美容习惯一：早晚两杯白开水女人要做的女人一定要知道的9个美容习惯！_炫六新闻中心
女人一定要知道的9个美容习惯！
09:12来源： 未知
美容习惯一：早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。美容习惯二：一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给脸部做一次微量元素的营养补充。美容习惯三：一杯酸奶从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。美容习惯四：一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每次三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。美容习惯五：一个西红柿或者苹果在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量较多的之一，多以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。美容习惯六：一袋茶叶女人一定要喝茶的，如果胃没毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。美容习惯七：一个简单的面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤做一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。美容习惯八：一个好的睡眠睡眠对于女性来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠的修复才有效。美容习惯九：每天泡一次脚每次泡一次脚可以在早上（只需20分钟），也可以在晚上（最好1小时），用40℃以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到安神之效。
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回答者：宜***儿 |
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