【求助】坐姿屈膝，做完腿抬不起来，大家有没有这样的情况？_囚徒健身吧_百度贴吧
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【求助】坐姿屈膝，做完腿抬不起来，大家有没有这样的情况？收藏
有时候能做50X3 有时候50 25 然后就做不下去了，做完站起来抬腿腿都会抬不起来，发不上力。
橱柜需要使用很多年？
我腿部力量应该没有问题，半深蹲能做100+ 100+
求助大神，是不是我身体有什么问题
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或爬到二楼就抬不起腿 怪病跟一坏习惯有关-青岛养生台-青岛网络广播电视台
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爬到二楼就抬不起腿 怪病跟一坏习惯有关
09:55来源：钱江晚报
&　　最近，杭州的马先生接连遇上了两件囧事，一是楼梯爬上二楼就双脚重如注铅，二是跟妻子亲热时阳痿。而医生经过检查后发现，这两个看似不相关的部位的症状，竟是同一个问题所致。
　　马先生今年36岁，杭州人，175cm左右的个子，体型看起来不胖也不瘦，喜欢抽烟，有点“三高”。马先生家住的是高档电梯房，平时他从来不走楼梯，可有天心血来潮，想要爬爬楼梯锻炼一下。当他快速爬到二楼，还想兴奋地往上冲时，两条腿却莫名不听使唤了。“不管我怎么使劲，两条腿就是抬不起来，重得就好像里面灌注了铅水一样。”晚上他躺在床上继续瞎想，可妻子却一直在耳边跟他唠叨生二胎的事情，“二胎政策放开都一年多了，我们女儿也上小学了，家里的生意也稳定下来了，趁我还没到高龄产妇，我们是不是应该再努力一把。”
　　马先生正在为傍晚的事情心烦意乱，但想想妻子说的也没有错，如果当即拒绝恐怕会有损夫妻感情，便顺着妻子的心意，与她亲热起来。可他怎么都想不到的是，自己竟然阳痿了。
　　一天接连遇上两件难以启齿的囧事，马先生越加害怕起来，“我才36岁，难道是未老先衰了吗？”他担心得一夜未眠。
　　第二天，马先生推掉所有的工作，瞒着妻子独自跑去医院。因为腿的问题，他怀疑是腰椎间盘突出，便去了骨科，但检查结果显示正常。随后，又因为阳痿的问题，他还去了男科，结果医生也告知说没有问题。所幸，未老先衰的担忧是没有了，可究竟是什么原因致使他遭遇如此囧事呢？
　　几天后，马先生在朋友的介绍下找到了杭州师范大学附属医院(杭州市二医院)介入血管科主任周兵。在私密的诊室里，周主任一边听他诉说病情，一边翻看着他那厚厚一沓检查报告，而在看到一份血管造影报告时他停了下来，看了好一会儿。“问题找到了，是你的双侧髂动脉堵塞，导致下肢供血不足，从而影响到两条腿的活动和生殖系统的功能。与你‘三高’指标控制不好，吸烟的坏习惯密切相关。”周主任指着检查报告说。
　　如今，周主任帮他做了介入手术后，马先生的两个困扰已经消除，并且他也听从了医生的建议，慢慢戒烟。 (记者何丽娜通讯员王回南)
文章来源：钱江晚报
关于“ 二楼 坏习惯 马先 ”的新闻老年人小腿僵硬是什么病症 双小腿僵硬走路抬不起腿来。请问是什么病怎样给药
全部答案（共3个回答）
做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，
老人最近出现双下肢无力，行走困难，并伴有血沉增快，应着重考虑以下原因：
1、颈椎病（脊髓型）：主要为颈椎间盘退行性变，引起颈椎间盘突出，出现颈髓受压症状，如下...
病情分析：
您好,根据您的描述,初步考虑是足跟炎，是由于长途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉,发生无菌性炎.
指导意见：
你好，可以选择中药泡...
　　1.阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、卵巢疾病、兰尾炎、结核病的病原菌上行感染。
　　2.人工流产、上环、取环等宫腔操作并发输卵管炎症引起堵塞。
如果是老年人,可能是脑供血不足.
答: 5.慢性中毒(白藜芦)因为亚历山大是喝酒后约莫十二天左右才病死，所以很多历史学家质疑了暗杀这种说法，称没有什么毒可以让人这么久后才死
答: 股癣(tinea cruris)指发生于腹股沟、会阴部和肛门周围皮肤的真菌感染，实际是体癣在阴股部位的特殊型。
诊断要点：1.常发生于阴囊对侧的大腿皮肤...
拟行胆肠吻合术者，术前3日口服卡那霉素、甲硝唑等，术前1 日晚行清洁灌肠。观察药物疗效及不良反应。
肌内注射维生素K10 mg，每...
答: 你好,这个一般是没有什么后遗症的,不舒服可以去医院看看的
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这个不是我熟悉的地区咨询好大夫_小腿抬不起来，一抬膝盖里面就很痛，不知是怎么回事？
状态：就诊前
咨询标题：小腿抬不起来，一抬膝盖里面就很痛，不知是怎么回事？
4***提交于
副主任医师
膝关节没有完全伸直的缘故，先压直再抬腿。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
谢谢马大夫！练这个动作是随时可以练吗，还是一天练几次呀？
副主任医师
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
马大夫谢谢您前几天的回复。我这次想问一下：我练屈膝，腿已经可以弯到床沿下了，要是继续弯腿我该怎么练？还有我的小腿迎面骨那个地方有些肿是不是我练走路练的呀？肿是怎么回事？谢谢！
副主任医师
自己抱腿或者用另外一侧小腿帮忙。
多练习踝泵，胫前局部热敷，每天3-4次，每次5分钟。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
谢谢马大夫！
状态：就诊前
马大夫你好！我就是想问一下：我要是走时间长点，膝盖就好像有个紧箍咒似的箍的很紧，请问是什么原因？怎么解决？还有抱腿练屈膝我一天练几次,每次多长时间合适呀？我现在能用沙袋负重吗？
新的一年就将来临，祝马大夫身体健康！事业顺心！天天快乐！
副主任医师
现在行走是不是还戴着护膝或是支具？这样活动多了膝关节稍有肿胀便会有此种感觉。
屈膝练习最多一天一次，每次10-30分钟不等，看您的顺利程度。
可以试试沙袋。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
12月10日看完后，夹板您就让除去了。平时练习也没带护膝及其它辅助用具，是否需要带护膝吗？而且走起路来感觉膝盖吃不对劲有时又吃不上劲，偶尔感觉不稳，是哪里练的不对？还是吃劲过早？着急呀！谢谢马大夫
状态：就诊前
真情寄语：
献上一篮美丽的鲜花，里面蕴含我对您的所有祝福，愿您的心情如鲜花般灿烂！
副主任医师
没事，可能还是前交叉韧带的问题，现在行走时可以先戴一个弹性护膝
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
马大夫你好！每天做一次抱腿屈膝的练习后，其他时间还怎样做一些辅助的屈膝练习？因为现在膝盖弯的程度没什么进展。谢谢！
副主任医师
为什么没有进展，是因为到头了还是弯不下去了？
如果是后者，请您尽快门诊就诊。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
没到头,12月22日腿刚可以弯到床沿下。每次练都是使劲往里弯，弯道最痛处就坚持5分钟到10分钟，在伸直缓缓，在弯到最痛处再坚持，每天练30分钟，就是觉得进展角度不明显。我除了每天坚持练30分钟的弯膝和每隔2小时练一次直抬腿及翘脚尖(踝泵)，其它时间都是在练走路（我听您的戴了一个护膝，走路好多了）。是不是我每天直腿的时间过长才导致弯的程度不明显呀？还是我弯膝盖练习练的不太对呀？谢谢马大夫！
副主任医师
周一来门诊看一下吧。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
明天的号没有了，我去了您能给我加一个号吗？如果可以上午还是下午？谢谢！
副主任医师
上午八点之前在诊室门前等我
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
好的，非常感谢！
状态：就诊前
马大夫你好：我的压腿和抬腿都达到要求了，已经开始锻炼弯腿了，想问一下：1、在练习弯腿的同时还需不需要继续练习压腿和抬腿？2、如果我的伤腿被动地达到跟好腿的弯度我就可以找您看了吧？3、您1月28日和2月3日都出诊吗？谢谢！
副主任医师
1.可以先练习后两者然后再弯腿。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
马大夫你好：提前给你拜个年，祝你在蛇年里身体健康，事业腾飞，家庭幸福！还得麻烦问一下我的弯腿已经好多了但还没有达到和好腿那么弯曲自如，现在能练习蹲下吗？
副主任医师
咨询次数快用完了，下次要记得提醒我增加，不能保证每一次都注意得到。
可以练习蹲下，拆夹板多长时间了？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
谢谢！拆夹板已经45天了，现在大腿内侧有点儿向抽筋似的痛(从膝盖往上4寸的长度)，是不是我练的太多了？有没有锻炼的方法
副主任医师
练习后疼痛部位按摩10分钟左右放松即可。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
马大夫过年好！我现在的小腿往起边抬边伸直的时候（大腿不动），右侧伤膝盖的左半边还是痛，想问问是怎么回事？可有锻炼的方法？谢谢！
副主任医师
您是不是应该来门诊看一下，需要判断前交叉韧带的情况了。
下周一来门诊看吧，上午来。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
我已经挂好了下周一上午的号了。只是想这几天能多练就多练练，赶紧好了。
副主任医师
欲速则不达，要尊重自然规律
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
马大夫你好：你给我开的洗腿的药我现在是一袋洗2次，对吗？还是一袋洗1次呢？谢谢！
副主任医师
4次，第1次用完冷藏，次日加热再用。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
马大夫你好！上次看完了你跟我说让我锻炼慢跑。我锻炼慢跑的时候膝盖里面咯楞咯楞的响，这是怎么回事？对膝盖的康复有影响吗？或者还有什么锻炼的方法？谢谢！
副主任医师
响声的同时有疼痛吗？如果没有则问题不大，可以慢慢进步
如果有，暂停，下周一到门诊找我
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
响声的同时没有疼痛，但是右侧伤膝盖的左边还是经常痛（可以忍受），尤其是上台阶就不行，伤膝盖的左边就痛不敢吃劲，而且有的时候膝盖发软，腿没劲，是不是我腿部力量锻炼的不够？非常感谢你！
状态：就诊前
真情寄语：
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副主任医师
还是力量不够，需要加油！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
马大夫你好！3月25日出诊吗？我已经挂好号了，在让你帮我看看前交叉韧带。谢谢!
副主任医师
好的，祝好！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
马大夫你好！我术后第7天了，我的腿可不可以吃劲走路啊？还是等拆了线以后再练习走路呢? （只是有些害怕，还是想确定一下），还有俯卧后抬腿也是抬到不能坚持为止吧？谢谢！
副主任医师
可以负重行走，拄拐只是维持平衡。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
马大夫你好！我锻炼直抬腿、侧抬腿和俯卧抬腿的时候可以把支具摘下来炼吗？谢谢！
副主任医师
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
找马勇大夫就诊的王***患者，成功报到医生诊断疾病：前交叉韧带断裂就诊类型：住院最近一次看门诊日期：门诊/住院病历号：4689052最近一次大夫门诊做的检查项目：最近一次大夫门诊时给您的处置方案：3月27日做的手术，近期无复查
状态：就诊后
想问问马勇大夫弯曲角度无进展是怎么回事，有什么办法解决？
状态：就诊后
马大夫你好！我的屈膝角度又无进展了。这个角度是快了还是合适？我每天早上先锻炼三项抬腿，40分钟后练习屈膝，是我锻炼的有问题？真是愁死人。
(我的好腿就到黑色尺子那儿）
副主任医师
没事，角度很好了，如果肿胀很明显可以周六上午来门诊找我看看。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
这下我放心了，腿不怎么肿胀。谢谢！
状态：就诊后
马大夫你好！康复计划上写着6周就可以上20厘米的台阶，我拄着拐棍试了试，膝盖还是有些痛，不敢硬来。你说我该怎么做呀？
副主任医师
未必就可以，康复方案只是一个指导性意见，一般不用对号入座。
可以原地试试蹲起，角度不要太大，0-40°左右即可，这样可以原地模拟一下上下楼的动作。如果单腿也很好就可以了。
不用着急，逐渐恢复正常生活，保持肌力，正常行走。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫你好！不知道你还能不能看到我的问题。我从做手术到现在已经11周了，腿迎面骨和膝盖还是有点肿，膝盖还是发皱，大腿后面的劲还是紧，有时候锻炼完还有点痛。你觉得有事吗？我要是去医院看看，我找哪位大夫呢？谢谢！祝你在匹兹堡一切顺利！
副主任医师
可以看到。角度和肌力怎么样了？如果力量好，三个月时可以戴护膝试试慢跑，这样就会逐渐好起来了。
可以周四挂杨渝平医生的副主任医师号。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
我从始至终都是按照康复计划练习的，角度和肌力自我感觉还成。挂周四杨渝平医生的号——知道了。（他是专家号还是普通号呀？）谢谢！你在那边一定要注意身体。
副主任医师
如果力量好，可以戴个护膝试试慢跑，先在家里试试感觉，然后再出去，安全第一。
杨医生是专家号，我跟他说过了。
感谢关心，我会注意的。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫你好！我今天打114预约挂号，挂号人说：在专家号里看不到杨渝平大夫的名字，在特需号里也没有。我是不是先挂一个下周四专家号，去看的时候跟分诊台的护士说一下看杨渝平大夫就可以呀？谢谢！（号太难挂了）
副主任医师
好像不行，您可以打咨询一下。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
电话我打了，她说也不太清楚，挂号就是看不到大夫的名字，说是随机分，分到那个大夫就哪个。我不行先挂上号等就诊的时候再去找一下杨大夫，反正你已经和他打过招呼了，你说呢。（真的很谢谢你，给你添麻烦了）
副主任医师
好的，祝您好运。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫你好！又打扰你了。我周四去看杨渝平医生了，他说我恢复的挺好的，可以不用练习屈膝了，可我现在的腿被动可以和好腿一样，但主动还差2寸，你说还用练屈膝吗？还有现在练的屈膝20—30度静蹲练习，练得我的好腿膝盖里面都痛，你说怎么办呀？（是暂时不练呢？还是用其他的方法代替呢？）
我真的不想打扰你，但是我现在只信你说的。谢谢！
副主任医师
屈膝不用像以前那样每天都练习了，可以3天练习一次。
是每次练习的时候痛还是练完了也痛？练习完了痛多长时间？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
练习完了痛，上下楼和一吃劲就痛，都有几天了，好腿一直贴着膏药，可也不大见效。
你说我伤腿外侧的这根大经只要一走动或者坐时间长一点儿一起来怎么总是揪着痛，用手揉揉就好点儿。
副主任医师
练完了最近还是尽量少上下楼。
外侧疼痛您是不是看看腰椎？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
知道了。那我还继续练习屈膝20—30度静蹲吧？谢谢！
副主任医师
屈膝20-30是轻度屈膝，没弄错吧
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
是这样练的。是不是好腿从来没这样练的缘故，如果继续练会慢慢就不痛了吗？现在一次练多少个合适？（不痛前是10个每个坚持4分钟）
副主任医师
应该是的，逐渐减少次数，增加每一次的时间。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
知道了，非常感谢！
副主任医师
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫你好！又要不放心的问你了。我在走路的时候膝盖又开始咯楞咯楞的响但是不痛，可走时间长点儿腿就明显的不自然别扭，你说有事吗？谢谢！（现在走路还瘸）
副主任医师
拍两个照片发上来我看看肌力情况
1.双膝肌肉放松
2.双侧股四头肌绷劲
多长时间了？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
咯楞咯楞的响已经4天了，我老就和走，不敢大吃劲，而且走时间长了横着的刀口下面骨头痛（不是太厉害可忍）。照片不知道照的对不对
副主任医师
肌肉力量不是很理想，应该加强直抬腿和静蹲。不知道您现在静蹲的时候感觉怎么样了？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
我也不太会弄照片，简单的标注一下。谢谢！
状态：就诊后
练静蹲练的我好腿都痛，到现在还没好，我就不敢练了，抬腿还在练。那你说我怎么办呀？有没有光练伤腿的办法？
副主任医师
这样，你到外科康复门诊找一下朱戈医生，请他帮忙看看您的肌肉情况，有关后续肌力练习你也可以顺便跟他请教一下。
我看肌力不理想，但是最好体查一下，因为脂肪稍微多了一些，看的不是很清楚。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
好的。谢谢！他一般什么时候出诊？周六在吗？
副主任医师
您先打个电话问一下。他不出诊，就在康复治疗室。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫你好！我昨天已经找李戈医生看过了，他说肌力是差了点儿，至于膝盖里面的响声，在前天无意中差点儿绊倒后，奇迹般的不响了，其他的基本上没多大问题。李戈医生又交了我接下来锻炼的方法。谢谢你了。
副主任医师
朱戈医生。
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马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
是朱戈医生，我打错了。不好意思
副主任医师
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马勇大夫本人 发表于
副主任医师
现在恢复如何？
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马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫你好！这段时间家里老人身体不太好，一直没能上网，也没送去中秋的祝福，真是不好意思。你在那边挺好的，一切还顺利吧，自己多注意身体。我现在恢复的还成，能小慢跑、骑一小段车，走路基本正常，就是一走快了就有点儿瘸，光抬小腿的时候膝盖里嘎啦嘎啦的响，上台阶的时候腿还是有些抖。从做手术到现在已经半年了，不知道这个恢复程度是否太慢？
副主任医师
一看这些症状，力量还是不行吧？
拍个照片我看下。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫过节好！又麻烦你了，如果力量不行还要怎么锻炼呀？
副主任医师
建议您去门诊找朱戈医生看看，请他示范下肌力如何练习。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
好的，谢谢！在那边多注意身体。
副主任医师
感谢！祝好！
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马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
我上周去找朱戈大夫了，他也说我腿的肌力还差点儿，他让我腿上绑沙袋练抬腿。我跟他说伤膝盖的左侧吃力的地方痛，他问我没做手术之前你的半月板伤了没有，我说，伤了但不是太厉害，做手术的时候马大夫说我的半月板已经长好了，他说那先减少一些锻炼看看是不是练的有点大了所导致的疼。都过去几天了，痛的地方好转不明显（图片上画圈的地方疼）。你说这是怎么回事呀？谢谢！
副主任医师
如果的确是疼痛不减退，可以去除沙袋，不负重练习直抬腿，同时应用三院的创伤止痛乳膏，每次5分钟揉，每天4-6次。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
好的，我试试。谢谢！
副主任医师
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫你好！我的腿好多了，骑车已经没问题了，就是上下台阶还差些，坐着抬腿膝盖里面还有些响（就是我给你发的图片画的那个点，但比以前要好多了），天冷我也没练慢跑，我想等天暖和了在练慢跑。不知道你在那边怎么样，春节能回国过吗？一定要注意身体。提前祝你春节快乐！身体健康！事事顺心！总之一切都顺。
副主任医师
可以在家里适当跑一跑，保持好状态。
我还好，感谢关心。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫过年好！今年什么时候回来呀？我得去医院找你再给我看看腿。
副主任医师
目前还没有最终定下来，但是应该在3个月左右。
您如果有问题可以找杨渝平医生看一下。去之前告诉我，我请他帮忙。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
谢谢！我还是等你回来吧。
副主任医师
务必坚持活动，哪怕在室内，同时注意安全。
力量练习不能放松。
有问题随时联系，如果需要看门诊也不能拖，你身体的基础情况不一样，我尽全力帮助你。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
非常感谢！
状态：就诊后
马大夫你好！什么时候回来？如果回来后可以出诊了，告诉我一声。谢谢！
副主任医师
我尽量记住告诉您，但是网站上应该会有通知，五月份。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
好的。我会关注
状态：就诊后
马大夫你好！从你可以出诊后我就一直挂你的号（专家）都挂不上，你能不能这周五给我加个号呀？（或者你认为哪个周五方便给我加个号）非常感谢！
副主任医师
好的，八点之前到门诊
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫你好！好久没和您联系了，在昨天中午走路时无意中鞋子滑了一下，但没有摔倒只是一个趔趄，之后一走路膝盖总是咯拉咯拉的响（不痛），我狠担心，您说是怎么回事呀？谢谢！
状态：就诊后
马大夫你好！您可能已经忘记我是谁了，日您给我做的膝盖手术（右膝前交叉韧带断裂），最近又出现了点儿问题，就在前两天的中午走路时无意中鞋子滑了一下，但没有摔倒只是一个趔趄，之后一走路膝盖总是咯拉咯拉的响（不痛但别扭），我狠担心，您说是怎么回事呀？您看哪个周二能给我加个号，我想让您给我看看。谢谢！
副主任医师
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫你好！我是不是要等6月8号才能申请呢？
王***，医生已同意您的门诊预约申请
患者姓名：
王***（保密）
身份证号：
**********（保密）
就诊时间：& 08:00:00
就诊疾病：
右膝前交叉韧带断裂手术
右膝前交叉韧带断裂手术
就诊程序：
1、这是跟医生个人的预约。只有医生或他指定的助手知道这个预约。
2、先要在医院里指定地点找到医生本人，出示转&诊短信凭证，请医生开转&诊条。
3、持医生开具的转&诊条，挂号室挂号后排队看病。
特别注意：
1、不得爽约!
2、医生有可能临时停诊。
3、仅保证您当天就诊可以看上医生，并无任何优先，请按挂号顺序看病。
发表于 20:09:55
疗效：很满意　　态度：很满意
我的膝关节是2013年做的前交叉韧带修复手术，手术很成功，2015年5月在家无意中滑了一下，膝关节一走路就出现咯吱咯吱的响声，心里很害怕，就在网上给马大夫留了言，没想到事隔两年马大夫还记得我，真的让我很感动，马大夫让我在网上约好号再过去看，直到7月7日我拿着核磁片子怀着忐忑的心情见到马大夫，他告诉我没什么事的时候我的一颗心终于踏实了，不知为什么在我的心里只相信他的话，真心感谢马大夫!真心祝福他的事业蒸蒸日上，天天开心。
我的膝关节是2013年做的前交叉韧带修复手术，手术很成功，2015年5月在家无意中滑了一下，膝关节一走路就出现咯吱咯吱的响声，心里很害怕，就在网上给马大夫留了言，没想到事隔两年马大夫还记得我，真的让我...
状态：就诊前
真情寄语：
医德高尚医术高超，无私帮助乐于奉献，关爱病人贴心服务，态度谦和平易近人！
副主任医师
多练习膝关节肌力
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
好的，谢谢！
状态：就诊后
马大夫你好！好久没联系了，借着新年之际送上我真挚的祝福，祝你在新的一年里工作顺利，身体健康，事事顺心，合家欢乐！提前给你和家人拜年了。
副主任医师
感谢。祝安康 : )
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
状态：就诊后
马大夫你好！是这样的，我前些日子到家附近的医院去看髋关节，顺便就照里一个膝关节的核磁（因为那段时间我的膝关节总是发皱，里面还响），当时我把膝关节里有钉子的事给忘了就没跟他们说，照完后他们（核磁室的医生）给我打电话询问情况，说，有钉子的附近影像不太清晰，因此，想问问你还记得我膝盖里的钉子（不用取出来的）是起什么作用的吗？报告出来了真的不是太好，我还想挂一个你的号再给我看看，又要麻烦你了
副主任医师
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
王***，医生已同意您的门诊预约申请
患者姓名：
王***（保密）
身份证号：
**********（保密）
就诊时间：& 09:00:00
就诊疾病：
右膝前交叉韧带断裂手术
右膝前交叉韧带断裂手术
就诊程序：
1、这是跟医生个人的预约。只有医生或他指定的助手知道这个预约。
2、先要在医院里指定地点找到医生本人，出示转&诊短信凭证，请医生开转&诊条。
3、持医生开具的转&诊条，挂号室挂号后排队看病。
特别注意：
1、不得爽约!
2、医生有可能临时停诊。
3、仅保证您当天就诊可以看上医生，并无任何优先，请按挂号顺序看病。
发表于 20:26:58
副主任医师
出停诊: 及以后停诊约1年
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
马勇大夫本人 发表于
科室: 运动医学科
职称: 副主任医师
擅长: 运动损伤的诊断、治疗及康复。
关节镜下前、后交叉韧带重建，软骨、半月板损伤的关节镜治疗。
运动损伤相关的肌腱、韧带断裂之保守治疗以及微创修复和重建手术。
马勇，江苏人，运动医学临床博士。
专业学习：2002.7年毕业于北京大学医学部,2002.8至北京大学第三医院工作...}