【图文】紫薯豆浆的做法_紫薯豆浆的家常做法_紫薯豆浆怎么做好吃_做法步骤,视频_紫薯豆浆-美食天下
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“紫薯含硒元素、铁元素和花青素，黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等，紫薯豆浆，一款很适合女性的豆浆，健康美丽喝出来。”
紫薯豆浆的做法步骤
2 紫薯切成小块
3 黄豆提前洗干净，用水浸泡一个小时左右。
4浸泡好的黄豆放入九阳Q3破壁豆浆机，加入1200毫升的水。
5插上电源，选择热饮，五谷豆浆。
7程序结束后，美美哒的紫薯豆浆就做好了。
8 无渣无渣无渣。重要的事情说三遍。
9加入白砂糖，搅拌均匀。
10颜色美美哒，味道也美美哒。
如果家里用的水呈碱性的话，紫薯豆浆颜色会变蓝，只需在制作的时候加入一小勺白醋即可。
使用的厨具：豆浆机
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　　老少皆宜的豆浆一直是备受追捧的营养饮品，并享有“植物奶”的美誉。人民医院消化科刘艳迪主任介绍，豆浆比牛奶所含铁质多五倍，但其余成分如脂肪、蛋白、醇类、钙、磷及热量等均逊色于牛奶，所以现在市场上推出了许多代乳豆浆，其中常加入鱼肝油、乳酸钙、糖、淀粉等作为补充。　　豆浆有补虚损、润肠燥、清肺火、化痰浊的功效，有助于防止动脉硬化、延缓衰老、预防老年性痴呆、抗癌、防治支气管哮喘、改善缺铁性贫血等，因此适合高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等患者饮用，对贫血、更年期或骨质疏松的人也大有好处，老年人患习惯性便秘或慢性支气管炎，也可多喝豆浆。但豆浆性平，偏寒而滑利，平素脾胃虚寒、腹泻者以及夜尿频多者，不宜饮用。　　喝豆浆有许多禁忌，除人们熟知的忌喝未煮熟的豆浆外，还不宜与橘子或红薯同食。因橘子含果酸较多，红薯食后也可产生大量果酸，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。饮用豆浆时不宜加红糖，红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，易产生变性淀粉物；热豆浆冲鸡蛋也不利健康，鸡蛋中的黏液蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质而使营养价值下降。另外，不建议空腹喝豆浆，最好同时吃些糕点、馒头等淀粉类食物。
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>>红薯能和豆浆一起吃吗
红薯能和豆浆一起吃吗
当时年龄：
请问红薯能和豆浆一起吃吗？如果不能一起吃会有什么还处，豆浆还不能和什么一起吃？
摇篮网建议：你好，可以，豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
你好！是可以一起吃的。红薯淀粉多，吃多了容易撑胀，鸡蛋蛋白多，对身体好处多。
你好，适当吃是没有关系的，注意经期卫生，注意休息
你好，依据你描述的情况看，红薯是可以和豆浆一起食用的，不必过于担心
你好；可以的,你的情况看来不会有影响的，建议你不必担心的
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红薯能和豆浆一起吃吗
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