给孩子乱服补充剂，这种做法很危险_健康_新浪育儿_新浪网
&&&&&&&&&&&&正文
给孩子乱服补充剂，这种做法很危险
　　核心提示：害怕孩子营养不足，盲目服用营养补充剂的做法是不可取的。否则，若长期、大量给孩子服用保健品或保健药物，不仅可能造成孩子激素过量导致孩子性早熟，同时也可能发生中毒等问题。
　　孩子生长发育旺盛，对各类营养素的需求也更高。于是，有些父母生怕自己的孩子营养不足，贸然选择一些营养补充剂给孩子服用，这种做法是危险的。
　　确实，任何一种营养素摄入不足、缺乏或过剩，都可能对机体健康产生不良影响，尤其是生长发育旺盛期的儿童。及时给孩子补充营养是可取的，但要补充多少，怎么补充都有讲究，不可盲目或跟风。要想准确判断孩子是否缺乏某些营养素，需要结合孩子的膳食营养摄入情况、临床营养缺乏体征以及反应机体营养水平的生化检测指标综合判断。否则，若长期、大量给孩子服用保健品或保健药物，不仅可能造成孩子激素过量导致孩子性早熟，同时也可能发生中毒等问题。
　　另外，若孩子确诊为缺少某种微量元素，其程度不重也可以先选择食补的方式补充，而相关补充剂也应该在医生指导下使用。而且，平衡膳食是最安全有效的营养补充手段，专家也建议，家长不必要把关注的重点放在微量元素的检查结果上，而应该多了解不同食物中都富含哪些营养素，如何搭配好孩子的一日三餐与零食加餐，让宝贝吃得健康又营养才最重要。为此，专家给出了以下八条建议：
　　1、对于4～6个月内的宝贝，应积极鼓励母乳喂养。
　　2、从6个月开始由少到多，由稀到稠，逐渐增加辅食的种类与数量，鼓励婴儿反复尝试多种多样的食物，注意添加辅食不能早于4个月，并且最初添加的食物最好为强化了铁等营养素的谷类食物(如婴儿营养米粉)，而不是蛋黄。
　　3、对于纯母乳喂养和采用配方奶粉人工或混合喂养的足月宝贝，一般不需要额外补充钙剂，但应从出生半个月开始补充维生素D，每天10微克，如果日照充足，可根据医生意见酌减。
　　4、对于1～3岁的幼儿，应从母乳或乳制品为主逐步过渡到食物多样化，选择营养丰富、易消化的食物，包括谷类、蔬菜和水果类、鱼禽肉蛋类和油脂等，培养幼儿良好的进餐和饮食习惯，不偏食、不挑食，也不能暴饮暴食。
　　5、对于3~6岁的学龄前儿童，应按照平衡膳食宝塔的要求，以谷类为主，食物多样，多吃新鲜蔬菜和水果，经常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉，每天饮奶，常吃大豆及其制品，饮食清淡，正确选择健康的零食，并少喝含糖高的饮料。
　　6、即使检查出孩子缺乏某些微量元素，也不应盲目给孩子服用补充微量元素的保健品，过量补充不仅无法正常吸收，加重孩子的肝肾负担，还可能因为钙、铁、锌等元素间的拮抗作用，而降低各种元素的吸收率。如果孩子同时存在较严重的缺钙和缺锌问题，那么在保证补充足量维生素D的基础上，最好将钙和锌分别补充，间隔不少于3小时，以免发生相互拮抗的现象。
　　7、药补不如食补，食物在体内的消化吸收过程是逐步进行的，一般不会出现营养素间相互竞争的情况。例如，缺铁可以多吃动物肝脏、血制品和肉类，缺锌可以多吃动物肝脏和贝壳类海产品，补碘可以食用碘盐、海带等。多吃富含维生素C的蔬菜水果，还可以促进铁的吸收。而膳食中的草酸、鞣酸、植酸，纤维素等，则可能在一定程度上阻碍某些金属离子的吸收。
　　8、定期带孩子到医疗保健机构，进行生长发育监测，综合评价孩子的营养与健康状况。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
，推荐效果更好！
看过本文的人还看过宝宝几个月开始需要补充钙剂？？？_育儿问答_宝宝树
宝宝几个月开始需要补充钙剂？？？
&我家宝贝已经3个月3周大了，还没给她吃过钙剂，请教各位妈妈都是什么时候给宝宝的呀？？？
当时年龄：
来自：网页;
下面帖子你参考下，希望对你有帮助 正值生长高峰期的宝宝很容易缺乏钙质。如何判断你的宝宝是否呢？
宝宝需要吗？
　　我的宝宝肯定不缺钙！从小我们就注意他的饮食健康，还给他补充了额外的钙剂，现在宝宝的骨骼发育看上去可健康了，怎么会缺钙呢？
　　&&那可不一定！
　　宝宝缺钙不单单只表现在骨骼发育出现异常上，看看下面的这份包括了生理和心理两方面的测验表吧，如果你发现其中有2～3项都和宝宝符合，很可能你要重新考虑一下给他补钙的事情了！
　　生理：心理 　　出汗：宝宝出现与室温、季节无关的多汗。出汗常出现在入睡后的后半夜，多为头部出汗。 　　烦躁：不听话、爱哭闹，怎么哄逗都不容易止住哭闹，突然变得爱摔打东西。 　　免疫功能差：容易发生、、腹泻等疾病。 　　睡眠不安：不易入睡，易惊醒、、早醒，醒后哭闹难止。 　　晚：正常宝宝4～8个月开始出牙，而有的&缺钙&宝宝到1岁半时仍未出牙。 　　精神萎靡：对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。 　　前囟门闭合晚：正常宝宝1岁半前囟门闭合，&缺钙&宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。
　　给宝宝补钙的&不可不知&
　　When　新生宝宝从什么时候开始补钙
　　如果宝宝饮食正常，在两岁前不用特别补充专门的钙剂，但是，宝宝从出生后2～4周后就应该服用D来帮助身体吸收钙质了，这样他才能从奶和其他食物中获得充分的钙质。这个过程应该一直持续到两岁左右，而且，如果两岁时正值冬天，则要延长到冬天结束。两岁后可按照实际情况给宝宝补充额外的钙剂。
　　How much　年龄决定补钙量
　　宝宝需要的钙的剂量，是由宝宝的年龄决定的。
　　6个月内的宝宝每天需要400毫克钙；7个月～2岁内的宝宝每天需要600毫克钙；3岁以上的宝宝每天需要800毫克钙。这些钙质都可以从平常的饮食中获得，妈妈们可以留心一下平时食物的含钙量，对宝宝每天摄入的钙质剂量就会做到心中有数了。
　　What　喂养方式不同，补钙方式也不同
　　* 我喝妈妈的奶！虽然每100毫升牛乳含钙高达125毫克，母乳含钙只有34毫克，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最有利于钙的吸收。所以对6个月内的宝宝，并不强调额外补充钙，而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要额外给予75～100毫克的钙元素即可。
　　* 我喝牛奶！由于牛奶中钙和磷的比例不合适，尽管牛乳含钙量高，但仍要额外补充钙。一般来说，6个月以下的宝宝，每天应额外补充150毫克左右钙元素，6个月以上的每天应额外补充200毫克钙元素。
　　* 我啦！断奶后的宝宝需要的钙量在增加，除饮食外，这时候给宝宝额外补充钙质至少500毫克，加上宝宝每天从食物中得到的300毫克左右钙，就能满足身体的需要了。
　　Help　补钙的两个好帮手
　　* 鱼肝油 含有丰富的维生素D，能有效帮助钙质吸收，所以很多育儿专家都坚持认为补充钙剂可以晚几个月，但是鱼肝油要从很早就开始给宝宝服用，每天服用600左右国际单位即可。
　　* 阳光 这可是补钙的天然好帮手！在温和的阳光下让宝宝晒10分钟左右的太阳，阳光中的紫外线能使皮肤产生维生素D，从而促进钙质吸收。不过要注意，可是没有效果的哟！ &
最佳回答者：
& 我家宝贝４个月开始的，医生还说缺钙，你家宝宝应该可以补了！每天剂量按要求补就好了！
建议带宝宝去测一下,如果宝宝缺再补,如果不缺就不要补了
国内的宝宝好象都补得早 我们这边到1岁以后才有给宝宝吃的钙 这之前,母乳的宝宝是妈妈补,奶粉的宝宝选就行了&
建议咨询一下专业的医生，祝和宝宝一切都健康顺利~~~~
宝宝树孕育的妈妈们，看到街上一个个迷人的小帅哥，是不是也想自己拥有一个这样的小宝贝啊！其实，...
临产的征兆意味着准妈妈马上要进行生产了，为了给做好更充分的准备以及保证的顺利进行准...
孕期进入37周之后，已经算是足月。从这一时期开始，准妈妈以及家属应该注意一些临产前的征兆，...
坐的产妇能吃西瓜吗？看着瓜瓤飘红的西瓜，很多坐产妇都想吃。那产妇到底能不能吃西瓜？...0到6个月宝宝可能需要的一些荷兰食品和膳食补充剂
一切都是为了孩子，好朋友来电，家中喜添千金孙女，全家喜不胜喜，都希望宝宝健康成长，连大人们都开始积极锻炼身体注意饮食，都是为了能和孩子一起健健康康，享受天伦之乐。朋友让我给一些建议，所以在此简单写几句，仅供参考。
宝宝人生当中的头六个月，其实生活还算是简单的，需要的东西也比较少，这个阶段最主要的食品当然是母乳了，母乳宝宝一般是在6个月开始添加副食的，头六个月需要的食品和膳食补充剂如下：
这是宝宝第一重要的食物，按需吃就可以了，但在荷兰如果宝宝太胖，医生也会建议减奶量的，国内以胖宝宝为美，估计很难有人会因为宝宝胖给减奶量。母乳的质量全靠妈妈的食物来掌控，这个阶段妈妈需要吃的是一种复合维生素及矿物质（综合营养）。
妈妈吃的综合营养片（复合维生素及矿物质，一天一片，买个心安，毕竟再完美的饮食也有可能会缺少哪种微量元素。这个妈妈营养也归在宝宝的里面，因为母乳的质量也由妈妈的膳食决定。至于品牌，大家根据自己的情况买可靠的就好，没有最好，只有差不多，你信哪个品牌就吃哪个品牌的，不信的牌子千万不要吃，心理因素也影响到效果。我下面介绍到的2种产品，请只选一种吃就可以，都差不太多的，可以换着吃，即吃完一种再换一种吃，选哪个无所谓，含鱼油DHA的尤其适合孕后期和哺乳前期，其实时间无所谓了，鱼油DHA是宝宝大脑发育的重要物质，满6个月的宝宝可以开始服用鱼油DHA的膳食补充剂了，这个我个人认为有必要在宝宝满6个月的时候进行补充。奶粉里应该有添加，母乳宝宝只喝母乳，所以妈妈补充就有必要。
三种需要补充的维生素，即维生素A D
K的合理补充。欧洲普遍认为D是必须补充的，A不是必须补充的，而D就象阳光空气一样必须每天补充，但国内医生一般都会建议补充鱼肝油（也就是等于补充维生素AD），这一点上我不太理解为什么国内那么强调鱼肝油，而不是维生素D呢？为了补充维生素D，可以吃荷兰Davitamon这个牌子的液体维生素AD，每天5滴，其中维生素A的含量是宝宝身体需要量的22.5%(这样吃绝对不会有过量中毒的风险，不足的部分又可以从奶里获取），维生素D的含量是宝宝身体需要量的100%（因为身体不可能100%的吸收，在荷兰一般维生素D的建议食用量都是身体需要量的200%，所以单独吃这个液体维生素AD所获得的维生素D真正进入血液被吸收的可能是不够的，如果是春夏等适宜外出的季节，我个人的看法是最好通过晒太阳再补充一部分的维生素D，如果是冬季，如果大人们又不舍得让宝宝外出晒太阳（当然要用合适的方法晒太阳），那么仍然需要补充维生素D（不是AD）。维生素的补充荷兰的这些产品是从出生第八天也就是出生的第2周起开始补的。
在宝宝满4个月后（母乳宝宝最好在6个月左右的时候，别太早，也别太晚），可以尝试吃一点点的副食，这个阶段吃副食不单纯是为了营养，更重要的是宝宝有了想吃的冲动，需要品尝一些食物，这个阶段米粉就是宝宝应该吃的。4到6个月的时候吃副食，即使吃那量也是很少的，是从一口的量开始的，可很多人似乎恨不得让宝宝一口吃成个胖子才好。荷兰牛栏的4大6月的宝宝副食里，原味的米粉，或者香草味的米粉各准备一盒，也就足够这个阶段的需要了，吃不完的话就在6月后继续吃。在副食方面，我就是喜欢荷兰牛栏公司的根据宝宝年龄段设计的各种副食，包括饭泥果泥果汁酸奶等都是分4月+，6月+，
8月+，12月+。我个人的看法，这些分年龄段的副食有牛栏大公司的技术背景做后盾，比目前很多新手妈妈们自己摸索要强，我们再努力地去学习食品知识，没有牛栏团队的研究能力高吧。尤其是宝宝特别小的时候（6个月内），随意给品尝各种菜汤肉汤米汤鸡蛋的老一辈们，是时候该学习下科学育儿的。（在此不得不说明一点，这么好的荷兰牛栏公司网站在国内没有外网或翻墙技术大家是看不到的，被山寨牛栏给屏蔽了，大家自己琢磨吧）
整个这个时期，以上谈到的这几种产品，三宝店里都有，以下是其他几篇介绍相关产品的文章及产品的连接，（请注意维生素K是母乳宝宝需要吃的，喝奶粉的宝宝不需要吃，除了这个k其他的产品喝奶粉的宝宝也需要），
如果宝宝没有那么大的福气有充足的母乳喝，因此而必须喝奶粉的话，那么幸运的是荷兰本土的牛栏或美素奶粉都是不错的选择。亲，我说的是荷兰本土，请不要和任何其他挂羊头卖狗肉的荷兰名下的奶粉相比，荷兰本土奶粉是指只能在荷兰当地正规商店和超市买到的奶粉，无他。三宝店价格比较贵，你可以去选择别的渠道，只要确保是荷兰本土，不要轻易相信任何人，相信你自己的判断，能保证是荷兰本土的就好。
怎样给新生儿补充维生素K？
&荷兰Davitamon维生素中适合0到4岁宝宝的三种液体维生素介绍
婴幼儿维生素A .
D怎么补充最科学？.cn/s/blog_68fb369c0101864m.
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}