腿一直抽筋怎么办
腿一直抽筋怎么办
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腿一直抽筋怎么办
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
问题分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.意见建议：建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：35337
问题分析： 引起抽筋的常见原因大体有以下几种：1.外界环境的寒冷刺激 2.疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛
3.老年妇女雌激素下降,骨质疏松4.睡眠姿势不好5.缺钙意见建议：建议到医院检查微量元素，平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：84678
问题分析： 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，意见建议：你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
问题分析： 你好，一般的情况往往是有缺钙的情况引起的常见的了。意见建议：一般的情况往往是可以采用补钙的治疗改善的。此种情况要注意保养的。饮食要丰富。适当的晒太阳的。另外建议做微量元素检查的
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
问题分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。意见建议：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
问题分析： 你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。意见建议：建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
职称：医师
专长：胃肠道，呼吸道疾病
&&已帮助用户：36166
问题分析： 你好。从你的描述来看这个情况要考虑缺钙的症状，意见建议：建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
职称：医生会员
专长：小儿科
&&已帮助用户：4093
问题分析： 你好，这种情况建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错，意见建议：平时注意局部保暖，可以口服些适量口服些钙片。
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：192895
指导意见：您好，您这种情况应该是缺乏营养，尤其是缺钙严重，最好的办法是平时加强营养，多吃富含蛋白质高的和高钙食物，如 牛奶、豆制品、海鲜、坚果、骨头汤等，最好再吃着钙片。
职称：医生会员
专长：中医，妇科病
&&已帮助用户：45769
问题分析： 你好,你的情况考虑是有缺钙的可能，建议你补钙治疗。意见建议：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22211
问题分析： 你好，腿转筋可能所患的是腓肠肌痉挛而导致的临床症状。你可以运用中医的针灸，穴位注射，拔火罐，就能解决你的困扰。意见建议：多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健。祝你健康。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
问题分析： 你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。意见建议：多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
职称：医生会员
专长：皮肤科相关疾病
&&已帮助用户：29998
问题分析： 考虑存在缺钙或者是受凉的问题引起的目前的症状，对于这样的问题可以选择积极的服用补钙药物的同时配合服用鱼肝油较好的，意见建议：注意适当的保暖，增加饮食的营养就可以的
问脚抽筋怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
问脚抽筋应该怎么办?
职称：初级康复治疗师
专长：临床常见疾病，康复治疗
&&已帮助用户：476
你好，如果你脚抽筋了，你可以尝试站立一会，一般症状会缓解，祝你健康
问腿抽筋后一直疼，下不了地？怎么办呢？
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
病情分析： 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
问腿杜抽筋怎么办
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
病情分析： 你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。意见建议：建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
问我腿抽筋，怎么办
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
&&已帮助用户：62227
你好，最好还是及时补钙调节,考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!
问经常腿抽筋怎么办
职称：医师
专长：呼吸道疾病、消化道疾病
&&已帮助用户：7737
病情分析： 你好，从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。意见建议：期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
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右小腿老是想抽筋，请教各位该怎么办
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省队高手, 积分 3466, 距离下一级还需 534 积分
本帖最后由 pandaliao 于
10:19 编辑
& && & 右小腿老是想抽筋，请教各位该怎么办& && & 事情是这样的。& && & 小弟今年25，打球这么多年，从来没抽过筋的！就在两年前，一次打球疲劳过度，右小腿抽了一次筋，当时也没什么，毕竟过几天就没事了。然后一直都没怎么抽筋过了。& && & 直到半年前的一次打球，右小腿又抽筋了，但这次抽筋原因不是疲劳过度，我觉得是缺钙所致，因为当时大热天，那段时间也在疯狂加班，没怎么注意饮食，然后喝了些高钙奶补钙之后也的确没事了。& && & 重点来了，就这两个星期，打球时右小腿的肌肉都很紧绷，有抽筋预兆，而且是一上场就有，不是因为疲劳！高钙奶喝了两个星期也没有得到改善，现在一上场右小腿的肌肉就发紧，偶尔抽一下，就是想抽筋，准备抽筋的那种感觉，打球时各种不安心，各种不爽！& && &请教各位，这种情况应该这么解决？是老了么？？？& && &万分感谢！！
省队高手, 积分 3306, 距离下一级还需 694 积分
练静蹲。。。我之前也试过。。。练完静蹲就没试过抽了。。。
专业高手, 积分 1492, 距离下一级还需 508 积分
我也是 这样 我也25&&不过这边天气冷&&热身的时候 多注意小腿放松和热敷&&建议楼主穿一个梯度压缩的护腿&&可能有点用 即保温又排汗 我一直在穿 虽然没啥用
入门选手, 积分 7, 距离下一级还需 13 积分
楼主我是左腿，在某一次跳起来之后
国家一级, 积分 6162, 距离下一级还需 1838 积分
1，2L方法都很好，热身时拉拉韧带
省队选手, 积分 2448, 距离下一级还需 552 积分
25岁，唉运动不应该是缺钙，就是运动太多，年积月累造成的，一定要养成良好的运动习惯，运动前热身，运动后复健，不要吃青春的老本，会造成永久的运动损伤。
初级选手, 积分 84, 距离下一级还需 16 积分
缺钙了，补钙
省队高手, 积分 3466, 距离下一级还需 534 积分
缺钙了，补钙
喝了两个星期的高钙奶都没效果诶...
省队高手, 积分 3466, 距离下一级还需 534 积分
25岁，唉运动不应该是缺钙，就是运动太多，年积月累造成的，一定要养成良好的运动习惯，运动前热身，运动后 ...
好的！！以后真要注意一下，感觉真的优点在吃老本了
业余选手, 积分 414, 距离下一级还需 86 积分
觉得像是肌肉受伤了。我个人有过一次，回家后擦了点药油 以后都没出现这问题了。
国家二级, 积分 4880, 距离下一级还需 120 积分
不打球时捏左右小腿看是不是右小腿肌肉偏紧。打前热身，打后搓揉小腿肚放松。平常跑跑步、跑跑楼梯、拉大弓步增加前脚掌和小腿力量。
要是25岁就开始缺钙，除非日常饮食长期不正常不健康。
初级选手, 积分 57, 距离下一级还需 43 积分
护腿，我的有用。。。好用
省队高手, 积分 3466, 距离下一级还需 534 积分
护腿，我的有用。。。好用
但是我一上场就想抽筋....这时候护腿没什么用吧
省队高手, 积分 3466, 距离下一级还需 534 积分
练静蹲。。。我之前也试过。。。练完静蹲就没试过抽了。。。
好，试试！！！要坚持多久？有没有规定的组数和时间？
省队高手, 积分 3466, 距离下一级还需 534 积分
我也是 这样 我也25&&不过这边天气冷&&热身的时候 多注意小腿放松和热敷&&建议楼主穿一个梯度压缩的 ...
可能跟天气有关！！广东现在也蛮冷的了
省队高手, 积分 3466, 距离下一级还需 534 积分
觉得像是肌肉受伤了。我个人有过一次，回家后擦了点药油 以后都没出现这问题了。
目测不是肌肉受伤
省队高手, 积分 3466, 距离下一级还需 534 积分
1，2L方法都很好，热身时拉拉韧带
我的确没有拉韧带的习惯看来以后要注意了...
业余选手, 积分 414, 距离下一级还需 86 积分
目测不是肌肉受伤
那就更好了，恭喜。 上场前热身，或者按摩一下，都是好办法。
省队高手, 积分 3466, 距离下一级还需 534 积分
不打球时捏左右小腿看是不是右小腿肌肉偏紧。打前热身，打后搓揉小腿肚放松。平常跑跑步、跑跑楼梯、拉大弓 ...
那段时间刚好搬家，出汗多，也比较累，还加班，伙食也没注意，长期的饮食应该没问题，就是个别时间的饮食不太好
国家二级, 积分 4880, 距离下一级还需 120 积分
那段时间刚好搬家，出汗多，也比较累，还加班，伙食也没注意，长期的饮食应该没问题，就是个别时间的饮食 ...
煲汤，吃羊肉炉，狗肉煲！&&
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晚上腿老抽筋该怎么办
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还没有宝宝
盖好被子腿别着凉了，不要用力伸退，吃钙片多喝牛奶的食物。
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最近我老是小腿抽筋怎么办？
20岁 16:44:57
病情描述：
最近我老是小腿抽筋怎么办？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这种情况要考虑受凉，劳累，缺钙引起的可能，多吃海产品，如虾，牡蛎，可适当补钙，不要受凉。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
如果经常抽，是严重缺钙了。钙是要长期补的适量补的，过多过少都好。不管是否缺钙都要补。作为促进钙吸引的，最好是每天晒三个小时太阳。阳光中含有一种维生素D1是最天然的钙搭档。另外补钙推荐产品就是：体恒健钙之缘片，16年的国食老产品，超细化碳酸钙并整合VD，不仅含钙量高易吸收，而且不会引起任何肠胃的不适。现在很多医院都在使用这个产品，所以特别推荐一下。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好：腿常抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化.你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你的情况应该是缺钙的原因,最好做血液生化检查来确定.建议平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
小腿抽筋的大部分原因是缺钙引起，因为血钙的低下就容易致使肌肉兴奋性增加，而产生抽筋的现象。建议你买瓶钙之缘回来，补补钙。钙是一种微量元素。可能都很多人都认为平常喝牛奶吃排骨、虾米就不缺了。其实这些看法都是错误的，随着年龄的逐渐的增长，人体内的钙元素储存能力也在悄然下降。因此钙之缘针对这一人体常识而复合维生素D的碳酸钙，钙量高易于吸收，并且微微元素微微补充，让你补的更放心。更贴心的是，钙之缘的成分中，碳酸钙是超细化的，让你肠胃在吸收时消耗的胃酸差不多可以忽略不计，不至于导致肠胃不适。这些都是通过国食认证做不了假的。 所以尽快买钙之缘补补吧，自己的身体最重要
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