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牵引治疗腰间盘突出和颈椎管狭窄新方法
& & & & & & & & && 牵引治疗腰间盘突出和颈椎管狭窄新方法
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 宋洪玉
本人原是大连市体育局举重教练员、宋洪玉、1956年出生、曾经荣获全国和亚洲举重比赛冠军。
我当运动员时腰受过伤，腰间盘突出非常疼痛，后来我用吊腰牵引方法治疗达到好效果，能减轻疼痛百分之八十。
& & & &吊腰牵引治疗腰间盘突出方法：
& &用一个长70厘米、宽10厘米、厚2厘米的木板，当做支撑板，支撑板两端放上海绵，再用布把海绵包起来。把支撑板放在桌子上，高度在腰部位，双手掌朝里按在支撑板两端，双臂支撑住身体，双脚轻微着地面，这时开始牵引，这是身体下垂牵引方法。感到双臂累了，休息后再做。每次吊腰牵引时间长一点效果好，每天吊腰牵引1一2堂课，每堂课1小时。
& &2013年4月有一天我突然感到颈椎疼痛，左胳膊发麻，我到医院给颈椎拍片，诊断是颈椎管狭窄，医生建议我做牵引治疗。后来我在家里床上半躺用绳子牵引胳膊治疗，经过几周时间牵引，颈椎不疼了，左胳膊也不发麻了。
& & & &用绳子牵引胳膊治疗颈椎管狭窄方法：
& &用一个结实绳子，绳子上端挂在墙上，绳子下端套在把手杆中间，用铁管当做把手杆，把手杆长70厘米。再用书包带做两个拉带，拉带长30厘米，套在两只手腕上，拉带从下往上卷在把手杆上，人半躺在床上，由于身体有重量产生拉力，也就是牵引，每次牵引时间长一点效果好。每天牵引1一2堂课，每堂课1小时。
& &自1999年到2017年我先后发明八项保健用品。即：腿力计、健身皮筋、健身板、健齿垫、床上拉皮筋健身、站立双手按支撑板健身、吊腰治疗腰间盘突出方法、牵引胳膊治疗颈管狭窄方法。
& &为了推荐这些保健用品，使更多的老年朋友受益，我计划出本书，将这些用品汇集成册。如果哪位有意帮助我编写和出书，请您与我联系。联系方法如下：电话:，微信: 。
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中国文化渊源留长，浩如烟海，近几年，我将整理过的一些文史资料性的文章，汇总归类，以方便大家共赏......腰间盘突出症牵引术前的心理护理--《现代中西医结合杂志》1995年01期
腰间盘突出症牵引术前的心理护理
【摘要】：正 腰间盘突出症是危害人民健康的一种常见病。我院贾庆祥主任医师创造了行大重量牵引治疗腰间盘突出症,运用大重量牵引术,按摩、整复,手法治疗腰间盘突出症1000余例,总复位率达92.6％。有效率达98％。通过临床实践,我们深深体会到大重量牵引术前的心理护理是医疗护理中不可缺少的组成部分。 一、恐惧心理产生的原因 1.患者对腰间盘突出行大重量牵引术了解不够,一怕疼痛,二怕牵引着其它脏器,因而产生各种各样的惧怕心理。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R473.6【正文快照】：
艘间盘突出症是危害人民健康的一种常见病。我时运用科学知识,实事求是,并适当讲究策略给予回院贾庆祥主任医师创造了行大重量牵引治疗腰间盘突答,以得到患者的信赖和支持。出症,运用大重量牵引术,按摩、整复,手法治疗腰间典型病例介绍:盘奏出症100。余例,总复位率达92.6%。
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