经常后背疼，感觉累的不行怎么办？
经常后背疼，感觉累的不行怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我经常后背疼，感觉累的不行
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 这种情况的情况常见的疾病是有劳损的情况或有强直性脊柱炎的疾病。另外有胃病的情况也是会引起。意见建议：这种情况建议检查确诊疾病治疗。注意保养。不要劳累着凉。不要长时间一个姿势。
职称：医生会员
专长：皮肤性病，儿科
&&已帮助用户：25135
病情分析： 您好！多考虑为颈椎病引起的，几十块钱拍个颈椎X光片就可以确诊。意见建议：此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，治疗可以采用中医穴位外敷外治安全无副作用,而且康复后不易复发.日常生活中需注意保健:不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖;祝早日康复！
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
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病情分析： 建议吃快克，还有阿莫西林加贝诺脂片效果不错的，不易反复发作意见建议：多喝开水，也可以改喝果汁之类的，多吃些易消化的食物，尽量以稀饭、汤水、面条为主
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析： 大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的意见建议：你的情况建议你最好是去医院检查明确后在对症治疗。
职称：医生会员
专长：高血压，心脑血管疾病
&&已帮助用户：3857
病情分析： 你好,引起劳累的原因很多,如果是由于体力劳动过度引起劳累则属正想现象意见建议：如果平素没有劳动也感觉累的话,一般是由于体内气血虚少引起的.建议服用中药调理以补气血.平素注意做适当的运动.
问一累就后背疼怎么回事
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：45482
问题分析：您好，根据症状描述来看，一累就后背疼，考虑背部肌肉劳损，可能与过度疲劳有关。急性期建议好好休息，每晚用热水袋热敷背部，适当口服活血止痛胶囊，随着时间推移，症状会慢慢改善。意见建议：平时要养成良好生活习惯，注意劳逸结合，加强营养，少吃辛辣刺激油炸饮食，适当运动，祝生活愉快，身体健康！
问后背总是很疼，感觉很累，怎么回事啊？
职称：护士
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22177
病情分析： 出现后背疼痛，需要考虑是后背肌肉损伤，及椎骨错位，久卧后，导致神经受压引起疼痛。活动后消失。意见建议：建议：应身体检查。查找真正的病症，确定病因后，在做按摩治疗。
问就是感觉身体累后背疼？就是感觉身体累后背疼。
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 背痛一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,意见建议：使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.
问关于一劳累就后背疼
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
你好，所述情况考虑与局部肌纤维织炎有一定关系，建议局部热敷、按摩，红外线等理疗，疼痛明显影响休息则可以适当口服镇痛剂、肌松弛剂、维生素等治疗。 结合当地医生
问我一累了就后背疼，疼得很厉害，这是什么原因，该怎么...
职称：医生会员
专长：妇产科、不孕不育
&&已帮助用户：8954
问题分析：你好，根据你提供的信息我们分析这症状可能是风湿的原因，一般需要查查风湿全套来进一步明确诊断，因为风湿、类风湿和痛风都有可能出现这个症状。意见建议：建议你去大 医院做一下全面检查，祝你早日康复。
问一累了后背疼怎么回事啊？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
意见建议：您好；背痛一般是局部损伤， 但有些疾病也可引起 比如胆囊炎 心梗 颈椎病等等 你的症状 建议去医院做心电图。拍颈椎片和肝胆B超看看。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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评价成功！激痛点和肌肉疼痛自我按摩治疗（10）------背部疼痛
人类75%的疼痛是由于肌肉的原因，激痛点治疗法对于解除大部分的疼痛既有效、又快捷，其实我们本来就没有必要终身与疼痛为伍。这里介绍的自我按摩治疗疼痛的方法，对于一个部位只需要花个把小时学习一下，我相信是非常值得。看着有很多的图，但实际只需要找到几个点，自己按几下，有的疼痛的消除是立竿见影的。在看医生之前，可以试一下，如果是筯肌膜的原因，有时就不用去跑医院了。如果只是激痛点的原因，去看了没有这方面经验的医生，你可能并不能得到正确的治疗，回过头来再试试，你可能会发现医生治疗不了的疼痛，治疗起来竟是如此地简单。这些都是过来人的经验。上网上搜索一下Trigger
therapy(激痛点治疗)，你可能会与我有同样的疑惑，国外如此风行的绿色镇痛方法，在国内为什么就没人弘扬呢？我希望我花如此多的精力为朋友们免费提供的傻瓜式治疗方法会让更多的国人受益。那些读过戴维斯《无痛一身轻》的朋友，都对此书奉若神明，从中也可见一斑。
【疼痛区域】图中黑色部分为疼痛区域。
【主要激痛点】
斜角肌（Scaleni），肩胛提肌（Levator
scapulae），冈上肌（Supraspinatus），斜方肌（Trapezius
激痛点2、3、4、5），多裂肌（Multifidi），菱形肌（Rhomboidei），颈夹肌（Splenius
cervicis），肱三头肌（Triceps brachii），肱二头肌（Biceps brachii）；背阔肌（latissimus
dorsi），胸骼肋肌（Lliocostalis thoracis），上后锯肌（Serratus posterior
superior），冈下肌（Infraspinatus），前锯肌（Serratus anterior）
下面用图示表示各部分肌肉及激痛点的位置及按摩方法。这些位置的激痛点与偏头痛的相关性越靠后越小。
一、斜角肌（Scaleni）
斜角肌很少被怀疑是病因，因为它们几乎全被胸锁乳突肌覆盖着。斜角肌本身几乎不会觉得疼痛，但是斜角肌的激痛点可能是它们关联区域的主要疼痛原因。没被人怀疑的斜角肌激痛点却常常是导致治疗失败的关键因素。在斜角肌引起的关联痛部位内还可能形成卫星激痛点，这使得斜角肌的激痛点常常成为胸部、上背部、肩膀、臂部和手部疼痛的根本原因。
斜角肌引发的症状很容易被误诊。斜角肌激发的上背部疼痛几乎总是被错误地认为是由菱形肌引起。颈部和肩膀的疼痛是斜角肌激痛点引起的经典症状，常被看成是神经性抽搐。由斜角肌引起的胸部的关联疼痛常被误诊为心绞痛。斜角肌引起的肩痛几乎总是被误认为滑囊炎和腱鞘炎。斜角肌引起的疼痛沿着上臂的前后方向下传送，常被误当成肌肉扭伤来治疗。斜角肌的肩膀、臂部和手部的关联痛可能会让一位神经学家变为是变性的椎骨或萎陷的椎间盘引起神经根的压迫。
当激痛点使斜角肌缩短的时候，它们常会沿着锁骨上提第一肋骨，并挤压穿过这个区域进入臂部的血管和神经。这被称为神经血管滞留，它们阻断血流并干扰神经冲动，进而引起臂部和手部的疼痛、肿胀、麻木针刺感和烧灼感。这种神经血管受压所引起的症状统称为胸廓出口综合症，但也常常被错误地诊断为腕管综合症。斜角肌引起的前臂和手部的无力会让你无缘无故地掉东西，这可能也与神经损伤有关。手臂或手截肢后所出现的无法解释的“幻觉痛”实际上可能是斜角肌的激痛点所引起的一种表现。
当对斜角肌激痛点引起的症状治疗无效时，或许你会被告知是精神方面的问题。当斜角肌引起的持续不适让你失眠、易怒和沮丧时，你就更相信这个诊断了。假使所有这些效果的发生与它们的原因相距如此之远，且如此多变，没能正确认识它们的病因也不用奇怪。幸运的是，一旦你确实明白所有的这些事都是由你颈部的斜角肌引起，解决方法是惊人的简单和迅速。
1、肌肉位置：成功地找到并治疗斜角肌的激痛点主要取决于你对斜角肌与胸锁乳突肌之间关系的了解程度。前斜角肌是斜角肌中位置最靠前的一部分，它位于胸锁乳突肌与颈椎之间，几乎完全被胸锁乳突肌所覆盖。中斜角肌位于前斜角肌后面，大部分在颈部，下半部分与胸锁乳突肌分开。后斜角肌位于中斜角肌下面水平的下方。
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
3、自我按摩方法:
前斜角肌是引起问题的主要部分，按摩它时，你需将手指放在脊椎和胸锁乳突肌之间。在按摩以前，先用你的拇指和其它手指捏住胸锁乳突肌，就像你按摩它时那样。然后用力将整个胸锁乳突肌拉向气管。牵拉胸锁乳突肌时，关键是要使它离颈椎尽可能地远。保持这种姿势，你就能够用拇指以外的指尖抵着脊柱按摩前斜角肌了。见下图。
在碰到了一个激痛点前，你不会有太多感觉。但触到了激痛点，你会产生极度触痛。按压斜角肌的激痛点产生的疼痛会让你害怕并极力想逃避：感觉就像你按在了一条神经上，同时会引起关联痛或者其它症状。
按摩前斜角肌时，用指尖朝着颈侧用力横向推抚这块肌肉。颈部的皮肤也会随着手指移动。这个范围大概有2-3厘米长。前斜角肌是几乎从耳朵下方到锁骨的位置，基本藏于胸锁乳突的后方。有时，在锁骨的底下，你还能找到斜角肌的激痛点。
按摩中斜角肌时，用同样的方法在颈侧按揉。每个激痛点每次按6次就可以了，每天重复6-8次。在斜角肌内，有时最多可以找到5个极为疼痛的激痛点。
按摩后斜角肌时，将中指放于斜方肌的前缘下方，也就是邻近它的锁骨端。朝下方施压，沿着与锁骨平行的方向向喉部方向按揉。不要忽略了后斜角肌的影响。当其它斜角肌内没有发现激痛点时，就有可能在后斜角肌上。
为了有效按摩斜角肌并且不会损伤皮肤，必须修理好指甲。斜角肌可能是最难以理解、定位以及治疗的一块肌肉，但是最后成功的结果值得你去努力。上部身体的任何一处的肌筯膜疼痛可能均与斜角肌有关。
二、肩胛提肌（Levator
scapulae）
肩胛提肌的激痛点引起颈角的疼痛和僵硬。当被激活后，他们会沿着肩胛骨内侧缘传送较轻的疼痛，可达到肩背侧。当你倒车时，肩胛提肌的激痛点能使你无法转头看向后。你甚至完全无法想着有激痛点的一侧转头。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
3、自我按摩方法:
最容易找到的肩胛提肌的激痛点就位于肌肉附着于肩胛骨上角处的上方，不幸的是这个激痛点并不是最重要的那个。按摩这个位会感觉很好，但并不会完全根除你颈部的疼痛和僵硬。中心激痛点才是需要找到的。它藏在厚的斜方肌上部，因此你需要使用大力压迫才能达到它，对于位置较低的两个激痛点，可以采用将小球靠在墙上按摩的方法。的效果是最好的。不要忽略掉位于最高处的激痛点，它就在胸锁乳突肌顶部后方的颈侧。可以用拇指协助来按摩它。
三、冈上肌（Supraspinatus）
冈上肌位于肩胛顶端的空隙内。冈上肌起自冈上窝，经肩峰深面，越过肩关节之上，止于肱骨大结节上方。这种连接方式使它具有杠杆的作用以便能够抬起手臂。这也使其能协助其他的旋肌来维持肩关节的稳定。
冈上肌并不是最容易按摩的肌肉，也不是最容易找到的。许多按摩治疗师，甚至是那些非常优秀的治疗师也没有做到。无论怎样，这块肌肉常常都是肩部问题的一个重要原因，不能被忽略掉。当你非常了解冈上肌也决定按摩它时，可以试着自我治疗。
当其他原因无法解释肩部问题时，冈上肌的激痛点可能就是问题的核心。
&1、肌肉位置：图中红色为冈上肌
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
3、自我按摩方法:
冈上肌紧靠着位于肩部顶端的斜方肌较厚的部分。将你的手指放在肩胛冈和肩胛上角之间。如果你的手放的位置正确，末端指腹就能触到肩胛冈上缘，而手部就会靠在锁骨上。为证实你触到了冈上肌，向前方略微偏向一侧抬起手臂。随着手臂的抬起，你应该能够感到肌肉的收缩和膨胀。
冈上肌有两处可以形成激痛点。一个就是肌腹，位于肩胛冈的下方。另一个在第一个往外一或两英寸处、靠近肩峰下方的肌肉内。肩峰是肩部的一个骨性标志。激痛点就在肩胛冈和锁骨在这个地方所形成的V形骨性结构内。
手指很敏感，可用于定位冈上肌的激痛点，但是手指按摩的效果却不行。且由于冈上肌可以是非常厚，手指用力下压的深度也不够。是一个更好的工具，至少可以让手指休息。首先用手指感觉肩胛上角和肩胛冈，并小心地引导结节到达所需按摩的部位。
在处理冈上肌时，你会需要别人的帮助也是可以理解的。你可以让一个伙伴站在你后面（你是坐着的），并用双手、手指或一个小结节按摩冈上肌，如果你去看一个按摩治疗师，他或她应该会让你俯卧在按摩桌上，并站在你的头侧，用大拇指为你按摩。这种姿势和很容易朝着肩胛方向推抚按摩冈上肌。按摩的技巧就是利用身体的重量将拇指斜插入或深埋入这块肌肉内。
四、斜方肌（Trapezius）：
斜方肌的激痛点所引发的症状大部分都被曲解了，并相应产生了一系列的误诊和错误的治疗。你可能会被告知患有椎间盘受压、椎管狭窄、肩关节滑囊炎或神经痛。如果没认识到真正的原因，斜方肌的激痛点引起的头痛可能被解释为颈椎病、血管性、神经从性或偏头疼。尽管头痛的原因可能很复杂，但是在考虑进行检查以明确病因时，仍应该先考虑激痛点。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。斜方肌上共有七个激痛点，其中TrP2,
TrP3, TrP4和TrP5与背部疼痛有关。
3、自我按摩方法:
斜方肌的任一个激痛点都可用来按摩。下面几张图显示如何控制来按摩斜方肌激痛点。用被按摩对侧的手握住手杖弯曲处就可以产生最大的压力和控制力。图中显示了双手交叉并越过肩部达到对侧背部，并按摩斜方肌的激痛点方法。显示了用治疗棒按摩位于斜方肌下半部分的激痛点时所采用的体位。尽管为了清晰，显示被直接用在裸露的皮肤表面，但使用时一定要隔一层衣服。
五、多裂肌（Multifidi）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
3、自我按摩方法:
按摩腰背位置是的拿手好戏。因为腰背部的按摩不仅自己用平常的方法按摩不到，即使是按摩师的按摩在多数情况下也难以让人满意，但让这种效果达到了极致。见下面几张图。
按摩腰部时可以躺在硬一些的床上，或铺在地板的瑜伽垫上，上面的手的每一次上推，都会让压在身下的#1号按摩球产生足够的压力进行按揉，力度可以自己调节。腰部的肌肉只有的躺下时，才会完全的放松，这样按摩的效果才好。而按摩师进行按摩时，是面向下趴在按摩床上，动作稍有变化，腰部的肌肉就会紧绷，这对按摩效果有很大的影响。
六、菱形肌（Rhomboidei）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
3、自我按摩方法:
可以轻松有效地按摩到菱形肌，方法请见斜方肌按摩方法的图示。
七、颈夹肌（Splenius
cervicis）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
3、自我按摩方法:
这个位置使用来按摩很简单，不做进一步的解释。见图。
八、肱三头肌（Triceps brachii）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。肱三头肌上共有五个激痛点，TrP1与后背痛相关。
3、自我按摩方法:
能够方便有效地按摩肱三头肌的一个方法就是你的左手用力握住一个网球，然后用左手的关节进行按压（如图）。另一个好方法，特别是对三头肌的外侧缘而言，就是抵着墙用一个球来按摩（如图）。
但如果你有一个，也可以如下图进行按摩。
九、背阔肌（latissimus dorsi）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
3、自我按摩方法:
与大圆肌的按摩方法基本相同。用手指捏住腋窝后的肌肉垫对大圆肌的激痛点和准确定位有很大帮助，但是如果用手来按摩，手很快就会疲劳。幸运的是，这些激痛点几乎都可以很轻松地用和网球进行按摩。
十、胸骼肋肌（Lliocostalis
thoracis）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
3、自我按摩方法:
是按摩背部的最好的工具，许多人因为方便而喜欢它。方法同斜方肌。
十一、上后锯肌（Serratus posterior
superior）
上后锯肌的疼痛范围十分广泛，且与其他很多肌肉的区域有重叠。肩胛骨下的深部痛是最有特征性的症状，肩背部、肘部和手腕部的桡侧也能感受到疼痛。小指的疼痛时提示上后锯肌激痛点的一个标志。手部的关联痛有时会是感到麻木，有时候疼痛能超过上臂和前臂的背部，而达到胸部。
1、 肌肉位置：
尽管上后锯肌附着于脊柱，位于菱形肌的深面且与其的走向一样，它们并没有附着于
肩胛骨。它们在肩胛下方穿越，并止于第2-5肋骨肋角的外侧面。上后锯肌在吸气时使使肋骨上提以助肺吸气。
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
3、自我按摩方法:
上后锯肌大部分都位于肩胛的下方，因此其激痛点正常情况下是无法触摸到的。幸运的是，按摩时只需将手越过肩部而伸向对侧肩部时就能使肩胛移开。这样可以像下图一样通过用手握住的弯曲部，使其达到对侧肩部而完成。
十二、冈下肌（Infraspinatus）
从事长时间举手过头或伸手向前的工作会引起冈下肌被过度使用，因为它们必须一直收缩才能保持手臂伸直。在工作或玩耍时反复将手伸向后背也会使冈下肌持续收缩并引起激痛点的形成。车祸、摔跤和其它多种体育运动也会使冈下肌超负荷工作。开车时需要把手放在方向盘上，这时冈下肌和肩胛下肌会同时保持紧张状态，它们需要同时收缩以维持手臂前伸。
如果打字时肘关节悬过半空中，同样也很容易使这两块肌肉疲劳。在使用鼠标时，手臂几乎处于最大限度的的外旋状态而冈下肌也处于持续收缩状态，因此控制鼠标的那侧肩膀也会出现疼痛。注意一下你的活动，看看是否存在一些习惯经常需要手臂外旋，因为这样会让冈下肌超负荷工作，或者有其他一些原因引起冈下肌的反复损伤。因此或许费力地学习使用左手使用鼠标也是值得的。右冈下肌较左冈下肌更容易被损伤，这是由于右手必须伸得更远，传统的键盘右侧有许多的额外按键。
1、 肌肉位置：
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
2、 自我按摩方法:
&冈下肌位于肩胛外侧，很容易通过自我按摩被治疗。你可通过外旋手臂来感觉它的收缩以确定它的位置。也是按摩冈下肌的一个好工具。当你对冈下肌激痛点施压时，需要一会才会激起疼痛反应，因此不要太快下结论认为你这里没有问题。在你感到特征性的极端疼痛之前，可能需要几秒钟的深部按摩。
冈下肌是一块行为尤其隐秘的肌肉。你几乎不会感受到其本身的疼痛。你自己按摩肩部的前或外侧，会忘了此处的疼痛几乎总是冈下肌激痛点引起的。直到你按压冈下肌后，你才会知道它才是真正的病因。
十三、前锯肌（Serratus
anterior）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置和关联痛区域：请见图中的黑叉位置和红色区域。
3、自我按摩方法:
你会在身侧最突出的肋骨上，距腋窝8-10厘米处找到主要的前锯肌激痛点。一般来说，这会是触痛最重的位置。当这个激痛点非常活跃时，你不会喜欢触摸它：这个激痛点会真的很疼。幸运的是，它不花费很在力气就可起效。但是得小心，那个激痛点会存在于与这块肌肉连接的九块肋骨中的任一块上。如果你难以摆脱你的边侧疼痛，检查手臂下方的整个肋骨区域，包括腋窝。与最下端肋骨连接的腹部斜肌的激痛点也可以引起侧身疼痛。
来源：【无痛一身轻】博客：
【深度按摩杖】网店：
部分内容摘自《无痛一身轻——戴维斯身体放松与疼痛自疗法》和《激痛点手册》（Myofascial Pain and
Dysfunction__The Trigger Point Manual），这里表示感谢。
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后背疼，伴随阵阵刺痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请给我一些治疗建议，谢谢
所就诊医院科室：
浙江大学医学院附属第二医院 疼痛科
&副主任医师
可以来浙二医院疼痛科，做一些检查和体检，先诊断出患有什么疾病，然后决定治疗方法！
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疾病名称：胸四棘脊韧带炎&&
希望得到的帮助：吃过药，打过封闭，贴过膏约，喷过云南白药剂，效果都不好，想得到您的帮助，有啥好的...
病情描述：男,46岁。后背心老痛，胸椎4有明显压痛点，弯一会腰，一直腰发出响声，有胃溃疡，胃老不舒服
疾病名称：有时腰疼，有时不疼反反复复一年多了。&&
希望得到的帮助：我希望大夫给我开一些药。看能不能治逾。
病情描述：由于我干的活太重，时间一常导至腰部肌病。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
裘卫东大夫的信息
神经病理性疼痛的诊治
裘卫东,副主任医师，浙江省医学会疼痛学会份委员，发表文章十余篇。
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上海市奉贤区中心医院上半身肌肉痉挛性疼痛，尤其是整个后背疼的特别的厉害...
上半身肌肉痉挛性疼痛，尤其是整个后背疼的...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：上半身肌肉痉挛性疼痛，尤其是整个后背疼的特别的厉害，还伴有失眠，头痛，眼睛疼，都三天了，还不见好
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职称：医师&
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问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。意见建议：吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
职称：医师&
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。意见建议：可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：你好，从你谈到的这情况来看这可能是气虚的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。
问失眠头晕脑痛心烦容易生气
职称：医生会员
专长：肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病
&&已帮助用户：305
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问尤其晚上焦虑的很,睡不下,吃饭也吃的少,头疼的厉害,眼...
职称：医生会员
专长：五官科、龋齿、
&&已帮助用户：40123
问题分析：您好，经常头痛建议你到医院进一步检查再对症治疗，必要时可以做一个头颅CT检查,如果没有大问题单纯是神经性头疼意见建议：，吃点调节神经止疼的药就可以了。可以吃些脑清、谷维素和维生素B1，这几种搭配的一起吃效果不错，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力。
问神经性头疼，感觉整个脑袋都疼，感觉到处疼，没规律一...
职称：医生会员
专长：儿科
&&已帮助用户：3529
病情分析： 神经性头疼主要是指紧张性头疼、功能性头疼及血管神经性头疼，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷疼、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头疼，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。意见建议：1、要树立治疗疾病的信心，消除精神上的焦虑、紧张，如经检查无器质性疾病存在，就不必过分忧虑，就应放松精神，头痛也会自然减轻。合理安排作息，要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。
2、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
3、自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次可达到止痛目的。
4、洗浴：可以尝试用水来缓解头痛。通过洗浴可获得满意效果，时间不能超过20分钟，水温不宜超过35至36℃。如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可用细缓的水流冲洗这些部位5-10分钟。
5、坚持锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。　
问半睡半醒是什么症状睡的迟醒的早
职称：主任医师
专长：肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛
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问题分析：你好，你说的这种情况可能是工作生活等压力造成了植物神经功能紊乱。意见建议：建议你到医院的神经内科去看看，做一些必要的检查，以明确诊断方便治疗。祝你早日康复！
问神经性头疼带的眼睛疼伴有恶心焦虑睡不着
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
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病情分析：你好引起头痛的原因很多如神经性头痛血管性头痛紧张性头痛偏头痛或者局部五官科疾病引起的需要根据病史和相应的体检像脑血流图脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.指导意见：疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康;
问神经性头疼，带的眼睛疼，伴有恶
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
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病情分析：你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.指导意见：疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康;
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患者不可盲目用药，应咨询医生，依据患者病情合理进行调节。
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