最近我看书时注意力不太集中，老是犯困。之前我以为是前段时间自己熬夜熬多了，然后我就每天睡午觉想把觉补起来，可是好像规律一进入所谓的“正常”我反而不正常了。多睡反而更困。
根据看过的资料,你是不是得了疲劳症,建议你多补充维生素B.下面这些资料供你参考:
疲劳是很多疾病的征兆
　　疲劳是一个常见的症状。持续疲劳是肝炎、结核、糖尿病、冠心病、肾炎、肺吸虫病、恶性肿瘤、抑郁症等很多疾病的早期征兆，因此，一旦出现难以恢复的疲劳，且伴有其他相关症状，如恶心呕吐、尿色加深、发热、咳嗽、心悸、眼皮和腿肿等，就要及时就医。但是，有一种疲劳跟上述疾病都不搭界，这就是近年来在发达国家蔓延的疲劳综合征，其典型症状包括情绪低落、全身乏力、反应迟缓、头晕头痛、注意力不集中等。
近年研究表明，此类病人存在自身免疫系统异常、内分泌系统紊乱以及某些物质缺乏等诸多问题，因而在临床上日益受到重视。西方国家经大量研究表明，该病还与必需脂肪酸缺乏、血中色氨酸改变、肉碱、B族维生素缺乏等因素有关。
建议你还是到医院检查一下,饮食上应多吃富含B族维生素的玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆等。若出现慢性疲劳，一定要早诊断、早治疗。
其他答案（共3个回答）
，最好是参加集体活动，坚持半个月会收到明显的效果的，你不妨一试；要是青少年就注意休息，想办法消除思想和精神上的压力，（用运动的方法也不错）做到有规律的学习、工作、生活即可，不要有顾虑。
时值4月，春季正当时。俗话说春困，秋乏，夏打盹，是季节的原因。第二在工作和学习半天的人们和同学们，或者晚上睡的时间短。要休息休息缓解缓解疲劳。
在晃悠的汽...
原因有许多方面
我想你自己也会察觉出来的~
一方面是休息不够睡眠不足~等原因
一方面是处于某种状态中时间过长~精神劳累过度了~
只要多休息休息~喝些绿茶...
因为老是有春困夏乏秋无力这种想法，潜意识里就会觉得春天容易犯困，适当的运动，做点自己喜欢的事，就可以解乏。睡觉这种事，越睡越瞌睡，白天睡得越久反而越迷糊不清楚，...
首先我不知道您是一个阶段性的时间出现您所说的问题，还是从小就是这样？所以我只有从前者问题来为您作答。 这个我是认为这样：1。你不要每一看书就想着自己即使...
#首尔江南普洛威萨酒店#有洗漱用品毛巾那些吗！
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区老是犯困，无法集中精神
老是犯困，无法集中精神
老是犯困，无法集中精神
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：88642
问题分析：你好，根据上述情况考虑为肾阳虚引起的，表现为嗜睡、腰膝酸痛、神疲乏力、精神不振、注意力不集中、身体沉重、性欲减退、畏寒怕风、身体浮肿等症状，可以到正规医院通过中医望闻问切进行诊断，在医生指导下口服金匮肾气丸等药物调理。意见建议：注意休息，避免劳累、熬夜及频繁的性生活或手淫，保持良好的心情，保证充足睡眠，多吃甲鱼、黄鳝、泥鳅、羊腰、猪腰、羊肉、牛肉、牛鞭、韭菜等补肾食物，多锻炼身体，增强体质。
问犯困，精神无法集中
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：脑供血不足的情况常见的。
意见建议：这种情况一般是做脑部ct、血常规、 血压检查一下的。
问犯困，没精神，无法集中注意力
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：你好,你的病情是由于气虚是最主要原因导致的,建议你可以服用补气补血的药物由于你的症状复杂建议你应该去好一点中医调理一下
问精神无法集中
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
你好，根据你的描述，你担心自己的精神问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。这个情况下，你自己的话，要相信自己，不要想得太多，好好的工作。希望你幸福。
问精神不好，老是犯困
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：0
问题分析：是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑意见建议：用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。
问我觉得我无法集中注意力了。
职称：国家二级心理咨询师
专长：儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁
&&已帮助用户：14332
心理分析：嗯，这种情绪是一咱抑郁状态的表现，抑郁症状就是以持续的情绪低落为主要症状表现，患者多见心境与处境极不相称。心理指导：建议你带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生，预约专业的心理咨询。此外，要建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。
问老是犯困，精神不能集中，脾气暴躁
&&已帮助用户：0
你好，老想睡觉这种情况考虑是嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。建议，检查一下，根据具体的情况进行治疗。中医往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。
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>>我上课经常犯困不能集中注意力经常走神
我上课经常犯困不能集中注意力经常走神
小男生 当时年龄：
我上课经常犯困不能集中注意力经常走神我上课经常犯困不能集中注意力经常走神
你好:这种情况可能存在神经衰弱或一过性脑供血不足的情况，也可能与肾虚、气虚有一定关系，综合情况下会相应的引起记忆力的减退及注意力的下降，建议您最好做个头部CT及脑血流图，完善相关神经系统检查，多听音乐、慢跑、练习书法、舒缓心情。注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态.
你好:这种情况可能存在神经衰弱或一过性脑供血不足的情况，也可能与肾虚、气虚有一定关系，综合情况下会相应的引起记忆力的减退及注意力的下降，建议您最好做个头部CT及脑血流图，完善相关神经系统检查，多听音乐、慢跑、练习书法、舒缓心情。注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态.
你好，朋友，根据你的描述，你这种情况可能是劳累过度引起的。建议你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
根据你目前描述的这种情况如果出现这种现象应当是由于情绪焦虑紧张过度劳累等等一系列原因所导致的神经功能失调。这种情况的时候。我们就可以口服一些养血安神口服液。多种维生素口服液也可以口服一些补中益气口服液等地进行治疗就可以了。
根据你目前描述的这种情况如果出现这种现象应当是由于情绪焦虑紧张过度劳累等等一系列原因所导致的神经功能失调。这种情况的时候。我们就可以口服一些养血安神口服液。多种维生素口服液也可以口服一些补中益气口服液等地进行治疗就可以了。
你好，这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致，如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确病因对症治疗。
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