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月子病会留下后遗症吗?
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问题:月子病会留下后遗症吗?我在月子里的时候虽然很小心,可不知为什么还是会留下许多后遗症.现在九个月了,一点都没有好转的迹象.详细说来,还在医院的时候就受了风,一天晚上突然整条胳膊就冰冰凉,怎么也捂不热,然后全身的关节、四肢和后背都跟着酸和冷.到现在还特别怕风,象这种天在空调房间里就会全身的骨头缝都疼.另外还经常拉肚子,三天两头莫名其妙就会肚子痛.而生小孩子以前我好的很,即使吃了坏东西,十个人八个拉肚子,我一定是那两个之一.我有时开玩笑的说,一定是医生给我剖腹产的时候把肠子弄乱了,没摆摆好.还有腰酸,弯下去就直不起来,给小孩子洗澡后肯定要扶着腰,没个五分钟起不来.还有胖.原来就胖,可生完小孩后九个月了还是有近二十斤回不去.另外一个不知算不算月子病,我是剖腹产,生完小孩后右大腿前部就是麻的,医生看过后也不知什么原因,说反正不是麻醉的原因.但不影响功能.直到现在,这条腿的感觉还是和正常不一样,但因为还算好使,也不去管它了.以上这些真让我痛苦不堪,有时看到儿子,真是感慨,不知是值还是不值.俗话说月子里的病要月子里治,我现在真想再怀一次孕,然后打掉,好好调养一下身子.可不知有没有用,又担心受了痛苦后还会身子变得更差.我生小孩时三十,今年三十一了,身体必需尽早治了.怎么办?我拿不定主意了,想问问大家的看法.如果再做一次月子的好,我是打算在11月份坐.那是今年好呢还是等明年儿子大一点再做呢?
回答1:月子病在月子后也可治好!!!
我妈以前就试过.希望你看过我的发言后,不会再有----怀孕-人流-----这个不切实际的"傻念头".我是今年6月1日生BB.我在坐月子期间,曾经出现过以下情况::1/十根手指老是坚硬的(月子后期每天吃一片钙片后,情况有所改善,现在仍坚持吃.)2/偶尔有腰酸和容易闪腰(先用姜皮泡少量的烫水,到要洗澡时再加半杯米酒王和补一勺烫水----用这些水热洗腰部/腿部等关节部位.我足足用了两大瓶酒.现在已无腰酸了.月经后期将睡开用的竹席改为草席,现在也不再闪腰了)3/偶尔也拉肚子,一个月里至少十天拉.(我妈妈说::吃"白腊"可以收紧"肚子"防止以后容易"拉肚子".可惜在月子期间一直没买到==难买,到现在也没吃上,现在我偶尔也拉肚子)(今天7月21日.我终于买到了,打算今晚就试一下.买了一大块,我妈说只需一点就够了,
回答2:你说的和我的身体情况,差不多,我也想在咨询很多医生,我的腿落下风湿了,阴天下雨就疼,麻烦透了,
回答3:月子不坐好是会留下月子病的,而且很难治的,所以,坐月子一定要卧床休息,好好休息,不能着凉的
回答4:我也有过类似的经历,不过比你要差一点。我觉得你可别“打胎”治病,你现在有了小宝宝,孩子是最需要妈妈的,你怎么在这一个月里休养?和孩子一个月不见面吗?????那对孩子来说是一件很残忍的事情。而且你还不一定养好,我在夏天里都保护得很好,穿着长袖的内衣裤,捂上一个夏天就好了。
回答5:我看,你还是自己加强锻炼吧
回答6:是有那么一种说法,可我不赞同哦!!!你都已经很小心了,怎么可能受风寒呢》》我月子里没娇惯自己,在产前看了很多关于坐月子的书,科学坐月子,什么病也没拉下,你可以看看中医么!!
回答7:我生完孩子后,也是浑身疼,不知该怎么办,但你那种办法总是不对的.
回答8:我今年31,也有你类似症状。生完孩子一周后就腰疼,半个月后忽然整条右腿冰凉,疼得不能动。捂上棉被,有病的部位感觉有嗖嗖的冷风刺骨,没有病的部位热得出汗。因为我是去年夏天生的小宝宝,月子里每天门窗大开通风,我开始不听老人劝说,就象没有生过孩子一样,从来不躺着,白天在地上走来走去,晚上来起来好几次,给小宝宝喂奶换尿布。疼痛起来就害怕得哭了,怕落下传言中的月子病。母亲说我穿拖鞋走路兜风,脚心受凉了。腰疼是...
显示全部我今年31,也有你类似症状。生完孩子一周后就腰疼,半个月后忽然整条右腿冰凉,疼得不能动。捂上棉被,有病的部位感觉有嗖嗖的冷风刺骨,没有病的部位热得出汗。因为我是去年夏天生的小宝宝,月子里每天门窗大开通风,我开始不听老人劝说,就象没有生过孩子一样,从来不躺着,白天在地上走来走去,晚上来起来好几次,给小宝宝喂奶换尿布。疼痛起来就害怕得哭了,怕落下传言中的月子病。母亲说我穿拖鞋走路兜风,脚心受凉了。腰疼是穿着太少,腰上受风了。在月子里我就赶紧开始治疗,用热宝、热水袋、热手巾捂腰、捂脚心,还找人每天坚持按摩腰和腿部,有三五天,腿就不疼了,但不能受风,一受风就发凉。但腰一直没有好,出了月子,腰疼起来就象折了一样,孩子都抱不了。其间,我看过妇科、外科、内科,拍片、透视能做的检查都做了,就是不能确诊。我也上网查过许多资料,曾怀疑是坐骨神经疼、腰间盘突出等等,但都没有具体药物治疗办法,只能让爱人按摩、热敷。幸而腰酸困了七个多月之后,慢慢就没有感觉了。只是在今年夏初又酸困了两天,那两天变天,我穿得少,可能又凉着了,捂了两天,又好了。现在我也穿裙子、吊带背心,吹电风扇,腰一直感觉很好。
我的经验就是:在季李交替或变天时捂着点,尽量不要受风,就没事了。你说月子病月子里治我觉得可行性不大,因为你当初坐月子时已经很小心了,后来还受了风,你再坐个月子,能保证一点风都不受吗?怀胎打胎,身体再次受创,大人很受罪,恢复起来很难。你还有个小宝宝需要照顾,你根本休息不好,身体万一再落下其它毛病怎么办?得不偿失啊!三思而后行吧!
回答9:好象是有这个说法。
回答10:我的意见是:生孩子给累着了。要注意休息,如果有条件不用去工作自己在家调养是最好的。不过你也不用着急,随着宝宝的长大你就会恢复过来的。现在正处于恢复期。
回答11:我看还是一食补为主,加强锻炼.生完孩子后6-7月了,我之前也一直手骨头痛,肚子痛.适量饮食,不在饭后提重物,不过长时间弯腰,基本没在肚子痛过了.骨头胳膊痛是不可避免,生了小孩后机体都发生了变化,营养流失.还需多补多锻炼,革命路程比较长久.
回答12:我的想法还是看中医吧,我也看过有点效果。
回答13:你以后就得跟药相好了,真的。好多老人的忠告是,坐月子好坏关系到一辈子的健康,所以这是一辈子的事,谁也帮不了你了。
回答14:这可能看个人,我在月子里,因为是九十月份,比较热,我又特别怕热,也没太注意,当时我婆婆天天说我,还跟我生气,说我以后会有月子病。但现在孩子10个月了,我没什么不适,也许老了会有病,到时候再说吧。反正我不赞成再做月子。
回答15:月子落下的病月子治,我见意你再生一个孩子,我妈有切身的体会,你放心,只要你在月子里好好养养,你的病会好的。
回答16:坐月子应该说是中国人的独有习惯,可能是体现了对伟大母亲的尊重吧。其实“月子病月子里治”和坐月子一样,有一定的现实意义,但是我想现在都二十一世纪了,现代生活有这么多的变化,老规矩也该改改了。中国人什么时候开始减肥的?现在谁还坐牛车、睡火炕呢?中医较之西医高明的地方,就是它从一开始就从系统论的方法论来解释和解决生老病死的问题;可是时代在进步、社会在发展,中医也面临着历史演进的突破。对于个体而言,“肾乃...
显示全部坐月子应该说是中国人的独有习惯,可能是体现了对伟大母亲的尊重吧。其实“月子病月子里治”和坐月子一样,有一定的现实意义,但是我想现在都二十一世纪了,现代生活有这么多的变化,老规矩也该改改了。中国人什么时候开始减肥的?现在谁还坐牛车、睡火炕呢?中医较之西医高明的地方,就是它从一开始就从系统论的方法论来解释和解决生老病死的问题;可是时代在进步、社会在发展,中医也面临着历史演进的突破。对于个体而言,“肾乃先天之本,脾乃后天之本”,身体素质的好坏,有父母给的条件,也有主观能动性的发挥,我个人认为,后天的努力和锻炼是更重要的。月子病主要的原因是风寒,而“通则不痛、痛则不通”,通过积极的体育运动使机体的气血运行得到全面的改善,是可以驱风散寒、治疗疾病的。积极参加到全民健身的伟大运动中来吧!
回答17:民间有一种说法,叫做“月子病月子里治”。那这种说法到底对不对呢?这就要做具体分析。如果这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗,不要拖下去,从这个意义上讲,“月子病月子里治”是有道理的。如果是指月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就不能再治了,或者说只能在下次月子里才能治好,这种说法就不对了。因为通常的疾病,只要诊断正确,找到病因,治疗对症,总还是可以治好的。那种“过了月子期就治不好了”的说法...
显示全部民间有一种说法,叫做“月子病月子里治”。     那这种说法到底对不对呢?这就要做具体分析。如果这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗,不要拖下去,从这个意义上讲,“月子病月子里治”是有道理的。如果是指月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就不能再治了,或者说只能在下次月子里才能治好,这种说法就不对了。因为通常的疾病,只要诊断正确,找到病因,治疗对症,总还是可以治好的。那种“过了月子期就治不好了”的说法是没有科学根据的。至于有的妇女为了治好“月子病”,不惜采用再次怀孕后做人工流产甚至中期引产的办法,人为地制造一次“坐月子”的机会,这样做无疑是雪上加霜,其结果是旧病未愈又添新病。妇女朋友千万不要走进这个误区。     那么,怎样正确对待“月子病”呢,从产褥期保健的角度来讲,以下几点可供新妈妈们参考。     ●重在预防     对于“月子病”,不能消极地怕和躲,而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致,是防止产褥期疾病的关键。     产后,新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入,以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要,也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。既要充分休息恢复孕产期的疲劳和消耗,也要提倡早下地早活动,并进行适当的体能恢复锻炼。既要注意保暖防止着凉受寒,也要注意室内通风换气,保持室内空气清新。     有的产妇生怕自己受风着凉,平日里门窗紧闭,室内空气污浊,衣服捂得严严的,内衣总是湿漉漉的。生活在这种环境里,自然是弱不禁风的,很容易得病。     有的产妇,生怕自己累着,日后留下腰酸背痛,产后迟迟不敢下地活动,这样的结果,使全身肌肉和关节的张力不能很好地得到功能上的锻炼和恢复。通常,产后6个小时就可以下地排尿,24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱,10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动,这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复,防止日后的腰腿痛是很有好处的。     ●早查早治     在“月子里”,无论得了什么病,都应该及早发现,及时就医。如有的产妇产后发热持续不退,就必须查明原因,警惕体内可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等,一旦确诊,就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然,误认为一般伤风感冒而不及时就医,使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶,病程就容易迁移,甚至久治不愈。     ●对症治疗     无论是平时还是“月子里”,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或想当然地自购药物服用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病”,就更应该在专科医师的指导下,采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。     总之,治疗“月子病”,一要讲科学,二要有信心和耐心。&
回答18:俗话速虽然说是“月子病还需月子里治”
,但也是因人而异,象你可能就不适合,谁愿意拿自己做实验呢!所以我认为1、要加强身体的锻炼
2、平时要注意对自己身体的保养以及饮食,不要吃过冷或刺激性的食物,注意身体保暖。
回答19:过去的老人.家里穷的.那个不要什么都自己做.谁做过月子.就是近几十年.父母辈的人.他们都是60-70年代生的咱们.自然灾害.文革..那里有机会做月子..不过.刚生完宝宝应该注意休息.而且.女人本身怕寒包括例假前.多喝冷水.什么的.到例假期都会很不舒服.生完宝宝身体营养流失严重.我觉得还是补.而且是补多种维生素.不要着重补肉..
回答20:没有办法,我跟大家也是一样的,想办法中医调理吧.
回答21:解铃还须系铃人
回答22:可以试下啊,不过最好到明年去试,今年你的宝宝还小啊.
回答23:关键在于提高自己的身体素质!增强机体免疫力,除了适度做运动外,我建议可以吃吃保健品,对于身处亚健康状态的人群有很好的改善作用。牛初乳与蛋白粉都是不是错的选择。选择牛初乳片时需看清免疫球蛋白的含量,蛋白粉看是否是全植物蛋白,因为全植物蛋白粉吃了不易发胖。有问题的可以找我聊聊。我的QQ:
回答24:我和你真是同病相连啊,生完宝宝后也经常拉肚子、腰疼、手麻、头晕、怕泠人没精神.在我们广东有一种老鼠仔酒不知你听过没有.将田里抓的刚出生还没睁眼的活幼鼠扔进度数高的白酒里浸(起码要浸4年以上).我喝了之后都再没出现过风钻骨头的感觉了.拉肚子呢主要是胃寒,你最好去看中医调理肠胃.我吃中药都吃了2年了现在好多了很少拉肚子了.薹蓉炒鸡蛋饭对胃寒拉肚子和坐月子的女人很有帮助,喜欢吃薹就放多点.试试吧.至于减肥慢慢来吧,先调...
显示全部我和你真是同病相连啊,生完宝宝后也经常拉肚子、腰疼、手麻、头晕、怕泠人没精神.在我们广东有一种老鼠仔酒不知你听过没有.将田里抓的刚出生还没睁眼的活幼鼠扔进度数高的白酒里浸(起码要浸4年以上).我喝了之后都再没出现过风钻骨头的感觉了.拉肚子呢主要是胃寒,你最好去看中医调理肠胃.我吃中药都吃了2年了现在好多了很少拉肚子了.薹蓉炒鸡蛋饭对胃寒拉肚子和坐月子的女人很有帮助,喜欢吃薹就放多点.试试吧.至于减肥慢慢来吧,先调理好身体再说吧,身体是本钱嘛老公喜欢就好.&
回答25:世界难题,只有预防为主,中药为辅的大政方针!!!!
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扫一扫&关注贝瓦网微信面瘫后遗症怎么治疗 得了面瘫后会留下哪些后遗症
来源:快问新闻部
作者:赵宛白
核心提示:面神经炎俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。面瘫后遗症怎么治疗呢?
一、面瘫后遗症的治疗方法有哪些
  面瘫后遗症一般是指面瘫病程超过3个月,因治疗方法不当而延误病情或经多种方法治疗仍未痊愈的情况。具体表现为无抬眉运动或抬眉低,大、小眼或眼上睑松弛,抬眉时嘴角上错、闭眼时牵动嘴角、鼓嘴时眼小,鼻唇沟浅,面部僵硬、滞食、流泪等,给患者生活带来不便,心理带来不适。面瘫后遗症的治疗方法有以下几个方法:  1.药物治疗  一般采用营养神经(B族维生素)等药物治疗,改善局部血液循环、减轻面部神经水肿、促进功能恢复。面肌痉挛时药物治疗首选卡马西平。  2.中医治疗  对患者尽量不采用电针,电按摩过重、过频刺激的治疗方法,在采用针灸治疗的同时可配合中药熏蒸及营养神经的药物有助于神经的恢复。  3.A型肉毒毒素注射  当面瘫后遗症表现为面肌痉挛时可在痉挛部位注射A型肉毒毒素,注射尽量在肌电图引导下进行,多数患者可取得满意效果,但部分患者会在A型肉毒毒素注射后3~6个月后复发,再次注射仍然有效。  4.手术治疗  对于保守治疗无效的面瘫后遗症患者可采用整形外科手术治疗。目前国内外最新应用的方法是小肌肉游离移植,其优点是无面部臃肿畸形及供区继发障碍,损伤小,患者痛苦小,病程短,近期有静态效果,远期有动态效果。
二、面瘫的后遗症有哪些
  每个人都希望能够拥有一个漂亮的脸蛋,所以大家都不想面部会患上疾病。但是生活中却有一种疾病会严重影响患者的面部,这种疾病就是面瘫。如果患上面瘫后,患者会遭受很大的痛苦和折磨,并且面瘫患者还有可能会留下后遗症。面瘫的后遗症有以下几个方面:  第一、面瘫治疗不及时,会导致患侧面积萎缩,进行张口闭口动作时会引起患侧下眼睑联动,那么就会使面瘫患者的患侧眼袋变得很大,这些都是面瘫后遗症的重要表现。  第二、面瘫后遗症还会使抬头纹两侧不一样的症状,面瘫后遗症会因为面瘫患者的精神紧张或者是过度劳累甚至是发脾气生气的时候引发。  第三、面瘫后遗症会出现面肌痉挛,症状主要表现就是患侧的眼裂部位不断地变小,眼睑会出现下垂的症状,嘴角会上挑,有时候会出现面肌痉挛的症状,但有时候又会引起面部患侧僵硬的感觉。  以上就是面瘫患者可能留下的后遗症介绍。面瘫会对患者的日常生活带来很大的影响,所以如果患者朋友一旦治愈后,还要避免后遗症的出现。为了不让面瘫再次地影响患者朋友,大家一定要重视起来对于面瘫的预防。最后祝愿患者朋友们能够早日康复。
三、面瘫的引起原因
  1.特发性面神经麻痹  面神经麻痹的主要类型是特发性面神经麻痹,常称为Bell麻痹,占所有面神经麻痹病例的60%~75%。最常见的是单侧面神经麻痹,面神经麻痹的程度可以是完全性或不完全性麻痹,在排除其他病因后考虑此诊断。在不用治疗下,Bell麻痹完全恢复率为71%,13%的患者仅遗留轻度的后遗症,16%的患者中度恢复或恢复差。  美国Bell麻痹发病率为每年13/10万~34/10万,西方国家的文献报道,Bell麻痹发病率为每年20/10万人。日本为每年30/10万人,Ramsay Hunt综合征为3/l0万人,是Bell麻痹的1/10。  1982年我国6城市调查本病患病率为425.7/10万人,年发病率没有报道,估计与日本类似。  2.感染  感染是面神经麻痹的第2个最常见的病因。常见的感染原因有病毒、螺旋体及细菌等。  Ratanaprasatporn等在5年研究中发现,面神经麻痹患者中约5.7 %的患者由感染引起。Ramsay Hunt综合征伴有带状疱疹,是感染类型中最常见的病因之一,一般病情较重。  此类型的面神经麻痹占所有面神经麻痹的12%,伴有不同程度的蜗神经受累,表现为蜗神经和前庭神经症状的约占20%。其他的病毒感染还有单纯疱疹病毒、麻疹病毒和巨细胞病毒(cytomegalovirus,CMV)也可以产生类似于耳部带状疱疹的临床症状。  Lyme病是引起面神经麻痹的另一种感染原因。Lyme病由Steere于1977年在美国康涅狄克州的Lyme镇发现,是一种可以侵犯神经、皮肤、眼、心脏和关节等多个系统的一种蜱媒传染病。本病呈区域性流行,多见于夏季。人群普遍易感,居住于森林地带和乡村者更易发病,发病常与旅游、狩猎、野营等有关。发病年龄和性别无差异。该病在五大洲20多个国家流行并有扩大趋势。中国Lyme病调查研究小组于年对全国19个市、区进行了Lyme病调查,发现本病在我国的分布也相当广泛,11个省(市、区)有发生和流行,在东北林区患病率为1%~4%,而四川省某些林区患病率高达9%。  面神经麻痹也可继发于中耳感染。中耳炎没有及时治疗,可以引起面神经麻痹。Ratanaprasat-porn等报道了161例面神经麻痹病例中,9例是由于中耳炎引起的。中耳感染在美国每年导致1.96万例面神经麻痹。  3.肿瘤  肿瘤是仅次于感染的常见病因,约5%的面神经麻痹患者由肿瘤引起。这些肿瘤包括听神经瘤、腮腺瘤、原发性胆脂瘤及颈静脉球肿瘤。在异常情况下,肿瘤本身及外科切除肿瘤均可以引起面神经麻痹。  在美国听神经瘤的年发病率约为1/10万,而腮腺肿瘤的发病率为5.8/10万,由此,可以计算出美国每年因肿瘤引起面神经麻痹患者为1.72万例,而我国用此比例计算(13亿?6.8/10万)为8.84万例。  4.神经源性 Ratanaprasatporn和May发表的研究结果表明  神经源性病因引起的面神经麻痹占全部面神经麻痹的5%。有许多颅内,非创伤性神经源性面神经麻痹以及脑血管病,都是面神经麻痹的病因。Ratanaprasatporn等发现约2.5%面神经麻痹是由于脑血管病引起。  Guillain-Barr?综合征和Melkersson-Rosenthal综合征是面神经麻痹罕见的神经源性病因。根据上述提到的发病率推测,在美国每年约1.72万例新的面神经麻痹的患者是由于神经源性原因引起的。  5.创伤性  创伤性损伤是面神经麻痹常见的病因之一。其中颞骨骨折是面神经麻痹在创伤性原因中最常见的。骨折既可以是纵向的也可以是横向的,可以由车祸有5.8万例颅骨骨折患者,其中约3275例引起面神经麻痹。  新生儿创伤性面神经麻痹最常见于分娩中,年发病率为1.8‰。在美国每年约有400万新生儿,这导致7200例新生儿患面神经麻痹,约9.0%(700例)新生儿将永久受面神经麻痹的折磨。  在新生儿,面神经麻痹并不常见,发病率为新生儿的0.2%~6.9 %。在Kochi医学院面神经诊所,统计不同原因的周围性面神经麻痹的患者中,新生儿面神经麻痹的发生率占1.4%。
四、面瘫患者的饮食禁忌
  面瘫的饮食禁忌1、多吃富含维生素B的食物:面瘫饮食中,对于能够提供丰富的维生素B的日常生活饮食有香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、杏、柿子、葡萄苹果、菠萝、梨、桃、西瓜等很好的选择,补充充足的维生素对于健康是非常重要的。  面瘫的饮食禁忌2、补充钙的摄入量:钙不仅能对骨骼和智力有益,还能促进肌肉及神经功能正常,由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩,所以补钙很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。其中,这一点是发病期面瘫患者饮食注意事项中最主要的一点。  面瘫的饮食禁忌3、多吃新鲜水果和蔬菜:生活中就新鲜蔬菜和水果方面要注意补充。但是,很多患者朋友在治疗期间,就饮食方面不是很重视,在食欲下降的后,都会出现挑食的现在发生,这对于健康来说是会产生一定的影响,生活中重视补充钙质和维生素是非常重要的选择,重视饮食调理是非常重要的。  面瘫的饮食禁忌4、适当增加维生素B族的摄入:维生素B族元素对面神经疾病也有帮助,如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中:香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B,能够帮助神经传导物质的合成,所以应该适当进补。
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