喝酒后胃难受？20种食物来缓解_食疗养生_养生之道网
///文章正文
喝酒后胃难受？20种食物来缓解
养生之道网导读：喝酒后胃难受怎么办？除了吃药、按摩外，饮食也可以帮你忙。不少食物有解酒的功效，还能帮你缓解胃部不适。到底喝酒后胃难受怎么办呢？小编推荐20种食物来缓解。
喝酒后胃难受？20种食物来缓解
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
藕也能够解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定的神经。藕中还含有丰富的维生素C，具有缓解酒后头痛的作用。而且宿醉后，人的身体会出现发热、等不适症状，都可以通过服用梨藕汁的方法得以缓解。
或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后饮用，酒前饮用可以帮助减缓，而酒后饮用可以清醒头脑，缓解头疼。醉酒后喝橙汁可加快代谢防止细胞受损。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。
黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。
醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
喝酒之后，应该适量的多喝点牛奶，它具有保护胃粘膜的功效。同时专家指出，选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶，它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃，同时还能帮助胃肠功能恢复。
解酒后头痛。在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。
富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。
天冬酰胺和豆芽汤的解酒效果众所周知。豆芽中富含的天冬酰胺能使酒精第一次分解后生成的毒性物质乙醛排除体外。如果在豆芽汤中放葱，还能发挥维他命C的效果。
梨中富含消化酶，这种有效成分具有很好的的作用，梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
还有10种食物可以帮你缓解酒后胃难受，不妨来看看它们是什么。
11/1711/1711/1711/1711/1711/1711/0211/0211/0211/02
11/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/07
11/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/07
11/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/07
11/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/07
养生之道网小雪养生专题，为您详细介绍小雪节气吃什么、小雪节气的由来、小雪节气的习俗、地方特色美食等知识，更多小雪节气吃什么等小雪养生知识，请关注养生之道网小雪养生专题。...嗯嗯，胃下沉有几年了，怎么说，
嗯嗯，胃下沉有几年了，怎么说，
嗯嗯，胃下沉有几年了，怎么说，吃多吃少都不舒服
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、高血压、胸腔积液、
&&已帮助用户：26693
问题分析：从您提供的病情描述分析：您有胃部下沉的感觉，多吃、少吃均有不适感，要考虑为：胃下垂。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，进食后适当平卧半小时到一小时，不要马上站立。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。您可以去医院做钡餐胃肠道造影，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。
职称：医师
专长：肺痈,哮证喘证,肺痨
&&已帮助用户：31117
问题分析：胃下垂，多是由于机。体的脾阳虚所致，和吃饱后过度的运动因素也具有密切关系。意见建议：对于您的情况，可以先去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下脾阳虚的情况，同时需要多注意清淡饮食，避免饭后的剧烈运动。如果效果不好的话，则需要考虑手术治疗。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：57226
问题分析：你好，胃下垂是指胃部的位置比较低，需要根据有无反酸，胃疼等症状，来确定治疗方案意见建议：这种情况，如果没有不适症状，可以不处理，出现胃部的不适，可能与胃肠蠕动差，食物排泄不畅有关，可以用点质子泵抑制剂和促进胃肠蠕动的药物治疗
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：20405
问题分析：你好，吃的多或吃的少都会引起的胃部不舒适，与胃下沉，慢性胃炎有关，你做过胃镜检查吗？建议你饭前半小时服用西咪替丁缓解症状。意见建议：建议少吃各种对胃的刺激食物，避免感冒，保持好的睡眠质量。以利于疾病康复。
问气机紊乱身上的筋下沉
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：根据你的描述可以知道你的情况是由于劳累过度所致建议你平时练习量小些心情放松一些建议你没事情的时候到空气清新的地方散散步
问近半月胃不舒服，有下沉的感觉，
职称：主治医师
专长：急性上呼道感染,慢性支气管炎,支气管哮喘
&&已帮助用户：1379
问题分析：心绞痛的症状有胸闷、胸痛、心慌气短等，胃炎的症状有上腹痛、胀满、恶心、呕吐，食欲不振等。您可能是两种病。意见建议：平时有没有冠状动脉粥样硬化性心脏病？双下肢有没有水肿？先诊断究竟是什么病，再决定吃什么药吧！
问躺在床上的时候，肚子胃那块总是往下沉，说？躺在床上...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 你好，这种现象多考虑是消化不良或胃炎等原因导致的情况大一些。意见建议：建议服用陈香胃片，鸡内金片等治疗观察，多喝水，不吃辛辣刺激的食物比较好一些。
问躺在床上的时候，肚子胃那块总是往下沉，说？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：58977
病情分析： 你好，这种现象多考虑是消化不良或胃炎等原因导致的情况大一些。意见建议：建议服用陈香胃片，鸡内金片等治疗观察，多喝水，不吃辛辣刺激的食物比较好一些。
问患胸闷，腿软，气下沉近半年
职称：主任医师
专长：疑难病的治疗，对心脑血管病（脑梗塞、脑出血、脑供血不足、高血压、冠心病、心绞痛、动脉硬化、静脉血栓、心肌炎、心肌病、过早搏动、心动过缓、心动过速等）、肿瘤、肾病、风湿病及不孕不育症的治疗经验丰富，效果显著。
&&已帮助用户：57
问题分析：你好，看了病情介绍，适合看中医服中药汤药调治，如用药对证恰当到位，病情会逐渐好转。
问躺在床上肚子空的时候，胃感觉往下沉，像什？躺在床上...
职称：医师
专长：小儿肠胃炎，小儿惊吓，小儿感冒
&&已帮助用户：91666
病情分析： 你好，考虑肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。意见建议：建议饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
你好！你的这种情况，可能是痔疮或直肠息肉的脱出，排便压力下脱出
有以下几点：大便出血、大便疼痛、直肠坠痛、肿物脱出等……
医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面：1、禁食酒类及辛
医生警告：如厕安全临界线为1小时。通常如厕超过3分钟就可能导致
有以下几类：妊娠女性，久站、久坐和长期便秘的人群，不良排便习惯
便秘、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等都是导致痔疮
肛周脓肿常见肛门周围红肿疼痛，有的会有发热寒战，从你描述的情况
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！运动后胃难受怎么办 该如何避免_其它保胃养胃法_胃病_99健康网
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
运动后胃难受怎么办 该如何避免
11:03来源：99健康网
导语在日常生活中，很多人在运动之后都会出现胃难受的症状，这是很常见的一种现象。运动后胃难受的症状有很多，比如胃痛，恶心呕吐等等。那么运动后胃难受怎么办呢？
　　我们都知道，胃难受是很常见的一种现象，很多人都会出现胃难受的，尤其是在运动之后。运动后胃难受会影响人体，那么运动后胃难受怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
　　运动后胃难受怎么办
　　运动后不立即用餐
　　在运动后不应立即用餐，特别是在运动后就出现胃难受的人。运动后血液大多还作用于运动肌肉，提供给消化器官的很少，这时用餐会加重肠胃的负担，导致加重胃部不适的程度。在运动后1小时可以吃一些流食，避免吃生冷辛辣。
　　做伸展运动
　　在运动结束之后，不要立即停下来休息，可以做一些伸展运动，这样能帮助消除身体的疲劳，缓解胃部难受的情况。
　　抬高四肢缓解大脑供氧不足
　　运动后出现胃部的不适情况，可能是大脑缺氧，血气供应不足所致，可以在走动，休息一段时间之后，抬高四肢或做倒立来帮助四肢血液回流心脏，缓解胃部不适情况。
　　进行按摩
　　运动后胃部难受甚至是疼痛的时候，可以看具体情况尝试按一下内关穴或足三里。
　　1、揉内关穴
　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　2、点按足三里
　　足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　运动后胃难受的常见反应
　　运动后胃不舒服最常见的反应有胀气、恶心呕吐和胃痛。胃胀是上腹部有饱胀、压迫感。而胃痛是人们最容易感觉到胃出问题的感受。确定是否是胃痛首先要明确判断出胃的位置，胃位于上腹部，肚脐上方（靠近心窝）处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。
　　如何避免运动后胃不舒服
　　运动前不吃东西
　　在运动前两个小时最好都不要大量的吃东西，但也不能空腹，可以吃像香蕉、酸奶这样比较容易消化的食物，而且在运动前半小时或1小时吃。
　　做好准备活动
　　在运动之前，先进行充分的热身运动，活动身体的各个关节部位，使身体肌肉都活动开来再进行运动。一般是热身5-10分钟，让身体微微发热。
　　尽量用鼻呼吸
　　运动过程张大嘴呼吸，会使得空气进入胃部后刺激胃，导致胃痉挛而产生不适。所以在运动中最好是能用鼻子呼吸，如果实在不能避免，那就用舌头抵住上颚，通过舌头来延缓冷空气直接进入体内。
　　运动要循序渐进
　　少运动或根本不进行运动的人，不要突然的进行高强度的，那样会使得身体器官因突然增大的运动量不能适应，而出现难受、胀气、疼痛等现象。建议运动要循序渐进的进行，从小运动量到大运动量，从低难度运动到高难度运动，慢慢的增加。
　　温馨小贴士：
　　在运动后出现胃部不适的情况，如果不适感很强且持续时间长，建议还是及时去为好。
（责任编辑：王少华）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
现在越来越多的避孕套都走向了超薄的系列，那么你知道避孕套是要越薄越好吗？
纵欲过度的危害性很大，很多平时性爱不加克制的男性应该能明显感觉到身体的变化，悲观的时候甚至觉得自己活不了很长时间。那么，男生纵欲过度会短命吗?
甲状腺彩超说血流减少什么意思...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师>> >>最近肚子胀，吃多胃会难受，不知道可以怎么来处理
最近肚子胀，吃多胃会难受，不知道可以怎么来处理
病情描述：
吃多胃会难受，我是不是要吃药？不知道怎么办才好，求解答
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答12180条
医生建议：是胃肠道蠕动无力引起的，可以吃清淡易消化的食物，养阴和胃。用于胃痛灼热，似饥，口咽干燥，大便干结；浅表性胃炎，胃阴不足型及各种胃部不适症。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
内科热门问答
内科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【参梅养胃颗粒】
冠心病,心绞痛,脑血栓...
健客价:¥70.00
用于外科手术时预防出...
健客价:¥38.00
膀胱炎，淋病，中耳炎...
健客价:¥6.00
脑梗塞，心肌梗死，脑...
健客价:¥24.00
扁桃体炎,咽炎,猩红热...
健客价:¥3.80
疏肝、健胃、清热、愈...
健客价:¥110.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥16.59
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥16.00以前胃溃疡过，十二指肠溃疡，去了人民医院找了医生吃好了胃疼，已经3年很正常的，不知道为啥，这几个月突然胃那边痒，过了一个月后不理，哪里就感觉到不舒服，我就吃陈香露片和三九胃泰，吃了后一个月内就没什么问题了，可以今天去运动，喝了水多，回家又吃了粥有点撑了，然后就一个月那边有点隐疼隐疼，睡不着，早上起来又没事情了，医生呀，问题不大吧，挺害怕的，我打算请假回老家看看疼，有点怕,医生有什么好药吃缓解病情的吗
然后昨天就有点隐疼隐疼睡不着，（不是一个月哦）早上起来又没事情了，医生呀，问题不大吧，挺害怕的，我打算请假回老家看看疼，有点怕,医生有什么好药吃缓解病情的吗
还有吃一个月陈香露片的了，便有点灰色的，很担心呀，麻烦医生帮我看看是什么情况}