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集中注意力，你只需做到这五点
　　【东奥小编】税务师学习备考的核心问题，首先就是注意力问题。注意力会使一个人全部的心理能量用于所指向的事物。对我们税务师考生(尤其是对学习时间比较紧的上班族考生、妈妈级考生)而言，能每天保持几小时高效率的学习是能否取得好成绩的关键因素。那么如何在学习备考时集中注意力，达到最佳的学习效果呢?　　1、提高注意力，首先就是要设定唯一的目标、不要在难点上停留。　　我们的目标是学好要报考的每一门课程，但我们的学习其实不必那么功利性，完全可以以求知的心态认真学习，而且，学习计划一定要有，并且要认真执行。最好是执行效果超出计划本身的设定，那样才能不断获得学习上的成就感。而要做到这一点，除了勤奋之外，就是注意不要在难点上停留。　　税务师第一轮学习时，不要和自己过不去!我们毕竟不是做学术研究，再难的考试也还是考试而已!不要和教材过不去，因为那是考试的依据，不要和每门课的难点过不去，因为那并不是考试的全部。　　2、排除干扰：训练自己在嘈杂环境里沉静地高度集中注意力的能力，这是排除外界干扰;对周围的一切因素置若罔闻，这是排除内心的干扰。举个例子，大家一定看过在肯德基、麦当劳里学习的那些人，小编也有过这种经历。在那样嘈杂的环境里，有时候你会感觉到除了你翻书的声音，其他所有声音都是背景、都是给你学习做衬托的!　　3、节奏分明地处理学习与休息的关系。千万不要一天总是学习，书一直在手边，但是效率很低。(学习税务师的很多人都这样吧!?)或者坐了一两个小时，散散漫漫，没有记住多少东西。效率才是生命，有了高效率才会产生更多的成就感。大家可以试试，
集中一小时的精力，看这一小时到底能看懂多少内容，学习完了再休息。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。一定要训练这个能力。永远不要熬时间折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，才能高效率地学习。当然，保证至少6小时以上的良好睡眠是必不可少的。　　4、效率就是生命!!怎么强调这一点都不过分!看书时不要总强调看多少遍，不要因为求速度、赶进度而忽视学习质量!每个人的学习风格是不同的，适合自己的就是最好的。
要养成马上进入学习状态的习惯：
如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就很了不起了;如果你半分钟就能进入主题，就更了不起;如果你能一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入状态，那你就是天才，那就是最有效率的。　　有人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。有时候会把你弄得很烦躁，形成谁都不想要的恶性循环。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容都置之脑外，这就是高效率。　　需要指出的是：人的注意力是很难长时间集中的，会受外界环境的干扰而走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这都是普通人的心理。有的人之所以注意力集中，一是因为他们对学习的内容非常感兴趣，二是因为他们有宁静的心灵，也就是说，这样的人的内心是自我和谐的，“非宁静无以致远”嘛。　　5、有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。对于大家(尤其是那些面对高难度考试的学生，比如我们考税务师的学员)来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：　　(1)学习时间要相对固定。一旦你养成这样的习惯，坐下来就很容易使自己进入学习状态。
而且大家有条件的一定要根据税务师各门课考试时间来安排学习时间，那样才能保证你能在一天中的那个时间对某一科目最有感觉;　　(2)限制自己完成某一具体学习任务的时间，有一定的学习压力更能使自己集中注意力。战略管理中所讲的，完成一件事一定要有个截止日期!但注意压力一定要适度，和学习动机一定要适中是一个意思，不要在没学习之前就把自己压垮了。　　(3)学习时手脑并用，如一面阅读，一面写笔记有助于思想专一;听课时也最好不要只是一味的听，而要动笔记要点。　　(4)对所学的科目持积极态度，这是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感兴趣的事，心理上就会产生不适应的感觉，学习也是如此，所以，即使你对税务师某科目不感兴趣，也必须面对现实，持积极态度，因为实际上我们不得不爱上税务师的每一门课，这样才能让我们更加专心地反复看书、做题，才能为通过考试打下良好的基础。　　再为大家提供一些集中注意力的小贴士(tips)：　　(1)听课时不可以受干扰;　　(2)至少看完一个知识点讲解后再抬头;　　(3)适时休息;　　(4)学习内容要难易相间、文理相间。(比如看完税法之增值税，再看财管的第一章)　　我国关于集中注意力的格言，可以拿来作为座右铭噢：　　1.左手画圆，右手画方，则两不成。　　——《韩非子·功名》　　2.学也者，固学之一也。　　——《荀子·劝学》(一：专一。所谓求学，就是要始终专一地学。)　　3.君子之学贵一，一则明，明则有功。　　——宋·扬时《二程粹言·论学》　　4.无专精则不能成，无涉猎则不能通也。　　——清·梁启超《读书分月课程》　　5.学问尚精专，研摩贵纯一。　　——清·曾世霖《论学问》　　6.人之于学，不专则不能，虽百工其业至微，犹不可相兼而善，况君子之道也。　　——宋·沈括《长兴集》(百工：古代各种手工业工人的总称。学而不专一就不能进步，即使象手工技艺这样极小的事也很难熟练地兼做几项，更何况是做学问呢。)　　7.心不专一，不能专诚。　　——《淮南子·主术训》(心不专一，就不能集中精力做事。)　　8.凡诸艺业，未有学而不得者，病在心力懈怠，不能专精耳。　　——《唐书》(唐太宗李世民语)(信仰评注：皇上都这么说了，呵呵。)　　9.用心专者，不闻雷霆之震惊。　　——宋·林逋《省心录》(信仰评注：用心专一而进行学习的人，雷声也惊动不了。瞧这境界，我们该惭愧吧。)　　预祝考生们2016轻松过关！
责任编辑：龙猫的树洞
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