经常偏头痛有什么好的治疗办法没，在...
经常偏头痛有什么好的治疗办法没，在...
经常偏头痛有什么好的治疗办法没，在医院照头部ct写着神经紊乱之类的，头痛起来特别难受
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
问题分析：你的情况很可能是存在植物神经系统紊乱导致的，这样的情况，根治是比较困难的。意见建议：你可以自己用点正天丸和脑力静来缓解一下，恢复的关键是平时的保养，注意规律生活作息，不要经常熬夜，饮食上多吃点花生、牛奶、芝麻等食物，有不错的补脑效果。
问总是偏头痛，做了头部CT没有什么问题，但还是偏头疼。
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
病情分析：偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍意见建议：建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用:血俯逐瘀口服液.加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见
效.另外建议试试用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,
问头部偏头痛左右都有
职称：医生会员
专长：痛经
&&已帮助用户：5812
问题分析：你好，脑瘤可以通过核磁共振检查来确诊，如果核磁检查没有问题，就是功能性病变！意见建议：你好， 一是血管神经性头痛，二是甲亢，到医院详细的检查一下再说祝你身体健康 生活幸福 不舒服要抓紧时间检查
问头部偏头痛，想问问
职称：医生会员
专长：高血压·糖尿病
&&已帮助用户：16014
问题分析：你好，根据您的症状描述，症状属于偏头痛的症状表现，多与遗传或脑血管先天性畸形有关，精神紧张或劳累过度有关。意见建议：你好，建议您去中医院神经内科就诊，建议您查头CT以确定病情，可以通过针灸配合中药的方法治疗，也可以服用氟桂利嗪类药物缓解症状。
问头部偏头痛
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：这还是属于偏头痛的症状的,疲劳劳累就会缓解的。所以还是要注意看中医辨证治疗还是很不错的,所以还是问题不大的,散偏汤加减试试,所以还是问题不大的,西药散利痛片试试,注意休息很重要的
问头痛一年余，主要右侧脑痛，
职称：医生会员
专长：头痛、脑血管疾病
&&已帮助用户：7942
病情分析： 偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼，它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，女性月经来潮、饮酒、空腹饥饿时也可诱发疼痛 ，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，在安静、黑暗环境内或睡眠后头疼缓解。意见建议：一般是用止痛药对症治疗，还用尼莫地平、和5羟色胺（5-HT1B/1D ）受体激动剂曲坦类药物如舒马曲坦等以及麦角胺制剂等来改善脑循环。平时勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾等方法来缓解头痛。
问偏头痛检查头部偏头痛请问去医院挂哪科
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好偏头痛到神经内科检查可以做的检查项目有：1.脑电图检查　2.脑血流图检查3.脑血管造影检查4.脑脊液检查5.免疫学检查6.血小板机能检查偏头痛迄今尚无特效治疗方法可令偏头痛永不复发!不过实践证明患者除通过心理调适、饮食调养外最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因所以如果你有偏头疼的病史那么最好远离这些食物止痛药可能是个诱人的陷阱许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛然而超量服用止痛药不但无法解疼相反地会造成药物引起的&反弹性头痛&让你患上慢性偏头疼如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛请马上就医!
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评价成功！什么可以治疗偏头痛?
不能总是吃去痛片啊.这样下去也不是办法啊.
想个办法吧!
好习惯帮你摆脱偏头痛
因为头痛而就医者大部分是女性，而偏头痛更是偏爱女性。相关信息家发现，这与女性的生理特点和不良习惯有关。
偏头痛为何偏爱女性
与月经周期有关研究发现，女性偏头痛比较容易发生在月经来潮之前，此时女性体内会大量产生一种名叫血清素的化学物质。它能刺激大脑神经，导致女性烦躁不安和偏头痛。
与不良习惯有关所谓不良习惯包括不爱运动、夜生活过多或睡眠不足、饮食不当等。此外，工作繁忙、无法好好休息、儿女结婚或升学考试、夫妻离异或丧偶等所致压力过大、疲劳、焦虑、忧郁等，也能诱发偏头痛。
改变习惯摆脱头痛
想要减轻头痛甚至摆脱头痛，最好的方式是改变不良生活习惯，
包括调整饮食和作息时间、心身状态，同时可以采用中医治疗等。以下措施不妨一试：
•避免吸烟
•不饮用含有酒精或咖啡因的饮料
•采取旅游、听音乐、冥想、静坐等方式放松身心
•进行有规律的有氧运动
•改变饮食习惯，维持正常体重
•当工作压力过大或是...
好习惯帮你摆脱偏头痛
因为头痛而就医者大部分是女性，而偏头痛更是偏爱女性。相关信息家发现，这与女性的生理特点和不良习惯有关。
偏头痛为何偏爱女性
与月经周期有关研究发现，女性偏头痛比较容易发生在月经来潮之前，此时女性体内会大量产生一种名叫血清素的化学物质。它能刺激大脑神经，导致女性烦躁不安和偏头痛。
与不良习惯有关所谓不良习惯包括不爱运动、夜生活过多或睡眠不足、饮食不当等。此外，工作繁忙、无法好好休息、儿女结婚或升学考试、夫妻离异或丧偶等所致压力过大、疲劳、焦虑、忧郁等，也能诱发偏头痛。
改变习惯摆脱头痛
想要减轻头痛甚至摆脱头痛，最好的方式是改变不良生活习惯，
包括调整饮食和作息时间、心身状态，同时可以采用中医治疗等。以下措施不妨一试：
•避免吸烟
•不饮用含有酒精或咖啡因的饮料
•采取旅游、听音乐、冥想、静坐等方式放松身心
•进行有规律的有氧运动
•改变饮食习惯，维持正常体重
•当工作压力过大或是因为工作而占据时间太多时，可采取小睡片刻或娱乐、休闲的方法减轻压力，放松心情
•保持愉悦心情，经常微笑
•不要为了减肥或是太忙而忘了吃饭或随便凑合
•少吃就能引发头痛的食物有乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是过油的食物
•尽量避免吃冷饮，吃冷饮时不要大口吃
•避免熬夜、过长时间工作、看电视、玩电脑
•摄取足够而全面的营养素
•如果头痛难耐，最好去看医生，不要一味服用止痛药
其他答案（共3个回答）
性神经痛。痛时将双手浸泡在热水中，可缓解疼痛。另外可在每月服用一两次中药，当归，丹参各十克，加鹅蛋一枚隔水炖半小时，取出喝汤吃蛋。此方有活血补气之功效。
治疗偏头痛有以下几种方法：揉太阳穴?每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。　　梳摩痛点?将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可达到止痛目的。　　热水浸手?偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。　　中药塞鼻?取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞后15分钟左右便可止痛。　　吃含镁食物?偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜，这对缓解偏头痛症状有一定作用。　　饮浓薄荷茶?取干薄荷叶各15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对治疗偏头痛也有一定作用。
凡偏头痛持续状态患者均应立即住院治疗，以尽快纠正水、电解质紊乱。治疗药物包括止吐剂和较强的镇静剂，如氯丙嗪、巴比妥类药物等。据报道肾上腺皮质激素，对一些难以缓解的偏头痛持续状态可获得戏剧性效果。地塞米松20毫克缓慢静脉注射，1小时内症状缓解率为72％；也可用地塞米松5毫克／日～15毫克／日，持续2～4天；仍不奏效者，可给予l克利多卡因加入5％葡萄糖盐水500毫升中，以l毫升／分的速度静滴，同时监测血压，必要时静滴可持续3天。
应当提请注意的是，当1次偏头痛发作达3日以上而呈偏头痛持续状态时，要更加仔细地询问病史和检查患者，如有无使用过量麦角胺，有无视乳头水肿等。经严格内科处理后头痛仍未消失时，则应及早进行CT和MRI检查，以排除颅内病变。
2000年治疗偏头痛的最新药物
世界偏头痛药物研究进展：辉瑞：eletriptan，三期临床；SB-209509；VML-251；LAS31416(Almotriptan)，三期临床，西班牙Almirall公司；CP19,二期临床。
哪些药物治疗偏头痛最有效？
（1）尼莫地平。本品为钙离子拮抗剂，可选择性扩张脑血管，除可治疗高血压外，尤对偏头痛疗效佳。不良反应较少，偶见消化道不适及头晕、嗜睡、瘙痒等症状。对本品及其他钙离子拮抗剂过敏者禁用，脑水肿及脑压升高者慎用。
（2）斯托芬。能提高人体内神经细胞的新陈代谢，改善脑血液循环，或明显缓解偏头痛。副作用可偶见恶心、呕吐、回眩、鼻塞、皮疹等，注射用药罕见发生药热。对本品过敏者禁用。
（3）西比灵。为选择性钙离子拮抗剂。可阻断在各种病因的刺激下过量钙离子进入细胞内，造成细胞损伤或死亡，从而保护脑细胞。临床上对治疗偏头痛特别有效。有良反应主要有嗜睡、疲劳感、冷漠感、乏力；罕见有抑郁和锥体外系反应；哺乳期妇女使用本品2个月后可出现溢乳。有精神呆滞者、孕妇及哺乳期妇女，高空作业者及驾驶人员禁用或慎用。
（4）喜得镇。能改善脑神经传递，改善损伤后脑的代谢功能缩短脑循环时间，稳定脑血管张力。治疗偏头痛时宜饭前服用。常见不良反应有恶心、呕吐、胃部不适、鼻塞、皮疹、血压下降等。对该药过敏者禁用，严重心动过缓者慎用。
偏头痛是一种常见病，为发作性神经血管障碍引起的头痛，与内分泌、饮食、遗传、精神因素，强光、饥饿、噪音、疲劳及气候变化等因素有关。其中精神因素占47％，遗传因素占30％。目前研究认为前列腺素及血栓素类物质在血液中的浓度变化是本病的生化基础。
治疗偏头痛首先应在精神上放松，其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。精神紧张时，应及时给予镇静剂（如安定）与镇痛剂（如去痛片）合用可使头痛较快缓解。呕吐明显时可给胃复安或吗叮琳等。头痛发作时还可给予非类固醇抗炎止痛剂，如阿司匹林每日600毫克，或消炎痛每日75～150毫克。该药有抗前列腺素作用，能抑制血小板凝集，在头痛发作早期应用效果较好。咖啡因麦角胺片为偏头痛特效药，每次1～2片。若不能缓解发作，0．5～1小时后追加1次。单次发作勿超过6片，一日总量勿超过12片（儿童减半），过量会产生麦角中毒，妊娠及严重心肺肾患者禁用。
由于偏头痛是一种反复发作性头痛，如果每月有2～3次以上发作应长期给药预防。如心得安每日30～120毫克；钙离子桔抗剂硝苯啶每日30毫克，尼莫地平每日90毫克；二甲麦角新碱，初时每日0．5毫克，一月内渐增至每次7毫克，每日4次。高血压可诱发或加重偏头痛，应同时治疗，有抑郁或焦虑者，也要及时给予抗抑郁或焦虑药物。妇女妊娠期、绝经期，口服避孕药等均可加重偏头痛。
参考资料：
我以前的一个同事得了胸痛这个疾病，他得了这个疾病以后，主要就是感觉自己的胸口疼痛难受，如果情绪不好的...
我以前的一个同事得了胸痛这个疾病，他得了这个疾病以后，主要就是感觉自己的胸口疼痛难受，如果情绪不好的...
我以前的一个同事得了胸痛这个疾病，他得了这个疾病以后，主要就是感觉自己的胸口疼痛难受，如果情绪不好的...
我以前的一个同事得了胸痛这个疾病，他得了这个疾病以后，主要就是感觉自己的胸口疼痛难受，如果情绪不好的...
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
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预防低血糖。血糖过低会引发偏头痛。这通常是因为没有摄取足够的营养，或吃了太多精制碳水化合物，导致血糖一下升得太高，然后降得更低。想要控制血糖水平，就得少吃多餐。每天都不能少吃任何一餐。避开精制糖水化合物，比如糖和白面包。全谷物面包应该没问题。
每一顿小餐选择吃新鲜水果和蔬菜，配上一份蛋白质（例如一个鸡蛋或精瘦肉）。这能帮助你稳定一整天的血糖水平。
避开含有酪胺和亚硝酸盐的食物。酪胺会导致大脑释放去甲肾上腺素，进而引发头痛。许多常见的食物均含有酪胺和亚硝酸盐，比如茄子、土豆、香肠、培根、火腿、菠菜、糖、成熟干酪、啤酒和红酒。
其它含有酪胺的食物包括巧克力、油炸食品、香蕉、李子、蚕豆、番茄和柑橘类水果。
含有大量调味料（比如味精、人工添加剂）的食物，也会引起偏头痛。
大豆制品含有大量酪胺，特别是经过发酵的食品，比如豆腐、酱油、照烧酱和味噌。
提防食物过敏。对高发人群来说，某些食物过敏会引起偏头痛。这是过敏反应引发的炎症造成的。尽量不吃所有会和可能引起过敏的食物。
如果偏头痛发作，试着列出你一整天吃过的食物。这样就能记录和找出引起过敏的食物。你也可以去看医生，进行过敏测试。
经常会引起过敏的食物包括小麦、坚果、乳制品和某些谷物。
一旦你确定哪些食物会引发偏头痛，就不要再吃它们。如果你不确定，可以试着不吃一段时间，看看身体有什么感觉和反应。或者，你可以要求医生进行食物过敏测试。
每个人对食物的反应不同。某种食物会令别人偏头痛发作，但不代表你也会这样。
保持身体水分充足。脱水是偏头痛发作的主要原因之一。身体每天都需要摄取大量水。脱水时，身体会疼痛和不适，可能还会感到疲倦、肌肉无力和头晕。
想要补充身体水分？最好的方法是喝白开水。你也可以喝饮料，但确保糖分和人工甜味剂含量低（或完全没有），而且不含咖啡因。
避开特定类型的光。想预防偏头痛，就得避开强光。某些颜色的光也会使一些人偏头痛发作。这种过敏反应被称为恐光症。光会使头痛加剧。强光刺激眼睛里的神经细胞（神经元），继而引发偏头痛。
当光引发偏头痛，你可能需要在黑暗中待20到30分钟，等到神经元不那么活跃，疼痛才会慢慢消退。
减少接触强烈的刺激。有时候，强光或闪光会引发偏头痛，所以在有阳光的时候，甚至是晴朗的冬天，都应该戴墨镜。雪、水和建筑物反射的光也会引发偏头痛。镜片质量必须好，尽量选择侧边也有防护的墨镜。有色眼镜对某些患者也有帮助。
看电视或使用电脑时，记得定时让眼睛休息。调整电脑和电视机屏幕的亮度和对比度。如果屏幕会反光，可以通过滤器减少反光，或者在阳光照射的时候，拉上百叶窗和窗帘。
非视觉刺激也会使一些人偏头痛发作，比如强烈的香味。如果你曾经接触了某种香味，而且它似乎引发了偏头痛，请尽量避开那种香味。
尽量减少接触嘈杂的噪音。它们会引起偏头痛，尤其是持续不断的噪音。目前还不清楚背后的原因，但有些科学家认为偏头痛患者也许无法压制嘈杂的噪音。有的则认为问题出在内耳道。
留意天气变化。当天气或气候变化影响到气压时，偏头痛可能会发作。干燥的空气或温热、干燥的风会造成气压变化，导致体内化学物质失衡，进而引发头痛。
吃有保护作用的食物。吃由水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质组成的健康、均衡饮食。多吃深绿色蔬菜，像是西兰花、菠菜和羽衣甘蓝。你也可以吃鸡蛋、酸奶和低脂牛奶，获取健康的蛋白质。这些食物含有维生素B，有助于预防偏头痛。
吃富含镁的食物。镁可以舒张血管，确保细胞运作正常。富含镁的食物包括坚果（杏仁、腰果等）、全谷物、麦胚、大豆、牛油果、酸奶、黑巧克力和绿叶蔬菜。
多脂鱼也有助于预防偏头痛。每周吃3次多脂鱼，像是三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼或鳀鱼，增加欧米茄-3脂肪酸摄入量。
戒烟。众所周知，使用烟草产品会引起偏头痛。如果你觉得单靠自己无法戒烟，不妨向医生咨询对戒烟有帮助的方法或药物。
一项研究显示每天抽超过5根烟，更容易引发偏头痛。如果你无法戒烟，限制自己每天抽少过5根烟，或许会有一些帮助。
不要摄取咖啡因。每个人对咖啡因的反应不同。有的人发现咖啡因会引起偏头痛，有的人则认为咖啡因可以舒缓偏头痛。如果你经常摄取咖啡因，怀疑它就是偏头痛发作的原因，试着每次减少一点咖啡因。突然完全戒掉咖啡因会引发偏头痛，一定要小心，一步步慢慢戒掉它。
咖啡因是某些偏头痛缓解药物的主要成分，它对减轻偏头痛有一定的作用。但是，如果你每天都喝咖啡，身体可能已经对它产生耐性，咖啡因对你可能没有帮助。
在偏头痛日记中，记录你摄取的咖啡因食物和饮料。尝试不吃它们，看看对你有什么影响。
经常获取充足睡眠。睡眠受干扰会使你无精打采，更容易受某些刺激影响。缺乏睡眠和失眠会增加偏头痛发作几率。睡太多也会引起偏头痛。如果身体没有获得充分休息，睡眠不规律会导致头痛。
比平时睡更多、改变工作班次和时差也会引起偏头痛。
少喝酒。对许多患者来说，酒精会引起持续好几天的头痛、恶心和其它偏头痛症状。酒精含有大量酪胺，特别是啤酒和红酒。如上所述，酪胺会引发偏头痛。一定要在头痛日记中记录你的饮酒量，确认自己的极限。
有的患者根本不受酒精影响，有的却连一点点酒精都无法忍受。
控制或避开压力。压力会导致肌肉紧张，血管扩张，进而使偏头痛恶化。通过放松技巧、正面思考和时间管理来减压，可以帮助预防偏头痛。放松和生物反馈也被证实帮到许多患者治疗已经发作的偏头痛。生物反馈指的是利用放松技巧控制生命体征，包括体温、脉搏和血压。
做放松运动，像是冥想、呼吸、瑜伽和祈祷。
经常做运动。定期运动可以减少偏头痛发作频率。这个方法对许多人很有用，还可以减压和改善心情，缓解肌肉紧张（这也是偏头痛发作原因）。然而，突然剧烈地运动也被指是偏头痛发作的原因，所以不要过度运动。另外，先慢慢地热身，运动前后都要确保身体水分充足。不在特别热或冷的环境下运动，或许也有帮助。
努力保持良好姿势。不良的姿势会造成肌肉紧张，进而引起头痛。
使用加湿器。干燥的空气会增加偏头痛发作几率。这是因为空气中的正离子数量突然增加，使血清素水平升高。血清素是一种神经递质，在偏头痛发作时，水平会升高。不妨使用加湿器，或经常烧水，给空气增加湿气。
检查你吃的激素类药物。许多女性患者发现，偏头痛在来月经之前和期间更容易发作。怀孕或绝经期也会引起偏头痛。科学家认为这和体内起伏不定的雌激素水平有关。如果你有经前偏头痛的问题，或许需要避免或改变服用口服避孕药的方式。口服避孕药的主要成分是雌激素，服用它们会导致体内雌激素下降得更多，使头痛恶化。
对许多女性来说，雌激素含量高的避孕产品和激素补充疗法，也会使问题加剧。最好是不吃这类药。如果你已经服用它们，并发现偏头痛恶化或更频繁发作，不妨和医生讨论停药。
注意，不吃口服避孕药，未必能解决问题。有的女性发现这么做有助于减少发作。有的则发现每个月停止服用有效避孕药的那一周，偏头痛才会发作。你可以换另一种药，或是在应该服用安慰剂的那一周，也继续服用有效避孕药。向医生咨询可行的解决方法。
服用预防用药。偏头疼很严重或经常发作？不妨向医生咨询预防用药。这些药只能通过医生开的处方获得。许多药可能会引起严重副作用，只能在讨论过其它预防方法之后，在医生的监督下服用。预防性用药种类繁多，而且每个人的病情都不一样，所以你可能需要一段时间，才能找到合适的预防用药组合。
心血管药物，包括β-受体阻滞药（普萘洛尔和阿替洛尔等）、钙通道阻滞剂（例如维拉帕米）、降压药（比如赖诺普利和坎地沙坦），均能帮助预防偏头痛。
抗癫痫药也对偏头痛有帮助，比如丙戊酸和托吡酯。注意，如果偏头痛是尿素循环障碍造成的，丙戊酸会损害大脑。
抗抑郁药已被证实对许多患者很有效，包括三环抗抑郁药、阿米替林和氟西汀。在正常剂量下，这些药可能会引起严重副作用。但是，新型三环抗抑郁药只需要服用低剂量，就能起到预防偏头痛的作用，从而减少许多副作用。
大麻是治疗偏头痛的传统药物，并在近期再次引起了科学家们的兴趣。大麻在许多管辖区域是非法的，在部分地区合法或者需要医生开具处方。了解你所在地区的法律，然后咨询医生。
服用非处方补充剂。服用处方药不是预防偏头痛的唯一方法。某些药草和矿物质对偏头痛也有帮助。研究员发现缺镁和偏头痛发作有相当大的关系。一些研究发现经常服用镁补充剂，或许能帮到偏头痛患者。
服用任何药草或营养补充剂前，必须先咨询医生（特别是如果配合处方药一起使用）。
几种药草补充剂被认为可以减少偏头痛发作频率。短舌匹菊、蜂斗菜和葛根提取物或许能起作用。注意，孕妇不得服用。
高剂量（400毫克）的维生素B2（核黄素）或许有助于预防偏头痛。
代谢和肝脏研究也显示，服用辅酶或活性维生素B6，可以促进肝脏的氨基酸代谢、葡萄糖代谢和神经传递。活性维生素B6帮助大脑里的化学物质保持平衡，比如血清素，以免化学物质失衡引发偏头痛。
向医生咨询你的头痛问题。如果你从未被正式确诊为偏头痛患者，一定要向医生咨询头痛问题。严重慢性头痛也可能是更严重疾病的征兆，比如脑瘤。在自己治疗偏头痛症状前，医生可以帮你排除头痛的其它原因。
医生也能给你开治疗偏头痛的药物，和其它代替疗法。
了解偏头痛。一开始头部只是隐隐作痛，之后会慢慢加剧，可能持续数分钟至数天。疼痛被描述为随着脉搏一跳一跳地痛，可能蔓延到头的另一侧，脖子或头后侧，或是一只眼睛后方。偏头痛可能伴随着排尿增加、发冷、疲倦、恶心、呕吐、麻痹、虚弱无力、刺痛、食欲不振、流汗、对光和声音敏感。
偏头痛消退后后，患者可能会思绪混乱、脖子疼痛和疲倦（需要睡觉）。
了解你的风险。有些人更容易患上偏头痛。10到40岁是好发年龄。当你50岁时，偏头痛发作次数就会少很多。它似乎有遗传倾向。如果父母一方有偏头痛，孩子患病的几率是50%。如果父母都患病，孩子患病的几率是70%。
女性患病的几率比男性高3倍。这可能是雌激素水平和偏头痛之间的关系造成的。即将来月经的女性经常会因为雌激素水平下降而头痛。
了解前驱期。偏头痛的发作可以分为几个时期。前驱期是第一个时期。高达60%患者会出现前驱症状，一般发生在偏头痛真正发作前数小时至24小时。注意到这些征兆时，让自己好好放松，避开发作诱因，也许可以防止它继续发作，或减轻严重度。你也必须保持积极的态度，因为压力或焦虑会加快偏头痛发作，或使它恶化。
抑郁、欣快和易怒等情绪变化，可能是偏头痛的早期征兆。
你也可能会经常口渴，或液体潴留。许多患者发现在严重头疼开始前，口渴次数会增加。食欲可能会增加或下降。
你会感到疲倦、烦躁不安、很难和别人交流或理解他们说的话、说话困难、脖子僵硬、头晕、手臂或腿部虚弱无力或头重脚轻，导致身体失去平衡。如果你第一次出现这些症状，或者它们比平时更严重，请立刻去看医生。
了解预兆期特征。前驱期之后就是预兆期。只有15%患者会出现预兆症状。在这个阶段，患者很大可能会开始头痛，看见黑点或闪光，甚至完全看不见。一般发生在偏头痛真正发作前，症状会持续5分钟到1小时。
有的患者在预兆期也会感到皮肤刺痛或发麻，或是出现听觉障碍。
还有一种罕见的预兆期是“爱丽丝漫游仙境综合症”。患者对身体或周围认知扭曲。多见于儿童，有时也会发生在成年患者身上。
了解头痛期。预兆期之后是头痛期，对大部分患者来说，这是最难熬的阶段。头痛通常明确起源于头部某个位置，然后蔓延到头的其它部位。患者经常会抱怨头随着脉搏一跳一跳地痛。四处走动会使头痛恶化。光和噪音等其它因素也会使偏头痛加剧。
患者经常因为头痛，而无法继续交谈。
头痛期可能伴随着腹泻、恶心甚至呕吐。
了解恢复期。偏头痛的最后一个阶段是恢复期。身体在这个时候从偏头痛中恢复过来。许多患者在发作后，只感到疲倦不已。有的则在头痛期结束后不久，出现易怒和情绪变化等症状。
写头痛日记。虽然有一些常见的因素会引发偏头痛，但你还是得找出自己发病的确切原因。头痛日记可以帮助你确认这一点。日记也能帮助你和医生监测治疗的有效性。记录你在偏头痛发作前24小时的经历、感受、做过的事情、吃过的食物，之后翻阅可以给你提供大量信息，从中了解偏头痛起因。
就从以下问题开始写日记：我什么时候开始有头痛？现在发作的频率？是否在某些特殊的日子会发作？发作时间？如何形容疼痛？是否有任何诱因？是否有不同类型的头痛？家里其他人也有头痛吗？头痛发作时，视觉有什么变化？是否有在月经期间发作？
记录偏头痛发作的日期，和开始到结束的时间，疼痛程度（0到10分），是否有任何诱因，事先有没有出现什么症状，你服用的药物，和缓解状况。
如果你有智能手机，不妨下载一个偏头痛应用程序，记录偏头痛发作、诱因、预兆、药物等。在谷歌Play应用商店搜索偏头痛或相关关键词，就能找到偏头痛应用程序。
找出你发病的原因。引起偏头痛的原因很多，我们无法确切知道是哪一个，而且每个人发作的原因都不一样。似乎许多不同的东西都能诱发偏头痛，包括你吃到、闻到、听到或看见的东西。而且偏头痛也和睡眠或日常活动有关。记录你每天做的事情，一段时间后，就能从中找出发病原因。
制定偏头痛控制计划。虽然不可能彻底预防偏头痛，但应该可以控制它们。翻阅偏头痛日记，看看是否有固定的发作模式，从中找出发作原因。特别留意一天中哪一段时间、哪一周或哪一个季节更容易发病。
一旦弄清楚发病模式，详细制定预防偏头痛的方法。实施计划，避开诱因，留意自己是否对某些东西过敏。记录结果，坚持实施对你有效的预防方法。
其它可以做的改变包括在头痛刚发作时，立刻服用止痛药，并让其他人知道你正在承受的痛苦。
有些偏头痛诱因是无法避免的，比如天气变化和经期。如果你被自己无法控制的事情影响，好好放松和避开其它诱因或许有帮助。
我们还不很清楚偏头痛发作的原因。虽然许多人建议患者应该避开某类食物和活动，但其实你只需要避开令你发病的因素。
有些人声称指压、针灸、按摩和脊椎按摩似乎能控制偏头痛。但是，目前没有科学证据可以证明这些方法有效。
没有方法可以治愈偏头痛。即使避开诱因和服用预防性药物，患者偶尔还是会发病。
据报道，有的头痛专家通过注射肉毒杆菌素，成功预防偏头痛。
本文只是一般性指南，不能代替专业医嘱。服用任何药物，或彻底改变生活方式前，请先咨询医生。
如果你服用非处方止痛药超过半个月，停止用药时，头痛很可能会反弹。你可能需要接受戒断治疗，慢慢戒掉止痛药，并防止头痛反弹。最好只在必要时才服用阿司匹林、布洛芬或其它止痛药。 向医生询问这些药物的安全使用方法。
Hirshkowitz, Mark and Patricia B Smith. Sleep Disorders for Dummies. Hoboken, NJ: Wiley Publishing,
Winnie Yu, What to Eat for What Ails You: How to Treat Illnesses by Changing the Food and Vitamins in Your Diet, Gloucester, MA: Fair Winds Press,
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