吃素减肥 当心内分泌失调_网易女人
吃素减肥 当心内分泌失调
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正值夏季，此时正是展现好身材的最佳时刻。朋友们都在寻求方法，以达到的目的。而在人群中正流行吃素减肥的方法，可是单吃素更利于健康么？专家称，饮食要讲究均衡，不科学的素食行为将为自身埋下健康隐患。
26岁的准新娘为减肥只吃素，体重明显下降的同时，内分泌出现紊乱；七旬患癌老人误信“吃素可抗癌”，结果癌细胞非但没被“饿死”，反而全身转移，并伴随贫血……眼下，“我是吃素的”非常流行，“恐高族”、“抗癌族”、“族”都是这一观念的铁杆粉丝，可是单吃素更利于健康么？专家称，饮食要讲究均衡，不科学的素食行为将为自身埋下健康隐患。
吃素减肥？小心内分泌紊乱
临近婚期，26岁的市民叶星（化名）每天为自己70公斤的体重忧心不已。为了将自己美美地嫁出去，她痛下决心减肥。“鱼肉蛋都不碰，只吃蔬菜和水果。”叶星说，全素食1个月后，她神奇般地瘦了将近七公斤。几个月后，如愿换来好身材的她却一点也高兴不起来。她开始变得情绪低落，经期也无端出现紊乱。
“叶星是典型的因吃素导致的内分泌紊乱。因体重急剧下降，体内脂肪短时间内大量减少，导致、卵巢功能受到影响。”长沙市第三医院妇产科主任陈赛解释，缺少脂肪供应的肌肤会因失去弹性更容易变得苍老。同时，一味追求吃素还会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失调，进一步造成营养不良并容易引发贫血等疾病的发生，甚至导致月经周期紊乱，令生育能力受影响。
该院中西医结合科主任胡筱薇提醒，长期素食还可能引起胃酸及消化酶的减少，导致食欲不振或厌食。健康的饮食习惯就是保证主食的摄入，有充足的果蔬，同时摄入适当的肉类等。
吃素抗癌？小心癌细胞“乱窜”
去年底，年近7旬的李奶奶不幸查出胆管癌，手术后老人身体恢复得不错。后来有邻里为她提供了一条“神奇”治病信息——“素食疗法”，称吃素可以减少对癌细胞的营养供给，进而减慢其发展速度，还可防止癌细胞转移。从今年1月起，李奶奶不顾家人的劝说，餐餐吃素。但坚持3个月后，李奶奶不仅体重直线下降，还时常头晕乏力、上腹部隐痛。前往医院检查发现，体内的癌细胞已经转移，并且因为严重缺乏营养，她还患上了贫血。
“光靠吃素，身体缺乏能量，怎么经得起癌细胞的折腾？”长沙市第三医院血液肿瘤科主任医师盛赠美说，恶性肿瘤是一种对身体消耗性极大的疾病，癌组织不受机体（宿主）素食、节食的影响，不会被“饿死”。特别是接受了放化疗后，体能消耗大，患者更应采取辨证食疗的方法补养身体，增强身体抵抗力。但食疗只是一种辅助治疗手段，绝不能代替正规治疗，患者仍应讲究食物的均衡摄入，不能一味偏素。
“目前，有些被列作抗癌的食物，多数停留在动物实验的积累上。”盛赠美表示，但日常应酬多、吃惯了大鱼大肉的人适当吃点素食，是有益健康的。对于纯素食的肿瘤患者这一人群来说，容易因营养不良导致身体抵抗力下降，加快病情的进展。
本文来源：千龙网
责任编辑：王晓易_NE0011
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节食减肥会引起内分泌失调吗？
病情描述：
您好！节食减肥会引起内分泌失调吗？还有什么副作用吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5724条
医生建议：您好，会的，注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。除此之外，推荐您使用简亭不节食，不运动，一次解决5大减肥部位---大象腿，大饼脸，，水桶腰，豪华臀。[简介/商品功效]减肥塑身，食欲调节剂，安全健康，不添加任何药物和化学合成成分。祝您早日瘦身成功！
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健客价:¥146.00运动减肥过度 可导致内分泌失调
运动过程中人的体内会释放内啡呔，这种物质可以使人产生持续的快感和镇静作用，可以说，坚持长跑、打球、游泳、跳舞等，都能带来舒畅的心情和愉悦的感觉。但过度的运动可能容易使体内产生过多的内啡肽，会扰乱下丘脑激素分泌，从而引起女性机体的垂体分泌功能失调，引起月经量的减少，月经的延迟到来甚至是闭经。脂肪比例过少会致闭经脂肪对于女性并非&废物&，它可以将体内的雄激素转化成雌激素。随着体内脂肪的减少，当体内脂肪的比例过低，身体就会开始缺乏制造雌激素的原料，从而影响雌激素的正常合成和分泌，并干扰正常月经的形成和周期。对于部分女性朋友因为过度运动而导致月经不调，甚至是闭经，如果没有特别不舒服，停止过度运动或减少运动量，身体会自行调整。但如果出现不适如情绪波动、腹痛难忍、乳房胀痛等，或者停止过度运动后一段时间月经情况并没有得到好转，就要尽快就医干预。否则长时间的闭经可能导致性腺轴为下丘脑-垂体-卵巢的功能障碍，从而影响女性朋友的月经恢复甚至生育功能障碍。因此，运动减肥一定要有度。月经期间不建议进行剧烈运动如果运动后出现月经不调的情况，可适当减轻运动量，看自己月经周期、经期、经量等是否有好转。月经期间不建议进行剧烈运动。剧烈运动或体位改变的运动容易使月经来得不顺畅，有可能导致经血不能顺畅经宫颈和阴道排出体外，而是经过输卵管到达盆腔，造成经血逆流，从而导致经血和有活性的子宫内膜在盆腔种植，这种疾病叫做子宫内膜异位症，容易产生一系列并发症，如痛经、性交痛，甚至月经失调、盆腔包块、不孕症等问题。&&
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54314标签：
全部答案（共1个回答）
药物导致的内分泌失调. 一般减肥药的副作用都比较大.建议还是使用健康科学的瘦身方法,如少吃多餐,通过体育锻炼等等.
同意楼上的说法。减肥主要还是通过行为疗法，合理的饮食与运动，既要减轻体重又不能造成营养缺乏。目前的被称做“减肥药”的东西很多，效果也不确定。有很多是楼上说的那种...
是药三分毒，劝你还是少吃药。你不妨从锻炼和饮食中着手。下面给你介绍一种瘦身水果。
香蕉：神奇的瘦身水果
　 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病...
关于减肥问题,我刚才回答了两位网友,主要是我现在正在进行的亲身经历,不知我的这种方法适不适合于你?
我年前体重:148斤,裤子要穿腰围:39的,蹬下做点什么事...
用减肥药物副作用多
　　很多女性为自己的一身赘肉而烦恼，盲目使用药物减肥，专家提醒，女性药物减肥应慎重。
　　在许多发展中国家，饮食过量或不良饮...
减肥药会导致不孕吗这个问题，在减肥医学会也是被各位学者研究的，一般的实验证明，只要保证了减肥药的质量，一般的减肥药是不是会导致不孕的，但是也有一些个别的减肥茶之...
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌...
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