神经衰弱失眠怎么办_精神科_健康一线
中南大学湘雅二医院 精神科
神经衰弱患者最典型的表现就是易兴奋，易疲劳，通常是白天没精神，晚上睡不着，专家建议白天可以喝咖啡、茶等可以提神的东西，晚上则应禁止喝茶和咖啡，或者抽烟，让大脑处于安静状态，更容易入睡，如果失眠严重，可...
第四军医大学西京医院 心身科
神经衰弱患者治疗时要找专科医生进行评估，对病情进行针对性的处理，若出现疲乏无力、不安、心烦、注意力不集中等症状时，可以用一些恢复内在动力和改善睡眠的药。
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患上神经衰弱，出现睡不好，心情郁闷等表现，可以通过音乐疗法来缓解，听一些舒缓的音乐，可以帮助患者放松心情，睡前听一些舒缓的音乐，慢慢的深呼吸，有助于神经衰弱患者尽快入睡。
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神经衰弱缓患者，可以通过运动疗法来缓解症状，经常外出参加集体活动，与他人交流，有助于宣泄情绪，放松心情，晚上睡觉之前做一些运动，产生疲劳感更容易入睡，也可以提高睡眠质量，因此神经衰弱患者需要多运动。
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因为现代人生活方式多样，生活压力大，作息不规律，经常熬夜玩或者通宵工作，造成神经功能紊乱，出现食欲不振，失眠等症状，所以现代人容易患上神经衰弱。
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神经衰弱有很多症状，比如精神症状，最显著的表现就是易兴奋，易疲劳，晚上睡不着，白天很疲劳，还有生理症状，比如月经不调，头痛，失眠和脱发等等，引起这些症状的主要原因是现代人精神压力大，导致自主神经功能紊...
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神经衰弱最早出现于1869年美国工业化时期，一位精神科医生叫比尔德，创造了神经衰弱这个名词，是指一批人专门、长期用脑，以至于脑力活动衰竭；1968年美国的DMS-Ⅲ系统，否认了神经衰弱的存在；中国的精神科医生通过...
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遗传病是指与基因有关的，多因素疾病；在所有的精神疾病里面，除了唐氏综合征有一定的遗传倾向外，其他的均未发现有遗传特征；但确实也存在着一些高发家系，是内因外因共同作用的结果，目前尚不能明确神经衰弱是否与...
中南大学湘雅二医院 精神科
现在的年轻人因为生活方式多元化，经常熬夜，长久下去，白天经常犯困，到了晚上大脑会比较兴奋，出现失眠症状，久而久之就会患上神经衰弱，出现一些精神症状，比如幻觉，为了避免出现神经衰弱，年轻人一定要少熬夜，...
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神经衰弱是神经症的一种，主要的临床表现是易兴奋、易衰弱、易激惹、易发动，还有心理压力引起的没有器质性病变因素的疼痛；神经衰弱的高发人群是青壮年；发病的原因,一是因为个人神经素质不同，也叫内因，二是因为...&神经衰弱&
&神经衰弱导致失眠该如何治疗？
神经衰弱导致失眠该如何治疗？
发病时间：不清楚
神经衰弱一年多,,最近一直睡不着,又怕睡觉,觉得快神经病了.
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精选回答(2)
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　长期从事脑力劳动的人群，因为经常处于注意力高度集中、精神紧绷、思想压力大的高压状态，特别容易出现神经衰弱。对于这样的失眠患者，建议多放松心情，多给自己放个假，彻底从工作的压力中走出来。该休息的时候绝不加班，保证睡眠，等于就是保证了工作质量。　　有的人生来就是个很爱操心的劳碌命，子女的工作、学业要操心，老人的养老问题要操心，甚至连第二天吃什么都要考虑很久。越是这样爱费心的人，就越容易让自己陷入一个很矛盾很纠结的状态中。花这么多脑力在这些琐事上，怎么能不心力交瘁呢?把心放宽一些，只要不是天大的事，就让它顺其自然的发生，然后你会发现，躺在床上不用翻来覆去想问题是一件多么愉快的事情。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
我们该如何有效的对失眠进行治疗　　1、治疗失眠最好的就是树立良好的信心，不要紧张，调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。　　2、睡前不要吃一些提神的物品，不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。　　3、睡前有条件的话可以泡一个温水澡，通过泡澡来使自己的身心舒缓并且释放自身的压力从而促进自己的睡眠效果。　　4、养成良好的生活作息习惯，按时睡觉，不要熬夜。另外每天尽量让自己在十一点以前睡觉，因为这是人最佳的睡眠时间，这些对你的睡眠是有很大的帮助的。每天睡觉之前可以喝一些牛奶来增加睡眠程度。
医生回答(5)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
我来给你解答失眠问题：失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态， 有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此 外，再介绍两种简而易行之法。
擅长：精神病
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。失眠治疗:睡眠障碍一类患者症状是睡眠质量低，睡眠浅，易被吵醒，醒后难以再次入睡，这类患者在醒后服短效药物；夜间易醒，给予延长睡眠第3，4期和REM睡眠时间的药物；患者多在REM睡眠期，即快相睡眠期进入梦的环节，这个时候，脑细胞 活跃度和人醒的状态是一样的。如果患者醒后难以入睡，可以采用艾司唑仑，它是半衰期中等的药物，快速吸收也是属于中等的药物的苯二氮卓安定类催眠药物。临床效果可持续6小时，可以减少睡眠潜伏期15-20分钟。情况严重可以来上海看看。建议:放松训练的目的是减轻睡前的躯体紧张和在睡眠时间出现的干扰睡眠的插入性思维，如不由自主地浮想联翩。具体做法如下：1、平躺在床上或坐于舒适的椅子上，调整到最舒服的姿势；2、闭眼，然后深吸气，缓慢呼气；3、缓慢呼气时，感受双肩下沉，肩部肌肉放松；4、继续深吸气，然后缓慢呼气，感受肩膀下沉、放松的同时，感受肌肉放松逐渐扩展到上肢、指尖、躯干、下肢、脚趾等部位；"
擅长：治疗各种神经疾病
建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助.生活护理:特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.祝您健康!
擅长：全科
神经衰弱导致失眠？神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，可通过自我按摩进行缓解，可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。
擅长：全科
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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（不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘）
　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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站桩法对于神经衰弱引起的失眠是不是真的有
健康咨询描述：
站桩法对于神经衰弱引起的失眠是不是真的有效？？？复制的不要站桩法对于神经衰弱引起的失眠是不是真的有效？？？复制的不要
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擅长: 妇科避孕流产
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&&&&&&病情分析：&&&&&&治疗神经衰弱主要还是得靠心理疗法来治疗，在配合安神补脑液来治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态．　
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
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使用微信扫码支付1元站桩的好处有哪些？
? 站桩的好处有哪些？
　　站桩是气功里最常见的一种功夫，而且这种功夫也是最简单的最容易学的一种功夫。那么站桩的好处有哪些?
　　站桩功是最简单的一种，只要练好了站桩功，即使是有很多人推都不会跌倒，可见此功夫的厉害之处，但是要注意的就是练此功，必须是要方法正确才行。　　站桩的好处　　站桩对症神经衰弱　　一般的头晕脑胀，头痛等症状较易治疗，收效的快慢主要在于能否稳定神经，已经引起消化不良或便秘者收效较慢。　　站桩对症胆囊炎　　经历过的胆炎患者，大多已作过胆切除的手术，有的已经转为肝脾病或神经衰弱病，根据过去的几个患者来看，在练功过程中病状是逐步减轻的，痊愈的前后效果都很好，将来能否有把握，尚难预测。　　站桩对症关节炎　　一般的风温性和多发性关节炎都易治疗，属于后天性的关节炎比较难治。　　站桩对症胃肠病　　疗效良好，但比较迟缓，病情较轻者三、四个月好，病情较重者八、九个月，三、五年不等。　　站桩对症半身不遂　　要耐心练功，持之以恒，一般是可以治好或减轻的，但此病最易复发，必须一面练功，一面避免生气、着凉、劳累方可，如舌头手脚都坏，就不能治疗。　　练站桩的好处除了有以上的几种外，而且练站桩还可以起到治疗失眠的作用。但是站桩治疗失眠，也需要我们能够站对姿势，能够用对气，两腿能够用对劲，这样才能达到治疗失眠的效果。另外，还要注意的是这种功能必须坚持天天的练，否则就会前功尽弃。
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