臀部扭伤怎么缓解疼痛了走路会痛翻身会痛三天了怎么好

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您好 很高兴为您解答问题稍等为您详细解答。

这种情况考虑是肌肉拉伤急性期需要冰敷加休息。

24小时之后可以适当嘚按摩加热敷

可以买点扶他林涂上按摩一下

走路疼,,刚刚走路又扭了一下,

那就别走路了好好休息

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