人体最大的器官 你为何从未重视过它?
说到养生，很多人的第一反应就是五脏养生、季节养生等等，很难有人最先想到&皮肤养生&。事实上，我们的皮肤就像是一个&天然屏障&一样，保护着我们身体的各个地方不受侵害。所以皮肤同我们身体的其他部位一样重要!既然皮肤这么重要，那么该如何做，才能保护它们不受伤害呢?别急，且看本文为您娓娓道来。
皮肤这个器官我们大家没能给予足够的重视，为什么呢?皮肤在人体最外面，要说皮肤有什么问题，大家多不急于管它，但一说心脏有病就吓得不得了。
实际上皮肤是人体很重要的器官，是最大、最外边的一个器官。人要是没有了皮，内脏再好，也不能活。为什么烧伤病人病死率那么高?烧伤面积越大人死亡越快?因为皮肤一破坏，液体渗出，就脱水了。营养物质出来，就营养不良，皮肤感染，很快就把命要了，所以说皮肤对人体来讲是非常重要的器官。我们所有脏器都包在皮肤里面，没有哪个脏器在皮肤外面，所以皮肤养生是非常重要的。
皮肤养生主要从以下几方面来讲。
第一，增加皮肤抵抗力。我们能看到有的人皮肤很少生病，有的人很容易生病。皮肤抵抗力增强除了内脏功能的健康是基础外，还可以通过其他办法。首先是进行耐寒和耐热的锻炼，实际上是直接对皮肤的锻炼，通过耐热锻炼可以抵御热对皮肤的伤害，通过耐寒锻炼可以增强皮肤对寒冷的抵抗力。其次要保持皮肤的清洁卫生。皮肤清洁卫生大家应该都比较重视，尤其是有点文化的人都没有什么问题。然后我们可以在衣着上和平时生活中给予皮肤养生保健。常用的有药浴，我们可以洗澡时在水里加上一定药物，当然要根据每个人的具体情况，通用的办法是可以微微放一点盐，对皮肤有一定的清洁和提高皮肤抵抗力的作用。在穿着上尽量穿棉的不要穿化纤的。
第二，用好皮肤自己的保护能力。为什么把这个单独列出来谈呢?实际上我们的皮肤本身具有防御病邪侵入的功能，但是我们总是人为破坏这些功能。现在化妆品滥用，往脸上抹、身上擦，实际上从长远来讲，会对皮肤会产生不好的影响。你想，抹化妆品的时候皮肤上有什么?有汗腺，有皮脂腺，本来它们的开口都是在我们可调控范围内，现在往上一抹全都盖住了，就像窗户全都关上一样，室内空气无法和外面交换了。皮肤被抹化妆品后，和外面的交换也就差了，对皮肤来讲并不是好事，所以要避免过用化妆品。如果说一些场合必须要用，就临时用，用完赶紧洗掉。再一个就是香皂，现在电视广告做香皂抗菌对比，一看用这个香皂细菌长得慢、长得少，其实大家要清楚，我们人和细菌是要共生存的，如果没有细菌，我们的抵抗力怎么得到锻炼呢?但是又不能多，多了我们又抵抗不了。所以说不能够把细菌完全杀死，完全杀死后抵抗力必然下降，就像我们一个人如果娇生惯养，要什么给什么，把他放出去以后，他独立生活的能力就差了。皮肤也是这样，不能够消毒太严格。
再一个要谈谈，有的人一天要洗好几次澡，本来我们皮脂腺分泌一层油脂，对我们的皮肤就有滋润和保护的作用，现在用的肥皂、香皂都是要把它洗掉，去油脂，所以这些人洗完了如果不抹化妆品护肤品的话皮肤是很干的，很不好。他觉得洗可以洗掉细菌，洗完了化妆品护肤品可以保护皮肤，人为地给皮肤增加抵抗力，实际上适得其反，没有把皮肤本身有的抵抗力用好。
具体应该怎么用呢?我们尽量把它减少到我们能够容忍的限度。比如洗脸，我们很多人是用香皂洗了一遍又一遍，怕洗不净，其实根本不需要这样，把油脂洗净了，脸上就没有光泽了，干枯了。我提倡冷水洗脸，它的美容效果是很好的，是保护皮肤的很好办法。这个可能大家不一定赞同，但可以试试。如果你用化妆品的时间太长了，把它逐渐减下来，洗脸的时候尽量不用热水，用凉水的时候怕洗不净怎么办?先用毛巾蘸凉水擦洗，然后洗毛巾、洗手，最好不要往脸上抹香皂，大家可以体验一段时间看看效果如何。
下面向大家讲几种常见皮肤病的预防。
一个是疖子，可以用苦味的东西抹在皮肤上，或者洗澡时用野菊花、蒲公英甚至如黄连之类苦味药物都可以，这样洗可以避免生疖子，但不主张用太久，当有苗头时这么做，或在小范围用，可以把疖子消掉。另外，饮食要清淡。长疖子的人大多是肉吃得太多，中医讲&膏粱之变，足生大丁&，就是吃肥甘厚腻的东西太多，就容易导致皮肤长疖子、长疮，皮肤抵抗力降低。因为吃肥甘厚腻的东西太多，就容易得糖尿病、得肥胖，得糖尿病后抵抗力会降低，所以一定要用清淡饮食。
再一个是怎么预防痱子。夏天天热，尤其在农村，人们喜欢用井里面打上来的水往身上一浇，觉得很凉快很爽，第二天就不爽了，皮肤就刺痒长痱子了。痱子，实际上就是我们的汗腺被细菌感染后产生炎症的反应，严重的时候就成了一个小脓点。当天气很热，我们出汗的时候毛孔都是开的，用冷水一激，尤其是自然界中的水，里面细菌含量比较高，冷水一激抵抗力就下降，细菌一繁殖就很容易长痱子。所以小孩、大人无论多么热，在给皮肤做清洁时一定要用温水，最好是烧温的自来水擦一擦就可以了，避免用凉水。
再一个常见的皮肤病是疣，皮肤上长扁平疣或刺瘊子，这个也需要预防。用什么预防呢?给大家介绍一个简单的方法，就是用生黄芪加薏米煮水喝，或者用黄芪、薏米煮粥，但是有一点药味，只要习惯了就行，长期少量用可以增加皮肤抵抗力。薏米可以量大，黄芪则不要用太大的量。因为疣大多数是病毒感染，用黄芪、薏米有助于提高皮肤对病毒感染的抵抗力。
本文选自《保卫心脑血管&&养生从心开始》，中国中医药出版社出版，贾海忠著，最终解释权归原作者所有。
推荐阅读>>>
您可能对这些感兴趣
精彩图片欣赏
国务院出八项措施推进医改
国务院总理温家宝
据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...
养生喝茶 要看体质
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...
慢性咽炎中医辨证验方
慢性咽炎传统医学称之为&喉痹&，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...
请问生殖器疱疹是一种性病
请问生殖器疱疹是一种性病吗 ？今年和朋友出去玩的时候叫了姑娘，没想到感染了生殖器疱疹，现在...为什么需要进行皮肤移植？
皮肤是人体最大的器官，它保护体内各种组织和器官免受各种外界刺激，是人体非常重要的天然屏障。有些人在爆炸、车祸、烧伤或其他情况下出现了大面积的皮肤缺损，无法自己愈合，就需要进行皮肤移植，简称植皮，以治疗创面，促进恢复。人体最大的器官――皮肤-(诲人不倦)警惕！是什么悄然入侵了我们的天然屏障？ - 上海仁爱医院健康学堂
警惕！是什么悄然入侵了我们的天然屏障？ - 上海仁爱医院健康学堂
警惕！是什么悄然入侵了我们的天然屏障？
17:35:54 字体大小【小】【中】 【大】
　　　　　　　　　　　　　　　　——图案夹在破书中街边纹身卫生着实让人担忧
　　晚饭后，漫步西宫的夜市，地摊上放着各式各样的少女服饰、手机饰品、皮包，光顾的路人还真不少。做生意的人既不用付商铺费，买东西的人也可以肆意地讨...
　　　　　　　　　　　　　　　　——图案夹在破书中街边纹身卫生着实让人担忧　　晚饭后，漫步西宫的夜市，地摊上放着各式各样的少女服饰、手机饰品、皮包，光顾的路人还真不少。做生意的人既不用付商铺费，买东西的人也可以肆意地讨价还价，这样的模式被许多爱逛夜市的人所推崇。当然，其中也就存在着许多质量、安全、卫生方面的隐患。&　　路过弄堂口，发现有一个男子蜗居在角落，摊子不大，就放了几个厚厚的本子，立着一块牌子——“暂时性艺术纹身”。此人声称是韩国最流行的暂时性艺术纹身，想擦去就可以擦去，可一团卫生纸擦了十几人，数百张图案夹在肮脏的小说书里，如此的卫生状况让人担忧。　　　　记者咨询了上海仁爱医院美容皮肤科主任，向她仔细描述了一番当时的现场状况。&　　打开破书，大约有百余种纹身图像的图画，图画中花鸟鱼虫应有尽有，就连伟人的头像也在其中。摊主告诉周围人，这是从古印度流行来的，现在是韩国最为流行的暂时性艺术性纹身，只要3元钱就可以选择其中一个纹身图像，并且不喜欢时可以用醋洗掉。&　　价钱低、不喜欢的话又可以洗掉，因此在某种程度上还是颇有市场的，消费群大多是年龄不到二十岁的小青年。&　　半分钟不到搞定纹身皮肤瘙痒称正常化学反应&　　摊主随手拿出一本书，里面每页都夹着几张纹身图像，顾客先从张贴的图像中找到自己喜欢的图像，然后再从书中选择相对应的图像，摊主就拿来一小团卫生纸，先在顾客身上擦两下，再把从破书中取出来的镂空图像贴在顾客身上，用一把刷子沾上一种黑乎乎的东西擦两下，把图像一揭，不到半分钟，一个纹身就算做完了。&　　据记者观察，大约在半个小时内，有十几人“纹了身”，可擦来擦去还是那团卫生纸，图像揭下来后还是用那把刷子用水唰一下，就又夹进了那本破书里。记者问黑乎乎的东西是什么，摊主说是一种中草药和油墨掺和在一起制成的。一位刚纹过身的小青年问摊主为什么身体有点痒，摊主说是起化学反应了，并说这很正常。&　　皮肤是人体自身的天然屏障&　　记得曾经在知识问答中，很少有人答对“人体中最大的器官是什么？”皮肤这一重要的人体器官，却常常被人忽略，现在就让医生为我们上一堂简单的认知课，皮肤既柔软又具有弹性，能保留体内的水份，调节温度，更提供体外环境变化的讯息。&　　皮肤结构与护肤原理&　　皮肤有三组主要的皮层：表皮、真皮及皮下层，联系着这些皮层的有毛囊、油脂腺和汗腺，其它的还有神经腺、血管、淋巴腺和毛囊的幼肌肉。& 皮肤的结构&　　由顶层开始：表皮&　　皮肤的最外层为之表皮，这一层的厚度只有十份一毫米，大约是三四张纸的厚度。但不同部位的表皮厚度不一，如手掌和脚底就会较为厚。&　　角质细胞的成长周期 &　　八至九成的表皮细胞为角质细胞，它们在表皮的最底部经过分裂而形成，然后当它们向上移离时，它们会成长，继而死亡，在皮肤的最外层形成角质死皮层，最终脱落。 &　　这个过程正常是有节奏地进行的，新生的角质细胞会平衡经脱落而失去的死去细胞，整个过程大约需要四十天，这个时间表为之角质细胞的成长周期，对皮肤的健康尤其重要。衰老的皮肤有较慢的成长周期，因而形成过厚和粗糙的。&　　有效的护肤系列把这个周期正常化，制造较薄和柔软的角质死皮层。 &　　黑色素细胞的联系 &　　黑色素细胞散播在表皮的角质细胞当中，主要集中在底层，细胞内有一名为黑色体的器官，生产黑色素。黑色素会被传送至附近的角质细胞，作用在于保护角质细胞的基因受紫外光的破坏，亦过滤紫外光，使之不能渗透到较深的皮层。 &　　在不同种族的人当中，黑色素细胞的数量其实都是一样的，决定肤色的是黑色素的份量。黑人的黑色体较大和密；相反白人的黑色体又细又疏。&　　当黑色素细胞的功能失调时，就会形成许多色素增生或不均的问题。阳光、皮肤发炎、荷尔蒙改变等，都会扰乱黑色素细胞的反应。&　　现时有效改善色斑的护肤系列能在细胞层面减少黑色素的制造，和淡化己经形成的黑色素。 &　　表皮以下：真皮&　　真皮跟表皮不同，它不像表皮主要由细胞构成，而是主要由连结性纤维组织：骨胶原及弹性纤维构成。这个坚强的支架支撑起表皮外，经它的血液循环，也使表皮得到需要的养分。&　　纤维细胞的重要性 &　　骨胶原及弹性纤维由真皮里的纤维细胞制造，随着岁月增长，纤维细胞会缩小，新陈代谢减低，所制造的骨胶原及弹性纤维也相应减小。 &　　日积月累的阳光照射令纤维细胞变得不规则和发大，生产不健康的骨胶原，阳光也直接破坏弹性纤维，这就是所谓阳光衰老。 &　　骨胶原 &　　骨胶原是一种非常坚固的蛋白质，在年轻、健康、少受阳光伤害的皮肤中，它组成一束束略弯的纤维，互相跟上一层及下一层的形成直角排列，这使皮肤得到结实的效果。 &　　但当岁月增长，骨胶原不但数量减小，而且排列也变得不规则，真皮因而变薄；阳光更能令一束束的骨胶原溶解消失；长期用过量的类固醇也会破坏骨胶原及使真皮变薄。 &　　弹性纤维 &　　弹性纤维维持皮肤的弹性。年轻健康的皮肤因此充满弹性，但年老后弹性纤维的数量大减，弹性减弱，结果使皮肤变得松驰、变薄和起皱纹。 &　　而阳光衰老却使弹性纤维数量增加，但却不健康的发大，结构受损，整体结构更不规则的错乱，结果使皮肤变得像一块厚皮革。 &　　毛囊 &　　毛囊的外围是由特别的角质细胞组成，由表皮的毛囊口一直向下伸延至真皮，毛囊的底部细胞形成毛发的苞，由此生长出一根根的毛发来。某些部位的毛囊有一个油脂腺连接着，油脂腺分泌出来的油脂会先流入毛囊，然后再流出表皮外面。 &　　毛囊的角质细胞跟表皮的一样有成长周期的失调，令死去的角质细胞积聚于毛囊内，加上过多的油脂分泌，引致毛囊闭塞，接着而来的就是粉刺、暗疮、毛孔过粗、皮肤凹凸不平等种种现象。&　　这否定了毛囊闭塞是因为污垢引起的误解，过份的清洁和洗擦只会更伤害皮肤。正确的做法是温和的清洁，再用配方例如维他命A酸去改善角质细胞的成长周期。&　　最底线：皮下层&　　皮下层是皮肤的最内层，它主要由脂肪组织组成，而当中纵横着神经腺、血管和淋巴腺。 &　　皮肤过敏须谨慎&　　纹身本身就是一种不提倡的行为，像街头这种暂时性纹身也不可取，医生告诉记者，这种皮肤没有经过任何消毒和消炎措施，一团卫生纸还是众人重复使用，容易造成重复感染，艺术图像也没有经过消毒，夹在书本中也易孳生细菌。&　　皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。&医生仔细查看患者使用过的化妆品&　　皮肤为什么会出现皮肤过敏？　　　　1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。&　　2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。&　　3、劣质化妆品或不当药物伤害。&　　4、生理因素、压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。&　　5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。&　　6、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。&　　7、特异体质&　　过敏现今是困扰美容业和医疗业的一大难题，尤其是化妆品过敏是许多女性和特殊职业者碰到的问题，包括：口红造成口唇红肿、疼痛，染发剂造成的头皮红斑、水疱，防晒霜、祛斑剂造成的瘙痒、疼痛及。过敏人群皮肤敏感，涂抹看似简单的化妆品也会出现不良反应。常见的有口红、染发剂等，使用后即出现皮肤红、肿、热、痒、痛、起水泡等过敏症问题，非但找不到美的感觉，尴尬却时常发生。&　　医生提醒，对于污染身体的行为，市民还是应该远离为好。&　　上海仁爱医院　　地址：上海市徐汇区漕溪路133号　　电话：　　网址：/
责任编辑：lxl
浏览本篇文章的网友
在线咨询，快速熟悉病情！
直接网上挂号，无需排队预约医生！
健康学堂相关文章
暂无相关文章
健康学堂热门文章
A:16年上海马拉松体检时间和费用
A:请问月经推迟是什么情况扫二维码下载作业帮
拍照搜题，秒出答案，一键查看所有搜题记录
下载作业帮安装包
扫二维码下载作业帮
拍照搜题，秒出答案，一键查看所有搜题记录
人体最大的器官--皮肤的阅读答案
扫二维码下载作业帮
拍照搜题，秒出答案，一键查看所有搜题记录
11.本文的说明对象是皮肤,试概括皮肤有哪些功能?（2分）12.第5段中加点短语“充实的生活”在文中具体指什么?（2分）13.请你从说明方法的角度,分析第3段中画横线的句子的作用.（3分）14.第2段中加点词语“通常”能否去掉?为什么?（3分）15.根据文意,下列给“皮肤”所下的定义,最恰当的一项是：（
）（2分）A.皮肤是身体最大的功能强大的器官.B.皮肤是身体表面包裹在肌肉外部的功能强大的器官.C.皮肤是身休最好的传感器、防护罩和通报器.D.皮肤是在思想、身体和外界之间强有力的分界面. 参考答案：11、（2分）皮肤是很好的保护罩、传感器和通报器,是免疫系统重要的前哨.12、（2分）为身体的其它部分制造像维他命D这样的激素,以及自己用的类固醇和甲状腺激素等.13、（3分）运用打比方的说明方法,生动形象地说明皮肤作为保护罩的功能（或皮肤是一个很好的保护罩）.14、（3分）不能去掉.我们对皮肤功能的认识不深刻、不全面,只是把它当作一层皮,这种认识具有一定的普遍性,但又不是所有人任何时候都是这样,所以是“通常”,这体现了说明语言的准确性.15、（2分）B
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码}