单手肩上投篮微课程的设计与制作--《运动》2015年12期
单手肩上投篮微课程的设计与制作
【摘要】：目前,微课程概念备受人们关注,各式各样的微课程比赛、设计更是层出不穷。本文论述了微课程的定义与特点,并以篮球原地单手肩上投篮为案例进行微课程设计与制作,验证高中篮球微课程设计和开发的有效性和实用性,探索新型的微课程开发与应用,为体育教育事业在微课程教学发展起到推动作用。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G633.96;G434【正文快照】：
现如今信息技术高速发展,数字化已经成为教育发展的一个重要的特征,人们的学习观念和学习方式都发生了新的变化。以微信、微博和视频网站等新型媒体传播为主导的方式下,非常规学习和微型学习备受欢迎,这对传统的教学方式和理念发起了挑战,微课程也就应运而生。随着篮球项目的
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京公网安备75号初中篮球投篮教案
初中篮球投篮教案
学习啦【篮球】 编辑：伟鑫
　　现在的学校越来越重视老师的教学，对老师的要求也越来越高，因此老师在上课前要准备好教案，包括体育课也要准备教案。下面就由学习啦小编为大家介绍一下初中篮球投篮教案，希望能帮到您。
　　篮球投篮教案一
　　新课导入，调动情绪。
　　师在小黑板上写下这样一句话&I like this game&
　　师：同学们你们在什么电视节目上见过这句话?
　　生：(大多数)NBA。
　　师：同学们能列举几个你喜欢的篮球明星吗?
　　生：(七嘴八舌)姚明、阿联、科比、奥尼尔&&
　　师：同学们讲得很好!本课让我们一起来学习一项新的篮球技术&&单手肩上投篮，只要同学们认真学习，科学训练，将来一定能为班队、校队的篮球队员。
　　[有的学生还在为自己所喜欢的明星而争论，有的学生若有所思憧憬着美好的蓝图，有的学生已经跃跃欲试了，达到了调动情绪的目的。]
　　二、身心准备，诱发兴趣。
　　、熟悉球性的练习;强调运动安全。
　　师：在上篮球课之前，让我们一起来热一下身熟悉一下篮球，好不好?
　　生：好!
　　师：现在每人拿一个篮球跟我一起做动作。
　　学生每人拿一个篮球跟我一起在篮球场上做动作。
　　[这一活动指在让学生熟悉球性，发展左手运球技巧，增强学生对球的控制能力，为进一步下一个动作做好准备。]
　　2、&投准游戏&。
　　师：下面请同学们来做一个游戏。
　　教师讲解游戏的方法、规则、要求及注意事项，特别强调安全。学生分四大组分别在四个半场区域进行游戏。
　　学生很急切地拿起球跟着教师一起做游戏。
　　游戏一：学生距离箩筐3&&4米，可以用任何姿势将球投进箩筐中。
　　游戏二：学生距离箩筐3&&4米，可以用任何姿势将球投进箩筐中。但球必须从标志线上方通过投进箩筐中。
　　师：好!刚才同学们都练习得很好，同学们回答我那种要求更容易把球投进箩筐中。
　　生：游戏一。
　　师：两个游戏对同学们出手点有什么要求?
　　生：游戏二要求投球时出手点高。
　　师：下面我就教同学们在篮球比赛中一种常见的投篮动作&&单手肩上投篮。
　　三、循循善诱，掌握技能。
　　师：同学们能不能模仿我的投篮动作。(师示范原地单手肩上投篮。)
　　生：简单了。(绝大部分学生能完成。)
　　学生分成四组进行投篮练习。
　　师：很好，接下来，我讲一下单手肩上投篮的动作要领，请同学结合我讲的动作要领进行练习。(翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。)
　　学生分成四组又进行投篮练习。教师来回巡视。
　　师：好!刚才同学们都练习得很好，但是，是不是练习效果不好?有同学发现问题了吗?
　　生A：我投球时老使不上劲。
　　生B：我明明瞄准了，可老投偏。
　　生C：我总是投得很低。
　　师：很好!同学们提的问题很好，说明大家是动了脑筋的，出现这些问题主要是：
　　1.持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。
　　2.肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。
　　3.投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。
　　4.投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。
　　5.双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。
　　师：好!同学们，让我们一起来看挂图。
　　师讲解答疑，出示图解并进行示范，指出并纠正学生的错误，改进技术动作，学生认真听讲、观察、相互讨论，指出相互间存在的不足，小组练习。
　　经过一段时间的练习，学生基本掌握了原地单手肩上投篮的技术。
　　四、巩固技术，拓展延伸。
　　师：同学们想不想检验刚才的学习成果，下面我们来比赛一下。
　　游戏比赛(定点投篮比赛)
　　游戏比赛规则：以篮圈中心的投影点为圆心，(男生4米、女生3米)为半径，画弧，在弧线外每人进行一次投篮，以哪队投中的次数多为胜。
　　组织：教师讲解示范，将学生分为四组进行比赛，
　　[这一环节指在巩固技术，拓展能力，展现自我。同时，学生在游戏中巩固了技术，磨炼了顽强拼搏意志品质，培养了相互合作的团队精神，弘扬了优良的体育道德风尚。]
　　师：由于本次课主要是上肢的练习，为全面发展学生的各项身体素质，我们来进行一下下肢练习(原地深蹲跳起)。
　　要求：动作始于脚止于头,身体做上下运动。[引导学生课后自觉锻炼身体，养成良好的锻炼习惯，注意科学锻炼的方法，加强自我保护意识，有助于培养终身体育的意识。]
　　五、整理放松，恢复身心。
　　师：同学们，让我们随着华尔兹音乐一起跳吧!在动听的音乐和优美的舞姿中，提高修养，稳定情绪，调节身心。
　　学生们围成一圈跳舞，身心愉悦，模仿动作，完全放松。
　　教师小结，点评。
　　学生自评、互评。
　　教师布置课后内容，安排器材回收。学生有序归还器材。
　　篮球投篮教案二
　　一、 指导思想
　　传统的体育教学强调以教师为中心。长期以来，学生在体育教学中一直处于被动，消极的地位，教师强性施教的教学方法很大程度打击了学生上体育课的积极性。实施教改以来课程目标对学生的要求很明确：增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，培养运动兴趣和爱好。所以本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。
　　二、 教学过程
　　1、 导入新课
　　在体育教师的参与下，组织学生进行一场三对三的篮球比赛。提醒观看的学生注意比赛的同学和老师的运球动作，以及体会运球在比赛中的作用。通过老师和比赛同学的良好表现来调动同学们的学习欲望，体育教师要运用熟练的运球技术激发学生学习的兴趣，同时也是向学生作了一次示范。
　　2、 组长的组织下进行熟悉球性的练习
　　观看完比赛以后学生分小组进行熟悉球性练习，同学可以提议组长进行各种各样的练习，而且球性好的同学可以带领其它同学练习。
　　3、 学习行进间运球
　　运用提问的形式向学生讲解行进间运球的要领和作用，组长带领同学们练习，同学之间互相学习，相互纠正，学生练习完以后，相互之间展示一下行进间运球的能力，老师对运球能力较差的给与帮助。
　　4、 运用游戏的形式巩固运球练习
　　游戏是学生比较喜欢的运动，结合本教材我给学生提供一个游戏，学生可以按我建议的游戏去做，也可以自己决定游戏的内容和游戏的形式。
　　5、 教学比赛
　　分小组进行半场的篮球比赛，比赛增加一个要求，就是每一队进攻的一方都必顺经过一次运球以后才可以进攻。
　　三、 结束部分
　　讲解总结本节课的练习效果，同时提醒学生教学比赛中规定只是对本节课而言，是为了巩固学习的动作，今后的比赛就没有这个规定了，同时对有较大进步的同学给与表扬。
　　篮球投篮教案三
　　一：课的任务
　　1：让学生学会一些游戏的组织方法，学会体育锻炼的一些技能。
　　2：保证一些同学在青春期发育的初期有适当的体育活动，以促进学生的身体发育。进而使学生朝着德、智、体、美、劳全面健康的成长。
　　3：调节学生在语文、科学等室内文化课的情绪，做到劳逸结合、智体结合、动静结合。也可以同时保证学生的用眼卫生，为更好的学习其他各学科做好在生理和心理上的调剂。 二：课的内容
　　1：&结网捕鱼&游戏
　　2：徒手操练习
　　3：篮球投篮教学和练习
　　三：课的目标
　　1：让学生学会&结网捕鱼&游戏，并且学会如何团结协作，锻炼学生团队配合的能力。
　　2：让学生学了解和接触简单的健美操动作。
　　3：让学生分别学会单手肩上投篮和双手胸前投篮的动作。 四：基本部分
　　1：开始部分
　　(1)课堂常规 ：整队集合 师生问好 宣布课的内容和目标
　　强调安全(注：如禁止追逐打闹，禁止攀爬遮雨蓬等)安排见习生
　　(2)准备活动：
　　〈1〉以游戏为主体，训练学生的灵敏素质和团结协作能力，将男生和女生分成两个组，分别安排在篮球场的两个半场内。每组抽调一个体能较好的学生做渔人，在抓住其他同学后，利用团结协作能力去手拉手&网&其他同学，其他同学利用灵活的躲闪和速度来逃避。直到所有学生都被&网&住。 〈2〉在游戏结束后运用健美操和徒手操的基本活动做身体的柔韧和协调素质练习。
　　头部运动 扩胸运动 震臂运动 体转运动 健美操的体转运动 弹踢腿跳
　　2：教学部分
　　(1)男生学习单手肩上投篮：将男生集合到一起，示范单手肩上投篮的动作，并讲授要领，大臂与地面平行，小臂与地面垂直，屈腿之后蹬地，同时伸大臂投篮，在球出手是拨指。然后将男生分为两组，排队轮流练习并指导。(2)女生学习双手胸前投篮：将女生集合到一起，示范双手胸前投篮的动作，并讲授要领，双手将球收于胸前，双手同时均匀的向着篮筐的斜上方将球推出去，在球离手前，掌心外翻，并用双手的食指、中指和无名指外翻拨指。然后将女生分为两组，排队轮流练习并指导。
　　五：结束部分
　　1：集合队伍，学生自由活动，并进行放松。要求学生在听到哨声后迅速集合。
　　2：鸣哨集合后点评本次课
　　3：师生再见
　　4：收还器材
　　六：课堂数据
　　1：预计负荷〈1〉练习密度：37%
　　2：场地器材〈1〉场地：篮球场
　　2〉平均心率：130 2〉器材：4个篮球次/分〈 〈
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篮球原地肩上投篮教案
上传: 谢健中 &&&&更新时间： 15:53:01
原地单手肩上投篮教案 教学内容:原地单手肩上投篮　　　　　&&&&&&&&&&& 五（3）班&& 人数45人　　　 & &
运动参与目标：学生能够记住原地单手肩上投篮的预备姿势和全身协调用力的方法。
运动技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作，将球向瞄篮点投出。
身体与心理健康目标：让学生们多掌握点运动技能而多锻炼身体，让他们在运动中体验运动乐趣。
社会适应目标：培养学生竞争的意识。
重点与难点：重点为全身协调用力　难点为屈腕拨指
&& 教学内容
&& 教师活动
&& 学生活动
& 组织措施
体育委员整队,检查人数。(图1)
师生问好。
教师宣布本课教学内容。
安排见习生。
一.热身阶段
绕篮球场慢跑,途中做一些基本步法。(图2)
二.徒手体操
1.颈部运动. 2.肩绕3.上肢运动 4.髋绕环 5.膝绕环6.全身运动.7腕,踝关节运动
听取体育委员汇报。
向学生问好.
宣布本课教学内容。
安排见习生。
1.老师带领学生绕篮球场慢跑.并示范各种步法。
2.老师讲解并示范徒手体操各节拍动作。
3.喊口令让学生做。
课前2分钟整队。
向老师问好.
听取老师宣布本课教学内容。
见习生请假
1.跟着老师绕篮球场跑,认真看老师做的各种步法。
2.认真听取老师的讲解,并观看示范动作。
3.在老师的口令下认真完成练习。
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一、原地肩上投篮动作技术分析
1、持球方法-----单手持球和双手持球（只要介绍不做为本课内容）两种方法
2、投篮动作
3、出手动作
二、学生自由练习
三、游戏：三投两抢
1. 教师讲解持球手型、投篮动作、出手动作及瞄准点的技术要求。
2. 指出重点与难点。
3. 示范徒手投篮动作,组织学生练习并给予指正
4. 示范持球的蹬伸动作,让学生练习,并给予指正.
5. 示范完整地动作。
6.让学生自由练习,巡回观察并给予指正。单手肩上投篮易犯错误：（1）单手持球不稳。原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。（2）持球或出球时肘关节外展。 原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。（3）投篮时用力不协调。原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。（4）手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。原因：对手腕前屈动作不理解。（5）球在空中飞行不后旋。原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。（6）抛物线太低。原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。
三传二抢投篮游戏方法：如右图五人一组，三人为攻方，二人为防守方。攻守双方站位如图，游戏开始，由攻方互相传球或投篮，防守一方积极移动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对方触及时，与其中一位防守者互换角色。规则：(1) 攻方不能移动。(2) 攻方投中一球可保险一次，连续投中多个球也只算保险一次
1. 认真听讲.观看师范动作。
2. 牢记重点与难点,并在练习注意。
3. 认真地看老师做徒手的蹬伸动作,自己跟着老师节奏练习。
4. 做持球的蹬、伸。注意全身协调用力。
5. 对投篮动作有深的印象,练习完整的投篮,注意全身协调用力和手指,手腕的拨。
6. 认真听取老师对自己错误动作的纠正意见并努力改正错误动作---学生错误动作纠正方法：
1、单手持球不稳。纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。2、持球或出球时肘关节外展。纠正方法：肘关节内靠。3、投篮时用力不协调。纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时的手腕前屈练习。5、球在空中飞行不后旋。纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。6、抛物线太低纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。
同学要积极的投入到游戏中去，不管表现如何都要体验篮球带来的乐趣。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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场地与器材
边做好放松练习，边总结本课的教学效果。
布置课后作业。
安排归还器材。
可以让学生作坐在地上放松腿部肌肉。
总结本课的教学效果。适度表扬表现较好的学生与充分鼓励有所欠缺的学生
布置课后作业,练习原地单手肩上投篮。
安排学生归还器材。
在篮球场上用双手抖动自己的腿.
认真听取老师的总结,分析.
值日生归还器材.
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篮球场& 篮球
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