懒人收腹机有用吗？。如果坚持每天半小时。一个月可以几斤？
全部答案（共3个回答）
多少就要看个人体质了。
没有女生会觉得自己够瘦了，总是想着要是能再瘦点就好了。然后绞尽脑汁想瘦下来，节食、运动减肥几乎每个人...
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收腹机真的能减肥吗？收腹机的的减肥原理和效果
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现在人们越来越注重身形的完美，所以在日常生活中，我们也会采取各种各样的方法进行减肥，而对于现在市场上走红的收腹机来说，它的效果怎么样呢?它到底真的能够减肥吗?这应该是大家最为关注的一个问题，那么接下来小编就具体为大家介绍一下收腹机真的能减肥吗?以及收腹机的减肥原理和效果，以方便大家对这些内容有一个基本的了解。一、收腹机真的能减肥吗1、减肥专家说，减肥要健康，就是说方法要选对，不可盲目的去相信一些减肥药，有些对身体伤害很大，其实只要我们合理安排好作息和饮食，以及适量的运动，减肥瘦身也不是难事，当然借助收腹机可能效果会更好。2、但是如果有商家宣称使用收腹机几天就能帮你不流汗轻松减肥瘦身，这肯定是不靠谱的。其实大家知道，减肥瘦身重来都不是一触而就的，凡事都要有个过程，收腹机有用但也需要靠大家长期的坚持使用才能看到效果。3、我们都知道，做仰卧起坐能有效减掉腹部赘肉，然而多数肥胖者很难完成标准的仰卧起坐，并且难以坚持，使用收腹机可以让仰卧起坐更省力但更标准!收腹机根据腹部运动学原理，让肩、背和头的上半部都得到支撑，从而使收腹运动完全使用腹部力量，而且只在离地30-60度区间活动，根据科学验证，在此区间锻炼，是平躺到直立运动效果的三至五倍以上，它可以使腹部所有肌肉都动起来，瘦身效果提升20倍。二、收腹机的的减肥原理和效果1、收腹机是针对腹部减肥设计收腹运动机的这几完全是按照人体在运动时的特点制造的,一般的收腹运动我们都会想到仰卧起坐,但是仰卧起坐有很多缺点,一般人很难坚持,但是收腹机则不同,通过科学的设计,使用收腹机运动一次相当于仰卧起坐5次,而且比仰卧起坐省力多了,使用收腹运动机任何人都能坚持运动5分钟以上。2、收腹机设计更加人性化收腹运动机可以按照自己的运动量来选择弹力的大小,完全不用担心使用不了,选择合适的弹力大小运动效果更佳,弹力太大容易伤身体,太小的话运动效果又不好,所以在设计这一点是很科学的。3、收腹机使用方便收腹机不像那么庞大,收腹运动机因体积小,质量轻,使用起来方便,只要家里有一点小空地就可以运动,只要一天当中能挤出5分钟时间来运动即可,我相信5分钟每个人都会有的吧,所以收腹机在使用方面是任何运动器材都无法企及的。因为收腹机的体积相当来说比较小，方便移动也方便于收纳，所以它的应用范围是比较广的，只要大家经常锻炼，坚持下去，就一定会起到很好的效果，如果大家三天打鱼两天晒网，那么锻炼的效果也就不明显，所以相对于收腹机来说，它有一定的减肥效果，但这也基于大家要长期坚持，否则，不管采取什么样的措施，都不会达到良好的瘦身效果。
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