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对于筋膜炎疾病相信人们并不陌生，因为筋膜炎在生活当中是有着比较高发病率的，我们要在患病的时候及时正确地采取治疗护理措施，这样才是疾病有效缓解治愈的关键，所以说小编来具体的讲述臀肌筋膜炎的理疗方法有什么?
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筋膜炎的保健护理①保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。②生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
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③合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
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按摩手法治疗(1)衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。
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(2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。
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(3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。(4)按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。
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上面这篇文章内容关于筋膜炎的理疗方法为大家做了具体的介绍，我们只有了解了筋膜炎的理疗方法，才能够在患病的时候知道如何去做好治疗，患有了这样的疾病也只有正确地采取治疗措施，才能够减轻病痛早一些得到康复。
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病情描述：因为躺着看电脑 突然脖子疼 疼了有一段时间去医院看 医生说的颈斜方肌筋膜炎 但只是脖子和肩膀疼 开了一些消炎直疼要和中药 但是我没坚持吃 吃止疼药有缓解不疼了 但是不吃就疼 医生让我多活动
到了现在脖子好多了 慢慢手腕和膝盖也疼了 吃尼美舒利就不疼 不吃就开始疼
请问我手腕和膝盖也是肌筋膜炎吗？
患者信息：
发病时间：不清楚
很抱歉，这个问题暂时没有医生回复
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