单个军人队列动作教案蹲下,坐不到脚后跟

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问答题简答题单个军人的队列动作主要有那些。
立正、跨立、稍息、停止间转法、行进、立定、步法变换、行进间转法、坐下、蹲下、起立、脱帽、戴帽、整理着装。
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队列的基本队形为横队、纵队、并列纵列。需要时,可以调整为其他队形。
(一)指挥位置正确;
(二)姿态端正,精神振作,动作准确;
(三)口令准确、清楚、洪亮;
(......3.问答题
队列指挥通常用口令。行进间,动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚。变换指挥位置,通常用跑步(5步......4.名词解释
(一)坚决执行命令,做到令行禁止;
(二)姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真;
(三)按照规定的......5.问答题
本条令是中国人民解放军队列生活的准则和队列训练的基本依据。全体军人必须严格执行本条令,加强队列训练,培养良好的军姿......单个军人队列动作;文字\图片\理论教案;作业提要;课目:单个军人队列动作;目的:通过训练,使新兵同志们学会单个军人队列动作;内容:一、立正、跨立、稍息二、停止间转法三、行进;方法:讲解示范,个人体会,分组练习,集体合练;时间:xx小时地点:队列训练场;要求:各新训连队严格按照新训计划认真组织实施,高;器材保障:(略);作业进程;作业准备……………………………
单个军人队列动作
文字\图片\理论教案
目:单个军人队列动作
的:通过训练,使新兵同志们学会单个军人队列动作的要领,掌握动作标准,培养良好的军姿、严整的警容、协调一致的动作。为班以上队列动作训练打下良好的基础。
容:一、立正、跨立、稍息
二、停止间转法
三、行进、立定
四、步法变换
五、行进间转法
六、坐下、蹲下、起立
七、脱帽、戴帽、夹帽
八、81式自动步枪操枪
法:讲解示范,个人体会,分组练习,集体合练
间:xx小时 地
点:队列训练场
求:各新训连队严格按照新训计划认真组织实施,高标准、严要求,注重抓好细节,使每一位新兵同志熟练掌握队列动作。
器材保障:(略)
作业准备…………………………………………………XX分钟 1、清点人数,整理着装(通常在立正的基础上进行,双手从帽子开始,自上而下,将着装整理好。必要时,也可以相互整理,整理完毕,自行稍息);
2、视情况向在场值班员报告;
3、宣布作业提要。
4、提示有关理论:
单个军人队列动作训练,是部(分)队队列动作和技术、战术训练的基础。通过严格正规的训练和养成,不仅能使受训者达到警容严整、姿态端正、动作规范,而且能培养其雷厉风行、令行禁止的作风和服从命令、听从指挥的良好习惯。
作业实施………………………………………………………XX分钟
队列动作的理论知识(了解)
在队列动作训练前利用一节课的时间让每位新同事了解队列动作的理论知识。
一、队列的产生
队列最早产生于中国古代军队,据《左传》、《吴子》和《司马法》等兵书记载,当时有立、跑、坐、曲踊(起立)、距跃(登车)、前进、后退、向左、向右等队列动作,还有行列、队形及其变换的规定,到了清朝社会生产力有了发展,军队的装备有了很大的改观,军队操练的队列动作也有了发展,光绪三十二年(1906)年和光绪二十五年的《步兵暂行操法》、《训练操法详晰图说》中的有关队列动作的许多规定至今仍然被采用。
一八九零年(宣统二年)清政府颁布了《新订步兵法》其中编有单个教练,排教练,队教练,学教练,标教练、协教练等内容,并明确指出:“而战斗中所最重要者,则在维护军纪与制度。平时在操场野外诸种练习,均以培养严格的军纪为方。”可以说,《新订步兵操法》的实行形成了我国军事训练史中的一个新的比较好的训练内容DDD队列训练。
我军于一九四三年,由朱德总司令曾签发了指导部队队列训练《民国二十四年步兵操典》。建国后,中央军委分别于一九五一年,五三年,五八年,六四年,七二年,八六年,九零年,九七年,二零一零年先后
颁布了九部《队列条令》,其中二零一零年颁布的《队列条令》是至今最为完整的一部。
(二)队列训练的意义
队列它一开始就是为战斗力服务的,早在冷兵器时代,以大刀、长矛为武器的两军作战中,队列就得以广泛的使用;那时,军队作战,双方首先是“排兵布阵”,阵势的好坏,与胜利密切相关,成为一支军队战斗力的重要标志。蓝永蔚的《春秋时的步兵》“陈说”中指出:“任何乌合之众,纵然个个者是技艺精通好勇斗狠的剑士,在这样训练有素的坚阵之前,也要作鸟兽散的。”记载了队列在当时军队作战中的重要作用,进入热兵器时代以后,恩格斯1857年在《军队》一文中分析普奥战争胜败的原因时指出“普鲁士的军队之所以能战胜奥地利的军队,其主要原因是:普鲁士军队的队形整齐,步伐矫健,攻击勇猛,集合迅速。”后来,恩格斯于1861年专门撰写了《论队形教练》一文,阐述了队列教练对夺取战斗胜利的作用和意义,恩格斯形象地指出:“在战争中,一个营的齐射可以乱到一定程度,而且仍然能获利效果,如果混乱不堪,那么面对一去活跃而有经验的敌军的时候,是随时都会惊慌失措无法补救的”。
一九七二年,美国前总统尼克松应邀访问我国,在机场上迎接他的没有鲜花和热情的人群,而是威严和庄重的中国人民解放军仪仗队,当他沿着队列走过时,使其产生一种“行动受到催眠影响的感受”尼克松由衷地赞叹道:“中国仪仗队是我见过的最出色的一个。”英国女王伊丽白二世在访问我国后,感慨地说:“中国仪仗队纪律严明,作风过硬,堪称举世无双。”美国西点军校新生入校的第一件事情就是进行一周的队列训练和仪式,反复的不厌其烦的练习步伐。
武警部队的特点更需要一切行动听指挥,令行禁止,雷历风行的作风和严格的组织纪律性。通过贯彻执行队列条令,一方面达到规范队列动作的目的,另一方面有助于消除自由散漫的现象,培养坚强的性格,坚韧的毅力,强健的体魄,以及吃苦耐劳的素质,加强组织纪律观念和服从意识,继而增强部队的战斗力。
一、立正、跨立、稍息 目 的:掌握军人的基本站姿 内 容:(一)立正
(二)跨立
(三)稍息
(一)立正
1、理论提示:立正,是军人的基本姿势,是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
2、讲解示范 口令:立正 (1)示范动作 (2)结合动作讲解要领:
听到“立正”
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单个军人队列动作教案
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3秒自动关闭窗口单个军人的队列动作教案;队列,是军队进行集体活动必不可少的组织形式,在军;单个军人是军队的基石;第一节立正,稍息,跨立;第二节坐下、起立;第三节停止间转法;第四节齐步行进与立定;第五节正步行进与立定;第六节跑步行进与立定;第七节踏步与立定;第八节移步;第九节敬礼、礼毕;下面进入各节具体教程:;第一节立正,稍息,跨立;立正、稍息、跨立,是军人的基本姿势,是队列
单个军人的队列动作教案
队列,是军队进行集体活动必不可少的组织形式,在军队的训练工作和生活中,凡是集体活动都离不开队列。加强队列训练,是坚持依法治军的具体表现,是加强军队正规化建设的重要途径。严格正规的队列训练,对于培养军人良好的军姿,严整的军容,过硬的作风,严格的组织纪律和协调一致的动作,促京部队正规化建设,巩固提高战斗力,具有其它教育手段无法代替的作用。
单个军人是军队的基石。单个军人队列动作训练是部分队列动作和技术,战术训练的基础。通过严格正规的训练和养成,不仅能使每个受训者达到军容严整,姿态端正,动作规范,而且能培养其雷厉风行,令行禁止的作风和服从命令,听从指挥的良好习惯。 本教案共分九节,依次是:
立正,稍息,跨立
第二节 坐下、起立
第三节 停止间转法
齐步行进与立定
正步行进与立定
跑步行进与立定
踏步与立定
第八节 移步
第九节 敬礼、礼毕
下面进入各节具体教程:
立正,稍息,跨立
立正、稍息、跨立,是军人的基本姿势,是队列动作的基础。在队列训练中具有承前启后的作用。
一、动作要领
口令:立正,稍息,跨立
要领:立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,微向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颔微收,两眼向前平视。
稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一,两腿自然伸直,上体保持立正姿式,身体重心大部分落于右脚。携枪(筒,炮),携带的方法不便,其余动作同徒手。稍息果酒,可自行换脚。跨立时,上体保持立正姿式,左脚向前跨出约一脚之长,同时两手后背,左手握右手腕,左手手腕上沿约与外腰带下沿(内腰带上沿)同高。
二、动作基本要求
立正时,要着装整齐,经深振奋,姿态端正,表情自然,要求做到:挺腿,挺胸,挺颈,自然睁大眼睛。
挺腿:两膝里合向后挺,是两腿挺直,并向前上收臀。
挺胸:腰杆挺直,向后上收腹提气,同时两肩微向后张。
挺颈:头正直向上定,下颔微收,使颈后部与衣领轻贴,保持经部挺直。
立正时,眼睛要自然睁大,精力集中,向前平视时,眼皮微向上挑,使黑眼珠保持在眼睛中央,注视正前方一个目标,做到目不斜视,少眨眼。
稍息时,出收脚要迅速,方向要正,距离准确,保持上体姿态不变。
跨立时,要军姿端正,精神振作,左脚跨出与两手后背协调一致,定位准确。
三、训练重点和难点
立正,稍息训练时,重点练好军姿,着重掌握三点:一是身体重心大部分落于两脚前脚
掌上,保持立正时身体的稳固和持久站立;二是掌握正确的呼吸方式,保证吸气时胸部自然挺出,呼气是胸部不下塌,小腹不鼓胀;三是掌握好两膝后压与并拢相协调,收小腹,收臀部与自然挺胸相协调,收下颔与挺颈,头上顶相协调。上体保持立正姿势,左脚跨出迅速,同时两手在背后交叉定位准确。
四、训练步骤
1、手型练习
口令:手型练习,一,二。
要领:听到“手型练习”的口令,两手手型不变,平行前举,约与肩同宽;听到“二”的口令,两手放下成立正姿势,尔后按“一,二”的口令反复练习。
主要解决的问题:手型的准确和定位。
立正时,四指自然微屈,不要绷成三角形,拇指尖内侧贴于食指第二节,拇指于食指略平,两臂自然下垂,中指贴于裤缝。
2、静站练习
口令:立正。
要领:立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,微向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颔微收,两眼向前平视。
主要解决的问题:准确掌握立正的要领,并使军资定型。
站立时,注意做到挺脚,挺胸,挺颈,保持立正姿势不变,达到半小时不动,一小时不倒,20秒内不眨眼。训练时,首先进行有依托静站练习,尔后在此基础上进行无依托静站练习和眼功训练。通常采取“夹,别,靠,顶”等方法训练。
3、综合练习
主要解决的问题:出收脚的方向,距离和上体姿态。
出收脚时脚腕要用力,脚跟稍提起,脚掌迅速伸出和收回。做到上体稳,两腿直,方向正,距离准,速度快。训练中可结合画线进行练习。
五、常犯毛病和纠正方法
1.两脚跟未靠拢并齐,两脚要向外分开大于或小与60度。
纠正方法:通常由教练员以口令,限制法(角度尺和划线)进行纠正。
2. 方向站的不正。
纠正方法:强调两肩线和两脚尖的连线平行,比艰险,衣扣线与两脚尖连线的中点在同一线上。
3.腰挺不直,夹不紧。
纠正方法:强调两膝后压的同时里合,臀部上提使裆部夹紧,并保持力量不变,可用夹纸片的方法进行纠正。
4.小腹不能自然微收,造成上体后倾。
纠正方法:强调小腹向后上微收,腰杆正直上顶,同时重心落在两脚形成的三角形中央,可用插棍子来加以限制。
5、蹶臀部。
纠正方法:强调小腹向后上收与臀部向前上提(即要收腹提臀),两者形成向上的合力。
6、胸部不能自然挺出。
纠正方法:强调两肩自然下沉并稍向后张,呼吸时保留一部分气使胸部鼓涨,在此基础上使胸部自然挺出。
7、下颌不能自然微收。
纠正方法:强调颈部正直向上顶而不是后靠,下颌稍有一股往后收的力量即可。
8、眼睛不能平视、眨眼。
纠正方法:强调黑眼球在中央,注视前方150米处与眼睛同高的目标,眼睛在自然的情况下稍睁大。
9、两肘外张,手腕不直。
纠正方法:强调两臂自然下垂,肘部稍用力向里合,使之轻贴两肋,手腕自然伸直。
10、手型不正确。
纠正方法:强调手部肌肉自然放松,依靠掌心和手指肌肉自然收缩,将手指并拢使之微屈,并使拇指尖贴于食指的第二节上。
11、稍息出脚时,速度慢,方向、距离不准。
纠正方法:出脚时,脚腕稍用力,脚跟稍抬起,脚向正前方出脚。可结合地上划线反复练习。
12、跨立时,两脚跟不在一条直线上,距离过大或过小。
纠正方法:在地上画线反复练习。
13、跨立时,两手后背的位Z不准确。
纠正方法:注意左手握右手腕时,左手中指位于右手腕关节上,左手上沿约与腰带下沿同高。
六、组织练习的方法
l、体会练习。以班为单位进行个人体会,练习时,班长(或骨干)应对所属人员进行检查,发现问题要及时纠正。教(练)员应到各班进行辅导。
2、模仿练习。教(练)员做一动、受训者跟着做一动,避免教学对象形成痼癖动作。
3、对伍练习。即分两人一对进行练习。练习时下口令的同志要大胆纠正动作,应防止只下口令,不纠正动作的现象。
4、分组练习。可将三、五人编成一个小组,指定一名动作好的同志任小组长组织练习,也可以轮流组织练习。练习中,组织者应及时纠正动作。
5、集体练习。由班长下口令组织练习,进行合练,也可进行流水作业边下口令,边检查,边纠正。必要时,也可进行全区队(排)或全队(连)合练,合练时,教(练)员应注意检查纠正动作。
6、评比竞赛。
第二节 坐下、起立
口令:坐下。枪靠右肓――坐下。
动作要领:听到“坐下”的口令,左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下(坐凳子时,听到口令,左脚向左分开约一脚之长),手指并拢放在两面三刀膝上,上体保持正直。
携枪坐下时,枪靠右肩(枪面向右),右手自然扶贴护木,左手手指自然并拢,放在左膝上。肩冲锋枪,81式自动步枪坐下时,听到预令,将枪取下,右手移握护木,合枪背带从肩上滑下;背背包时,听到“放背包”的口令,两手握背包带,取下背包,转体向右,右手将背包横放在脚后,背包口向左,按照口令坐在背包上。携抢放背包时,先两腿夹枪,然后放背包。
2、 蹲下。
口令:蹲下。
动作要领:听到“蹲下”的口令,右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。蹲下过久,可自行换脚。
持枪时,右手移握护木(冲锋枪,81式自动步枪的携带方法不变),左手手指自然并扰,放在左膝上。
口令:起立。
要领:听到口令,全身协力迅速起立,右肢靠拢左脚,成立正姿势或者成持枪,肩枪立正姿势。
二、动作要求
1、 坐下时上体正直,姿态端正,起立时手不扶地,右脚靠拢左脚迅速。
2、蹲下时,右脚后退半步时动作迅速,距离准确,前脚掌着地,两腿挺直,上体后移快,蹲下迅速,臀部确实坐在右脚跟上,上体保持正直。
3、起立时身体重心前移快,两腿挺直,靠腿迅速。
三、组织练习
练习时可先分解动作后连贯动作。
1、 坐下,起立。
口令:分解动作,坐下,二;起立,二。
动作要领:听到口令“分解动作,坐下”,左小腿在右小腿后交叉;听到“二”的口令,迅速坐下。听到“起立”的口令,迅速起立不靠腿;听到“二”的口令,右腿靠拢左脚成立正姿势。
2、 蹲下,起立。
口令:蹲下、二;起立、二。
动作要领:听到“蹲下”的口令,右肝胆后退半步,前脚掌着地;听到“二”的口令,迅速蹲下,臀部坐在右脚跟上,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。听到“起立”的口令,全身协力迅速起立;听到“二”的口令,右肢靠拔左脚,成立正姿势。
四、常犯毛病及纠正的方法
1、 坐下,蹲下时上体不正直。
纠正方法:强调上体正直,挺胸。收下颌。
2、 蹲下时两腿分开的角度不准确。
纠正方法:反复检查,反复体会动作要领。
第三节 停止间转法
停止间转法,是停止间变换方向的方法。分为向右(左)转,向后转,必要时也可半面向右(左)转。
一、动作要领
1、向右(左)转。
口令:向右(左)――转。
要领,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势。
2、向后转。
口令:向后――转。
要领:按向右转的要领向后转180度。
3、半面向右(左)转。
口令:半面向右(左)――转。
要领:按向右(左)转的要领转45度。
二、动作标准与要求
上体正直,动作迅速、准确、协调、节奏分明。要求做到,“快、稳、准”。“快”即转体快、靠脚快;“稳”即身体要稳,转动时腰杆挺直,身体重心落在支撑腿上;“准”即转体角度要准,靠脚要齐。
三、训练重点和难点
训练重点是转体的速度和协调一致。停止间转法用力部位是通过两腿交错用力,再通过
脚跟、脚掌的作用力,使身体迅速转向新方向。在转动中腰要挺直,使上体和腿保持一致。
四、训练步骤
l、分解动作练习
口令:分解动作,向右(左、后)――转、二。
要领:听到“分解动作,向右(左、后)――转”的口令,按要领转向新方向,不靠脚;听到“二”的口令,迅速靠脚成立正姿势。
主要解决的问题:转动时用力的部位和靠脚的力量。
练习时应做到,转体迅速,上体稳固,两手不得外张,眼睛平视,直腿靠脚。
2、连贯动作练习
主要解决的问题,转体和靠脚的速度及协调性。
练习时应做到:“两快一稳”。结合“十”字线反复练习。
五、常犯毛病和纠正方法
1、转体时,上下体转动不一致。
纠正方法:强调两腿挺直,腰干当家,使上体和腿一致转动。
2、转动和靠脚时,身体站不稳、晃动。
纠正方法:要注意掌握好重心的移动,向左(右)转动时,身体重心落在左(右)脚跟上,向后转动时,身体重心大部分落在右脚跟上。在转正身体后脚掌迅速着地,后方腿蹬直,裆部夹紧。
3、靠脚时外扫、跺脚。
纠正方法:由慢到快地反复体会取捷径靠脚的要领,靠脚时注意膝盖用力向后挺压,以防止弯腿、跺脚。
4、靠腿时速度慢,无力。
纠正方法:注意脚跟、脚腕发力,使脚内侧加速加力前靠。
六、组织练习的方法
1、个人体会。
2、对伍练习。
3、集体练习。
4、评比验收。
齐步行进与立定
齐步是军人常用的步法,一般用于队列整齐行进,是队列训练的重点。
一、动作要领
口令:齐步――走,立――定。
要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高,着冬季作训服时与第五衣扣同高,着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米,向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线月30厘米。行进速度每分钟116-122步。
听到“立------正”的口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
二、动作标准与要去
齐步行进时,要精神振奋,姿态端正,臂腿协调,节奏分明。摆臂自然大方,定型定位,步幅,步速准确,两眼注视前方,要有勇往直前的精神。要求做到“脚跟先着地,脚腕稍用力,膝盖向后压,身体向前移”。
立定时,两腿挺直,做到不弯腰,不外扫,不跺脚,靠脚要迅速有力,腿臂靠放一致。
三.训练重点和难点
包含各类专业文献、高等教育、文学作品欣赏、应用写作文书、专业论文、中学教育、单个军人的队列动作教程51等内容。 
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