊断 0误诊
针对根本，打通耳部经络
激活听神经细胞活性
修复 再生受损耳神经
目前，广州协佳医院耳鼻喉科拥有一支近百人的专业技术人员队伍，由原北京466医院专家徐志忠、原北京空军航空医学研究所附属医院专家乔胜铎领衔亲诊。北京耳鼻喉专家长期从事耳鼻喉研究与诊疗工作，具有扎实的理论功底和娴熟的医疗技术，善于诊治疑难杂症，针对患者的不同病史，依据多年经验准确分析，规范化诊疗……
美国杰西等离子低温消融系统 精准治疗 不损正常组织
"美国杰西低温等离子消融术是通过导电介质（盐）在电极周围形成的等离子体区内高度离子化了的粒子来粉碎组织内的有机分子的分子链，使分子与分子分离，定点消融，数据显示：表面组织温度保持在40-70℃。既确保胶原蛋白分子螺旋结构皱缩，又保持了细胞的活力，加之热渗透小，所以无论是直接还是间接组织的损伤都非常小。
千层级手术室、保障微创手术安全、无感染菌
医院强化无菌观念和正规化管理，除具备一般手术室常规器械外，配备闭路电视、空调、高级电刀(进口)，并配有备有发电设施，所有大小手术均在每立方尺空气中≥0.5μm;0.35粒/L< 尘粒数≤3.5粒/L≥5μm;尘粒数=0,的层流无菌手术室内完成，确保术中安全、无感染。
鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔良性肿瘤切除
中耳炎、突发性耳聋、鼓膜萎缩、外耳道炎
鼻炎、鼻窦炎及部分各类咽喉疾病、耳部疾病
传导性耳聋、感音神经性耳聋、混合性耳聋等
通过测量鼻腔气流量和气流压力得出鼻腔内气流阻力值
鼓膜内陷、鼓膜振动不良、粘连性中耳炎、耳咽管炎等
应用范围广泛，能够做全身各部位的检查
广州协佳医院将继续本着“仁心仁术?关爱生命”的宗旨，以“诚信、专业、高效、平价”的理念，为广大患者提供优质、放心的服务，无数次开展医疗救助公益活动。以积极向上、奋勇争先的精神，为百姓所熟识。
医院评价公益反馈
点击参与评价
医生态度很好
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口碑很好很权威
认真、负责
来看病的人太多
认真、负责
看病效果很好
大家印象：
医术高明 (287)
认真、负责 (356)
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医生态度很好 (253)
看病效果很好 (306)
来看病的人太多 (426)
患者姓名：
患者年龄：
预约日期：
联系方式：
症状描述：
耳聋&& 预约成功
鼻炎&& 预约成功
鼻窦炎&& 预约成功
打呼噜&&&预约成功
咽炎&& 预约成功
咽炎&& 预约成功
声带小结&预约成功
鼻甲肥大&预约成功
CCTV13新闻频道报道，为切实解决群众"看病难"问题，号开始，国家卫生部要求在全国范围内扩大预约挂号的范围，作为广东重点耳鼻喉特色专科医院――我院耳鼻喉科严格执行国家卫生部服务宗旨，展开优质服务，赢得了各界的一致好评。
注：为保证诊疗质量，我院耳鼻喉科每位专家均限号接诊，如需就诊请提前预约，享优先就诊权。提前网上预约，多一些责任，少一些等待！
医院地址：广州市海珠区广州大道南1698号&p&&b&各位！！！！！！！！！！！！！！！&/b& &/p&&p&&b&人家的需求根本就不是让小米研发人工耳蜗！！！！&/b& &/p&&p&&b&人家的需求根本就不是让小米研发人工耳蜗！！！！&/b& &/p&&p&&b&人家的需求根本就不是让小米研发人工耳蜗！！！！&/b& &/p&&p&&b&可以认真读吗？可以认真审题吗？&/b& &/p&&p&&b&诉求是：小米手机能和人工耳蜗实现直连功能！！！！！！&/b& &/p&&p&&b&什么要求小米开发人工耳蜗？？？？&/b& &/p&&p&&b&来看看整段话：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&222& src=&/v2-b3227cdf2e2271ccabb45ec3c4afb660_b.png& data-rawwidth=&775& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&775& data-original=&/v2-b3227cdf2e2271ccabb45ec3c4afb660_r.png&&&p&诉求1：看到这封信注意到这个领域（主诉求） &/p&&p&诉求2：也许能想苹果手机一样兼容人工耳蜗设备（次诉求）&/p&&p&诉求3：或者也许会做小米人工耳蜗（未来美好的期望）&/p&&p&&b&反对高赞答案。身为一个大V，能别乱带节奏么？？？？截图断章取义，阅读理解也挺有意思。还在评论骂人，素质感人。&/b&&/p&&p&&b&能查查清楚相关行业的需求再喷吗？&/b&&/p&&p&&b&现在一些助听器只要能通过BLE协议就能与苹果手机直接连接。&/b& &/p&&p&&b&你知道这能给听障患者带来多大&/b&&b&方便吗？？？&/b&&/p&&p&&b&但是安卓系统的手机不行啊！（我只知道现状如此…具体为什么请看这位答主&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/6368&/span&&span class=&invisible&&0671/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&b&）&/b&&/p&&p&&b&所以他们就只能再从厂家那里买一个所谓的助听器蓝牙适配器挂在脖子上啊！！！！&/b&&/p&&p&&b&多花了好几千啊！！！！！！！&/b&&/p&&p&&b&买蓝牙适配器的钱可以买一个高配版小米手机了你知道吗！！！！！！！！！&/b&&/p&&p&&b&所以现在有人要求小米开发相关功能有何不可？&/b&&/p&&p&&b&小米物美价廉，如果有这个功能，未来能惠及多少听障人士，给他们带来多少方便你知道吗？？&/b&&/p&&p&&b&还在那说什么道德绑架开发人工耳蜗。。。&/b&&/p&&p&&b&不懂的事情能查查清楚吗？&/b&&/p&&p&冷静的分割线---------------------------------&/p&&p&个人认为有些人没有认真阅读这封信里家长的诉求，也不了解耳蜗/助听器相关知识，所以有些误解。听障人士及其家庭能够站出来说出自己的诉求，让更多人关注到这个群体，个人非常支持！&/p&&p&下面以一个助听器行业从业者说一点点自己的理解，因为助听器和人工耳蜗有很大的区别，我所了解是助听器和手机直连。所以以下内容可能有不太正确的地方，欢迎专业人士或人工耳蜗用户拍砖指正。谢谢！&/p&&p&1. 该文章的诉求并不是让小米研发并生产人工耳蜗，而是&b&希望未来小米手机能和人工耳蜗实现直连功能，而无需通过其他设备。&/b& &/p&&p&设想一个场景：&/p&&p&&b&原来：手机里的声音→手机听筒→人工耳蜗/助听器→芯片处理后的声音→耳朵听见&/b& &/p&&p&&b&现在: 手机里的声音→蓝牙设备→人工耳蜗/助听器→芯片处理后的声音→耳朵听见&/b& &/p&&p&这样患者接收到的声音少了听筒播放的这个环节，听到的声音相比原来更清晰，也更方便。所以听障患者如果平时生活中较多接电话or用手机听音乐，会选择佩戴一个蓝牙适配器（可能是挂在脖子上的一个设备），来连接手机和人工耳蜗/助听器。&/p&&p&2. &a href=&///?target=http%3A///article/59798cac1bc8e/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/article/597&/span&&span class=&invisible&&98cac1bc8e/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&通过以上阅读可知，该人工耳蜗植入后，可以通过iPhone直接操作。&/p&&p&所以变成了：&b&手机里的声音→人工耳蜗/助听器→芯片处理后的声音→耳朵听见&/b& &/p&&p&个人理解就是不需要蓝牙设备了，除了控制音量大小，看电量之类的功能外，直接将手机里的声音通过蓝牙or其他技术传入人工耳蜗，使得患者能直接听到。 简单理解就是人工耳蜗可以有“蓝牙耳机”的效果。应该是该人工耳蜗与苹果公司签订（or安装？）BLE协议（业内有两家可以与苹果直连的助听器厂家是这么搞的，不知道人工耳蜗是不是同一个协议），用词可能不准确，有蓝牙省电协议方面的技术专家可帮忙补充指正~安卓为啥不能也请大神科普…我只知道目前业内现状就是只能苹果…&/p&&p&3. 现在苹果手机可以简单通过蓝牙控制助听器的一些功能（音量大小等），个人感觉也许以后人工耳蜗也可以这样设置&/p&&p&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-d35cd8ecee8c09b5cb27c_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-d35cd8ecee8c09b5cb27c_r.png&&&/p&&br&&p&4. 目前没听说安卓系统的手机可以连接助听器或耳蜗，也就是说，如果要实现以上的功能，患者还是要有苹果手机。如果负担不起这么贵的手机，或习惯用安卓手机，或者像这封信的家长一样是个米粉，那么由此诉求也很正常。实际上，很多患者还是用的安卓手机（很多老人） &/p&&p&5. 对于这封信的态度：能够引起大众对于听障患者的生活or诉求的关注非常好，支持和鼓励有更多的听障家庭说出自己的需求。&/p&&p&&b&如果小米有可能做相关的事情，无论是产品中增加这个功能，还是做一些有益于听障患者的公益项目都很乐见其成，会在一定程度上改善听障人士的生活质量。&/b&&/p&&p&&b&但如果小米没有开发相关功能，也没什么啊…它的其他产品也有厉害的啊：&/b&&b&小米手环很适合听障人士佩戴，来电时震动的功能在实际生活中是能给听障人士起到很大帮助的。&/b&&/p&&p&6. 利益相关：助听器行业从业者，知乎重度用户。但并不想借此蹭热点宣传自己品牌，所以用了专门的答题马甲。看到这封公开信的还以为是该人工耳蜗品牌的一次营销，心里默默地鼓了掌。仔细看了信中的诉求才发现只是一个用户的需求表达而已…&/p&&p&请问该友商你怎么不好好营销一把呢…扼腕叹息…&/p&&p&个人觉得这封信的诉求很中肯，也与平时接触的患者的诉求很一致，看到高赞答主都没细看内容就胡乱答题，觉得很气愤，所以仓促成文。实际上助听器和耳蜗也有很大的区别，关于人工耳蜗和手机直连的思路都是从助听器来的，可能有很多错误，恳请专业人士或者耳蜗用户指正&/p&
各位！！！！！！！！！！！！！！！ 人家的需求根本就不是让小米研发人工耳蜗！！！！ 人家的需求根本就不是让小米研发人工耳蜗！！！！ 人家的需求根本就不是让小米研发人工耳蜗！！！！ 可以认真读吗？可以认真审题吗？ 诉求是：小米手机能和人工耳蜗实…
&p&亲身经历，缓解并治好自己的（过敏性）鼻炎。&/p&&br&&p&我把方法写得很详细，看完就会做。&/p&&br&&p&先说一下不堪回首的鼻炎史，给大家一点信心~ 看解决方法，跳到分隔线后。&/p&&br&&p&我曾经患（过敏性）鼻炎近 20 年，到后来是什么情况呢？鼻甲肥大等检查结果自不必说，我始终只有一个鼻孔勉强通气，另一个鼻塞…… 如此交替…… &/p&&p&因为这，我经常把鼻子擤得吭吭响，经常跑水龙头去，卫生纸也用得呼呼的，鼻子擤的红红的，甚至人中这一片擤的掉皮，也不过换来瞬间的缓解而已……&/p&&p&平时呼吸，主要靠嘴…… 睡觉更是，因为躺下鼻子更塞…… 嘴干…… 鼻塞的时候边吃饭边喘气，感觉真的很累…… 还怕呛到……
T_T&/p&&p&对了，咽炎怎么少得了呢？因为鼻涕往后流会不停刺激咽喉……&/p&&p&小时候同学间闹着玩有时会捏鼻子，我特别讨厌这个。鼻子被捏到，脆弱的平静马上被打破，接着鼻子痒痒、连着打喷嚏、流鼻涕…… &/p&&br&&p&注意，这还只是正常状态。&/p&&p&过敏发作的日子，鼻子一痒、连打几十个喷嚏，涕泗横流…… 午睡起来几乎必有，其他时候时有出现。内眼角也痒，经常揉眼睛。开始我还以为是眼睛问题，滴眼药水还是痒，后来上网查了才知道是过敏症状……&/p&&p&有时候难受得我，真想把鼻子这一块从脸上全抠下来……&/p&&br&&p&这些年我看过许多医生，吃过许多药（多是中药，那时候不懂……
&_& ），做过过敏原筛查（胳膊上扎几十针的皮试），还有超声雾化…… 都没有什么效果……&/p&&br&&p&心理上呢，鼻炎这么严重，鼻涕和痰（其实多是流到后面的鼻涕）经常有血丝，多年间我都觉得自己会年纪轻轻死于鼻咽癌…… 哈哈~&/p&&br&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&后来一个同学给我介绍了瑜伽里的涅悌功，就是温盐水洗鼻腔。并且，&b&拷给我做法的视频。&/b&&/p&&br&&p&请一定先看视频，做法有视频有真相，我就不描述了，从 11 分 30 秒开始：&b&&a href=&///?target=http%3A///programs/view/79FV2xyoKEc/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&第14集 原电视系列 蕙兰瑜伽&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&p&下面是我的实际体会：&/p&&p&1、盛盐水用大瓷碗就行，不用专门买什么器具。把鼻子贴在碗边吸水即可。&/p&&p&2、水：自来水必须烧开过；经过净化器的水、桶装水瓶装水不用烧，可以直接用。有回凉水不够，无奈掺了些自来水，刺激得鼻腔疼，可能是杂质太多。&/p&&p&3、配盐水步骤：碗洗干净——&放盐——&热水（温度高的好，盐化得快）化开——&加凉水，搅拌（如果用手指的话，手要打肥皂洗干净，包括指甲缝，指甲缝可以用废牙刷刷），待盐粒完全融化，调到温度浓度合适即可使用。&/p&&p&4、盐水浓度：以自己舒服为准，先用鼻子试着吸起一点水感受一下，不舒服再加盐或加水。过浓会齁，淡了会有类似呛水的感觉。很快你就会找到自己舒服的浓度，对盐和水的比例心中有数，配起来也很快。&/p&&p&注意：能吸了并不代表最舒服，浓度需要自己增减去试。从我的经验和许多朋友的留言来看，&b&刚开始做，往往会不怎么敢加盐，因为盐水配淡而感到不适，&/b&这时要再调整。&/p&&br&&p&常见问题（我会根据各位朋友的反馈进行更新，并用下划线标出）：&/p&&br&&p&问：鼻子能吸水？不会呛到吗？&/p&&p&答：鼻腔和口腔天生相通，比如人有时鼻涕多了感到好像要流到嘴里。&/p&&p&日常呛水的难受感来自水对鼻咽部粘膜的刺激。刺激有三个原因：1、有杂质；2、淡水，会使粘膜过度吸水（因为人体自身有盐度）产生不适，浓度合适的盐水就不会；3、水到气管了，盐水洗鼻是鼻子吸水、从嘴流出，离气管还远。&/p&&br&&p&问：吐出来的水脏么？&/p&&p&答：温盐水会软化、洗净鼻腔里的一切。如果空气糟糕，效果肉眼可见~&/p&&br&&p&问：什么时间做？&/p&&p&答：鼻子不舒服就做呗。我开始是每晚睡前，为了睡觉时能舒服点~ 每天一次，鼻子越来越好，坚持了一年多。后来两三天一次。现在一周一次吧。其实鼻炎早就好了，但是做完的通畅感挺舒服，生理上心理上都是，再也不会觉得鼻涕没擤干净了哈哈~&/p&&br&&p&问：多长时间会见效？&/p&&p&答：第一次做完就会感到前所未有的通畅。如果你非常注意自己的感受，每天都比之前的日子要好。但就像你不会注意到自己的心跳，好转也是如此。像我每天做，开始的几天十几天，做完还吸吸气、感觉下鼻子怎么样，后来就没在意了。直到某天突然意识到：哎？这些天鼻子一直很好啊~
\^O^/ 在这里，没有感觉就是最好的感觉。&/p&&p&我大概几个月就好得差不多了。后来坚持做下去，是想巩固，而且真的很舒服。
&/p&&br&&p&问：应该用无碘盐/碘盐/低钠盐/强化营养盐……？&/p&&p&答：无碘盐优先，其他也用过。盐业国家专营，网上好像没有，只能在本地超市买到（当地）盐业公司的产品。岔开一句，为了健康，日常少吃盐~
&/p&&br&&br&&p&&u&增补，对上百条留言问题的总结：&/u&&/p&&br&&p&&u&问：可以用生理盐水啊？&/u&&/p&&p&&u&答：我小时候尝过生理盐水，对比起来，感觉生理盐水有些达不到洗鼻合适的浓度。&/u&&/p&&p&&u&再就是要囤货（得囤多少啊…… 学生住宿舍尤其不方便），用前要加温、温度不易把握。&/u&&/p&&p&&u&还有价格因素。生理盐水是蒸馏水配的无菌溶液，可以静脉注射的；鼻腔本来就是有菌环境，用饮用水就足够啦。&/u&&/p&&br&&p&&u&问：洗鼻盐、洗鼻壶怎么样？&/u&&/p&&p&&u&答：没用过，也不推荐。原因如下：&/u&&/p&&p&&u&1、洗鼻盐：查了下，有的还加了碳酸氢钠什么的，像噱头，且价格高。&/u&&/p&&p&&u&2、洗鼻壶：看了下用法，说是侧着头用，盐水从上面鼻孔进下面鼻孔出。&/u&&/p&&p&&u&跟碗相比：&/u&&/p&&p&&u&1）姿势不易操作；&/u&&/p&&p&&u&2）后面的鼻道洗不到；&/u&&/p&&p&&u&3）不知道什么材质的，而瓷碗玻璃碗材质光滑易清洁；&/u&&/p&&p&&u&4）如果住宿舍，在公共洗刷间，用碗旁边有人也不会显得怪异，不注意还可能以为在漱口~ 如果是一个没见过的奇怪的壶……&/u&&/p&&p&&u&5）碗到哪都有，洗干净就能用。&/u&&/p&&p&&u&最后，有的同学看到要买这要买那，拖延的理由就来了，猴年马月也洗不了。其实，你只需要随手可得的：碗或饭缸，食盐，净水，马上就可以做起来。&/u&&/p&&br&&p&&u&问：要洗鼻、正鼻塞，盐水吸不进怎么办？&/u&&/p&&p&&u&答：有时间呢，提前400米跑道跑个4圈，一般就比较通了。&/u&&/p&&p&&u&现做的话，试试高抬腿或跑跑楼梯，可能有个瞬间鼻塞会缓解，这时赶紧吸盐水，我的成功率大概60%吧。&/u&&/p&&br&&p&&u&&b&问：咽下了一些盐水……&/b&&/u&&/p&&p&&b&&u&答：吸水，先仰头再低头，一个连贯动作。仰头水快到嗓子时呼气，类似仰头漱口，应该就不会咽下了。&/u&&/b&&/p&&p&&u&我没有这种情况，所以开始只能说“吸水仰头时张着嘴试试”……&/u&&/p&&br&&p&&u&问：洗完了流水、流鼻涕？&/u&&/p&&p&&u&答：流水因为排水不彻底。视频最后有排水动作，怎么做再看看。&/u&&/p&&p&&u&流鼻涕有两个可能：&/u&&/p&&p&&u&1、盐水浓度太低，还没有人体盐度高：就好像游泳时没有盐度的水不慎吸到鼻子里，会难受、之后会一直流鼻涕。在舒适范围内，多加些盐试试。&/u&&/p&&p&&u&2、过敏：鼻腔被盐水冲干净，又接触到空气中的过敏原，产生过敏反应。&/u&&/p&&p&&u&打个不是很恰当的比方，一块刚擦干净的瓷砖，过了一会儿落上一点灰或者几个毛毛，是能看出来的；如果本来就好久没擦了，再落点灰也看不出来。&/u&&/p&&p&&u&所以需要洗完后接着喷抗过敏药，比如“辅舒良”。&/u&&/p&&br&&p&问：对没有鼻炎的人有用么？&/p&&p&答：有。特别是感冒时。能清理鼻涕、缓解鼻塞，再吃点感冒药，感冒几乎就没什么症状了。当然时间长了还会有新鼻涕，再做就是。极大减轻感冒痛苦。&/p&&p&平时做，也能避免擤鼻涕的不彻底，以及用力过猛的伤害。&/p&&br&&p&问：科学么？&/p&&p&答：我问过山东大学齐鲁医院耳鼻喉科的主任医师，也是山大医学院的教授，他们非常赞同。&/p&&p&盐水不仅洗净了粘膜，还有杀菌和收敛（消除肿痛）的作用。&/p&&p&对了，温盐水漱口也是治咽炎的方法，要仰起头来漱啊~ 洗鼻前用嘴尝盐水浓度的时候，顺便漱两下~ 而且，鼻炎好了，咽炎也就好差不多啦。&/p&&br&&p&问：其他鼻炎保健方法？&/p&&p&答：锻炼身体，多吃水果蔬菜，多喝水。如果能，到空气好的地方居住；如果不能，空气不好时戴防 PM 2.5 的口罩（我戴的是 3M 的 9002V，有呼吸阀，不容易感到憋闷），屋里装过滤新风系统，或使用空气净化器。空气净化整体解决方案的话，有个“三体空气净化”。&/p&&p&岔开一句，什么地方空气好？上 NASA 的图， &_&
中国惨不忍睹：&/p&&img src=&/1f1fe2d34d2_b.jpg& data-rawwidth=&4160& data-rawheight=&1328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4160& data-original=&/1f1fe2d34d2_r.jpg&&&br&&br&&p&问：你现在完全好了吗？还有症状吗？&/p&&p&答：我认为好了。&/p&&p&现在我只在每年的某个时候会过敏，流点鼻涕、鼻子痒眼睛痒。我一觉察到，就会每天盐水洗鼻，洗完喷抗过敏药。这样就不会有症状。过个十几天也就没事啦。抗过敏喷剂我用的是“辅舒良”。口服抗过敏药我已经不需要了。另，鼻塞不建议用麻黄素（血管收缩剂），常用效果会减退，并产生依赖，带来新问题。&/p&&p&再就是，长时间呆在零下的户外，会流点水样的鼻涕，擦擦就是了。要是没带纸巾有点囧…… 如果各位看到身边的小伙伴们流鼻涕，请给他们递上暖心的纸巾~&/p&&p&我能用两个鼻孔正常呼吸（再也不用张嘴了……），没什么鼻涕，咽炎症状也没了。对了，怎么捏鼻子也不会打喷嚏。这是我从前不敢想的奢侈。&/p&&p&哎，正常的感觉，真好~&/p&&br&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&还有一点值得思考：&/p&&p&在同学给我发涅悌功视频几年前，我就从网上知道有盐水洗鼻这么个方法了，为什么我一直没做？！之前在网上查到有几十种偏方（注意，盐水洗鼻是正规的科学方法），盐水洗鼻夹在其中。还看到一些洗鼻的设备，看起来挺复杂，也不知到底管不管事…… 查了就过去了，就这么一直拖着…… &/p&&p&这里有两个原因：1、当时网上信息有限、无详细内容，我折腾了这么多年越来越严重，对所有方法都有疑虑；2、盐水洗鼻看起来可行性不错，但我不知道具体怎么做、也没试，从知道到会做，其间距离不小。&/p&&p&所以，遇到问题，&b&要去找专业的人，学到详尽的方法。&/b&&/p&&br&&p&说完啦，各位如果觉得有帮助，请点下赞，把回答链接发给身边需要的人，让更多的朋友早日摆脱鼻炎的困扰，拥有“无感”的呼吸~
^_^&/p&&p&&b&行动起来，就会改变。&/b&&/p&&br&&p&最后，如果不是这位同学发给我视频，或许我现在还在鼻炎的苦痛中挣扎。&/p&&p&因为你，我的生活美好了太多。 ^_^&/p&&br&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&此外，常有朋友问我用什么空气净化器。作为资深（过敏性）鼻炎患者，我用过多款，主要不满在：风量大时噪音更大，噪音小时风量又不够。&/p&&img src=&/v2-ebdb7fe4e46bec42a8cd25_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ebdb7fe4e46bec42a8cd25_r.png&&&p&2016.12 买了 airx A7，使用小半年，相当满意。汽车之家创始人 @李想、 锤子科技 CEO @罗永浩、母婴专家 @林小暖bella 等人一致推荐。我就做了经销商，欢迎各位朋友来我的小店里看看，帮我点个收藏也好哈哈~&/p&&p&微信扫描即可：&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///s/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/s/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&如果扫描不方便，可点击链接：&a href=&///?target=https%3A///s/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/s/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
亲身经历，缓解并治好自己的（过敏性）鼻炎。 我把方法写得很详细，看完就会做。 先说一下不堪回首的鼻炎史，给大家一点信心~ 看解决方法，跳到分隔线后。 我曾经患（过敏性）鼻炎近 20 年，到后来是什么情况呢？鼻甲肥大等检查结果自不必说，我始终只有一…
&p&请大家关注我开设的“呼噜学校”公众号，在历史记录里面会有各种打呼噜相关知识，并且图文并茂，深入浅出。在此由于时间有限，排版有限，没有放很多图片。见谅。&/p&&br&&p&知乎不让我写专栏啊……要么我就去写专栏了……&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/m0y7o7-EbuIRrfvA9xmJ& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/m0y7o7-&/span&&span class=&invisible&&EbuIRrfvA9xmJ&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&-------------------------------------------------分割线-----------------------------------------------------------&/p&&p&以下开讲。&/p&&br&&p&一、打鼾和睡眠呼吸暂停。&/p&&p&打鼾是一种噪声。在睡眠呼吸时，气流在狭窄的呼吸道中运动产生噪声，另外软腭舌体等软组织在气流作用下振动，二者共同形成鼾声。因此，打鼾的本质是&b&睡眠时呼吸道狭窄&/b&。
&/p&&br&&p&当呼吸道狭窄到一定程度，就会出现呼吸道闭锁的情况，这就是睡眠呼吸暂停。睡眠中反复出现多次呼吸暂停，就会导致夜间缺氧，进而反复憋醒而中断睡眠，且因睡眠质量差会有日间嗜睡等一系列生理改变，称为睡眠呼吸暂停综合征。该病是导致高血压及心脑血管栓塞的危险因素之一，具有&b&潜在危害性&/b&。&/p&&br&&p&可见，睡眠呼吸暂停是打鼾的“升级版”，是一种潜在危害性疾病。而单纯打鼾不是病，称为&b&良性鼾症&/b&。打鼾也并不是睡得香的表现，反而有睡眠缺氧的可能性。&/p&&br&&p&那我如何判断自己是良性鼾症还是睡眠呼吸暂停综合征呢？郝大夫给您两个&b&初筛指征&/b&：&/p&&br&&p&1、是否夜间存在憋气，甚至是憋醒猛然吸一口气的表现？&/p&&br&&p&2、是否日间存在困倦、疲乏、嗜睡等表现？&/p&&br&&p&如果两个问题的答案都是“是”，那就高度怀疑睡眠呼吸暂停，需要及时去医院就诊了。&/p&&br&&p&二、打呼噜患病率。&/p&&p&经常会听到有人抱怨：火车上有人鼾声如雷简直睡不成觉！宿舍有人打呼严重影响睡眠！老公打呼噜无法忍受甚至闹离婚……那么究竟有多少人打呼噜呢？
&/p&&br&&p&小编翻阅了一些文献，在中国，高雪梅等于1997年北京市的调查中发现鼾症的患病率为13.4%。其中随着年龄增加，患病率不断上升，61-70岁的鼾症患病率达到23.6%。而睡眠呼吸暂停的患病率为3.1%。美国有学者认为60岁以上鼾症的患病率为50%！美国成人男性睡眠呼吸暂停发病率为9%，女性4%。想想我们身边的人，五个人中就有一个打呼噜的患者！&/p&&br&&p&肥胖是打呼噜的危险因素，因此美国人发病率略高于中国可以理解。但是随着我国生活水平的提高，小编私以为鼾症和睡眠呼吸暂停的患病率一定要高于1997年。&/p&&br&&p&鼾症和睡眠呼吸暂停还与性别相关，男性打鼾者约是女性的2.0-3.7倍，而临床可见8:1至10:1。&/p&&br&&p&所以身边的男性肥胖打鼾患者，多关心一下自己的睡眠，是否存在睡眠呼吸暂停呢？&/p&&br&&p&三、诊断金标准，多导睡眠监测。&/p&&p&前两天郝大夫介绍了鼾症和睡眠呼吸暂停（OSAS），那么如何判断自己到底是良性鼾症还是睡眠呼吸暂停呢？诊断的&b&金标准&/b&就是多导睡眠监测。一般在综合医院的呼吸科或者耳鼻喉科进行检查。
&/p&&br&&p&多导睡眠监测（PSG）是在全夜睡眠过程中，连续并同步地描记脑电、呼吸、下颌肌电、口鼻气流和呼吸动度、心电、血氧、鼾声、肢动、体位等多个参数。全次日由仪器自动分析后再经人工逐项核实。&/p&&br&&p&我们能从PSG中得到睡眠情况、呼吸情况、心脏情况等，同时能发现一些睡眠障碍，尤其是睡眠呼吸障碍。最终我们能得到一份睡眠监测报告。郝大夫来教教大家如何看报告。&/p&&br&&p&睡眠监测报告中最重要的两个指标是：呼吸暂停低通气指数（&b&AHI&/b&）、&b&最低血氧饱和度&/b&minSpO2。&/p&&br&&p&AHI是指每小时发生呼吸暂停和低通气的次数，反映了呼吸暂停的严重程度，其中正常人AHI&5。轻度睡眠呼吸暂停（OSAS）患者5&AHI&20,中度OSAS患者20&AHI&50，重度OSAS患者AHI&50。（按照口腔科疾病严重程度分类，呼吸科分类更加严格）&/p&&br&&p&最低血氧饱和度是指睡眠中最低血液氧含量水平，反映了由于呼吸暂停所造成的缺氧严重程度。正常人&90%，轻度缺氧患者在80-90%，中度缺氧患者在70-80%，重度缺氧在70%以下。&/p&&br&&p&如果您满足初筛两指标，请到医院进行睡眠监测。得到睡眠监测报告后，可以自己看懂报告中最重要的部分了！&/p&&br&&p&四、治疗一，行为措施。&/p&&p&今天来分享一下行为措施。什么是行为措施呢？就是不需要去医院，自己改变行为就能改善打呼噜的方法。&/p&&br&&p&最有效的方法是减肥，因为越胖的人打呼噜越严重。脂肪积存在脖子周围，压迫气道使之变得狭窄，脖子胖一圈，气道就窄一圈。这里介绍一个指标——体重指数BMI=体重/（身高^2）。中国标准大于24是超重，大于27是肥胖。减肥减到BMI低于24以下，打呼噜会好很多很多。&/p&&br&&p&另外一个非常有效的方法是侧卧睡眠。仰卧睡眠时舌体容易后坠压迫气道，侧卧时舌体不会向后压迫气道，呼噜声音会明显减小。这里介绍一个维持侧卧睡眠的办法——背球。在睡衣的后背用安全别针别一个口袋，口袋里装一个球，这样在睡眠仰卧时会在迷迷糊糊中觉得背后有东西硌着不舒服，就会转回侧卧。这个球的大小需要自己掌握，如果太大把人硌醒不行，太小没有感觉也不行。
&/p&&br&&p&另外，还要戒烟戒酒避免晚上喝浓茶浓咖啡。吸烟会造成慢性缺氧，因烟草燃烧时会产生一氧化碳，和血红蛋白结合后挤占了和氧气结合的位点。另外这些个烟酒茶咖啡都能增加神经兴奋性，这种兴奋性是一种预支形式的兴奋，当停止烟酒茶咖啡时，睡眠时就会出现比正常情况更不兴奋的情况，无论是呼吸中枢的神经支配，还是气道周围肌肉的神经支配。所以，要喝酒千万别晚上喝！
&/p&&br&&p&还有，解除鼻阻塞也会对呼吸有帮助。气道是一个从鼻腔到肺连续的整体，任何部位发生狭窄阻塞都会造成打呼噜或者睡眠呼吸暂停，所以积极治疗鼻炎等疾病，改善鼻通气会有助于睡眠呼吸的通畅。
&/p&&br&&p&再次，不服用具有中枢抑制作用的安眠药。有些安眠药是抑制中枢神经的兴奋，使人进入睡眠状态的。但这种安眠药会抑制呼吸中枢的兴奋，导致睡眠期间人对缺氧的感知能力下降，出现严重的低氧血症或者睡眠呼吸暂停仍然不能代偿或者清醒，增加了疾病的危害。&/p&&br&&p&最后，保持经常运动。运动有助于提高神经和肌肉的兴奋性和紧张度，有助于维持气道周围肌肉在睡眠中的张力，减少气道塌陷。
&/p&&br&&p&五、治疗二，呼吸机。&/p&&p&今天郝大夫继续给您带来打呼噜的治疗系列，分享一下呼吸科的经典治疗——正压通气CPAP，俗称呼吸机。
&/p&&br&&p&现代的呼吸科拥有三大分支：传统呼吸疾患（肺气肿、慢阻肺等）、急救医学、部分睡眠障碍。而打呼噜/睡眠呼吸暂停属于睡眠呼吸障碍。呼吸科很高大上，有很多很多手段控制肺部原发病，改善日间和夜间呼吸，郝大夫能力所及，提到的呼吸机只能是一小部分。欢迎呼吸科的同仁批评指正补充。&/p&&br&&p&别听到呼吸机就害怕！不要以为呼吸机就只能是摆在医院里ICU病床边的某大型带噪音的机器。呼吸机可以是很小很方便很精巧的小箱子，家用便携式的。&/p&&br&&p&破除掉您对呼吸机的成见后，郝大夫来介绍一下呼吸机的治疗原理。之前讲到过打呼噜和阻塞性睡眠呼吸暂停OSAS都是因为气道狭窄塌陷造成的，那么从外界提供气流压入呼吸道，就可以冲开阻塞的气道，达到通畅的目的。呼吸机的核心部件是一个提供压力的泵，正压空气通过口鼻面罩压入呼吸道中，冲开气道。
&/p&&br&&p&医生向您推荐呼吸机时会让您试用一夜，如果效果好再购买，如果不能耐受则放弃。由于个体差异，每个人打开气道需要的压力是不同的，所以呼吸机购买后一定要&b&专业技师调压&/b&！压力太小打不开气道，压力太大又会觉得憋气不能耐受，有些复杂病例甚至需要多次调压，最终找到适合自己的压力。&/p&&br&&p&当然，单纯打呼噜用呼吸机是大材小用。良性鼾症对身体没有危害，用小编以后介绍的阻鼾器就可以停止鼾声；但是睡眠呼吸暂停对身体有危害，一定要治，中重度睡眠呼吸暂停患者推荐使用呼吸机才能治愈。&/p&&br&&p&六、治疗三，耳鼻喉手术。&/p&&p&今天郝大夫继续介绍打呼噜的治疗系列。今天来讲讲耳鼻喉科有哪些技术可以治疗打呼噜、睡眠呼吸暂停。因为郝大夫能力有限，欢迎耳鼻喉科的同行批评指正和补充。&/p&&br&&p&先科普一个名词——阻塞点。打呼噜是气道狭窄的表现，而气道狭窄不一定是均匀狭窄，是有宽有窄，最窄的地方在睡眠时气道塌陷而出现阻塞，成为阻塞点。常见的阻塞点是软腭后缘和舌根部。在仰卧位时软腭和舌根后坠，导致阻塞，出现睡眠呼吸暂停。如果我们让患者张开嘴，普通人我们可能看到患者的小舌头（悬雍垂），但是打呼噜的患者由于软腭厚、长，可能很费劲才能看到小舌头，或者完全看不到。&/p&&br&&p&耳鼻喉科很经典的一种手术方式——悬雍垂腭咽成形术UPPP。这个手术的目的就是切除小舌头、过长的软腭后缘以及松弛的咽侧壁粘膜，以防止过长的软腭在睡眠中后坠，接触软腭后缘这个阻塞点。&/p&&br&&p&随着术式的发展，有很多改良的手术方式，都是为了尽量减少创伤，尽可能多的保留原有组织，同时还能维持原术式的效果。另外手术还引入了激光、射频消融等微创理念和方法，进一步减少了患者的手术痛苦。&/p&&br&&p&除了最经典的术式，耳鼻喉仍然有很多改善鼻通气的手术方法，比如下鼻甲消融术、射频组织减容术、低温消融腭成形术、软腭支架疗法（增加软腭刚度，减少后坠塌陷）、鼻中隔偏曲整形等。&/p&&br&&p&值得注意的是，和呼吸机不同，不是每一位打呼噜、睡眠呼吸暂停的患者都适合耳鼻喉手术。如果患者只有单一软腭阻塞点，那么UPPP手术后效果会很好；如果患者多点阻塞，只解除某一点阻塞甚至反而会加重其他点的阻塞。所以耳鼻喉手术一定要选好手术适应征！&/p&&br&&p&另外，软组织手术的问题在于：肉切掉之后还可能慢慢长出来——复发。所以可能刚做完手术之后效果很棒，呼噜完全消失；但随着时间的推移，可能效果会打折扣。但即使复发，也一定会比手术之前效果要好。&/p&&br&&p&七，治疗四，口腔矫治器。&/p&&p&今天郝大夫继续介绍打呼噜/睡眠呼吸暂停OSAS的治疗系列——口腔矫治器。
&/p&&br&&p&首先小编带大家来复习一下为什么会打呼噜/OSAS，因为睡眠时气道狭窄，气道塌陷，软腭、舌根部等发生完全或部分阻塞，称为阻塞点。从这个角度来讲，解除阻塞点就能改善打呼噜。&/p&&br&&p&广义的口腔矫治器分为下颌前移器、软腭作用器、舌牵引器。软腭作用器就是用来抬升软腭，解除睡眠时软腭后坠的阻塞点，但由于易产生呕吐反应，患者不耐受而应用减少；舌牵引器是一个真空舌泡，依靠负压吸引舌头向外，解除舌根部的阻塞点，但由于容易脱落，睡相不佳等原因，应用不多；下颌前移器使患者睡眠时下颌保持前伸位置，同时解除舌根部和软腭的阻塞，从而改善打呼噜等症状，临床应用最广。&/p&&br&&p&口腔矫治器没有矫治效果，像佩戴眼镜一样，戴上有效果，摘了效果消失，所以每晚都需要佩戴。&/p&&br&&p&因其疗效确切，副作用小，对于单纯鼾症患者、轻中度OSAS患者、重度OSAS但不能耐受CPAP的患者，口腔矫治器是他们的最佳选择。但全国能开展口腔矫治器治疗OSAS的医院只有不超过十家，我们欢迎有更多的口腔医生能参与到打呼噜的治疗中，也希望有更多的患者能享受到舒适便捷的治疗。&/p&&br&&p&八、治疗五，正颌手术。&/p&&p&今天郝大夫继续为大家带来打呼噜和阻塞性睡眠呼吸暂停的治疗系列。阻塞性睡眠呼吸暂停（Obstructive Sleep Apnea）以下简称OSA。&/p&&br&&p&我们来复习一下，打呼噜和OSA的危险因素中，很重要的一条是颌面畸形，如下颌后缩，双颌后缩。下颌后缩的患者一般气道间隙比较窄，如果遇到其他危险因素，如肥胖，舌体肥厚等，很容易出现阻塞点，这些阻塞点在睡眠时导致了气道塌陷和呼吸暂停。&/p&&br&&p&而成年人生长发育已经结束，无法通过生长改良的方法改变下颌的长度，单从延长下颌打开气道的治疗角度来说，要么暂时性每晚使用口腔矫治器维持睡眠时的下颌前伸，要么就是通过手术延长下颌的长度。&/p&&br&&p&改变颌骨长度的这种手术方法叫做正颌手术。颌骨位置前移，可以显著增加患者的气道间隙，因此是打呼噜和OSA最有效的治疗方式之一。&/p&&br&&p&治疗的全过程包括：因牙齿是有咬合的，直接手术往往会造成不能吃饭，因此先术前正畸排牙齿，解除手术后可能出现的咬合干扰（大概需1-2年时间）；第二步正颌手术切断颌骨，重新拼接后固定；术后正畸精细调整咬合（大约需0.5-1年时间）。&/p&&br&&p&其实正颌手术不仅可以治疗下颌后缩，上/下颌前突/后缩都可以通过外科手术延长和缩短。另外，鉴于面下三分之一对于面部美观的重要性，手术后能达到改善面容（侧貌）的作用，因此有人戏称为“整容手术”。话说angelababy说她只做了正颌手术，变得好漂亮有木有。&/p&&br&&p&但是正颌手术是一个比较大的手术，需要动骨头的大手术，与耳鼻喉手术只切除一些软组织不同，因而患者的接受度相对低些。尽管存在麻醉和手术风险，但是手术疗效非常赞。如果您想了解正颌手术的相关信息，请到口腔专科医院正颌外科挂号咨询。&/p&&br&&p&九、打呼噜危险因素。&/p&&br&&br&&p&今天郝大夫向您介绍打呼噜危险因素的相关知识。各位可以自测一下，在我们自己身上是否也存在这些危险因素呢？
&/p&&br&&p&大家请看上面的两张脸有什么不同呢？前者下颌后缩，明显看到下颌与上颌不在同一个垂直面上，下颌更靠后。而后者下颌位置正常。哪个人容易打呼噜？答案是前者。下颌后缩是打呼噜很明显的危险因素。除了从侧貌上面看，从牙齿方面也可以看，如果上下牙之间距离过大（大于3mm），叫做深覆盖，很可能会有下颌后缩。下颌是舌体外侧的骨性边界，如果下颌位置靠后，则舌体位置相对靠后，气道的体积会相对被压缩狭窄，因而更易打呼噜。&/p&&br&&p&还有一个重要危险因素就是超重/肥胖。脖子周围胖一圈，气道就窄一圈，就更容易打呼噜。除了用体重指数BMI查自己是否超重肥胖外，颈围在打呼噜预测方面比BMI更加敏感。颈围粗也是睡眠呼吸暂停OSAS最相关的危险因素。&/p&&br&&p&除此之外，男性也是打呼噜的危险因素。因雄性激素和雌性激素使脂肪在体内的分布不同。雌性激素使脂肪大部分沉积于皮下、胸部、臀部。而雄性激素使脂肪大部分沉积于脖子、腹部。脖子又再一次出现了！颈围粗的容易打呼噜，男性容易脖子粗，所以，嗯。另外当女性过了更年期，雌性激素水平下降后，打呼噜/睡眠呼吸暂停的发病率就升高了。&/p&&br&&p&吸烟、嗜酒也是打呼噜的危险因素。除了二者都能暂时使神经肌肉过度兴奋，但吸烟喝酒后气道周围神经肌肉彻底放松而气道塌陷外；吸烟喝酒都影响人体的脂肪代谢，嗜酒的人会有啤酒肚，会进一步导致肥胖而增加打呼噜的可能。&/p&&br&&p&年龄大同样是打呼噜的危险因素。随着年龄的增加，神经反应性降低，肌肉的紧张度降低，因此在气道这个没有骨性支撑只有软组织的管道里，肌肉松弛就容易狭窄塌陷，出现打呼噜/睡眠呼吸暂停。
&/p&&br&&p&鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大等鼻部阻塞也是打呼噜的危险因素。气道是从鼻腔到喉部的完整管道，哪一段狭窄堵塞都会影响整个管道的通畅度。鼻部不通气，会增加吸气时的阻力，也会导致夜间睡眠张口呼吸，张口时下颌会向下向后旋转，气道也会狭窄进而容易塌陷。&/p&&br&&p&舌体肥厚、位置靠后也是打呼噜的危险因素。肥胖的人舌头也会肥厚，很饱满的感觉。舌头大的人，伸舌时会发现在舌体两侧有牙齿压迫的痕迹——齿痕。&/p&&br&&p&对于儿童来说，扁桃体肥大、腺样体肥大也是打呼噜的危险因素。儿童免疫系统不发达，扁桃体、腺样体等咽部淋巴环是免疫器官，当孩子感冒时，最容易出现扁桃体发炎肿大，孩子可能会打呼噜，甚至睡眠呼吸暂停，危害很大。今后小编会专门介绍儿童睡眠呼吸暂停。
&/p&&br&&p&如果有这些危险因素，很有可能是潜在的睡眠呼吸暂停患者。那就赶紧的减肥、戒烟、戒酒、锻炼身体、积极治疗鼻部疾患吧！&/p&&br&&p&十、睡眠呼吸暂停的危害。&/p&&p&这篇文章将会告诉大家“打呼噜不是病”的说法有多么可怕，因为打呼噜、睡眠呼吸暂停的危害挺严重的，被称为是一种潜在致死性疾病。郝大夫挨个为您介绍它的危害。
&/p&&br&&p&睡眠呼吸暂停最初的表现就是由于夜间反复睡眠被打断，白天疲劳嗜睡。嗜睡的程度因人而异。严重的患者嗜睡到什么程度呢？白天没法集中精力工作，不知不觉就打盹睡着了，不能从事需要集中精力的工作，比如开车、高空作业等。
&/p&&br&&p&长期睡眠呼吸暂停，夜间休息不好，会影响大脑的运转，会出现记忆力下降、注意力无法集中等远期表现，而这些说明你可能提前衰老了。&/p&&br&&p&现已证实，睡眠呼吸暂停是高血压的独立危险因素。什么是独立危险因素？就是一个健健康康的人，身体没有任何问题，只因为睡眠呼吸暂停就能引起高血压病。而且这种高血压和普通高血压不同，普通的高血压在休息一夜后早晨起来血压最低，而劳累一天后血压最高；睡眠呼吸暂停的高血压是夜间血压低，但由于夜间缺氧，呼吸暂停，睡眠隔断等导致早晨起来血压最高。而这种高血压吃降压药是治标不治本，即使服用药物也可能血压控制效果不佳。&/p&&br&&p&最新的研究证实，睡眠呼吸暂停也是糖尿病的独立危险因素。夜间缺氧会导致人体糖代谢紊乱，影响胰岛素对血糖的调控，导致糖耐量异常，最终导致糖尿病。&/p&&br&&p&睡眠呼吸暂停不仅影响糖代谢，也影响脂肪代谢。我们发现OSAS患者经常都伴有高血脂、脂肪肝等。血脂高会增加动脉粥样硬化的风险。而且，肥胖会让睡眠呼吸暂停更加严重，反过来睡眠呼吸暂停也会导致更加肥胖，恶性循环。而这种肥胖趋向于中心性肥胖，也就是内脏肥胖，这种肥胖增加了机体的负荷，进一步导致缺氧的损伤。睡眠呼吸暂停因此也被称为代谢综合征。&/p&&br&&p&睡眠呼吸暂停的缺氧不是普通的高海拔缺氧，而是一会缺氧一会复氧，类似于缺血再灌注的损伤，也就是说患者晚上一会儿在青藏高原，一会儿在北京。体内会产生很多自由基，这些自由基对人体造成氧化应激损伤，通俗的讲，我们的身体被过度氧化，因此会提前衰老。&/p&&br&&p&睡眠呼吸暂停还会引起血液粘稠度增加，血液更粘稠就意味着血栓形成的风险增加，意味着X梗的风险增加。&/p&&br&&p&睡眠呼吸暂停还会影响内分泌，男性会出现性欲减退、性功能下降。如果前面哪些你都不在意的话，这一条总该在意了吧？&/p&&br&&p&很多人会担心睡眠呼吸暂停会不会一口气憋不上来就窒息过去了。这个不会，相信人体自身的调节能力，人是不可能主动憋气到窒息的！那么为什么说潜在致死性疾病呢？为了缓解缺氧，缓解窒息，突然被憋醒，深吸一口气，引起一过性血压升高，继而引起心脑血管意外。&/p&&br&&p&关于口腔健康保健理念形成及常识问题解答，请戳我的科普电子书&a href=&/publications/hour/& class=&internal&&一口好牙 - 「一小时」系列 - 知乎书店&/a&&/p&
请大家关注我开设的“呼噜学校”公众号，在历史记录里面会有各种打呼噜相关知识，并且图文并茂，深入浅出。在此由于时间有限，排版有限，没有放很多图片。见谅。 知乎不让我写专栏啊……要么我就去写专栏了…… ------------------------------------------…
我来说一个掏耳屎掏出问题的案例。我给我4岁儿子掏了一下，导致后面花700元去医院处理了一下。&br&&br&本文发在我的微信公众号（奶爸de自我修养）上，《我花700给宝宝掏了次耳屎才知道耳屎不是想掏就能掏的》，虽然是针对小朋友的，对大人也同样适用。&br&&br&==================&br&&br& 更新：&br&&br&没想到这么多朋友关注啊！哈哈！&br&&br&集中回答几个评论区里的问题：&br&&br&1、700元掏个耳朵太贵，是不是被黑了？&br&&br&确实太贵！公立医院远远花不了这么多钱。但我当时并不知道是耳屎掉进去造成了异响。耳朵出现一些严重的问题，也会有异响。小孩自己又描述不清楚具体感受。我不敢大意，只想着尽快就医。&br&&br&至于是不是去了黑医院，这个真不是。私立医院不等于黑医院，黑医院的特点是过度医疗，治之前收钱少，治完了花很多钱。而我花700实际上是挂号费，挂号的时候人家就先说了，后续没有再另外收费。其实我那天还去了和睦家，没挂上号，不过问了一下价格，和睦家小孩的耳鼻喉科挂号就1400。其实正规私立医院准确地说，这个叫诊费，诊费很高，但是提前就跟你说。&br&&br&不过以后再出类似情况，我心里有数，会选择公立医院。&br&&br&2、答主被骗了（或者答主说得不对），自己定期掏就行，或者自己滴药什么之类的。&br&&br&我的回答中提到我和医生的交流，也提到我在美国儿科学会网站上查阅到相关内容。&br&&br&我理解两者是一个意思。所以两者可以互相作证。&br&&br&当然了，你要是找到别的材料可以支持你的观点，欢迎讨论。&br&&br&3、我是油耳或者别的情况，不掏不行，不掏难受。&br&&br&回答中写了，确实有少部分人属于需要定期清理的。但这类人第一需要医生来判断，第二也不建议自己掏。&br&&br&我有一个同学的老公，耳道倾斜角度和常人不同，导致耳屎自己掉不出来，他无疑属于需要定期清理的人群。但他也是定期上医院让大夫处理。&br&&br&4、不建议参考欧美资料，东亚人这块情况很不同。&br&&br&首先，回答中提到的医生是中国医生。&br&&br&其次，欧美人耳屎比东亚人油腻。我理解这代表我们的耳屎更容易自己掉出来，也就是更不需要掏。我查到欧美小孩耳屎显著多于普通人的比例是5%，我国的比例我没查到，想必更低一些。&br&&br&第三，有些事情油腻不油腻没多大关系。比如自己掏容易掏出问题。&br&&br&5、答主就是掏耳朵技术差，我是如何如何弄的，效果很不错。&br&&br&这一点我承认，我确实技术差。以我的能力和装备，我确实距离医生很远很远。&br&&br&如回答中描述的：1、正常情况，大多数人不需要掏；2、有不良症状才需要找医生人为处理一下。&br&&br&所以，未来我提升自己掏耳朵能力和装备的兴趣不大，也不必要。&br&&br&6、哪有那些问题，我经常掏，一切正常。&br&&br&我每天都不看红绿灯横穿马路，已经十几年了，没出任何问题，节约了很多时间。你以后也学我吧。&br&&br&==================&br&原回答如下：&br&&br&&p&小朋友经常耳屎堆积，看着触目惊心。到底能不能掏呢？如果能，那应该如何操作？&/p&&br&&p&我家前一阵发生了一件事情，导致我付出700元给儿子掏了一次耳朵，才让我全面地认识了耳屎这件事情。&br&&/p&&br&&p&本文即分享奶爸我家里的这段经历，希望对大家有所帮助！心急的朋友也可以直接跳到最后一节看结论。&/p&&br&&b&1 背景介绍&/b&&br&&p&一直以来，我都知道耳屎不能随便掏，尤其小朋友更是如此，尽管并不十分确定具体原因。&/p&&br&&p&可是呢，有时候总是免不了心里痒痒，会给我儿子检查一下，看耳屎有多少。经常都是这种景象：&/p&&img src=&/v2-b3bfaeb190bee4c766d408d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-b3bfaeb190bee4c766d408d_r.jpg&&&br&&p&看上去耳屎几乎就把耳道给堵了，只剩下一点缝隙。见到这种情况，心里总是难免会涌起将其清理干净的念头。&/p&&br&&p&尽管如此，我还是保持了最大程度的克制，尽量不掏，即使掏也只掏掉一小部分，确定有较大缝隙了就停止。我儿子从出生到现在4岁多，每年最多掏过两次而已。&/p&&br&&b&2 突发状况&/b&&br&&p&上个月的某一天晚上，我儿子突然对我说，感觉耳朵里面耳屎堵了，需要掏一下。&br&&/p&&br&&p&这是非同寻常的事情！因为他以往并不喜欢被掏耳朵，每次都很抗拒，今天居然自己主动要求，想必是耳朵里面有明显感觉。&/p&&br&&p&我一检查，发现确实两只耳朵都有很多耳屎。于是我就给他掏了一下。&/p&&br&&p&由于耳屎太多，反而不好操作，掏这坨容易碰到那坨，所以我大概掏了一小部分，露出明显缝隙，就没有再继续。&/p&&br&&p&我以为这事到这儿就完了。&/p&&br&&p&谁知第二天晚上儿子放学回家，对我说右耳朵听见有声音！&/p&&br&&p&我问他，是什么声音？他说，咔擦咔擦。&/p&&br&&p&我又问，声音在耳朵里面，还是耳朵外面？他答，耳朵里面。&/p&&br&&p&我再问，这样的声音持续多久了？他答，从白天到现在。&/p&&br&&p&这下我就紧张了。我知道耳朵里面有异响，最坏的情况可能会影响听力。&/p&&br&&p&我用手电照着往里面看却看不出什么来。于是只好让他早点休息。&/p&&br&&p&第三天一早我就开车带他去了北京儿童医院。谁知北京儿童医院的耳鼻喉科全天的号都已经挂完了。我不敢耽误，只好转道去了私立医院。不料私立医院的耳鼻喉科也异常紧张。直到走到第三家私立医院，才终于挂上号。&/p&&br&&p&大夫听完我对整件事的描述后，戴上专业设备给我儿子检查了一下。然后告诉了我整件事情的来龙去脉——&/p&&br&&p&有一坨耵聍（耳屎的学名）掉进了深处，贴在了鼓膜上，所以其不时摩擦鼓膜，导致耳朵里面听到异响。通常这种情况是不需要处理的，随着人说话、吃饭等下颚运动，耵聍会被抖落并掉出来。但是小朋友的下颚力量较小，再加上这坨耵聍的大小形状各方面赶巧了，所以小朋友不足以自己将其抖出来。&/p&&br&&p&随后大夫给我儿子清理了一下耳朵，将两只耳朵都清理了。简单地说，就是给掏了一下耳屎。&/p&&br&&p&不过，大夫的工具就高级了，不是挖耳勺这类的，而是类似吸管的器械，一头伸进耳道，一头连上机器往外吸气，类似吸尘器的原理。这样就将耳屎一坨一坨地吸了出来。&/p&&br&&p&前后约莫5分钟就搞完了。儿子立刻说耳朵里没声音了。&/p&&br&&p&&b&我问大夫，耳屎怎么会掉进去呢？大夫说，很可能是在家里掏耳朵的时候，给顶进去了。&/b&&/p&&br&&p&&b&我又问，那平时耳屎到底用不用掏啊？大夫说，绝大多数情况都不用，自己会掉出来的。&/b&&/p&&br&&p&&b&我再问，那如果耳屎真的多得把耳道都堵了，也不用掏么？大夫说，真出现极端情况，你也千万别在家自己掏，很容易掏出问题，来医院找大夫处理。&/b&&/p&&br&&p&我连声道谢，然后出来一结账——700元整。私立医院确实很贵，但为了尽快解决问题，也顾不上许多了。好在医生态度很好，也不着急看下一位病人，所以还能跟医生多聊两句。&/p&&br&&b&3 结论&/b&&br&&p&回家之后，我就想一定要彻底研究一下耳屎这个事，于是上美国儿科学会的网站检索了一下，获得了不少有用信息，下面与大家分享。&/p&&br&&p&&b&首先，耳屎并非污秽之物，其反而对人体有很多好处&/b&&br&&/p&&br&&ol&&li&&p&保护了耳道内的皮肤；&/p&&/li&&li&&p&有防水的作用，可保持耳道干燥；&/p&&/li&&li&&p&有杀死细菌的作用。&/p&&/li&&/ol&&br&&b&那么，耳屎是否需要清除呢？&/b&&br&&ol&&li&&p&通常来说，耳屎不需要人为清除。因为人体的耳道有自动清洁功能，耳道内的皮肤会带着耳屎缓慢地向耳道外移动，然后耳屎会变得干燥，并自行脱落，掉出耳道。&/p&&/li&&li&&p&有一些人，他们产生耳屎的速度显著高于普通人，只有这类人才有可能需要定期清除耳屎。是不是这类人需要医生来判断。&/p&&/li&&li&&p&当耳屎引发了一些症状时，如对耳道、听力等造成影响了，才需要人为清理一下。&/p&&/li&&/ol&&b&耳屎过多是不是一种病？&/b&&br&&p&耳屎正常来说只存在于耳道外部1/3，即使很多，通常也会自己掉落出来。但如果耳屎确实太多，且没有掉出来，进入了耳道内部，并导致了一些不良症状，则是病，不过只是小病。英文叫 earwax buildup 或者 earwax blockage，中文大概叫耵聍栓塞。&/p&&br&&p&造成这种情况的3大原因是：&/p&&br&&ol&&li&&p&掏耳朵的时候，将耳屎顶进去了；&/p&&/li&&li&&p&用手指扣耳朵，将耳屎顶进去了；&/p&&/li&&li&&p&带插入式耳机时，将耳屎顶进去了。&/p&&/li&&/ol&&br&&p&可见，耳屎过多且掉不出来这种情况，主要是人们自己施加外力造成的。&/p&&br&&p&发生这类情况时，正确的方法是去找医生，而不要自己掏。&/p&&br&&p&&b&自己掏耳朵有什么副作用？&/b&&br&&/p&&br&&ol&&li&&p&容易把耳屎推到耳道深处，造成更坏的结果；&/p&&/li&&li&&p&容易把耳道皮肤刮伤；&/p&&/li&&li&&p&如果小朋友动一下，可能误伤鼓膜，损害听力。&br&&/p&&/li&&/ol&&br&&p&综上，耳屎通常不用管，老的会逐渐掉落，新的又会长出来。不要自己掏，容易弄巧成拙。如果小朋友确实出现了不良症状，请及时上医院请耳鼻喉科大夫处理，公立医院花不了多少钱的。&/p&&br&&p&最后，我想讲一个带儿子看病时的细节——我们平时一般称呼其“耳屎”，这个名称让人潜意识中觉得其是耳朵中的脏东西，既是脏东西嫣有不清理干净之理？但我跟大夫的整个交流过程中，他从来不说“耳屎”，而说“耵聍”。我俩的交流过程是这样的——我说，“耳屎”如何如何；他答，“耵聍”如何如何。&/p&&br&&p&“耵聍”听上去就舒服多了。我看以后我们都改口说耵聍吧。&/p&&br&&blockquote&&p&参考文献：&/p&&p&【1】&a href=&///?target=https%3A//www.healthychildren.org/English/tips-tools/symptom-checker/Pages/symptomviewer.aspx%3Fsymptom%3DEarwax%2520Buildup& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&symptomviewer&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&【2】&a href=&///?target=https%3A//www.healthychildren.org/English/tips-tools/symptom-checker/Pages/symptomviewer.aspx%3Fsymptom%3DEar%Pulling%2520At%2520or%2520Rubbing& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&symptomviewer&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&【3】&a href=&///?target=https%3A//www.healthychildren.org/English/tips-tools/ask-the-pediatrician/Pages/question.aspx%3Fqid%3D1845& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Question - HealthyChildren.org&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&/blockquote&&br&&p&=====================&/p&&p&未经授权，禁止转载！&/p&&p&欢迎关注微信公众号：奶爸de自我修养&/p&&p&微信号：DaddyGrowUp&/p&&p&不爱鸡汤，只有干货！&/p&
我来说一个掏耳屎掏出问题的案例。我给我4岁儿子掏了一下，导致后面花700元去医院处理了一下。 本文发在我的微信公众号（奶爸de自我修养）上，《我花700给宝宝掏了次耳屎才知道耳屎不是想掏就能掏的》，虽然是针对小朋友的，对大人也同样适用。 ===========…
&b&真是..回答个问题都这么敏感..&/b&&br&&br&&b&申明下观点&/b&&br&&b&我的答案就是个经历分享..真想治病去找医生..&/b&&br&&b&找医院比找帖子省事儿还靠谱&/b&&br&&b&额 当然知乎也是卧虎藏龙...&/b&&br&&b&可能有民间高人能帮大家治病的也不好说..&/b&&br&&br&&b&估计也没多少人看了..还是感谢大家的赞~&/b&&br&&b&觉得我答案有帮助的我当然开心~&/b&&br&&b&觉得我卖萌卖蠢太天真的我当然也开心毕竟出门被叫叔叔 - -。&/b&&br&&br&&br&&br&————————————————我不会用分割线——————————————&br&看的人好像是多了点&br&概括下&br&下面的渣排版看起来是有点痛苦&br&我是重度过敏性鼻炎&br&从幼儿园到高三 几乎没有间断&br&过敏原是螨虫（尘螨）和花粉&br&比我严重的快出来安慰下我TAT&br&我能理解发病时的感受 &br&我也确实想把自己的经历和经验分享给别人&br&能穿越到过去告诉自己就好了TAT&br&嗯&br&要确定你的鼻炎类型&br&就说一下过敏性鼻炎&br&首先，要知道你的过敏原&br&去大医院做个皮试
不是打青霉素之前的那种
是在胳膊上扎二三十个针眼的那种皮试&br&之后就是医生&br&一定一定一定一定一定要有一个靠谱的医生给你定治疗方案&br&这才是最关键的&br&我去的医院少 协和变态反应科的主任医师&br&玉皇顶医院的有个主任姓什么我给忘了&br&不要轻易做手术&br&如果医生只给你开口服药或者喷剂维持一下的话那你就该考虑换医生了&br&对过敏性鼻炎有效果的药很少&br&治标不治本 标有时候都不治&br&有的还有副作用&br&我简直就是活体试药机
&br&即使有效果也不要依赖 实在难受了再用&br&更不要拿偏方当宝贝 本末倒置&br&我试过蒜汁香油苍耳子乱七八糟的只有你想不到没有我没试过的&br&要听医生的&br&当年记得从医院里拿了个小册子&br&过敏性鼻炎注意事项之类的&br&不知道现在还有没有&br&医生会给你锻炼身体的建议&br&就我个人感觉我能治好其实靠的就是锻炼&br&没必要到运动员的强度&br&知乎上健身帖子那么多&br&关键是坚持&br&不是一天两天一个月两个月就有效果的&br&没什么馅饼&br&感冒都要一个周&br&&b&放弃对偏方的幻想&/b&&br&&b&让一个靠谱医生给你定个治疗方案&/b&&br&&b&之后锻炼身体全靠自己&/b&&br&&br&&br&&b&&u&要坚持&/u&&/b&&br&&b&&u&一定 要坚持&/u&&/b&&br&&br&再给个赞呗~~啦啦&br&啦啦~&br&&br&&br&&br&不能说是完全不理会药物和手术的治疗效果&br&但是也要从自身体质入手改善&br&毕竟专业方面还是得听医生的&br&有条件的还是去协和之类的医院看看&br&比网上传的乱七八糟的方法靠谱&br&或许医生的方法对某个人不好使&br&但是医生是基于大量的临床经验给出的方案&br&总比偏方靠谱的多&br&运动员得鼻炎我就不知道怎么破了&br&原谅这个渣排版~~&br&看着难受打我啊~~~&br&&br&&br&锻炼模式有问题&br&我也不知道怎么@别人&br&因人而异因人而异&br&结合治疗结合治疗&br&我就是个得病的...&br&多了也不懂&br&&br&&br&都退下&br&资深重度过敏性鼻炎患者怒答&br&嗯&br&慢慢说&br&事情是这样的&br&从幼儿园开始&br&我就发现了我的buff&br&流鼻涕..&br&超tm能流鼻涕..&br&不过小孩子嘛&br&边流边吸&br&也就那么过去了&br&家里也以为是感冒之类的&br&不算重视&br&后来小学&br&也是在卫生纸和袖口的帮助下&br&勉强过日&br&初中之前去了趟协和医院&br&是尘螨和花粉的重度过敏&br&过敏性鼻炎的痛苦谁能懂啊QAQ&br&记得当时给我配药的大夫叫王良录&br&就是这个字&br&嗯&br&当时给的治疗方案是脱敏治疗&br&脱敏呢&br&可能是孩子采用这种方法吧&br&脱敏就是配药　然后肌肉注射&br&每周两次&br&爽歪歪&br&整个初中都在请假打针中度过了&br&所以说好了么？&br&当然他妈没有啊卧槽&br&初中依旧是恶化&br&从开始犯病痛不欲生&br&到后来习惯鼻头微红娇嫩欲滴的感觉&br&再到后来一天不犯病就有种中了头奖的感觉&br&之后是高中&br&宿舍啊卧槽　六人宿舍啊卧槽&br&在家里还能控制过敏原&br&在宿舍就死定了啊&br&死！！！！！定！！！！！！！！！！了！！！！！！！！！！！！！！！！&br&所以高一一如既往的犯病&br&给跪了&br&脱敏治疗失败&br&（我也不知道算不算是失败）&br&我就开始给自己找活路了&br&没错&br&什么盐水洗鼻子&br&冷水洗鼻子&br&蒜汁洗鼻子&br&老子有一个没试过就不算冤枉&br&但他妈真的是治标不治本&br&标都不治啊有时候．．&br&尼玛的这时候医生开始强调体质问题了．．&br&所以与其等死不如去操场作死．．．．&br&所以就开启了锻炼模式。。。&br&具体不细说了&br&后来还开启了冷水洗鼻子洗脸的升级版&br&冷水洗澡&br&记得知乎有个哥们说把自己洗成风湿我不知道是怎么办到的．．&br&反正在锻炼＋冷水澡的模式下&br&慢慢地鼻炎就退出生活了&br&而且慢慢的腹肌胸肌人鱼线什么的也出来了&br&也算是个彩蛋了&br&当然天冷打个喷嚏擤鼻涕的正常反应还是有的&br&就这样&br&靠得住的只有自己．．．．&br&就这样&br&给攒吧～～～～
真是..回答个问题都这么敏感.. 申明下观点 我的答案就是个经历分享..真想治病去找医生.. 找医院比找帖子省事儿还靠谱 额 当然知乎也是卧虎藏龙... 可能有民间高人能帮大家治病的也不好说.. 估计也没多少人看了..还是感谢大家的赞~ 觉得我答案有帮助的我当然…
真没想到那么多人赞同，其实这答案不严谨，希望有相关研究人士回答下。以下为原回答：&br&&br&——————我是分隔线—————&br&&br&从小就知道耳屎乃微苦的（不信尝尝），这是逼走小小昆虫的节奏啊！但突然某天，试闻了一下，咦，这不是桂花+奶精+咸鱼的完美混合味道吗！不禁多*了几下，发现挖的越多，甜香味越少，咸鱼味越多……&br&在果壳上找了一个挺不错的评论：&br&&br&是偶尔误入的洗发水味混合你的耳屎的味道，经过发酵和风干之后，酝酿出的风味绝佳的香气……
真没想到那么多人赞同，其实这答案不严谨，希望有相关研究人士回答下。以下为原回答： ——————我是分隔线————— 从小就知道耳屎乃微苦的（不信尝尝），这是逼走小小昆虫的节奏啊！但突然某天，试闻了一下，咦，这不是桂花+奶精+咸鱼的完美混合味道…
7年鼻炎患病史，最高记录是重度鼻塞将近两个月，因为长时间依赖嘴巴呼吸和血管收缩剂等外用药物，又导致咽喉炎和药物性鼻炎。试过手术，运动，洗鼻，以及各种中药秘方内服外用。最近因为体质及季节变换，鼻炎再次复发，去医院做鼻腔窥镜，各种鼻甲肥大，鼻中隔弯曲，分泌物，鼻膜溃烂。。。刚在上海某著名三甲医院拿了一些药，症状减轻之中。为了让各位患友能少走弯路，本人将抗鼻炎的一些经历分享给大家。本人是慢性鼻炎，主要症状是鼻塞，流鼻涕（清涕），伴随间歇性喷嚏，以及干燥性和萎缩性鼻炎，如症状不符，可能以下经验并不适用。&br&&br&首先，我想问候无良医生和百度全家，因为我的无知和这些医院商家的无良，我被忽悠做了手术，而且是一年内两次。这里用血泪史告诉各位，如果不是鼻腔内有异物或者息肉，千！万！不！要！做！手！术！因为鼻炎手术就意味着你有80%的机会这辈子都无法根治你的鼻炎。&br&&br&其次，不要用市面上任何类型的血管收缩剂，就是那些以各种化学元素命名，喷完之后3分钟之内强制阻止你的鼻膜充血，瞬间鼻洞大开，爽快无比。但是血管收缩类喷剂绝对是噩梦的开始，你如果想用3个小时的呼吸顺畅来换取3天，甚至30天的严重鼻塞和生不如死，请自便。真搞不懂国家为什么不严格控制这些副作用巨大的外用药。本人第一次鼻炎发作，就是因为滥用血管收缩类喷剂，导致严重的药物性鼻炎，最夸张的时候15分钟就要喷一次，如果不喷，基本就是处于窒息濒死状态，鼻子堵到连你亲妈都不认识。&br&&br&最后，在鼻炎发作，痛苦万分的时候请杜绝一切秘方外用药物，停止服用任何不用处方就可以买到的各类抗生素。买上一张去上海（因为我是干燥性鼻炎，一去北京就堵）的机/车票，去正规的三甲医院就医。与此同时，保持心情平和，早晚坚持用温盐水洗鼻，每次花20-30分钟温柔地擤出鼻腔内各种分泌物，然后有空就按摩迎香穴。直到看完医生，得到治疗方案，拿到天朝一线特大城市三甲医院特供药，你所有的外部症状慢慢消失，然后：&br&&br&1. 坚持泡脚&br&2. 坚持锻炼身体，切勿过分锻炼（鼻炎患者体质本身偏弱，中医上亦称阳气不足），如果一次运动量过大导致汗液流的太多，直接让你阳虚肾亏，鼻炎很容易发作&br&3. 坚持做鼻操，且注意保暖（非常重要，因为一旦感冒或者受寒，鼻炎会有很大机会复发，千万不要在病发期去用洗冷水澡来增强体质，所谓冷水洗脸洗澡那是针对体魄强壮的人）&br&4. 慢慢戒掉一切冷的食物饮料（因为我本身体寒，常年手脚冰冷容易出汗，所以从中医的理论来说我的鼻炎是因为体内寒气累积导致肺虚而引发的）&br&5. 注意养肾，多晒太阳。能走路尽量不要使用任何交通工具。&br&总的来说，除了天生体弱多病，大部分的鼻炎都是因为自己后天的生活习惯导致的，熬夜，久坐不动，烟酒，各类刺激性的食物。人本身就有强大的治愈能力（包括鼻炎也是一种反病毒式的自我修复特征），但是如果我们一味滥用我们的身体，身体在某个时间点必定会爆发出来，加倍奉还给我们自己。还好，我们得的只是鼻炎。。。
7年鼻炎患病史，最高记录是重度鼻塞将近两个月，因为长时间依赖嘴巴呼吸和血管收缩剂等外用药物，又导致咽喉炎和药物性鼻炎。试过手术，运动，洗鼻，以及各种中药秘方内服外用。最近因为体质及季节变换，鼻炎再次复发，去医院做鼻腔窥镜，各种鼻甲肥大，鼻…
&p&这个问题非常简单，估计很多人都知道只是不太了解具体的原因。总结来说就是尽管食物的味觉和气味是分开的，被不同的接收器所接收，但是这两者是紧密联系在一起的。我们的鼻子在我们品尝味道的时候起了至关重要的作用，我们都知道我们的鼻腔和口腔理论上说是互相贯通的，所以当我们感冒鼻塞的时候，我们的鼻腔被粘液堵住，从而我们会发现感冒时特别容易口臭。另外，由于接收不到食物的气味分子，所以我们品尝味道的能力也就大打折扣了。&/p&&br&&p&具体来说，我们的舌头大约有&a href=&tel:&&&/a&个味蕾（就是下面图片那样，我特地找了个艺术点的，免得有人密集恐惧。。），每个味蕾包含了大约50-100个特殊的感受细胞，因此我们能品尝出酸甜苦咸鲜这些基础味道。&/p&&p&&img src=&/acdfa38e1c_b.png& data-rawwidth=&905& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&905& data-original=&/acdfa38e1c_r.png&&而我们的嗅觉感受器（下面图中像触须一样的区域），则让我们在品尝到这些基本味道的同时锦上添花，增加奢华享受。。。这里面的感受器细胞，在受到气味刺激后，会传输信号到大脑皮层，然后会使我们对正在吃的食物感受更加敏感与细致。&/p&&p&&img src=&/c86e64f9e80c263bd86b_b.png& data-rawwidth=&779& data-rawheight=&614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&779& data-original=&/c86e64f9e80c263bd86b_r.png&&因此，通过这种方式，我们的味觉和嗅觉，味蕾和嗅球互相作用，使我们能对食物有一个立体的全方位的感受。&/p&&br&&p&所以当我们的鼻子被堵住时，显而易见，食物的气味分子就很难到达我们的嗅觉感受器，因此我们的大脑也就不能接受的关于食物气味的信息，所以我们虽然能通过舌头尝出食物的质感和温度，以及一些基础味道，但是还是会觉得食之无味了。所以在我们感冒鼻塞的时候，如果觉得吃东西毫无味道，不要急着把锅甩给我们的舌头，其实是因为我们闻不到味道的原因而已。&/p&&br&&p&不过有趣的是，虽然我们因为感冒鼻塞而堵住了鼻腔，但是我们的嗅觉感受器并不会消失，在气味分子到来时也不会逃跑。所以如果我们试着在吃东西的时候把鼻子按住，我们可能会发现奇迹发生了，我们又能尝出味道了，原理其实差不多，就是虽然食物的气味不能从外部环境进入鼻腔，那在入口后还是可以从我们的口腔内部通道到达鼻腔的：）。&/p&&br&&p&PS:我突然机智地想到为什么好多人说吃饭吧唧嘴会吃的香，原因估计就是这个！&/p&&p&---&/p&&p&顺便联动一下我以前答的答案，关于味觉与视觉的关系，有兴趣可以去看看&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&味觉会引起视觉吗？ - 叶赌徒的回答&/a&&/p&
这个问题非常简单，估计很多人都知道只是不太了解具体的原因。总结来说就是尽管食物的味觉和气味是分开的，被不同的接收器所接收，但是这两者是紧密联系在一起的。我们的鼻子在我们品尝味道的时候起了至关重要的作用，我们都知道我们的鼻腔和口腔理论上说是…
我尝试一下。因为需要把复杂的基础理论通俗化，在专业术语以及阐述方面可能看起来不太严谨；在具体药物的使用方面未介绍，是因为这些药物大部分是处方药，需要在医生指导下使用。若有朋友发现本文的错漏之处，欢迎指出，以免误导。&/p&&p&
过敏性鼻炎，学名变态反应性鼻炎，简称变应性鼻炎。是指因变态反应原因所致鼻粘膜炎症。&/p&&p&
过敏性疾病的发病率在全世界范围内逐年上升。根据资料，目前过敏性鼻炎患病率在美国约为10%～25%、欧洲16.9%～28.5、中国8.7%～24.1%，较20年前有较大幅度增长，具体原因不明。&/p&&p&
机体的免疫应答出现异常，产生针对自体组织的攻击，引起相应效应器官的炎症反应，即为变态反应性疾病。接触外源性抗原而致的疾病，俗称过敏性疾病，常见的如变应性鼻炎、哮喘、荨麻疹等。&/p&&p&
外源性抗原俗称过敏原，接触过敏原后会产生变态反应的机体特质，称为过敏体质。理论上讲，每个人都有过敏的可能，环境中的每一种物质都可能成为过敏原。但是为什么很多人没有表现出过敏性疾病的症状呢？这是因为机体要在致敏状态下接触过敏原，才会发生过敏反应；脱离与过敏原的接触后，其导致的症状会逐渐减轻。而只有当机体接触某些物质或身体内环境发生变化时，才会处于致敏状态，这种因素具有很多不确定性，所以不是每个人都发病。&/p&&p&
过敏原的类型&/p&&p&
通常，按人体接触过敏原的途径，一般分为以下类型：&/p&&p&1、吸入类：指在未被察觉的情况下，可通过呼吸道进入机体的过敏原。&/p&&p&
花粉：在引起过敏的花粉中，多数为风媒花，其花粉量大，重量轻，播粉期长。一般春季花粉以树木花粉居多，4～5月发病；夏季花粉多为草类花粉如禾本科、苋科、藜科，秋季花粉为莠类花粉和蒿属花粉，这两者发病时间在6～10月。各地因为植被的差异，引起过敏的花粉种类也不尽相同。单纯对花粉过敏的患者，症状出现的时间与相关植物开花播粉的时间高度一致，每年发病日期固定，前后相差不超过数日至十数日，季节性极强。&/p&&p&
屋尘：屋内尘土是一种有机混合物，它除含有特异性的尘土抗原外，还混杂有许多人类生活的产品如皮屑、食物残渣、分解的织物纤维碎屑等，也包含一些天然物质，如螨、花粉、真菌、动物的皮屑。&/p&&p&
卧具的被褥、床垫、枕头的原料如羽绒、丝棉、棉花、木棉、蒲绒、羊毛、化纤等均是过敏原，其中还有大量尘螨繁殖。&/p&&p&
工业粉尘：其本身就是过敏原，还混杂有螨、真菌孢子、昆虫及其排泄物和尸体等过敏原。&/p&&p&
尘螨：尘螨是一种微小的昆虫，广泛存在于尘埃、被褥、织物之中，是最常见的过敏原之一。存在于居室环境中的为屋尘螨，喜欢湿热的环境，以皮屑为食，所以褥尘是它最理想的生活环境。无论活螨、死螨、还是它的排泄物都可引起过敏。螨抗原也是屋尘抗原物质的重要组成部分。螨也存在于禽类羽毛，陈旧的织物、皮毛中。在粮尘中易于繁殖的为粉尘螨。这两种螨的抗原性相似。&/p&&p&
真菌：各种霉菌也是常见过敏原，空气中漂浮的真菌孢子，来源复杂而且无法查清，比如野外有物体发霉，风干后其孢子四处飘散，其传播途径很远，范围极广，季节性不明显，高温湿热季节或环境更利于霉菌生长。&/p&&p&
动物皮毛：最常见的是宠物如猫、狗的皮毛和脱屑。&/p&&p&
蟑螂：蟑螂的排泄物、蟑螂卵壳、尸体碎屑都可导致过敏。&/p&&p&2、食物类：各种食物都可能成为过敏原，常见的有鱼、虾、螃蟹、贝类、甲鱼、牛奶、鸡蛋白鸡蛋黄、牛羊肉、玉米、高粱、花生、腰果、黄豆、小麦、芒果、菠萝等等。对食物过敏者，往往伴有胃肠不适症状。这类也包括有致敏作用的口服药物。&/p&&p&3、接触类：主要为各种护肤、美容美发用品，其成分复杂，多为化学物质。还有工业溶媒、各类工业油脂、装饰装修材料，有部分因为具有挥发性，也可通过吸入途径致敏。&/p&&p&4、侵入类：直接突破身体屏障进入体内的，一般为具有致敏作用的药物，通过各种注射方式进入人体。因为药物的时效性和与症状的高度关联，易被发现，所以与过敏性鼻炎联系不紧密。&/p&&p&可导致过敏性鼻炎的过敏原常见的约有数百种，上述只是冰山一角。&/p&&p&
临床症状&/p&&p&
主要为喷嚏，从数个至数十个，随喷嚏后即流清涕，如水样，量较大，严重者每日需用数包纸巾。一般在早晚及气温变化、或者闻到刺激性气味后易发；可以伴有鼻痒、咽痒、眼痒、流泪等症状。部分患者伴有鼻塞。常年发作者为持续性过敏性鼻炎，间断发作者为间隙性过敏性鼻炎，在花开季节发作者为花粉症。&/p&&p&
家族史&/p&&p&
过敏性鼻炎患者中，约40%有遗传因素，父母一方有过敏性疾病者，子女中的发病率为30%～50%；父母双方均有过敏性疾病者，子女发病率高达65%～75%；父母双方均无过敏性疾病者子女发病率为10%～20%。由此要上溯至少四代直系亲属，有助于诊断。&/p&&p&
鉴别&/p&&p&
有一些非过敏性鼻炎，因为其症状与过敏性鼻炎相似，需要鉴别的主要有：血管运动性鼻炎，嗜酸性细胞增多症，阿司匹林三联征（阿司匹林不耐受），鼻中隔偏曲等。&/p&&p&
过敏原检测&/p&&p&
之于过敏性疾病是一项必须的检查，可以帮助我们寻找责任过敏原，以利于设法避免与过敏原接触，或减少接触机会，还可以指导我们选取恰当的过敏原进行脱敏治疗。公认的方法有两大类：皮肤试验和抽血化验。前者包括斑贴试验、皮内试验、皮肤点刺试验；后者通过查患者血液中的特异性抗体来寻找过敏原。其依据在于，如果人体对某一种抗原过敏，身体会产生一种仅针对这种物质的抗体，所以此法最准确。抽血化验中的瑞典的CAP系统，是被国际专业领域认可的金标准。需要指出的是，所有的检测方法均有假阳性或假阴性的可能，而且生物过敏原的抗原性会因地区不同而有种属的差异。因为不可能穷尽每一种具有抗原性的物质来做检查，只能选取临床上常见的种类，所以这项检查有一定的局限性。即便如此，对于绝大多数病人来说，这项检查的价值是显而易见的。&/p&&p&
过敏原检查领域争议最大的，就是充斥国内的德国产“生物共振检测仪”，不抽血，不扎针，声称能查出400到上千种过敏原，包括细菌、食物、吸入物，甚至包括无机物，并且号称还能脱敏。但德国医学界从来就没有认可这种仪器，也从来没有科学报告证明这种仪器能够检测和治疗过敏性疾病，相反，有大量的报告认为它并不具有其宣称的功能。目前在德国主要是通过对皮肤和血液的过敏试验来检查患者对何种物质过敏。&/p&&p&
一般处理&/p&&p&
加强锻炼，增强体质：锻炼身体虽然不会改变机体免疫特点，但通过锻炼，可以有效地减轻临床症状。&/p&&p&
设法与过敏原脱离接触：与过敏原脱离接触后，过敏症状会自动消失，特别对过敏原单一的患者，如果能有效脱离过敏原，可以达到症状易于控制，从而少用药甚至不用药的目的。&/p&&p&
如何实现呢？首先，要有过敏原检查的结果，如果不能明确过敏原，的确是没有办法，只有按要求用药控制；如果过敏原可以明确，一般按如下原则办：&/p&&p&
对食物过敏者，相关食物要绝对禁忌。比较特殊的是对鸡蛋、牛奶过敏者，除了不能直接进食外，还应包括其制品。作为配料，鸡蛋和牛奶被广泛用于面包、饼干、蛋糕、糖、巧克力以及饮料中，所以，含有过敏原成分的食物都应该忌食。&/p&&p&
尘螨广泛存在于生活环境中，建议采取如下办法减少接触：保持居室卫生；空调滤网半月清洗一次；尽量不用布艺沙发；不摆毛绒玩具；窗帘要勤洗；枕头、被子、褥子要勤晒，紫外线能有效杀灭螨虫。有资料表明，两个月不晒的被子中有600万个螨虫存在。特别是枕头，因为头枕在其上，其中的螨虫容易被吸入鼻腔，所以枕芯一年至少换一次全新的，或者用充气枕头，这样螨虫就没有孳生之处了。至于被子、床垫和褥子，可以在某宝上找}