新华网青海频道版权与免责声明：
　　① 凡本网注明”稿件来源：新华网青海频道”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属新华社青海分社和新华网青海频道所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明”稿件来源：新华网青海频道”，违者本网将依法追究责任。
　　② 本网未注明”稿件来源：新华网青海频道”的文/图等稿件均为转载稿，本网转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的”稿件来源”，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为”稿件来源：新华网青海频道”，本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议，请及时与我们联系。
　　③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函与新华网青海频道联系。吃肉多容易引起高血压你知道了吗 _疑难病专题_古方中医网
&&&&&&························
您现在的位置是： &
吃肉多容易引起高血压你知道了吗
本文所属类别:[疾病预防]&发布时间:
把这篇精彩文章收藏到：
　　对于高血压，我们都并不陌生。据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。
　　是多种原因引起的，其中饮食不合理是高血压病的一大诱因。说到饮食不合理，就不得不提到吃肉多的人群了。近年来，人们吃肉多应该算是生活水平不断提高体现的一个方面，但是，就是人们普遍摄入过多肉类食品，导致了一些所谓的&富贵病&的高发，高血压便是其中之一。
　　高血压病属于中医学&眩晕&、&头痛&的范畴，中医认为高血压的发病与体质因素、情志因素和生活失调等有密切的关系。吃肉多，也就是中医常说的过食肥甘厚味，影响了脾胃的运化功能，导致体内湿热蕴积，产生一系列头晕、头痛等高血压症状。尤其晚餐吃肉多的人更易得高血压病。
　　晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，而且会使体内的血液猛然上升，加上人在睡觉时血液运行速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化，使人更容易患上高血压病。据科学实验证明，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高2-3倍，而患高血压、的人如果晚餐爱吃荤食，害处就更多了。
　　古方中医指出，高血压患者的饮食注意事项，具体介绍如下：
　　1.控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。
　　2.少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
　　3.多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。文章来源：古方网 专题
>进入古方养生<
>进入古方学校<
上一篇文章：
下一篇文章：
&&&&&&&&相关文章
【】&【】&【】&【】&【】&【】&【】&【】&【】&【】&【】&【】&【】&【】&【】&【】&
疾病快速通道
------------------------------------------
古方中医网投诉建议：021- &&&&
疾病咨询电话：021- &&&&疾病咨询QQ：
本站出现的药方仅供参考，请遵医嘱或详细咨询医师！&&&投诉邮箱：&&&&友情链接合作qq：
&& 2017&古方中医网 All rights reserved
页面执行时间:0.982秒
(ICP)备案编号：百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入为什么我一直不吃肉还一直高血压_高血压吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：80,510贴子：
为什么我一直不吃肉还一直高血压收藏
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
不吃肉好几年了，天天吃素
神牛摄影器材--为专业摄影者打造,你值得拥有!
试试中药吧！
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或}