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按字母分类 ：瑜伽装备，你必须买对！
上一期给大家看了几个视频（可到微信公众号“聆瑜伽”查看历史消息），大家仿佛感受到了瑜伽的魔力，纷纷想加入练瑜伽的潮流中来。Carolyn表示很开心，因为大家终于能够去关爱自己身心灵方面的成长了呢~
那么今天，要带大家好好认识瑜伽装备，它们分别是瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽带，瑜伽服和其他辅具。专门出一期关于这方面的分享，是因为市面上的瑜伽装备质量参差不齐，大家不懂得怎么去挑选，所以专门带大家来好好甄别~
现在主流的瑜伽垫一般分为NBR、PVC、TPE、天然橡胶等材质，价格嘛，大致是橡胶&TPE&PVC≈NBR，尺寸一般是173*61（cm），还有加长（183*61）、加宽（听起来怎么好像护垫
）、双人等等。厚度五花八门，居然有10种以上的厚度选择，吐槽一下，很多时候厚度就是拿来骗小白的，原因请往下看。
1.NBR、PVC这两种材质价钱差不多，就放一块说了。价格最便宜，一般几十元就能买到，材质柔软度一般，没什么异味，抓地防滑性一般，耐用性一般。很多宝宝爬行垫都是PVC，说明现在这两种材质技术应该比较成熟，而且安全性也有保障。
2.TPE是NBR、PVC的升级版，材质防滑性比较好，抓地能力一般，基本无异味，比较耐用，100多就能买到不错的了。
3.橡胶垫是终极瑜伽垫了，防滑抓地能力都很好，一般使用寿命有十年左右，天然橡胶会有味道，缺点就是不便宜，适合一般练习者的6或是7mm厚度，国产的价格在300左右，进口就是小1000了。
说完了材质，下面来说说厚度了，以我的标准，厚度大致可以分为厚（6或7mm）、中（4或5mm）、薄（1.5-3mm）三种，具体来说：
1.厚瑜伽垫，即初学者用的垫子，我认为厚度一般在6或7mm即可，为什么不要加厚12-20mm的厚度，瑜伽是个很重视平衡的运动，太厚的垫子不容易让脚感知地面，不容易保持平衡，就是做瑜伽体位的时候不稳定。加厚的垫子是用来做仰卧起坐等垫上运动的，不适合做瑜伽。
2.中等厚度的瑜伽垫，是进阶者用的，初学者还是老老实实用厚瑜伽垫吧。
3.薄瑜伽垫，我原来没想明白薄瑜伽垫是怎么用的，那么一点厚度，虽然方便携带，但是在家里做瑜伽体位还是太薄了一点。后来发现可以带着去瑜伽房上课，铺在瑜伽房的垫子上，这样既防滑有卫生，也挺方便的。（我等钱包不那么充裕的还是买一张垫子，上课再背去吧，薄垫子一张也差不多300呢）。
总结一下，初学者买垫子，建议买TPE材质的，厚度选6或7mm就可以了，个子超过170的买加长型，其他的买普通规格就可以了。先试试自己喜不喜欢这项运动，不要一上来就花巨资买个天然橡胶的，投资小点，等过一两年发现能坚持下来可以淘汰旧的买个橡胶的。至于瑜伽用品要不要买，我家里常用的就是瑜伽垫和伸展带（纯棉的），其他的感觉使用机率不大。
小编说希望能加上一些具体品牌，方便大家一起跟风败家，那我就列举一些我用过觉得比较好的垫子吧。
杰朴森新款无味环保TPE瑜伽垫6mm加厚加长防滑健身瑜珈垫经典升级
这一款瑜伽垫是比较适合初学者用的，防滑性一般，抓地性良好。不要说我没有告诉你，猫咪的爪子非常锋利，瑜伽垫也是它们很喜欢的磨爪玩具。练习一年之后，发现垫子的防滑性越来越差，做下犬式的很不稳定。
Easyoga双色双面TPE瑜伽垫5mm抗菌层瑜珈垫高回弹防滑加长运动健身垫
这款瑜伽垫比较适合有一定基础的同学用，抓地力不错，而且防滑性也足够强。这个瑜伽垫一般也够你折腾上好几年的啦。
Manduka青蛙瑜伽垫瑜珈垫正品特价Black Mat PRO 6.4mm
淘宝（hiyoga瑜伽生活馆） &#
随着练习的深入，做一些高级体位会感觉稳定性不够，迫使我往更高级的瑜伽垫进阶（也有喜欢败家的因素），接下来是我使用时间最长的一张瑜伽垫，Manduka的黑垫，很好地满足了我抓地、防滑、耐用的要求，妈妈再也不用担心我会滑倒受伤。这款瑜伽垫也是高端瑜伽馆常常会选择的品牌哦!
lululemon的橡胶瑜伽垫就像进阶是无止尽的一样。欲望也是无止尽的，我现在在用的，就是lululemon的橡胶瑜伽垫，它家的瑜伽垫分为好几个级别，5mm，3mm，1.5mm都有哦，大家根据需要自己选择，一般1.5mm是带到瑜伽馆上课铺在别的瑜伽垫上边哦。
Lululemon现在有天猫旗舰店，在上海有上海商城和新天地两个展示厅，在北京三里屯也有个展示厅，如果觉得方便的话，在香港铜锣湾的希慎广场也能买到哦。
LIFORME正品现货天然橡胶瑜伽垫2mm旅行垫出汗防滑
淘宝 &#左右
前段时间炒作得特别火爆的LIFORME，因为LIFORME 这款瑜伽垫运用了该品牌的 AlignforMe
专利技术；一组压印标记用于指导身体姿势，大幅降低练习中受伤的机率。它采用天然采集的环保橡胶制成，具有卓越的抓地和吸汗性能。带衬垫的毛毡内层营造了柔软的缓冲感。不过这款瑜伽垫只有2mm，比较适合资深人士。
瑜伽垫的保养和清洗
天然橡胶的瑜伽垫，表面是光滑的高科技材质，因此害怕接触油渍！无论是食用油、化妆品油，还是我们身上脸上出的油，都会在垫子上留下痕迹，如果清洗不及时，会导致不可修复的痕迹。
另外垫子也怕透明的胶带粘附表面，或是坚硬的物品划触，包括指（趾）甲等，切记！
最重要的，天然橡胶的瑜伽垫都是不能在太阳下暴晒的，因为这样会破坏瑜伽垫的成分，缩短其使用的寿命。
清洗：日常的清洁只要用清水用抹布沾湿拧干后进行擦拭即可，放置在阴凉通风处进行风干！
如果出汗量较大，用清水擦拭后，阴干，再卷起收纳。切勿将潮湿的瑜伽垫直接卷起，阻碍湿气的排出，产生异味，并影响其使用寿命。
瑜伽砖一般要与体式结合，降低体式的难度，增强身体的灵活性，使动作做起来很舒服，避免瑜伽伤害，帮助我们保护脊椎，腰椎和身体骨骼，避免肌肉超伸。如果你去的瑜伽馆没有为你们配备瑜伽砖与瑜伽伸展带，我的建议是赶紧换一家，因为初学者的身体灵活性其实并不强，强迫自己在高难度的练习下容易造成瑜伽伤害。瑜伽砖材质为EVA或者软木。
初学者建议入手杰朴森家的瑜伽砖，如果你的money足够多，easyoga家的瑜伽砖也不错，还有lululemon的。而我自己目前在用的是软木砖，可以选择Manduka，Bamboo
或者Hugger Mugger Cork，价格嘛，亚马逊海淘你就知道了。
瑜伽伸展带
材质为棉，2.4m长最佳，它能够帮助我们更好地伸展身体，身体柔韧性不好的同学尤其需要它来帮助你来做到一些动作。我比较推荐的是Easyoga
辅助用品工具 棉质加长型瑜伽伸展带
240CM，或者Iyengar的瑜伽伸展带，如果觉得贵的话请入手凡圣瑜伽的瑜伽伸展带。请见下图：
这是一个仁者见仁，智者见智的问题，要根据你们的预算来决定选择哪个牌子的衣服。如果你是每天练瑜伽的话，我建议你入手性价比高一些的瑜伽服，例如lululemon，easyoga，这两个品牌现在国际认证的瑜伽教练穿的特别多。Lululemon来源加拿大，瑜伽服非常专业，使练习瑜伽的人能得心应手。Easyoga来源于台湾，穿起来比较多的是一种清新自然的感觉。
Pureyoga皮尔：瑜伽服中的老品牌，但有一个缺点，款式比较传统，不是很时尚。
优卡莲：款式设计新颖时尚，尤其是花花裤子。
远阳：老品牌，做工质量好，面料柔软，价格适中，款式多样。旗下的菩尔性价比很高，价格合理，款式新颖。
迪玛森：设计新颖，款式不多但非常经典，特点是柔软，透气，吸汗不贴身，使练习瑜伽的人在做动作的过程中感觉非常轻松，愉快，动作更连贯，不拖拉!在款式设计上非常到位。
还有一些国外的瑜伽服潮牌：美国的鹰岩Eagle Rock，美国的Hard
Tail，加拿大的Yoga
Tree，台湾的Namaste，超美的花裤子Arthletic。请大家有需要就尽情海淘吧~是不是有剁手的冲动~~~
其他瑜伽辅具
1. JJYOGA瑜伽轮yogawheel达摩轮JYW瑜珈轮辅具后弯神器（淘宝&#)
2.&Easyoga的瑜伽椅（用于初学者和孕妇瑜伽）
<font COLOR="#. Easyoga的瑜伽枕（用于孕妇瑜伽和经期瑜伽）
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