怎样可以在短时间内提高50米的成绩？_百度知道
怎样可以在短时间内提高50米的成绩？
我是初三学生 离体育中考还有2个月不到 请问在这段时间内怎样把成绩提高上去？
我有更好的答案
你好朋友！我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：怎样可以在短时间内提高50米的成绩？我的回答：我的短跑临时建议：1、起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒） 2、反应速度练习 ：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。 3、多做行进间跑：30-40-50-60-80米。(提高绝对速度） 4、途中跑（大步幅高频率）5、解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。（可提高0.01-0.05秒）6、平时应该多做哪方面的辅助训练？多做跑的专门性练习，把技术练好，将来就好办了。7、200米跑法：弯道起跑要沿切线方向起跑加速，弯道跑不要用全力跑90—95%的力量来跑，整个身体内倾，摆臂时左手小幅度，右手摆动幅度要大。出弯道后要全力加速，高中心，大步幅来跑。8、弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。 9、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。 10、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰（后面热的追赶），要有霸气，头脑冷静。特别提醒： 1、以上方法都是临时性的提高成绩，最好是长期系统的训练。2、找个好教练3、制定系统的计划 祝：健康！愉快！
第一 要对你的韧带提高（包括大腿小腿和跟腱） 第二 要进行腿部的训练（如果没有练习的器械最好还是蛙跳、做高抬腿跑、跨步跳） 第三 进行跑步姿势的矫正 注意你说你立定跳不行主要还是做蛙跳 /htHOT裘裘`和 ☆炼狱邪神☆ 回答的很好很全面 但是你不可能花一天时间做一些职业运动员的事情最重要的还是学习 利用两节课后进行练习就可以了 星期一至五每一天自己给自己定的训练任务不要一样 速度训练 耐力训练 强度训练 力量训练 放松训练 冬训很重要 加油祝你考个理想的成绩
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。理科高考考600分还是很难的，但也不是不可能。只要有对的学习方法，再加自己努力，短时间冲刺600分就不是天方夜谭！
数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。
对课本上的内容，上课之前最好能够首先预习一下，否则上课时有一个知识点没有跟上老师的步骤，下面的就不知所以然了，如此恶性循环，就会开始厌烦数学，对学习来说兴趣是很重要的。
课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。
也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如烂笔头”。
对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。
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其次是要善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。
举个具体的例子：高一代数的函数部分，我们学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。
但是把它们对比着总结一下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式、图像形状、奇偶性、增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。
最后就是要加强课后练习，除了作业之外，找一本好的参考书，尽量多做一下书上的练习题（尤其是综合题和应用题）。熟能生巧，这样才能巩固课堂学习的效果，使你的解题速度越来越快。
我曾经听说过一个上海中学生总结的“多理解，多练习，多总结”的“三多法”。我觉得这个方法很能概括高中阶段的物理学习要领。
多理解，就是紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行层次、多角度地理解。
预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。
这样便对知识理解得较全面、透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。
多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。
巩固重视的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着、自信的心理素质。
多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。
其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误、弱项，以便日后克服。
学习化学要做到三抓，即抓基础、抓思路、抓规律。重视基础知识的学习是提高能力的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等基本概念及元素、化合物的性质。
在做题中要善于总结归纳题型及解题思路。化学知识之间是有内在规律的，掌握了规律就能驾驭知识，记忆知识。
如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同。
关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，因为化学要记要背的东西很多，而且化学是一门实验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要注意阅读与动手、动笔结合。
要自己动手推演、计算、写结构式、写化学方程式，或者动手做实验，来验证、加深印象和帮助理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。
同时在化学学习中，经过思考提出存在于化学事物内部或化学事物之间的矛盾，即化学问题，由自己来加以研究和解决，或者在自己解决不了时请求别人帮助解决，是化学学习的一种基本活动方法，也是提高化学学习效果的一种基本方法。
语文学习“七步法”，觉得也许会对你有所启发。这“七步法”中的七步分别是：
1、读一读：阅读课文是复习的第一步。通过阅读，把握全文大意，了解作者情感、文章特色等知识点。
不同类型的课文需要不同的读法：教读课文需精读，字、词、句、篇等各个知识点全方位掌握，精彩语段达到成诵；自读课文需泛读，有的还需跳读，一目十行，以求提高阅读速度。阅读速度，也是近几年高考考查项目之一。
2、划一划：即在阅读课文同时，把文中的重点句、中心句、名句以至生字、生词，用不同的符号勾画出来，既能加深印象，又便于复习巩固，一目了然。
遇到规范句子，不妨划分句子成分，复句还需标明关系，典型语段要划分层次、归纳层意。遇到疑难，还要作标记，便于以后向老师同学求教。
3、查一查：查什么呢？查工具书。字典、词典、参考资料，只要用得上，尽可能发挥工具书的作用。亲自查找答案，是探索学习方法、摸索学习规律的过程，也是提高运用工具书能力的过程。
对于似曾相识的语句，不妨查一查以往学过的课文，把新旧知识联系起来，“温故而知新”。查出的答案经过分析辨别，理解能力又能得到提高。
4、问一问：“三人行，必有我师焉”。复习过程免不了有疑难，要独立钻研，实在解决不了的，要善于向老师、同学请教。有时自己向老师请教一个问题，老师很可能不止讲一个问相关知识联系起来，使你融会贯通。
5、写一写：俗话说，眼看十遍，不如手过一遍。无论平时学习还是考试，有的同学往往把常用字词写错，为什么呢？就是缺少写的训练。
生字、生词、重点语句不妨在理解记忆的基础上，反复写一写。又如一些作文题，往往看似容易写来难，也要动笔写写，切忌眼高手低。
6、练一练：就是通过做练习题，检验自己对知识掌握的程度。做题要把考题的目的、意图弄清，要注意归纳总结，寻找规律，触类旁通，增强应试能力。
做练习题，既要在老师指导下进行，也要自觉地做。我们反对搞“题海战术”，但不做一定数量的练习题，也谈不上质量。练然后知不足，及时反馈矫正，以求牢固掌握所学知识和技能。
7、想一想：复习的内容可以通过“想”来巩固。可以从点到面，也可以从整体到部分，或纵向或横向，把知识点有机地联系起来，形成知识体系，印在脑海里。
当某个知识点联想不起来时，要经过查找及时巩固。想的时空受限制，无论课上、课下，还是校内、校外，都可以尽情地利用时空。当你“山穷水尽”之时，通过联想，也许会步入“柳暗花明”之境。
基本方针：
1、生物是正确了解身体，学习人和环境（植物，动物，自然界）之间关系的科目。
2、不要盲目记忆，跟生活中的经验联系起来理解。
运用方案：
1、仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念。
（1）根据每单元的学习目标，联系各个概念进行学习。
（2）不要只记忆核心事项，要一步一步进行深入的学习。
（3）要正确把握课本上的图像、表格、相片所表示的意思。
2、把所学的内容跟实际生活联系起来理解。
3、把日常用语和科学用语互做比较，确实理解整理后再记忆。
4、把内容用图或表格表述后，再进行整理和理解。
5、实验整理以后跟概念联系起来来理解。（把握实验目的，把结果跟自己的想法做比较，找出差距，并分析差距产生的原因）
*正确了解显微镜的结构和使用方法，直接观察了解各生物的特征。
*养成写实验观察日记的习惯。
6、以学习资料的解释部分和习题集的整理部分为中心进行记忆。
7、根据内容用不同方法记忆。
（1）把所学的内容联系起来整理进行记忆。
*把想起来的主题不管顺序先随便记下来。
*把中心主题写在中间位置。
*按照知识间的相互关系用线或图连接起来完成地图。
（2）利用对自己有特别意义或特殊意思的词进行记忆。
（3）同时使用眼睛、手和嘴、耳朵记忆。
8、不懂的题必须解决。（先给自己提问，把握自己具体不懂哪部分后再请教其他人。）
9、通过解题确认所学内容。
（1）整理做错的题，下次考试前重点复习。
（2）不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。
（3）以基本题——中等难度题——难题的顺序做题，理解内容。
英语作为一种语言，和汉语一样，学习它需要大量地阅读、大量地写作、大量地听力和口语训练，将自己置身于一个英语的环境中，提高自己的听、说、写、读能力，培养好语感。
从总体上说，英语学习可以分为语音、词汇、语法三大块，他们互相联系、交织在一起。
语音主要通过结合词汇牢记一些普遍规律，平时练习中注意随时记下那些特殊的不规则的发音，对基本词汇能正确拼写出国际音标，尤其是一些特别的元音和辅音。
词汇，重点是课本词汇，在此基础上再进行扩展。记一个单词，可想想这个单词的其他各种形式，也可把发音规则相同或读音有某种联系的一组单词联系起来记忆。
对单词，尤其是动词的掌握，应凡在句子中、课文中，以词组或句子为单位来记。
语法要结合大量阅读和习题来进行，尤其要熟读课文和各种句型的例句，并尽可能地多背课文和例句，这样应试就能触类旁通，许多似曾相识的题都能迎刃而解。同时大量阅读又能扩充词汇量，训练阅读速度，适应高考需要。
7、高考考试答题技巧
首先要了解试卷的结构构成特点。
高考理科综合与单科考试不同，理、化、生三科在同一张试卷上：第I卷（选择题）一般按生物、化学、物理的顺序排列，第Ⅱ卷（非选择题）按物理、化学、生物的顺序排列。
这样的试卷结构决定了卷子的难度顺序是分段递进的（而单科卷子难度是单向由易到难）。在面对综合科目考试时，建议如下：
1。每科内部排列一般是先易后难，答题时可先做优势学科，再做弱势学科；答每一科时可先做容易题，再做难题；时间分配上要科学合理，第I卷（满分126分）约50分钟，第II卷（174分）约85分钟，余下15分钟用于重点检查或补做难题。
合理安排时间，就要解决“快”和“准”的问题，没有准确性的快并不可取，原则是“准确第一，稳中求快”。
2。临场切记：“人易我易，我不大意；人难我难，我不畏难。”有些考生看到试题比较简单而粗心大意失分。还有些考生一看到试题难度较大，就产生了畏难情绪，影响了答题的信心。
不要啃住难题不放，否则容易造成心理紧张，影响答其他题思路。这一点很重要，遇到一个题目，思考3~5分钟仍理不清思路，可视为难题暂时放下，在草纸上作好记录，以防遗忘。把时间和精力放到容易题和中档题上，最后再去解决难题。
除此之外，还应尽量做到规范解题。高考计算题解答要求：“解答应写出必要的文字说明、方程式和重要的演算步骤， 只写出最后答案的不能得分。有数值计算的题，答案中必须明确写出数值和单位。”这是做计算题应尽量满足的要求。
3。如果一个题目不能全部做出来，也一定要把能做出来的写在试卷上。高考评分是分步给分，理科综合题每一步的分值也不算小，有时写一个方程就能得几分。
4。缜密审题，通读全题。不但要读题干，还要读题目所要解答的问题，要全面、正确地理解题意，弄清题目要求和解答内容。
要审关键词，如试题中的过量、少量、等量、无色、酸性、碱性、充分反应、短周期、静止、匀速、自由落体、无氧、有氧、一对（两对）染色体等词。
审题目要求，如写电子式、结构简式、化学方程式、离子方程式、棋盘格式遗传图解、分枝式遗传图解等。审解题突破口，这是解题的关键，特别是各类推断题、有机合成题等。
同样的问题有不同的问法，就有不同的解答要求。因此题型决定出题的方向、解题的方法、结果表达的形式等。
理科高考考600分还是很难的，但也不是不可能。只要有对的学习方法，再加自己努力，考600分就不是天方夜谭！
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。高考历史成绩可以短时间提高么_百度知道
高考历史成绩可以短时间提高么
说的详细一点 不要复制 什么培养兴趣什么的话就不要说了 短时间内没工夫去玩兴趣 我就是没兴趣没办法 就是为了高考
我有更好的答案
有，多做模拟题和真题，同时还要一边翻教材一边做，提高挺快的，亲身体验过
采纳率：8%
我觉得历史后面的大题目如果把知识点记住了，一般都不会拉太多的分数，关键是选择题。对于选择题，你还是要去理解，掌握做题的方法，比如选择题题目中经常出项的出项的那些“本质”“关键”“目标”“要求”……这些词你要明白它们的区别，然后做这类题目就不会迷糊了，希望能对你有帮助。
不可能！你都这么问问题了 那我也就这么直白的回答你！OVER！
每天把历史书当语文课文通读 不用背 不过一些重大历史事件时间你要背下来来 我就是这么干的
我也是文科 绝对好使
可以提高，你把历史系统的归类下，主要就是历史事件的时间，，背景，内容和它的历史意义，条理系统的记忆即可。
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如何才能在短时间内得到最高的申论分数？？
很想知道如何才能快速有效的解决分数问题？
我有更好的答案
标题要稳中有新
如果运气好的话可能会有加分 格式不要出问题
注意段语段的衔接 短时间内可以背一些万能句子
不至于让你的文章显得太过生硬
最重要的还是文章的思想性 力求有心意 文章尽量饱满一些...差不多了 还有就是字迹了 平时练习的时候不要用电脑写文章 多手写 不仅可以练习字的美观度 还可以把握考试答题的时间...
采纳率：17%
短时间是不可能提高很多的。你可以把字写好点。卷面搞整洁点，估计要高两三分。要高分，还是要长时间学习的
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我是一位高一新生，但成绩欠佳。有什么方法能在短时间内提高成绩？考好最后一次期末考试！回家过个好年(_百度知道
我是一位高一新生，但成绩欠佳。有什么方法能在短时间内提高成绩？考好最后一次期末考试！回家过个好年(
我是一位高一新生，但成绩欠佳。有什么方法能在短时间内提高成绩？考好最后一次期末考试！回家过个好年(要求详细)。
我有更好的答案
多总结以前考过的试卷和笔记争取对的不会错，错过的要想想你为什么会错下次争取不会再错，加油，我会一直挺你的！
采纳率：45%
把书本知识看透了，以前的试卷拿出来做，保证每题都会，而不是眼高手低
没可能短时间提高。。不过把基础弄好很有效。。
保证会的题不失分，不会的题争取多的分。
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