中考过后保持状态 假期保持学习状态- 中国日报网
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中考过后保持状态 假期保持学习状态
&& 来源：&& 作者：郭莹
[提要]&&今天起，初三学生迎来了三年初中生涯的大检阅——中考。初中老师建议学生在放松的同时应该保持学习状态，高中老师也希望，新高一的学生是知识面丰富的多样学生，而非只关注学习的学生。常态点武月说，每位考生在经历中考之前已经经历了各种大考小考，也有了自己面对考试的心态。
　　　今天起，初三学生迎来了三年初中生涯的大检阅——中考。作为人生中的第一场大型考试，心理老师建议，学生们应该保持一颗平常心去考试，同时，每科考完后都尽量不要回想，也不要与同学对答案，过喜过悲都会影响下一场考试。此外，中考结束后，学生们还应对暑期生活有所规划。初中老师建议学生在放松的同时应该保持学习状态，高中老师也希望，新高一的学生是知识面丰富的多样学生，而非只关注学习的学生。
　　京华郭莹
　　京华时报制图谢瑶
　　>>心理老师
　　考完就忘不对答案
　　苹果园中学初中心理老师武月说，学校已经在考前对学生集中进行了心理辅导，同时，也对很多学生进行了个别辅导。面对人生的第一场大型考试，武月希望学生做到四点，即：常态点、糊涂点、理智点、放松点。
　　常态点武月说，每位考生在经历中考之前已经经历了各种大考小考，也有了自己面对考试的心态。她所说的常态一是考生应该从心理上将中考当成是一次常态的考试，不要过分看中它的功能和作用；二是说在考试过程中所采用的一切考试技巧都选用自己经常用的，比如先做哪类题，后做哪类题等，避免采用自己临时获得的。
　　糊涂点每场考试结束后让自己“糊涂点”。武月说，考生每考完一场尽量不要回想考试科目的内容，也不要纠结于某道题目上。只要走出考场，就像一位记忆力不好的人一样，忘掉一切，特别是自己感觉考不好时，更要“糊涂”，“塞翁失马焉知非福”。同时，尽量不要与同学对答案，因为这是考后心理调整的大忌，过喜过悲等情绪波动都会影响下一场的考试。
　　理智点武月建议，中考结束后，学生要对自己有理智的估计，特别是在分数出来之前，既不能悲观失望，也不能盲目乐观。待分数出来后，发挥正常或超常发挥自然是好，但如果真因为某种原因发挥失常，更要用理智分析自己的得失。
　　根据多元智能理论，分数仅仅代表八种智力中的某几项，还有很多智力方面不能通过考试检验。所以，她希望学生明白，中考不能决定一切。
　　放松点无论是考前、考中还是考后，武月表示，放松都是一个避免不良情绪困扰的方法。如果出现心情低落，一定想办法积极主动的改变现状，通过心理的积极暗示获得身心的放松。环境的自我暗示，比如，选择合适的机会，和家人外出旅游，和朋友锻炼身体，实施某种因学习延误的兴趣爱好；语言的自我暗示，通过告诉自己“我在考试中发挥正常，成绩应该不错”等话语提醒自己；多做一些伸张的动作让自己获得放松。
　　>>任课老师
　　假期保持学习状态
　　北京九中初三老师陈忠才有着多年的经验，今天，他的初三学生也将走入中考考场。陈忠才说，越是临近考试，越应该在心态上进行调整，把中考当成平时的练习。同时，生活作息不能因中考而打乱，特别是考试期间，不要再做一些高、精、尖的难题，反而应该以复习基础题为主。
　　针对今天下午进行的数学考试，陈老师说，学生们做选择题时，要能够保证前7道题拿分，最后一道选择题相对较难，实在不会可以放弃或者放在最后再做。另外，从13题开始到21题，学生要确保不丢分。对一些大题，应该保证简单的部分拿分。今年的数学考试中，最后一题25题会是一道新题型，学生起码应该保证前三问拿分。陈老师说，数学考试的基础分约为104分，如果能将基础分把握住，成绩就会不错。
　　陈忠才说，学生中考完可以进行适当的旅行，但不要彻底放松，更不能沉迷于网络、游戏、聊天等。他表示，在长达两个月的暑假中，最好进行一些体育锻炼，保持正常的作息时间。
　　针对假期的一些辅导班，陈忠才建议因人而异，他并不鼓励学生都去上辅导班。陈忠才说，很多学生对自己的能力认识不足，觉得有欠缺，所以盲目选择辅导班。其实，学生应该注意学习方法、培养自信心。他认为学习应该是动态的调整，即便选择辅导班，也应该以趣味性为主。
　　>>高一老师
　　期待情商更高的新生
　　即将成为新高一学生，在暑假里该如何准备？也有多年高中教学经验的陈忠才说，高一上学期是学生的适应期，主要应该进行心理上的调整，特别是初中存在老师上课讲得过细、家长管得也过多的情况，高中学习则要有自主学习的能力，需要学生对自己有充分的估计。同时，学生更要考虑到非智力因素的影响，特别是中考只是一种及格性考试，而高考则是选拔性考试，因此，学生们要把握自我学习能力。
　　北京一零一中学高中历史老师孙淑松表示，对于高一的新生，如果希望今后学文科，这个暑假应该适当安排时间，多看书，并不一定是学习类的书。他说，学生可以涉猎政治、经济、历史、科学等方面的知识。
　　对于理科的学生，中国的孩子强调知识，而非科研。因此，这个假期可以选择一个相对简单的自然科学的选题，来进行科学实验。他认为，学生的学习应该有一个方向，有一个目标，而非游山玩水。还可以多看看英文电影，练习口语。孙淑松认为，对于高中老师来讲，知识是一个方面，老师们更愿意看到情商丰富、拥有自己的兴趣爱好、能力全面的高一新生。
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<em id="authorposton14-7-1 21:41
查看: 2733
& && &确实对于有些人中考超常发挥而考上了省实验这并不是什么好事。本来实力不够，但却中考超长发挥，结果考上了省实验，这是一个惊喜，殊不知确实是一个陷阱。在省实验这样一个高手如云的地方，你不是凭借实力而是凭运气上来的，可想而知你会有多遭罪了！不可能每次考试你都会运气都那么好。高考你也会运气那么好吗？不一定。因此，在省实验，你可能会只考上个一本B段或是二本。要是在低一级的学校，你可能是非常不错，会排在前面，你很有可能会考上个不错的985大学。所以说对于这些人，中考超常发挥并不是好事。
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<em id="authorposton14-7-1 21:45
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<em id="authorposton14-7-1 22:13
说昰这么说，但哪个家长不期望自家宝贝超常发挥啊
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<em id="authorposton14-7-1 23:51
这要看孩子的性格，周围的环境对于孩子影响挺大的，周围都是学习好的同学，这是压力也是动力，况且能够超常发挥到实验的孩子正常情况下也应该有考120的水平，高中三年一切皆有可能。
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<em id="authorposton14-7-2 07:48
完全赞同！
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<em id="authorposton14-7-2 07:54
其实无所谓是否超常发挥。能够发挥出来，也是孩子水平的体现。
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<em id="authorposton14-7-2 09:20
金毛芭比 发表于
这要看孩子的性格，周围的环境对于孩子影响挺大的，周围都是学习好的同学，这是压力也是动力，况且能够超常
同意你的观点~~环境有决定性的作用
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<em id="authorposton14-7-2 09:21
这往往就像竞技体育一样，往往这样的孩子是为大场面而生的。
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<em id="authorposton14-7-2 09:30
严重不同意楼主的看法：首先敢报实验的学生就不是等闲之辈，而且进取心非常强（有可能是家长的意思）；超长发挥可能是潜力之前未被挖掘，到高手如林的大环境更能激发学生的斗志。如果去二流学校虽高高在上，但容易沾沾自喜，殊不知同高手的差距，这也是为什么高分段集中在三校，其他学校寥寥无几。三校排名靠后的学生大都是家长通过关系送进去或在初中过分开发导致学习无后劲。
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<em id="authorposton14-7-2 09:59
凡是有利有弊，不能一概而论
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<em id="authorposton14-7-2 10:13
我和大家交流我的看法，我是一所大学教师，学校年年会接所谓三校的学生，而且有学生因为自己是省实验的学生考到我们学校抑郁休学，我们的招生分数线是国本线上40-50分录取，我直接和一位学生说如果自己委屈就复读重考，他没说话。
我们的中考不适合有哪一学科思维特长的孩子，适合稳稳当当的孩子，特别是女生。高中会体现出来这种选拔的问题，比如育才就不是为了高考准备的学校。我们现在把它的初衷都改了。
我身边的例子---育才少年班的孩子660多分进浙大，没有毕业，进科大少年班的一个男生差一点退i学。不是极端的例子说明了问题，高中乃至大学的学习都是辛苦的，同时也是需要不同的思维特长的。我们太多的孩子不是超长的问题是补课补进了三校，再补课补进了大学。孩子对知识的兴趣磨没有了，更不要是谈所谓专研，高校里经常是成绩中下的学生是老师喜欢的，原因是他们的专业能力、动手能力强。
孩子们正是青春期，他们的人生观世界观刚刚开始形成，环境对他们是重要的。
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<em id="authorposton14-7-2 10:24
本帖最后由 莉莉01 于
10:25 编辑
zzg693520 发表于
我和大家交流我的看法，我是一所大学教师，学校年年会接所谓三校的学生，而且有学生因为自己是省实验的学生
没办法，普通孩子都得补课，补课能上去也行，管他有无后劲
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<em id="authorposton14-7-2 10:27
易度年华 发表于
凡是有利有弊，不能一概而论
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<em id="authorposton14-7-2 10:49
nyq0312 发表于
其实无所谓是否超常发挥。能够发挥出来，也是孩子水平的体现。
非常有道理！要是没那水平，咋发挥也发挥不出来啊，其实这说明孩子平时还是有基本功和实力的，只是平时没表现出来而已。
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<em id="authorposton14-7-2 11:07
今年的世界杯哥斯达黎加这匹黑马已黑进八强了，这不光是运气。
家长帮十周年纪念勋章，参加十周年用户印记活动获得。
Powered by君，已阅读到文档的结尾了呢~~
一、什么是发挥的三种状态高考的最佳结果莫过于超常发挥，而超常发挥的出现是靠多方面因素的作用。这当中既有考生学习实力及考试的作用，也有考生心理素质的作用。本章将探讨什么是考试超常发挥的条件及其问题。一般说来，考试的临场发挥可有三种状态：失常发挥、正常发挥、超常发挥。所谓失常发挥，就是说学的多，考的少，考出来的知识只是考生平时所学的10
30 左右，那完全就是考试失控了；所谓正常发挥，就是说考出来的知识是&#46;&#46;
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岳晓东谈高考超常发挥
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