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拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。而我患有这种症状，而且已经病入膏肓了。闲话少说，先介绍一下我家的小晶，购于2013年9月，1.4L手动精致版，绿标的最后一批车，平均一年10000公里，基本都是在…[]
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1.您的性别&*男女2.您所在年级&*大一大二大三大四研究生及以上3.您的专业类别&*文理工医第二部分 作息时间调查4.您平均每天的睡眠时间大概为&*不到5小时5——6小时6——7小时7——8小时8——9小时9——10小时10小时以上5.您平时的作息规律吗&*非常规律比较规律一般比较不规律非常不规律6.您通常的起床时间为&*6点以前6:00——7:007:00——8:008:00——9:009:00——10:0010:00——11:0011:00——12:0012点以后7.您一般几点上床睡觉&*21:00前21:00——22:0022:00——23:0023:00——24:0024:00——1:001点以后8.您一般躺下后需要多久才能入睡&*10分钟以内10——30分钟30——60分钟60分钟以上9.您有熬夜的习惯吗&*几乎每天晚上熬夜经常熬夜偶尔熬夜从来不熬夜10.熬夜的主要原因&*&[多选题]忙于学业玩手机打游戏做兼职观赏电影焦虑失眠室友影响没有问题也不做什么就是睡不着其它 11.熬夜对您带来的影响&*&[多选题]没有影响白天犯困，注意力不集中早上起不来导致逃课或迟到拖延症发作学习效率低下因作息时间同室友发生争吵其它 第三部分 拖延症调查12.不到事情截止时间，我是不会去做的&*完全符合大部分符合部分符合大部分不符合完全不符合13.在交作业的最后期限，我才着急着手去完成&*完全符合大部分符合部分符合大部分不符合完全不符合14.即使是生活必须品，我也通常拖到最后一刻才买&*完全符合大部分符合部分符合大部分不符合完全不符合15.明明没什么事情，却拖拖拉拉到熄灯才会上床睡觉&*完全符合大部分符合部分符合大部分不符合完全不符合16.您认为自己管理时间的能力&*很强，总是会有合理规律的规划一般，能够按时完成任务不佳，缺少时间观念17.您认为造成拖延症的原因有哪些&*&[多选题]过于追求完美懒惰松散，没有计划没有时间观念，不能合理分配时间负担过重，事情太多受无关事物影响（手机、游戏等）受周围环境影响（队友、室友等）因任务的困难程度而抵触拖延症的任务结果不差反而加剧了拖延其它 18.您认为拖延症行为的不利后果有&*&[多选题]耽误工作或学业任务完成质量差错过一些机会影响情绪，破坏团队合作熬夜完成任务对身体有害其它 19.您认为拖延症对自己作息时间的影响程度如何&*非常影响比较影响一般影响比较不影响完全无影响20.您会愿意采取哪些方式改掉拖延症&*&[多选题]制定详细计划，合理分配时间让周围的同学监督自己寻求医生的帮助克服自我消极情绪更换环境避免受周围人干扰其它我有点拖延症，生活中经常迟到十分二十分钟，男朋...
如题。。。。
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第三方登录：拖延症的表现 你是拖延症患者吗？_新浪苏州
拖延症的多种表现 你是拖延症患者吗？
新浪健康评论
　　1. 百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物……
　　2. 拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。
　　3. 拖拉的饮酒者会有更高的酒精需求量。拖拉的人会喝的更多这是自我调节有问题的表现。
　　4. 拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只是他们的感觉而已，他们是在挥霍时间。
　　5. 拖拉的人不断找消遣的事儿，特别是自己不需要承诺什么。查看电子邮件就是绝佳的目标这样的事情成为他们调节情绪(比如害怕失败)的一个途径。
　　6. 拖拉带来的损失巨大。健康是其中之一，研究表明拖拉的人更容易患病。拖拉也影响人的情绪，也会破坏团队协作。}