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肘关节骨折后怎么恢复
女 | 44个月
健康咨询描述：
，还伸不直和弯曲。开始怕痛没锻炼好。若现在加强锻炼还能恢复吗？
想得到怎样的帮助：左肱骨内锞撕脱性骨折刚3个月，还伸不直和弯曲。开始怕痛没锻炼好。若现在加强锻炼还能恢复吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，骨折以后缺乏规范的康复锻炼应该是导致您现在症状的主要原因，另外建议您方便的话最好到当地医院骨科做一下复诊，并拍摄肘关节X线片，以便于了解现在骨折的愈合情况和具体的功能受限情况，这样更有利于指导治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果骨折愈合没有问题的话，您现在可以用些活血止痛、舒筋通络的药物进行烫洗，必要时可以配合针灸、按摩等方法作为辅助治疗。在这里还是提倡您进行适当的康复锻炼，因为肘关节骨折我们是主张早期锻炼的，这样可以避免关节的僵硬，保持患肢的肌力，有利于伤情的恢复。具体的锻炼方法和锻炼强度您可以在复诊时咨询经治医生，根据骨折的愈合及功能恢复情况为您做详细的指导。经过正确的调治，相信您的情况会逐步得以改善的，这个您不要担心。祝好&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不可能，现在不能伸直和弯曲，说明一个问题，就是你的骨头还是&&&&&&指导意见：&&&&&&没有充分愈合，所以需要静养，最好再加上一些食物的方法，经常饮用一些大骨汤，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，骨折系指由于外伤或病理等原因致使骨质部分地或完全地断裂的一种疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.复位：将移位的骨折段恢复正常或近乎正常的解剖关系，重建骨的支架作用，是治疗骨折首要步骤，也是骨折固定和康复治疗的基础。2固定：将骨折维持于复位后的位置，待其牢固愈合，是骨折愈合的关键3康复治疗：在不影响固定的前提下，尽快恢复患肢肌、肌腱、韧带、关节囊等软组织的舒缩活动。消除肿胀，减少肌萎缩，恢复肌肉力量，防止发生骨质疏松、软组织粘连、关节僵硬等并发症，促进骨折愈合，是恢复患肢功能的重要保证。&&&&&& &&&&&&以上是对“肘关节骨折后怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
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早期运动康复对肘关节骨折后功能恢复的影响
目的：观察早期运动康复对肘关节骨折后功能恢复的影响，以为肘关节骨折术后患者的加速康复提供参考依据。方法：统计本院于2012年5月～2015年4月收治的肘关节骨折患者共计56例，将患者随机平均分成两个组，对照组于术后3～6个月开始对患者进行运动康复训练，观察组患者行早期运动康复训练，即在术后1～5天就开始行训练。结果：经不同时期行运动康复训练的患者，早期运动康复训练对肘关节骨折后功能恢复具有着显著的积极影响，Mayo评分和ROM评定值对比，得出各指标之间P值均＜0．05，观察组均明显优于对照组，差异具有统计学意义。结论：早期运动康复对肘关节骨折后功能恢复具有着积极的影响，有利于加速患者肘关节功能的康复，因此应当推广在早期即行运动康复训练。
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云南省体育局体育工作大队卫生所,云南呈贡,650500
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日，永远不会忘记那一天，那一天骑车从山坡往下冲，由于速度太快车身不稳从车上重重的摔下，悲剧的是我用右手撑了一下，摔后没有感觉到疼，但随后我的手机响了，我准备去掏手机时发现胳膊不听使唤了。也伸不直了，当时也没有害怕，依旧骑着自行车往家赶，当时距离家还有20多公里。到家的时候胳膊就开始疼了，于是家人陪我到医院拍片，由于胳膊伸不直，医生强行把我的胳膊掰直了，当时痛的快休克了，十分钟后结果出来了，桡骨小头骨折，加肘关节脱位。复位后医生让固定40天后自己去掉石膏锻炼，固定期间也没说让锻炼，这造成了我在去掉石膏后很长一段时间都是受限的，刚去石膏的石膏的时候可以说胳膊就是一个整体的。去掉石膏的头一个月我在我们县城咨询大夫，他们建议是反复屈伸肘关节，后来发现这种方法不仅无效，而且会造成肘关节肿胀影响康复进程。之后的两个月我伸直和屈曲分开锻炼，有进步，但不明显，还是反反复复，时好时坏。建议大家锻炼一定量，不要多。容易造成关节肿胀。到第5个月时我的锻炼时间缩短了，也比较缓和了。因为伸直已经达到0度了（以伸直0度)屈曲110度左右，但还是反弹的厉害。第6个月去拍片的时候说还没有愈合，当时真的是快崩溃了。当地的医生让我停止锻炼，再固定一个月。我没有听他的我认为再固定一个月即使骨折愈合了胳膊也僵死了。未完待续
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顶，同鹰嘴骨折
顶!肱骨骨折 正在锻炼
第7个月的时候肘关节内侧也就是尺神经沟的地方有一个核桃大小的水肿，小拇指和其下方的手掌开始剧烈麻木，估计是尺神经被水肿压迫了，活动度也缩小到20度左右， 我已经不相信我们县城的医院了，于是直接去了我们河南比较好的医院郑大一附院。由于十分担心自己的胳膊我在哪里住了7天，基本把所有的骨科专家都看了，什么主任啊教授啊，博导啊都咨询了。做了核磁，彩超，还有CT。彩超显示关节腔有异物，关节积液，尺神经粗大，有的专家建议做尺神经前移和肘关节开放手术取出异物。有的专家说傻子才手术。还有那个核桃大小的水肿没有发现是什么，但排除了骨化性肌炎。后来听骨科的王义生说不用手术，慢慢恢复吧。第8个月的时候水肿还是那么大，小拇指麻木有所缓解，但还是麻。活动度也增大了，估计是积液吸收了。第9个月的时候我又去医院拍了一张X光片。骨折到是愈合了，但原来水肿的地方有骨质增生。就在内上髁和鹰嘴突内侧。关节间隙也变窄了。此时的活动度伸为0度，屈曲为125度左右，反弹也很小了。（健侧胳膊屈曲为140度，伸直为负10度）我问医生还有恢复的空间吗，医生说就这样了。我问我们县城的医院这骨质增生是怎么回事。他竟然说我看错了，你的内上髁本来就大。第10个月的时候小拇指基本上不麻了，活动度也差不多了，但就是活动时候不是很灵活，比较沉。这么长时间还没有恢复，我不想再等了，于是我直接去了中国最有名的运动医学医院——北医三院。从头天晚上8点排队挂号到第二天7点，整整排了一晚上。由于我去的时候肩肘专家崔国庆去国外了，所有我挂的胡跃林的号，北医三院确实人多，我那么早去也就挂了个19号，差一点没有挂上。看病的时候胡教授看了看我的活动度，看了看X光片，说没什么大问题，我问那个增生的是骨质增生吗，胡教授肯定的说是。理疗就可以了。我还想问增生是关节退变还是异位骨化。但胡教授已经不让我说了。一出医院我坐在马路边就睡着了，我太累了，无论是身体还是内心，为了我的胳膊。也许是我心眼小吧，我不想残疾我还年轻我还有许多事要干。11个月到16个月的时候活动度有一点增加，尺神经已经恢复了，手不麻木了。期间也发生过一次滑膜炎，估计是做剧烈运动造成的。到17,18个月的时候关节活动多又恢复了一些，关节也灵活了，但关节旋转有轻微响声。到受伤整整两年的时候我的关节伸直达到了健侧胳膊的负10度，屈曲和健侧差不到1度，不是我夸张，根本看不出来，但旋转还是有响声，但不大，估计是恢复不了了。可能是关节软骨不光滑了吧。现在两年半多了，胳膊也算是恢复了，回头想想之前医生说的话，感觉他们也不知道什么，人体太复杂了，所以大家不要被医生的话和定论吓到。有的医生说三个月不好就恢复不了了是错误的。
这过程从肉体到精神上的痛苦只有我们自己知道！你尺神经受压迫，手功能受到影响了吗?手上肌肉萎缩没有？
我的尺神经在摔伤时也损伤了，因为桡骨想小头骨折是外翻性损伤，外翻的过程中会牵扯到尺神经。刚摔伤时我小拇指剧烈的颤抖根本控制不了它。在后期锻炼时由于反复屈伸造成尺神经沟处水肿还有尺神经炎。肘关节如果固定时间较长的话在后期锻炼中很容易造成尺神经炎。我吃了一段时间甲骨胺，半年后才恢复。手功能没有影响，也没有萎缩。
你是自己锻炼还是去医院康复？屈伸都如何锻炼的？你未恢复时肘部有没有被紧gu住的感觉？我绝望极了!
我当时也急疯了，因为医生告诉我三个月后就恢复不了了。我也看过其他成功康复的人的锻炼方法，按照人家的方法锻炼，但康复进度几乎没有，锻炼真的是很困难。似乎怎么锻炼都没用。但康复是一个工程，不是十天八天就会...
我在没有回复时，肘部始终是很难受，别扭，不光肘部还有肩膀和手腕都很难受，晚上也睡不好，我当时痛苦到都有把胳膊砍掉的想法了，我宁愿不要胳膊也不想再受这种煎熬了，简直是炼狱、
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你怎么练的，没手术就很幸运，我做了两次手术了!
无论怎样我不能放弃！
我也是胳膊骨折。现在功能锻炼。每天疼得想死。请问你是怎么锻炼得？
感谢 你发了这篇帖子 ，让我又有 继续锻炼的信心，希望楼主能说说是怎么锻炼的吗？我看了很多锻炼方法，但我还是想 知道你是怎么锻炼的，现在不知道怎么锻炼好，我的主治医生是个青年，光说回家锻炼，没有怎么说怎么锻炼，只是说伸曲锻炼。我现在很迷茫绝望，
我开始也很迷茫不知道怎么锻炼，也看过其他成功康复病人的锻炼方法，按照人家的方法锻炼，但似乎在我身上根本无效，怎么锻炼都没有进步，但康复是一个工程是旷日持久的，十天八天看不出什么进步，要一个月一个月甚至更长时间对比才能看出进步。具体锻炼方法如下-首先伸直和屈曲分开锻炼，一天两次，时间不易过长，半小时。锻炼完后如果发热就冰敷，平常如果发热也冰敷，锻炼伸直和弯曲到最大限度时保持五分钟左右。锻炼伸直时，手心向上上臂平放在桌子上，肘部伸展到最大限度，用健侧手抓住患侧手腕，往下震动，和摇晃，幅度不要大，一下一下的震动。弯曲也是如此。千万不要大幅度的锻炼，容易造成尺神经炎，而且效果也不好。我现在两年半了，从事线路工作，也是体力活。除了有时有些轻微疼痛外，没有其他不适。
锻炼的时候也要锻炼肌肉力量，因为肌力与活动度是相辅相成的，肌力能保持活动度，减小反弹。具体大家可参考崔国庆医生个人网站肘关节锻炼方法。写的很好。
康复期间可能是我们一生当中最黑暗的时候，但坚强一点一定会看见希望的。
我也是肘关节骨折打石膏后活动受限，现在17个月了，我想放弃了，请问谁知道有没有肘关节功能障碍群呀
我是桡骨小骨头粉碎性骨折，手术内置三个锣钉，有手术神经损伤，现62天了，能体会痛苦，手神经痛生不如死的！现在康复每天做三次，苦啊
我尺骨受伤，已经9个月了，伸5度，屈曲只有90而已，我快坚持不了了，可是还是不想放弃，医生说可以恢复七八成就应该满足，可是我不想残疾啊，就趁你一句，人体是很复杂的，很强大的，我会继续坚持的，想问下你是怎么练旋转的？
我也是挠骨骨折，己3个半月。
本人桡骨小头骨和尺骨冠状突骨折，手术内固定3枚螺钉，手术神经损伤严重，术后1个半月开始锻炼，术后3个半月屈曲90度，伸110度。现麻痹胀痛，手筋抽拉感。有何好法子。
看完帖子，肘关节的骨友伤不起啊
和楼主症状一样！
肱骨康复中，朋友一起努力。加油，国庆快乐！
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